строящиеся и сданные дома в Новой Самаре
Что может быть приятнее, чем новоселье? А если квартира от застройщика да еще и с уютной, современной и стильной планировкой, то радости от приобретения вдвойне больше! Купить квартиру эконом-класса без посредников можно в районе, который располагает к долгой и счастливой жизни — экологически чистая местность и хорошая транспортная развязка для решения самых актуальных деловых и личных вопросов. Жилой комплекс «Новая Самара» — грамотное решение жилищного вопроса.
Новостройки в Самаре — выбор целеустремленных граждан
Подобрать дешевые квартиры в Самаре для своей семьи проще простого! Ведь в ЖК «Новая Самара», что на Московском шоссе, можно купить квартиры без посредников! 1-, 2- и 3-комнатные квартиры удивят и порадуют разнообразной планировкой и просторными лоджиями. Отличные решения для тех, кто ценит комфорт, качество и при этом не желает переплачивать.
Дома оборудованы собственными котельными, подключены к канализации, центральному водоснабжению и полностью газифицированы.
Приобрести недвижимость в жилом комплексе по конкурентоспособной цене — это продуманно вложить свои финансы в теплую квартиру в новостройке с отличной шумоизоляцией. Данные свойства достигаются благодаря особенностям внешней стены. Плюс ко всему — ее эстетически приятный отштукатуренный облик. Перегородки между комнатами выполнены из блоков керамзита. Комфортно в таком жилом комплексе в Самаре будет и зимой, и летом.
Наш новый жилой комплекс — улучшенные решения для современных людей
Недорогие квартиры от застройщика в Самаре — недвижимость и для молодых семей, и для более старшего поколения.
Ведь первая категория сможет не беспокоиться об активном и безопасном отдыхе малышей. Детские и спортивные площадки, дорожки для велосипедного транспорта и бега позволят вести здоровый, спортивный образ жизни без выезда в центр.
Вторая категория постарше сможет насладиться ландшафтным придомовым дизайном и лесным массивом неподалеку от микрорайона. Поликлиники для взрослых и малышей, почтовое отделение, банки, торговые центры «МЕГА», «ИКЕА», Ледовый дворец «Кристалл» — все это лишь начало, которому пророчат великое будущее. Вы можете сами убедиться в этом, зайдя на официальный сайт »Новая Самара».
Наша новостройка в Самаре — это то, о чем вы давно мечтали! Все вопросы жизни мы продумали до мелочей. Вам остается лишь обратиться к компании, которая занимается продажей квартир в Самаре и купить квартиру в новостройке, позволив себе начать жизнь заново, обустроив все по своему вкусу и желанию.
Жилой комплекс приглашает окунуться в сказку, посетив его официальный сайт. Вы лично убедитесь, что в шаговой доступности находятся остановки общественного транспорта — это позволит жить не в шумном и запылённом центре, но при этом иметь возможность быстро добраться до него.
Выбирайте квартиры в Самаре на сайте по сладкой цене и наслаждайтесь развитием своего микрорайона лично. Когда закончится стадия строительства вы поймете, что ваш выбор был удачный!
Квартиры и цены
Динамика строительства
Рассчитать ипотеку
Контакты — Российский аукционный дом
Обособленное подразделение АО «РАД» в г. Барнаул
Представительство юридически подчиняется Новосибирскому филиалу
Объекты филиала
Чупров Иван Викторович
Представитель АО «РАД» в Алтайском крае
656049, Алтайский край, г. Барнаул, Красноармейский пр., д. 77, корп. А, 3-й этаж
+7 (3852) 53-90-04
Представительство юридически подчиняется Уральскому филиалу
Объекты филиала
Сусликов Дмитрий Александрович
ВРИО руководителя обособленного подразделения
620014, г.
Екатеринбург, пр. Ленина, д. 20, лит. А, оф. 602
+7 (343) 379-35-55
Дальневосточный филиал АО «РАД»
Объекты филиала
Пуриков Дмитрий Вячеславович
Директор филиала
690091, г. Владивосток, ул. Фонтанная, дом 18
+7 (423) 265-23-87; [email protected]
Объекты филиала
Рыжков Александр Алексеевич
Руководитель обособленного подразделения
660075, г. Красноярск, Республики ул., д. 72, лит. В, стр. 6
+7 (991) 374-84-91
Волго-Вятский филиал АО «РАД»
Объекты филиала
Рождественский Дмитрий Андреевич
Директор филиала
603005, Нижний Новгород, Октябрьская ул., д. 33, оф. 305
+7 (831) 419-81-84
Новосибирский филиал АО «РАД»
Объекты филиала
Колтакова Любовь Ивановна
Директор филиала
630007, г. Новосибирск, Серебренниковская ул., д. 20
+7 (383) 319-41-41
Поволжский филиал АО «РАД»
Объекты филиала
Харланова Наталья Юрьевна
Директор филиала
443080, г. Самара, 4-й проезд, д. 57А, оф. 515
+7 (846) 248-21-43, +7 (846) 248-15-82, +7 (846) 248-15-34
Уральский филиал АО «РАД»
Объекты филиала
Сусликов Дмитрий Александрович
Директор филиала
625013, г. Тюмень, ул. Пермякова, д. 1, бизнес-центр «Нобель», оф. 209
+7 (3452) 69-19-29
Обособленное подразделение АО «РАД» в г.
Ярославль
Объекты филиала | Недвижимость в Ярославской области
Шумилов Андрей Валентинович
Руководитель обособленного подразделения
150000, г. Ярославль, Депутатская ул., д. 3 (2-й этаж, отдельный вход)
+7 (916) 664-98-08, +7 (906) 635-63-67
Обособленное подразделение АО «РАД» в г.Иркутск
Недвижимость в Иркутской области
Рыжков Александр Алексеевич
664025, г. Иркутск, ул. Марата, д. 38, офис 6
+7 (991) 374-84-91
Обособленное подразделение АО «РАД» в г. Казань
Недвижимость в Руспублике Татарстан
Шакая Леван Станиславович
Руководитель обособленного подразделения
420107, г. Казань, Петербургская ул., д. 42, пом. 10
+7 (843) 292-75-72
Обособленное подразделение АО «РАД» в г. Волгоград
Представительство юридически подчиняется Поволжскому филиалу
Объекты обособленного подразделения
Архипов Дмитрий Александрович
400005, Волгоград, Коммунистическая ул., д. 40, пом. 80, 2 этаж
+7 (987)644-41-00
Объект культурного наследия «Дом уездного земства» г. Пермь, ул. Пермская, д.66
Документы для скачивания
Решение пермской городской Думы от 25 сентября 2018 г. № 175 «Об особенностях приватизации объектов культурного наследия (памятников истории и культуры) народов Российской Федерации, находящихся в муниципальной собственности города Перми» (docx, 21.67 Кб)
Дата публикации 19 сентября 2019
Дата изменения 19 сентября 2019
Просмотреть Скачать
89 Кб) Дата публикации 19 сентября 2019
Дата изменения 19 сентября 2019
Просмотреть Скачать
Акт № 3 от 11.09.2019 отнесения объекта культурного наследия – памятника регионального значения «Дом уездного земства», к объектам культурного наследия, находящимся в неудовлетворительном состоянии (pdf, 3.42 Мб)
Дата публикации 13 сентября 2019
Дата изменения 13 сентября 2019
Просмотреть Скачать
Приказ СЭД-55-001-06-298 от 12.09.2019 г. «Об отнесении объекта культурного наследия…Дом уездного земства», к объектам культурного наследия, находящимся в неудовлетворительном состоянии (pdf, 1.29 Мб)
Дата публикации 13 сентября 2019
Дата изменения 13 сентября 2019
Просмотреть Скачать
Протокол №3/2019 от 10.09.2019 заседания комиссии по признанию объектов культурного наследия… объектом культурного наследия, находящимся в неудовлетворительном состоянии (pdf, 2.41 Мб)
Дата публикации 13 сентября 2019
Дата изменения 13 сентября 2019
Просмотреть Скачать
Решение пермской городской Думы от 28 мая 2002 г. N 61 «Об утверждении положения об аренде муниципального имущества города Перми» (docx, 32.99 Кб)
Дата публикации 13 сентября 2019
Дата изменения 13 сентября 2019
Просмотреть Скачать
Решение пермской городской Думы от 25.09.2018 г. N 176 «О внесении изменений в положение об аренде муниципального имущества г. Перми, утвержденное решением пермской городской Думы от 28.
05.2002 г. N 61» (pdf, 1.91 Мб)
Дата публикации 13 сентября 2019
Дата изменения 13 сентября 2019
Просмотреть Скачать
Фотофиксация объекта культурного наследия «Дом уездного земства», г. Пермь, Пермская, д.66 (pdf, 5.99 Мб)
Дата публикации 13 сентября 2019
Дата изменения 13 сентября 2019
Просмотреть Скачать
Инвестиционный паспорт объекта культурного наследия «Дом уездного земства» г. Пермь, ул. Пермская, д.66 » (xlsx, 16.92 Кб)
Дата публикации 11 сентября 2019
Дата изменения 11 сентября 2019
Просмотреть Скачать
Филиал 2 — ДГП №6
По приказу Департамента здравоохранения от 05.07.2012 № 655 Детская городская поликлиника № 6 переименована в Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Детская городская поликлиника № 94 Департамента здравоохранения города Москвы» Филиал №2
Главный врач: Аристархова Елена Анатольевна, тел. 8 (495) 491-41-46
Заведующая филиалом: Малыхина Ольга Николаевна
тел. 8 (499) 199-03-23
Прием населения:
Понедельник 15.00 — 19.00
Четверг 09.00 — 12.00
Лицензия № ЛО-77-01-019953 от 27.05.2020г., бессрочная, выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.
Дата государственной регистрации 14.02.2013г.
Адрес: бульвар Генерала Карбышева д. 3 (с 24.02.2021 года находится в капитальном ремонте, прием врачами педиатрами и врачами-специалистами производится на базе Филиала ГБУЗ «ДГП № 94 ДЗМ» филиал 2 по адресу: бул. Генерала Карбышева, д.4)
Телефоны:
Единая медицинская справочная служба города Москвы: 122
Дежурный администратор 8 (968) 807-65-24
Платные услуги 8 (499) 197-76-11
Единый диспетчерский центр службы отделений круглосуточной неотложной медицинской помощи детям на дому: 103
Телефон «Горячей линии»: 8 (495) 491-35-60, 8 (499) 199-03-23
Адрес электронной почты: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов.
Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.; Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
Официальный сайт: www.94dgp.ru
Часы работы:
Рабочие дни 8.00 – 20.00
Выходные дни 9.00 -15.00
Прием вызовов до 14.00
Дежурная 3-я суббота месяца
Часы работы кабинета выдачи справок и направлений пн.-пт. 8.00 – 20.00
Кабинет дежурного врача пн.-пт. 8.00 – 20.00, сб 9.00-15.00
Забор крови производится в будние дни с 8.00 до 12.00
Условия приема:
Поликлиника работает в системе обязательного медицинского страхования (ОМС), а также оказывает платные медицинские услуги.
Принимаются дети района Хорошево-Мневники до 18 лет, также принимаются жители Подмосковья и граждане РФ при наличии медицинского полиса и паспорта.
Прикрепление к поликлинике и льготное обеспечение.
Для прикрепления к поликлинике или постановки на учет льготной категории граждан нужно обратиться в ресепшен. При себе необходимо иметь следующие документы:
|
Для постановки на учет льготной категории граждан |
Для прикрепления к поликлинике |
|
1. Паспорт При личном обращении гражданина в медицинскую организацию не требуется предоставление справки из территориального органа Пенсионного фонда России о получении ЕДВ. |
1. Паспорт одного из родителей 2. Медицинский страховой полис ОМС 3. |
Свидетельство о рождении
|
№ |
№ и названия медицинской организации, где расположен аптечный пункт |
Адрес дислокации аптечного пункта, расположенного в медицинской организации |
|
13-3 (34) |
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения города Москвы «Городская поликлиника № 115 Департамента здравоохранения города Москвы» |
123308 г. Москва, ул. Демьяна Бедного, д. 8. |
|
71-3 (36) |
Филиал № 2 Государственного бюджетного учреждения здравоохранения города Москвы «Городская поликлиника № 115 Департамента здравоохранения города Москвы» — Городская поликлиника №128 |
123103 г. Москва, пр-т Маршала Жукова, д. 64., корп. 2. |
|
72-2 (37) |
Филиал № 3 Государственного бюджетного учреждения здравоохранения города Москвы «Городская поликлиника № 115 Департамента здравоохранения города Москвы» — Городская поликлиника № 139 |
125362 г. Москва, ул. Долгова, д.1, |
|
70-3 (38) |
Филиал № 3 Государственного бюджетного учреждения здравоохранения города Москвы «Городская поликлиника № 219 Департамента здравоохранения города Москвы» |
125481 г. Москва, ул. Планерная, д. 8. |
Молочно-раздаточный пункт:
Часы работы молочно-раздаточных пунктов: ежедневно с 6.30 до 12.00
123154, ул. Маршала Тухачевского, д.
32, корпус 2,
Тел. (499) 199-81-05
Молочно-раздаточный пункт:
123154, ул. Народного Ополчения, д. 9, корпус 4,
тел. (499) 199-29-74
В нашей поликлинике работает кабинет выдачи справок и направлений. Запишитесь на приём, если ваш ребёнок здоров, вам требуется оформить:
1. Медицинскую карту при поступлении ребёнка в дошкольное или школьное заведение.
2. Направление на лабораторные исследования и к специалистам второго уровня при наличии имеющихся показаний в амбулаторной карте.
3. Рецепт на получение бесплатных продуктов питания на МРП.
4. Санаторно- курортную карту.
5. Любые справки (например, справку в бассейн, в спортивные секции, в летние оздоровительные лагеря, справку о контактах, справку в дошкольные или школьные учреждения после отпуска)
6. Осмотр перед плановой госпитализацией или перед прививкой.
Кабинет выдачи справок и направленийработает с 8-00 до 20-00.
Теперь нет необходимости подолгу сидеть в очереди к участковому педиатру!
Для получения всех справок обращайтесь в кабинет «выдачи справок и направлений
В нашей поликлинике работает кабинет Дежурного врача. Запись на приём осуществляется в следующих случаях:
1. Если вам необходимо оказание неотложной или экстренной помощи.
2. Если отсутствуют свободные интервалы для предварительной записи к участковому педиатру.
3. Если вы имеете право на внеочередное обслуживание в соответствии с законодательством Российской Федерации и города Москвы.
4. Если вашего ребёнка выписали из медицинской организации, оказывающей стационарную медицинскую помощь.
Кабинет Дежурного врача работает с 8-00 до 20-00.
Вызов врача на дом
Вызовы врача на дом принимают сотрудники Единой медицинской справочной службы города Москвы, с понедельника по пятницу – с 08.00 до 14.00, в субботние, выходные и праздничные дни – с 09.00 до 14.00.
Как только Вы соединитесь по телефону с администратором или обратитесь непосредственно к нему, придя в поликлинику, необходимо ответить на несколько вопросов, он запишет их и передаст эту информацию участковому врачу педиатру:
1.
Адрес, на который Вы вызываете врача на дом.
2. Номер страхового полиса Вашего ребенка.
3. Наименование страховой компании, выдавшей страховой полис.
4. Фамилию, имя, отчество Вашего ребенка.
5. Дату рождения.
6. Адрес (улица, корпус или строение, дом, квартира, подъезд, этаж, код подъезда).
7. Ваш контактный телефон (домашний или мобильный).
8. Номер детского сада и группу или школы и класс.
9. Причину вызова врача на дом, температуру тела ребенка.
После того как вызов был принят, администратор назовет интервал времени, в течение которого можно ожидать прихода врача.
В случаях, если Ваш ребенок младшего возраста и у него отмечается внезапный подъем температуры до высоких цифр, медицинский регистратор назовет Вам номер телефона неотложной помощи, по которому Вы сможете вызвать срочно врача, который окажет Вашему ребенку всю необходимую медицинскую помощь, оставит рекомендации по лечению и наблюдению за ним.
В соответствии со своим расписанием, участковый врач педиатр в определенное время посетит Вашего ребенка на дому, установит диагноз, даст рекомендации, оформит все необходимые медицинские документы: выпишет рецепты на назначенные лекарственные препараты, оформит листок нетрудоспособности, по показаниям оставит активный вызов на следующий день или вызовет бригаду скорой помощи если потребуется госпитализировать ребенка в больницу.
Запись к врачам осуществляется:
1. Через раздел «Услуги и сервисы» на mos.ru(круглосуточно)
2. По общегородскому централизованному телефону 8-495-539-30-00 (круглосуточно)
3. Через инфоматы, в часы работы поликлиники
4. Через регистратуру, в часы работы поликлиники
5. С помощью мобильных приложений
Для самозаписи доступны следующие специалисты:
• врач-педиатр
• врач-педиатр участковый
• врач офтальмолог
• врач хирург
• врач оториноларинголог
Прием другими специалистами осуществляется по направлениям врачей-педиатров, дежурных врачей-педиатров, а также другим врачом-специалистом.
Самостоятельная запись осуществляется для планового приема, время ожидания приема специалиста не более 7 дней.
В случае необходимости экстренного приема, а так же приема льготных категорий населения (дети-инвалиды, дети из многодетных семей) запись осуществляется по талонам экстренного приема, выдаваемых дежурным врачом-администратором поликлиники в день обращения.
Головное учреждение
Детская городская поликлиника № 94
Специалисты:
- офтальмолог
- отоларинголог
- невролог
- травматолог-ортопед
- отоларинголог
- педиатры
- физиотерапевт
- детский хирург
- гинеколог
- врач функциональной диагностики
- врач ультразвуковой диагностики
Методы исследования и диагностики:
- рентгенография
- ЭКГ
- УЗИ
- клиническая лаборатория
- исследования в офтальмологии
- ФВД
- ЭХО – КГ
Отделения и кабинеты:
- кабинет выдачи справок и направлений
- кабинет дежурного врача
- отделение круглосуточной медицинской помощи детям на дому
- педиатрическое отделение
- прививочный кабинет
- процедурный кабинет
- кабинет функциональной диагностики (ЭКГ, ФВД)
- кабинет лучевой диагностики (рентген)
- кабинет ультразвукового исследования
- кабинет забора анализов
- физиотерапевтическое отделение
- кабинет лечебной физкультуры
- кабинет лечебного массажа
- отделение профилактики
- кабинет отоларинголога
- кабинет детского офтальмолога
- кабинет хирурга
- кабинет невролога
- кабинет детского травматолога-ортопеда
- комната здорового ребенка
Основные сведения, ГБОУ Школа № 1206, Москва
Полное наименование образовательной организации:
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение города Москвы «Школа № 1206»
Сокращенное наименование образовательной организации:
ГБОУ Школа № 1206
Дата создания образовательной организации:
Школа №1206 открыта в 1980 году (Литовский бульвар, д.
3, к.3).
Государственное бюджетное образовательное учреждение города Москвы «Школа с углубленным изучением английского языка №1206» на основании приказа Департамента образования города Москвы от 20 июня 2013 года №282 реорганизовано в форме присоединения к нему следующих учреждений:
Государственное бюджетное образовательное учреждение города Москвы детский сад общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по познавательно-речевому развитию детей № 1775
Государственное бюджетное образовательное учреждение города Москвы детский сад комбинированного вида № 1209
Государственное бюджетное образовательное учреждение города Москвы детский сад № 1376
Государственное бюджетное образовательное учреждение города Москвы детский сад № 1379
Государственное бюджетное образовательное учреждение города Москвы начальная школа – детский сад №1604
Государственное бюджетное образовательное учреждение города Москвы средняя общеобразовательная школа № 765
Государственное бюджетное образовательное учреждение города Москвы средняя общеобразовательная школа № 864.
На основании приказа Департамента образовании города Москвы от 16 октября 2014 года № 840 Государственное бюджетное образовательное учреждение города Москвы средняя общеобразовательная школа с углубленным изучением английского языка № 1206 реорганизовано путем присоединения Государственного бюджетного образовательного учреждения города Москвы «Наш дом».
Сведения об учредителе:
Департамент образования и науки города МосквыМестонахождение образовательной организации:
Москва, Литовский бульвар, дом 3, корпус 3
Местонахождение представительств и филиалов:
|
Литовский б-р, д. |
|
Литовский б-р, д.6, к.2 |
|
Айвазовского ул., д.6, к.2 |
|
Рокотова ул., д.8, к.4 |
|
Тарусская ул., д.6, к.2 |
|
Айвазовского ул., д.6, к.3 |
|
Литовский б-р, д.3, к.4 |
|
Новоясеневский пр-т, д.3, к.2 |
|
Литовский б-р, д.3, к.3 |
|
Рокотова ул., д.4, к.4 |
|
Ясногорская ул., д.5, к.2 |
10, к.2Контактные телефоны:
+7 (495) 425-57-11, +7 (495) 426-64-22, +7 (495) 425-97-00
Адреса электронной почты:
Режим
Режим работы дошкольных групп:
- рабочая неделя — пятидневная;
- с 7:00 до 19:00, понедельник — пятница;
- длительность работы — 12 часов.
Режим дня в дошкольных группах:
- улица Рокотова, дом 8, корпус 4
- Тарусская улица, дом 6, корпус 2
- улица Айвазовского, дом 6, корпус 3
- Литовский бульвар, дом 3, корпус 4
- Новоясеневский проспект, дом 3, корпус 2
Учебный год в ГБОУ Школа № 1206 начинается с 1 сентября.
Продолжительность учебного года для учащихся 1-х классов составляет 33 недели, для 2-4, 9, 11-х классов составляет 34 недели, в 5-8, 10-х классах — 34 недели. Продолжительность каникул в течение учебного года не менее 30 календарных дней, летом не менее 12 календарных недель.
Расписание звонков:
- Литовский бульвар, дом 3, корпус 3
- Литовский бульвар, дом 10, корпус 2
- Литовский бульвар, дом 10, корпус 2
- улица Рокотова, дом 8, корпус 4
- улица Рокотова, дом 4, корпус 4
Расписание уроков:
размещено в электронном дневнике
Режим работы столовой в школьных корпусах
Режим работы столовой в дошкольных группах
- улица Рокотова, дом 8, корпус 4
- Тарусская улица, дом 6, корпус 2
- улица Айвазовского, дом 6, корпус 3
- Литовский бульвар, дом 3, корпус 4
- Новоясеневский проспект, дом 3, корпус 2
График работы
Школа работает по графику пятидневной недели:
- 1 классы: I полугодие — в сентябре-октябре — по 3 урока в день по 35 минут каждый, в ноябре-декабре — по 4 урока в день по 35 минут каждый, II полугодие — по 4 урока в день по 40 минут каждый;
- в последующих классах – 45 минут.
Перемены между уроками по 10-20 минут.
График работы администрации ОУ
Места осуществления образовательной деятельности
Тест на витамин D в домашних условиях — простой тест на витамин
Дефицит витамина D
Низкий уровень витамина D может привести к дефициту витамина D.
Дефицит витамина D может вызывать такие симптомы, как усталость, депрессия, боли в суставах и многое другое. Кроме того, низкий уровень витамина D также может быть связан с серьезными заболеваниями, такими как болезни сердца и слабость костей (в форме остеомаляции).
Основной причиной дефицита витамина D является недостаток солнечного света. Это потому, что ваше тело вырабатывает витамин D, когда ваша кожа контактирует с солнечным светом.Диетические источники витамина D немногочисленны и редки, поэтому солнечный свет на самом деле является основным источником витамина D. К счастью, тест на дефицит витамина D в домашних условиях, который проверяет уровень витамина D, может помочь вам узнать, получаете ли вы его в достаточном количестве. ключевое питательное вещество.
Факторы риска дефицита витамина D включают следующее:
- История обходного желудочного анастомоза
- Аллергия на молочные продукты
- Непереносимость лактозы
- Веганские или ово-вегетарианские диеты
- Состояния мальабсорбции жира, такие как целиакия, язвенный колит и болезнь Крона
Медицинские работники часто прописывают диетические добавки с высокими дозами витамина D, чтобы помочь как можно быстрее обратить вспять дефицит витамина D.(Однако, поскольку слишком много добавок витамина D может привести к токсичности, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем принимать высокие дозы витамина D.)
Подробнее о дефиците витамина D:
Симптомы дефицита витамина D
Токсичность витамина D
Слишком много добавок витамина D может привести к токсичности витамина D — это означает, что в вашем организме нет оптимального уровня витамина D, потому что он фактически получает слишком много витамина D.Токсичность противоположна дефициту витамина D и связана с избыточным всасыванием кальция (что может привести к состоянию, известному как гиперкальциемия).
К счастью, частое пребывание на солнце не приведет к отравлению витамином D, потому что солнечный свет расщепляет лишний витамин D в вашей коже.
Общие симптомы отравления витамином D включают:
- Камни в почках
- Анорексия
- Диарея, запор, тошнота и рвота
- Боль в костях
- Частое мочеиспускание
- Сонливость
- Постоянные головные боли
- Нерегулярное сердцебиение
Дефицит витамина D: причины, симптомы и лечение
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Витамин D необходим для ряда функций организма. Источники питания содержат некоторое количество витамина D, но большая его часть поступает от солнечного света. После того, как организм получит витамин D, ему необходимо преобразовать его в активную форму.
Дефицит витамина D может возникнуть, если человек не получает достаточного количества витамина D или его кожа имеет нарушенную способность синтезировать его под воздействием солнца. Человек также может испытывать дефицит, если организм не может усвоить витамин или преобразовать его в активную форму в печени и почках.
Низкий уровень витамина D может привести к ряду проблем, особенно с костями и мышцами.
Некоторые люди сдают ежегодный анализ крови для проверки на дефицит витамина D. Результат покажет уровень витамина D в сыворотке в наномоль / литр (нмоль / л). Здоровый уровень витамина D в сыворотке составляет от 50 до 125 нмоль / л.
В этой статье мы рассмотрим, как обнаружить признаки дефицита витамина D и как его лечить.
Поделиться на PinterestЧеловек может испытывать дефицит витамина D, если не получает достаточного количества солнечного света.Витамин D — это жирорастворимый витамин, который организм вырабатывает, когда кожа подвергается воздействию солнечного света.
Он присутствует в небольшом количестве пищевых продуктов, включая обогащенные продукты.
Когда витамин D попадает в организм, он не находится в активной форме.
Чтобы использовать его, организму необходимо преобразовать его в активную форму, которая называется 25-гидроксивитамин D [25 (OH) D] или кальцидиол.
Сколько стоит дефицит?
Результаты анализа крови на витамин D могут показать следующее:
- Слишком высокое и, возможно, вредное : 125 нмоль / л или более
- Достаточно : 50–125 нмоль / л
- В группе риска недостаточности : 30–49 нмоль / л
- В группе риска дефицита : 30 нмоль / л или менее
Функции витамина D
Витамин D выполняет множество важных функций, в том числе:
Низкий уровень витамина D и диабет
Некоторые эксперты предположили, что витамин D может помочь предотвратить диабет 2 типа.
Однако в исследовании 2019 года 2423 человека с риском диабета 2 типа принимали либо добавку витамина D в размере 4000 международных единиц (МЕ) в день, либо плацебо.
Уровень витамина D увеличился у тех, кто принимал эту добавку. Однако прием добавки не снизил риск развития диабета.
Узнайте больше о пользе для здоровья витамина D.
Чтобы получить более подробные ресурсы о витаминах, минералах и добавках, посетите наш специализированный центр.
Дефицит витамина D может возникнуть, когда человек:
- не потребляет достаточное количество витамина D
- не может поглощать или метаболизировать витамин D
- не проводит достаточно времени на солнечном свете в ультрафиолете B (UVB)
Факторы риска
Различные факторы могут увеличить риск дефицита.
Диета : Люди, которые не едят достаточно продуктов, богатых витамином D, включая обогащенные молочные продукты и злаки, могут иметь низкий уровень витамина D.
Факторы образа жизни : Некоторые люди проводят мало времени на открытом воздухе из-за работы, плохого состояния здоровья, нехватки открытого пространства в их районе или других факторов.
У этих людей меньше возможностей подвергать кожу воздействию солнечного света. Те, кто носит одежду, закрывающую все тело, будь то для защиты от солнца или по культурным или религиозным причинам, также могут иметь более высокий риск дефицита.
Управление диетических добавок (ODS) рекомендует, чтобы люди, которые много пользуются солнцезащитным кремом или носят одежду, закрывающую тело, включали в свой рацион источники витамина D.
Географические факторы : Люди, живущие в определенных частях света — например, в Северной Канаде и на Аляске — могут иметь меньший доступ к солнечным лучам UVB, особенно зимой. Люди, живущие в жарком климате, также могут подвергаться риску, поскольку они часто пытаются избежать жары и сильного солнечного света, оставаясь в помещении.
Загрязнение : частицы в воздухе могут блокировать лучи UVB и препятствовать их попаданию на кожу. Люди, живущие в сильно загрязненных районах, также могут с большей вероятностью избегать проводить время на улице.
Проблемы с абсорбцией : Болезнь Крона, целиакия и другие состояния могут влиять на то, как кишечник поглощает питательные вещества, включая витамин D.
Лекарства : Некоторые лекарства снижают способность организма усваивать или синтезировать витамин D. К ним относятся стероиды и некоторые препараты для снижения холестерина, среди прочего.
Курение : Уровень недостаточности курения выше среди курильщиков. Некоторые эксперты предположили, что курение может повлиять на ген, активирующий выработку витамина D-3 в организме.
Ожирение : Исследования показали более низкий уровень витамина D у людей с ожирением или индекс массы тела (ИМТ) 30 или более. Эта связь может быть связана с тем, как жировые отложения влияют на усвоение витамина D. Некоторые люди с ожирением могут меньше времени проводить на открытом воздухе из-за проблем с подвижностью. Те, кто перенес бариатрическую операцию, также могут иметь проблемы с абсорбцией.
И наоборот, люди, чей ИМТ 25–29,9 классифицировал их как избыточный вес, по-видимому, имели более низкий риск дефицита, чем те, у кого не было избыточного веса.Авторы предполагают, что причиной этой разницы являются диетические факторы.
Тип кожи : Людям с более темной кожей для выработки витамина D требуется больше солнечного света, чем людям с более светлой кожей. Люди с бледной кожей или с раком кожи в анамнезе могут избегать пребывания на солнце, чтобы защитить свою кожу от повреждений.
Возраст : Способность превращать витамин D в кальцитриол может снижаться с возрастом из-за снижения функции почек. В результате усвоение кальция упадет.
Здоровье почек и печени : Люди с заболеваниями печени и почек, как правило, имеют более низкий уровень витамина D. Эти заболевания могут влиять на способность организма синтезировать витамин D или превращать его в активную форму.
Беременность : Потребность в витамине D может увеличиваться во время беременности, но эксперты не уверены, стоит ли принимать добавки. Авторы Кокрановского обзора 2019 года пришли к выводу, что прием добавок во время беременности может снизить риск преэклампсии, гестационного диабета, низкого веса при рождении и сильного кровотечения после родов.Однако это также может увеличить риск преждевременных родов, то есть родов до 37 недель. Авторы призвали к дальнейшим исследованиям.
Грудное вскармливание : Грудное молоко с низким содержанием витамина D, что означает, что у грудных младенцев есть риск дефицита. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют давать добавку витамина D всем грудным младенцам с первых нескольких дней жизни до того, как они будут потреблять 1 л или более молочной смеси каждый день. Добавки становятся ненужными на этом этапе, потому что молочная смесь содержит добавленный витамин D.
Группы с более высоким риском
Крупное исследование, проведенное в США в 2001–2006 годах, показало, что 24% населения подвержены риску низкого уровня витамина D, в то время как 8% подвержены риску дефицита.
С другой стороны, у 1% населения уровень витамина D был настолько высоким, что он мог быть вредным.
В 2019 году эксперты опубликовали отчет по данным за 2011–2012 годы. Они изучили, как дефицит витамина D влияет на определенные группы населения в США. Результаты показали, что взрослые афроамериканцы имеют самый высокий риск дефицита, за ними следуют латиноамериканцы.
Дефицит витамина D может протекать бессимптомно, или симптомы могут появиться через несколько лет. Однако это может увеличить риск долгосрочных проблем со здоровьем.
Со временем низкий уровень витамина D может привести к:
Остеопорозу : кости становятся тонкими или ломкими. Первым признаком может быть легко сломанная кость в результате незначительной травмы. Часто поражает пожилых людей.
Остеомаляция : Может возникнуть у детей. Кости становятся мягкими, что приводит к деформации костей, низкому росту, проблемам с зубами, хрупкости костей и боли при ходьбе.
Исследователи изучают, могут ли другие симптомы или состояния, такие как депрессия, боль в костях и слабость, быть результатом низкого уровня витамина D.
Может ли низкий уровень витамина D привести к выпадению волос? Узнай здесь.
Конкретная потребность человека в витамине D будет зависеть от различных факторов, включая возраст, воздействие УФ-В, диету и состояние здоровья.
Если анализ крови показывает, что человек имеет или находится в группе риска дефицита витамина D, врач, скорее всего, посоветует ему увеличить его потребление.
ОРВ рекомендуют следующий прием ежедневно:
- 0–12 месяцев: 400 МЕ (10 мкг [мкг])
- 1–70 лет: 600 МЕ (15 мкг)
- 71 год и старше: 800 МЕ (20 мкг)
Однако невозможно измерить, сколько витамина D человек получает от солнечного света.
Люди должны поговорить со своим врачом о своих потребностях в витамине D и о том, как увеличить их потребление.
Добавки
Некоторым людям может потребоваться принимать добавки, но перед этим лучше проконсультироваться с врачом, так как некоторые из них могут иметь побочные эффекты.
Врач также посоветует подходящую дозировку.
Добавки витамина D можно приобрести в Интернете.
Пищевые источники витамина D
Хорошие диетические источники витамина D включают:
- жирную рыбу, такую как скумбрия или лосось
- говяжья печень
- сыр
- грибы
- яичные желтки
- обогащенные продукты, включая некоторый завтрак злаки, апельсиновый сок, молоко, соевые напитки и маргарин
Какие пищевые источники витамина D являются лучшими? Узнайте больше здесь.
Воздействие естественного солнечного света
Солнечный свет важен для повышения уровня витамина D, но неправильное пребывание на солнце увеличивает риск рака кожи.
Для безопасного воздействия солнечного света человек должен ежедневно проводить короткое время на открытом воздухе без солнцезащитного крема и выставлять на солнце предплечья, руки или голени.
Когда это делать и как долго будет зависеть от времени года, географического положения и других факторов.
Людям следует спросить своего врача о безопасных способах увеличения воздействия солнечного света, особенно если у них светлая кожа или заболевания, поражающие кожу, например псориаз.
Как получить больше витамина D от солнца? Получите здесь несколько советов.
Лучший способ предотвратить дефицит витамина D — есть продукты, богатые этим питательным веществом, и каждый день проводить какое-то время на улице.
Вот несколько советов по предотвращению дефицита:
Поддержание здоровой массы тела : Езда на велосипеде или ходьба могут обеспечить как физические упражнения, так и воздействие солнечного света.
Лечение заболеваний : Люди с заболеваниями, которые влияют на усвоение питательных веществ, могут обнаружить, что лечение основного заболевания помогает повысить их уровень определенных питательных веществ, включая витамин D.
Проявление профилактических мер в отношении здоровья : Люди с семейным анамнезом остеопороза или дефицита витамина D могут пожелать поговорить со своим врачом по поводу скрининга.
Большинство людей могут получить необходимый им витамин D из рациона питания и воздействия солнечного света.
Любой, кто беспокоится о потреблении витамина D или испытывает какие-либо симптомы дефицита, должен поговорить с врачом.
Q:
Может ли у вас слишком много витамина D?
A:
Совершенно верно! Чрезмерно высокие уровни обычно возникают из-за того, что человек принимает слишком много добавок, и они приводят к тому, что в организме слишком много кальция в крови.Высокий уровень кальция часто вызывает тошноту, рвоту и частое мочеиспускание, а также может вызвать проблемы с почками. Люди должны принимать добавки в соответствии с указаниями и избегать приема слишком большого количества. Риск усвоения слишком большого количества витамина D из-за пребывания на солнце очень мал.
Дебра Салливан, PhD, MSN, RN, CNE, COI Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.
Компания по тестированию здоровья на дому Everlywell привлекает 175 миллионов долларов в раунде серии D по цене 1 австралийский доллар.3 миллиарда Оценка
Городской дуб Фотография
Everlywell, компания по медицинскому тестированию на дому, основанная 36-летней Джулией Чик, — одна из немногих компаний, которые пережили рост во время пандемии Covid-19. Когда Чик основал компанию в 2015 году, это была небольшая компания по домашнему тестированию, ориентированная на здоровье женщин, с тремя наборами для тестирования по почте в своем каталоге. Теперь у компании более 30 наборов тестов, 250 сотрудников и прогнозируемый доход в 100 миллионов долларов.В четверг Everlywell объявил об очередном триумфе: раунд серии D на 175 миллионов долларов, в результате чего общий капитал компании превысит 250 миллионов долларов, а его оценка составит 1,3 миллиарда долларов.
«Потребители меняют то, как они пользуются услугами здравоохранения, — говорит Чик, — и они принимают цифровые решения и решения для дома быстрыми темпами, которых мы не видели раньше».
Раунд серии D включает в себя инвестиции от множества опытных инвесторов, включая BlackRock, The Chernin Group, Foresite Capital, Greenspring Associates, Lux Capital, Morningside Ventures, Portfolia, Goodwater Capital, Highland Capital Partners и Next Coast Ventures.Компания из Остина также недавно произвела ряд назначений в руководстве, в том числе бывшего президента 23andMe и Ливонго Энди Пейджа, который стал первым президентом Everlywell в сентябре.
«Людям надоело статус-кво здравоохранения, который вращается вокруг всего, кроме потребительского опыта», — сказал Пейдж в то время, также назвав Everlywell «национальным лидером в области лабораторного тестирования на дому».
Основатель Everlywell Джулия Чик
© Тодд Уайт Stills and MotionЧик говорит, что изначально она была вдохновлена на создание Everlywell как решения для заполнения пробелов в женском здоровье.«Я знала, что женщины не получают доступа ко многим тестам, в которых они нуждаются или хотят», — говорит она, включая тесты на фертильность, менопаузу и дефицит витаминов. В первые несколько лет женщины составляли 85% клиентов компании, несмотря на то, что компания начала расширяться и предлагать больше тестов, включая тесты на ЗППП и тесты здоровья мужчин.
Everlywell работает, позволяя клиентам выбирать и заказывать тестовые наборы через Интернет, которые варьируются по цене от 49 до 249 долларов (компания принимает платежи только от клиентов, но предоставляет загружаемую форму страхового возмещения).Когда наборы прибывают, клиентов инструктируют, как брать образцы слюны, мочи, стула или крови. Затем они переупаковывают его, отправляют образец в лабораторию Everlywell и ждут, пока их результаты будут опубликованы на онлайн-портале. Одна треть тестов включает бесплатную виртуальную консультацию с врачом, нанятым через PWNHealth, говорит Чик, который при необходимости может прописать лекарства.
По словам Чика, именно компании по тестированию ДНК на дому, такие как 23andMe, «проложили путь» для такого рода тестов, помогая им нормализоваться в американских домах.
В марте Everlywell начала работать с FDA над созданием домашнего теста на Covid-19. Тест получил разрешение FDA на экстренное использование 16 мая и стал первым автономным набором для сбора образцов на Covid-19 в домашних условиях. С тех пор компания продала более полумиллиона наборов для тестирования Covid-19, говорит Чик, которые доступны по цене 109 долларов за штуку. В набор для тестирования входит короткий мазок из носа, который затем возвращается в лабораторию и анализируется с помощью ПЦР. Представитель компании сказал, что тест на Covid-19 имеет 5% ложных отрицательных результатов и 2% ложных срабатываний.Бум продаж тестов на Covid-19 позволил компании расти взрывными темпами, добавив более 150 новых сотрудников во время пандемии.
У компании была немалая доля скептиков. Благодаря печально известному мошенничеству с компаниями, занимающимися домашним тестированием, включая Theranos и uBiome, быстрорастущие компании, производящие тестовые наборы, теперь автоматически вызывают подозрение. Недавняя статья в Los Angeles Times процитировала нескольких экспертов, которые заявили, что их беспокоит надежность таких тестов.
Но Чик защищает законность тестов Everlywell, говоря, что все тесты проводятся в лаборатории, одобренной CLIA. «Существует множество видов домашних тестов, которые были хорошо зарекомендовали себя на протяжении десятилетий», — говорит она, ссылаясь на тесты на беременность и ВИЧ на дому. «[Для нас] важно, чтобы рекомендации, которые мы даем людям, имели клиническую поддержку».
Что касается нового капитала, который компания только что привлекла, у Чика уже есть планы. Она говорит, что компания расширит свои предложения по виртуальному уходу, наймет больше сотрудников и улучшит инфраструктуру тестирования, чтобы приспособить новую волну домашних тестовых пользователей.
По словам Чик, небольшой серебряной подкладкой к пандемии Covid-19 является то, что она надеется, что это откроет новую эру домашних тестов.
И, по ее словам, «надеюсь, мы выйдем в число победителей».
Everlywell собирает 175 миллионов долларов для расширения возможностей виртуального ухода и масштабирования тестирования здоровья на дому — TechCrunch
Стартап в области цифрового здравоохранения Everlywell собрал раунд финансирования серии D на 175 миллионов долларов после относительно быстрого завершения раунда серии C на 25 миллионов долларов, который он завершил в феврале этого года.Серия D включала множество новых инвесторов, в том числе BlackRock, The Chernin Group (TCG), Foresite Capital, Greenspring Associates, Morningside Ventures и Portfolio, а также существующих инвесторов, включая Highland Capital Partners, которые возглавили раунд серии C. На сегодняшний день стартап собрал более 250 миллионов долларов.
Everlywell, который был представлен публике на TechCrunch Disrupt SF 2016 в качестве участника Startup Battlefield, специализируется на домашнем здравоохранении и, в частности, на тестах домашнего здравоохранения, поддерживаемых их цифровой платформой для предоставления клиентам их результатов и помощи им в понимании диагностики, а также как получить правильную последующую помощь и квалифицированную медицинскую консультацию.
Ранее в этом году Everlywell выпустила набор для сбора тестов на COVID-19 в домашних условиях — первый тест этого типа, получивший разрешение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) в чрезвычайных ситуациях, что позволило сотрудничать с несколькими лабораториями. провайдеры с течением времени. Набор для тестирования COVID-19 присоединяется к множеству других предложений, которые включают тесты на уровень гормонов щитовидной железы, пищу и чувствительность к аллергенам, здоровье и фертильность женщин, дефицит витамина D и многое другое. Я поговорил с генеральным директором и основателем Everlywell Джулией Чик о повышении, и она признала, что пандемия COVID-19 определенно стояла за решением снова собрать такую большую сумму так быстро после закрытия Серии C, поскольку компания увидела резкий скачок.
рост спроса в связи с кризисом коронавируса — не только на его набор для тестирования COVID-19, но и на варианты цифрового медицинского обслуживания на дому в целом.
«Очевидно, что у нас есть очень успешный тест на COVID-19», — сказала она. «Но мы также наблюдали, как три четверти нашего тестового меню просто взорвались при росте более чем на 100% в годовом исчислении, а некоторые из наших тестов выросли в 4 или 5 раз. Это действительно характерно для изменений в поведении потребителей в отношении здоровья, которые будут иметь большое значение во многих различных сферах, включая тестирование и создание более удобных вещей с использованием цифровых технологий и в домашних условиях ».
Как и другие компании, которые решили перейти к более удаленным и виртуальным вариантам обслуживания, Чик сказал, что Everlywell уже предвидела такой потребительский спрос, но COVID-19 резко ускорил темпы изменений, поэтому стартап собрался вместе. в этом раунде, такого размера, так быстро (она говорит, что они начали процесс создания Серии D в сентябре).
«Мы говорим о движении за цифровое здоровье и о движении, ориентированном на потребителей, наверное, уже десять лет», — сказала она мне. «Я верю, что, к сожалению, это будет переломный момент. Но, надеюсь, мы выйдем на другую сторону пандемии и скажем: «В области здравоохранения произошли некоторые хорошие вещи». Это надежда на то, на что мы опираемся каждый день, и, по сути, почему мы вышли и подняли эта сумма капитала в этот год огромного роста.”
Кредиты изображений: Everlywell
Everlywell также расширила доступность своей продукции в этом году, распространив ее в более чем 10 000 торговых точек в магазинах Target, Walgreens, CVS и Kroger по всей территории США. Компания также заключила ряд новых партнерских отношений в области диагностических лабораторий и страховых плательщиков. а также с крупными работодателями — ключевой группой клиентов, поскольку работодатели несут наибольшую долю расходов на здравоохранение в США из-за планов вознаграждения сотрудников.
Чик говорит, что, несмотря на то, что их коммерческие и корпоративные клиенты выигрывают, основное внимание по-прежнему уделяется удовлетворенности потребителей, что и отличает их предложение.
«Наш тест на COVID-19 — это 75% новых людей, покупающих наш продукт, и его NPS [чистый рейтинг промоутера] составляет 75», — сказала она. «Кроме того, это продукт, получивший наибольшую популярность, а также один из наших лучших тестов, когда люди покупают другие тесты. Здесь важен опыт — мы знаем, что если кто-то является промоутером Everlywell, если он оценит нас на девять или десять баллов по NPS, у них в пять раз больше шансов совершить повторную покупку на платформе.”
По словам Чика, это не новость для Everlywell: клиенты всегда были очень довольны продукцией компании. Но что нового, так это расширение охвата и осознание многими американцами того, что виртуальный уход и услуги на дому доступны и эффективны.
«То, что у вас есть, — это момент лампочки для американцев в новом способе оказания помощи там, где они определенно не хотят возвращаться», — сказала она. «Это не только для Everlywell.Это все эти вертикали, которые действительно изменили поведение потребителей в отношении домашнего здравоохранения, и я думаю, что это будет в некоторой степени постоянным. Это основная движущая сила здесь, и это то, что мы наблюдаем, и именно поэтому Everlywell так нашел отклик у стольких американцев ».
групп риска получат бесплатный зимний запас витамина D
- Роды будут осуществляться пациентам, находящимся в особо уязвимых клинических условиях, и жильцам домов престарелых
- Более высокий риск дефицита витамина D, поскольку в этом году эти группы проводят больше времени в помещении.
Более 2.Правительство объявило сегодня (суббота, 28 ноября) 5 миллионам уязвимых людей по всей Англии бесплатные добавки с витамином D на зиму.
Все дома престарелых автоматически получат провизию для своих подопечных, в то время как лица из списка клинически крайне уязвимых получат письмо, предлагающее им выбрать вариант, который будет доставлен прямо в их дома.
Доставка будет бесплатной, начиная с января, и обеспечит 4-месячную надбавку последним людям в течение зимних месяцев.
Добавки будут поддерживать общее состояние здоровья, в частности, здоровье костей и мышц. Это особенно важно в этом году, поскольку эти люди с большей вероятностью будут находиться в помещении в течение длительного времени из-за мер, введенных для остановки распространения COVID-19.
Доказательства связи витамина D с COVID-19 все еще исследуются, и необходимы более масштабные исследования. Тем временем государственный секретарь попросил Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации ( NICE ) и Общественное здравоохранение Англии ( PHE ) пересмотреть существующие доказательства.Правительство опубликует свои выводы ближе к концу года.
Государственный секретарь по вопросам здравоохранения и социальной защиты Мэтт Хэнкок сказал:
Из-за невероятных жертв, принесенных британцами в борьбе с вирусом, многие из нас в этом году проводят больше времени в помещении и могут испытывать дефицит витамина D.
Правительство принимает меры к тому, чтобы уязвимые люди могли получить доступ к бесплатному запасу, чтобы продержаться в более темные зимние месяцы.Это поддержит их общее состояние здоровья, сохранит здоровье костей и мышц и существенно снизит нагрузку на нашу систему здравоохранения.
Ряд исследований показывает, что витамин D может оказывать положительное влияние на защиту от COVID-19. Я попросил NICE и PHE пересмотреть существующие доказательства связи между COVID-19 и витамином D, чтобы убедиться, что мы исследуем каждую потенциальную возможность победить этот вирус.
Доктор Элисон Тедстон, главный диетолог Управления общественного здравоохранения Англии, сказала:
Витамин D важен для здоровья наших костей и мышц.
Мы советуем всем, особенно пожилым людям, тем, кто не выходит на улицу, и тем, кто имеет темную кожу, ежедневно принимать добавку витамина D, содержащую 10 микрограммов (400 МЕ).
В этом году советы важнее, чем когда-либо, поскольку все больше людей проводят больше времени внутри, поэтому правительство будет помогать клинически чрезвычайно уязвимым людям получить витамин D.
Совет PHE — всем принимать 10 микрограммов (400 МЕ) витамина D в день в период с октября по начало марта, чтобы поддерживать здоровье костей и мышц.
PHE советует людям, которые более подвержены риску нехватки витамина D, принимать добавки с витамином D круглый год. Ряд продуктов и доз доступны в супермаркетах, аптеках и других магазинах.
Всем, кто может купить добавки витамина D и начать принимать их сейчас, рекомендуется сделать это, даже если вы также имеете право на роды в конце года.
Департамент здравоохранения и социального обеспечения ( DHSC ) предоставит дополнительную информацию и рекомендации всем поставщикам медицинских услуг и домов престарелых в ближайшие недели.
Обновление по коронавирусу (COVID-19): FDA предупреждает потребителей о несанкционированных мошеннических тестах на COVID-19
- Для немедленного выпуска:
- Заявление
- от:
Автор заявления
Роль лидера
Комиссар по контролю за продуктами и лекарствами — Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (). — )
Стивен М.Хан Доктор медициныРоль лидера
Заместитель комиссара по регуляторным вопросам — Управление по регуляторным вопросам
Джудит А. МакМикин Pharm.D.
Español
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США активно и агрессивно отслеживает рынок любых компаний, продающих продукты с мошенническими заявками для диагностики, профилактики и лечения коронавируса (COVID-19) в рамках наших постоянных усилий по защите здоровья населения во время этой пандемии.В результате этих действий агентство начинает видеть несанкционированные мошеннические тестовые наборы, которые продаются для тестирования на COVID-19 в домашних условиях.
Мы хотим предупредить американскую общественность о том, что в настоящее время FDA не санкционировало какие-либо тесты, доступные для покупки, для тестирования себя дома на COVID-19. FDA видит ценность для общественного здравоохранения в расширении доступности тестирования COVID-19 с помощью безопасных и точных тестов, которые могут включать домашний сбор, и мы активно работаем с разработчиками тестов в этой области.
Поддельные заявления о вреде для здоровья, тесты и продукты могут представлять серьезную опасность для здоровья. Они могут удерживать некоторых пациентов от обращения за помощью или откладывать необходимое лечение. FDA напоминает потребителям следовать рекомендациям Центров по контролю и профилактике заболеваний США и поговорить со своим врачом, если у вас есть симптомы COVID-19. Ваш поставщик медицинских услуг посоветует вам, следует ли вам пройти тестирование, и как пройти соответствующее тестирование.
FDA примет соответствующие меры для защиты потребителей от злоумышленников, которые воспользуются кризисом, чтобы обмануть общественность с помощью маркетинговых тестов, представляющих риск для здоровья пациентов.
Это может включать выдачу писем с предупреждениями, изъятия или судебного запрета. Мы уже определили и разослали письма с предупреждениями компаниям, которые продают и продвигают мошеннические товары, и ожидаем, что в ближайшее время будут приняты дополнительные меры. Кроме того, мы усиливаем правоприменительные меры в портах ввоза, в том числе в международных почтовых службах, чтобы гарантировать, что эти мошеннические продукты, происходящие из-за пределов страны, не попадают через наши границы.
Если вам известно о поддельных наборах для тестирования на COVID-19, сообщите о них в FDA.Мы продолжим настойчиво преследовать тех, кто подвергает риску общественное здоровье, и привлекать к ответственности злоумышленников.
Напоминаем, что в президентских рекомендациях по коронавирусу для Америки подробно описаны простые действия, которые мы можем предпринять как отдельные лица, так и семьи для #SlowTheSpread распространения коронавируса.
FDA, агентство в составе Министерства здравоохранения и социальных служб США, защищает здоровье населения, обеспечивая безопасность, эффективность и безопасность лекарственных и ветеринарных препаратов, вакцин и других биологических продуктов для использования людьми, а также медицинских устройств.Агентство также отвечает за безопасность и сохранность продуктов питания, косметики, пищевых добавок, продуктов, излучающих электронное излучение, а также за регулирование табачных изделий.
###
Дополнительная информация
Текущее содержание с:
редакторов дома: удаленная работа с командой генерального директора D
В течение последних нескольких недель редакторы D CEO публиковали фотографии домашних офисов местных руководителей и передавали их советы по удаленной работе и наблюдению за выпивкой.
(Прочтите часть первую здесь, а часть вторую здесь.) Мы подумали, что было бы весело рассказать, как мы адаптируемся к новому нормальному миру.
Майский выпуск D CEO мы выпустили целиком на дому и делаем то же самое с июньским выпуском. В разгар всего этого мы — как и вы — знакомимся с подкастами, открываем для себя или заново открываем для себя некоторые хобби и учимся оставаться на связи в цифровом формате. Вот как мы ладили.
Удаленная работа — удобная работа для Кристин Перес.
Кристин Перес, редактор
ТВ / фильмов: Только что закончили, Мертвые для меня, и Убить Еву. ( Не уверен, что это говорит обо мне.) Я также смотрю Deadline White House с Николь Уоллесом, чтобы не отставать от политики, и мне нравится новая версия Queer Eye.
Подкастов: Завершено Атакуйте каждый день с Джимом Харбо (Go Blue!). Мне нравится О жизни с Кристой Типпетт; это очень заземляет.
Музыка: Каналы Сольфеджио и Адажио Пандоры для письма, Дэна Фогельберга, Джона Денвера и Трейси Чепмен для расслабления, а также Bee Gees и Prince для работы по дому.
Книг: Я слышу. Только что закончено The Dutch House , рассказанное Томом Хэнксом (который делает совершенно невероятную работу) и The Music Shop Рэйчел Джойс. (Я прочитаю что-нибудь от нее.) Далее: Скрытая жизнь деревьев Питера Вохлебена. Я вырос в лесах северного Мичигана и всегда верил в волшебство лесов.
Упражнение: Ходьба и — я не слишком горжусь, чтобы сказать — старый тренировочный альбом Ричарда Симмонса под названием Reach, , который я преобразовал в цифровой формат. Старое, но хорошее!
Другие способы скоротать время: Домашний декор и терпеливые попытки собрать пазл из 500 частей, который мне прислал Джон Альтшулер. (Спасибо, Джон.
) Я работал над этим около недели и не сдамся!
Мой лучший совет по работе на дому: Каждый день я благодарен своему Nespresso (стручки Starbucks с ванильной соей).Это заставляет меня встать с постели по утрам. Также впустите свежий воздух! У меня есть офис в столовой, но я стараюсь проводить хотя бы часть дня рядом с открытым окном, чтобы выглянуть наружу и почувствовать ветерок.
Уилл Мэддокс (одетый в рубашку Zoom с воротником по вызову в паре со спортивными шортами) и его нетерпеливые помощники.
Уилл Мэддокс, главный редактор
ТВ / Фильмы: Мне нравится странное сочетание мрачных шоу и комедии, а сериалы и фильмы, которые нравятся мне и моей жене, немногочисленны, но я думал, что у Ozark был отличный третий сезон, который оставил меня желая большего. Лучше звоните Солу — блестящий, артистичный, забавный и захватывающий фильм, который наравне с шоу возник из Во все тяжкие. Раньше у меня никогда не было HBO, поэтому мы проходим через The Sopranos. А когда я хочу меньше убийств и преступлений, я проверяю парков и зон отдыха.
Подкасты: Гангстерский капитализм превосходен и хорошо исследован, а второй сезон, рассказывающий о финансовых проблемах в NRA, имеет некоторые важные связи с Далласом.Я люблю Radiolab и книгу Латифа Насера The Other Latif, , которая представляет собой захватывающий взгляд на заключенных, которые не обвиняются и все еще находятся в заливе Гуантанамо через 20 лет после 11 сентября. Snap Judgment полон удивительных историй и перенесет вас на эмоциональные американские горки.
Музыка: Я никогда не смогу насытиться Jack Antonoff и Bleachers, Hall and Oates идеально подходит для приготовления пищи. Когда мы готовы к танцевальной вечеринке, я приглашаю Кендрика Ламара или Кейси Масгрейвс, в зависимости от настроения.
Книги: Я видел Гамильтона в январе и сейчас работаю над книгой Рона Черноу, на которой был основан мюзикл. Когда я хочу что-то менее плотное, но также историческое и блестящее, Боже, храни Техас автора из Далласа Лоуренса Райта отлично подойдет.
Упражнение: Я стараюсь выходить и бегать несколько раз в неделю (сохраняя социальную дистанцию), но с двумя малышами я часто делаю ранние утренние тренировки в гостиной между ними, их игрушками и собакой.
Другие способы Я провожу время: Уход за детьми и посуда. Столько блюд. Я также работаю над преобразованием сарая, прикрепленного к нашему гаражу, в игровую комнату.
Мой лучший совет по работе на дому: Выйдите на улицу и сделайте глубокий вдох, когда сможете. И держи дистанцию.
Бьянка Монтес любит держать кофеин под рукой.
Бьянка Р. Монтес, управляющий онлайн-редактор
Телевидение / Фильмы: За последние недели я исследовал практически все, что есть в мире.Я только что закончил новую серию статей на Amazon Prime под названием «Загрузка ». Действие происходит в будущем, и вместо того, чтобы умирать, люди могут загрузить свое сознание в различные типы загробной жизни — в зависимости от того, что вы можете себе позволить. Среди других выдающихся шоу — Little Fires Everywhere и Shrill на Hulu, Unorthodox, #BlackAF, и третий сезон Ozark на Netflix и Making the Cut и The Marvelous Mrs.Maisel (да, наконец-то начал смотреть) на Amazon Prime.
Подкасты: Я обычно резервирую подкасты для длительных поездок. Я люблю все, что творит моя церковь, Горница. И я одержим всем, что связано с преступностью — Криминальные наркоманы могут пролететь пятичасовое путешествие.
Музыка: Я полностью влюбился в саундтрек Big Little Lies в Apple Music.
Еще я слушаю WIN Джей Рока на повторе и Roses SAINt JHN.
Это Фигаро.
Книг: Я только начал Татуировки на Сердце Грегори Бойла. Бойл основал компанию Homeboy Industries в Лос-Анджелесе и более 20 лет менял жизнь членов банды. Пару лет назад он выступал на ужине «Изменение шансов» и дал мне книгу. Его путешествие было невероятным.
Упражнение: Долгие прогулки с моей собакой по Старому Востоку Далласа — и мытье посуды, смеется.
Другие способы скоротать время: Я много играл в настольные игры со своим братом, но он плохо проигрывает, и все, что я делаю, это «выигрываю, выигрываю, выигрываю !!»
Мой лучший совет по работе на дому: Держите жалюзи открытыми.Большое значение имеет большое количество света.
Келси Вандершут, в настоящее время навещающая семью в Напе, Калифорния, имеет собственный стол в домашнем офисе ее матери.
Келси Дж. Вандершут, младший редактор
Телевидение / Фильмы: Я повторно смотрю Тайная жизнь пчел и Outdaughtered и активно слежу за новыми эпизодами The Rookie, шоу о 40-летнем мужчине, который делает карьерный сдвиг от строительства до работы в полиции Лос-Анджелеса.
Подкасты: Я всегда провожу 15 минут каждый день, слушая подкаст Джойс Майер. Это помогает мне перефокусироваться, перецентрироваться и самосовершенствоваться.
Музыка: Недавно я джемировал под Люка Комбса, Ван Моррисона и несколько более мягких песен в стиле инди-фолк — Penny & Dime, Джеймса Винсента МакМорроу и Passenger.
Книг: Я начал карантин, читая книгу Рэйчел Холлис « Девушка, умывайся», , а теперь заканчиваю «Дневник Анны Франк». У меня есть полностью заполненная книжная полка, и я медленно перебираю книги, которые у меня есть, хотя может возникнуть соблазн купить новые.
Упражнение: Бег, ходьба, TRX и йога. Я люблю прогулки на природе и часто провожу три часа или больше по субботам, гуляя по окрестным лесам и заповедникам Далласа.
Другие способы Я провожу время: Настольные игры в изобилии. Я люблю Splendor, Chickapig и Catan.
Мой лучший совет по работе на дому: Даже когда мне этого не хочется, было так важно делать мелочи: застелить постель, поправить прическу, одеться.Я могу увязнуть в мысли, что никто не увидит ничего из этого, так что зачем беспокоиться, но дело не в том, что люди увидят, а в том, что заставляет меня чувствовать себя лучше в трудные времена. А также ароматические свечи. Они необходимы.
Вид на домашний офис Гамильтона Хедрика с камео его кота Найджела.
Гамильтон Хедрик, директор по дизайну
Телевидение / Фильмы: Я хотел бы сказать, что провожу много времени за просмотром PBS или чего-то не менее познавательного.К сожалению, это не так. Я провел большую часть своего времени, пересматривая старые реалити-шоу, затрагивая несколько новых вещей, таких как Dead To Me, Ozark, Little Fires Everywhere, Killing Eve, и Schitt’s Creek.
Подкасты: Я слушаю слишком много подкастов. NPR Подожди, подожди… Не говори мне !, Эта американская жизнь с Ирой Гласс, , множество резюме реалити-шоу и многое другое.
Музыка: Я слишком много раз слушал живой альбом Бейонсе «Возвращение домой», много раз Fleetwood Mac, Haim и старую Florence and the Machine.Я также слушаю много разговоров по радио на SiriusXM, в основном шоу Мишель Коллинз.
Гамильтон Хедрик
Книг: Я перечитываю последнюю книгу Челси Хэндлер Жизнь будет смертью меня… и тебя тоже! Я также пытаюсь избавиться от постоянно растущей стопки журналов, скапливающейся у меня на столе.
Упражнение: Я заказал Peloton, который не прибыл (но, надеюсь, скоро?).