Когда можно начинать использовать подушку для сна ребенка

Многие родители задаются вопросом, с какого возраста можно класть ребенка спать на подушку. Педиатры рекомендуют вводить подушку в спальное место малыша не ранее 1,5-2 лет. До этого возраста использование подушки может быть опасным для здоровья и даже жизни ребенка.

Почему нельзя давать подушку детям младше 2 лет:

• Повышается риск удушья и синдрома внезапной детской смерти
• Неокрепшая шея и позвоночник ребенка могут принять неправильное положение
• Подушка может спровоцировать аллергическую реакцию
• Малыш может перегреться во сне

Оптимальный возраст для введения подушки — 2-3 года. К этому времени шейный отдел позвоночника ребенка уже достаточно окреп, чтобы выдерживать дополнительную нагрузку.

Какие виды подушек подходят для детей разного возраста

При выборе первой подушки для ребенка важно учитывать его возраст:

От 2 до 3 лет

Для малышей 2-3 лет подойдут небольшие плоские подушки высотой не более 3-4 см. Лучше выбирать модели из гипоаллергенных материалов, например, с наполнителем из полиэфирного волокна.

От 3 до 5 лет

Дети 3-5 лет могут спать на подушках высотой 5-6 см. Хорошим выбором будут ортопедические подушки с эффектом памяти, поддерживающие правильное положение головы и шеи.

От 5 до 7 лет

Для дошкольников 5-7 лет подойдут подушки высотой 7-9 см. Можно выбрать модели с натуральными наполнителями — бамбуковым волокном, гречневой лузгой.

От 7 лет и старше

Школьники от 7 лет могут использовать подушки высотой 9-10 см, как у взрослых. Хороший вариант — ортопедические подушки с двумя валиками разной высоты.

Как правильно выбрать детскую подушку

При выборе первой подушки для ребенка обратите внимание на следующие моменты:

• Размер — подушка должна соответствовать росту и комплекции малыша
• Высота — не более 3-4 см для детей 2-3 лет
• Жесткость — оптимальна средняя степень жесткости
• Наполнитель — гипоаллергенный, «дышащий» материал
• Чехол — из натуральной ткани, легко стирающийся

Лучше отдать предпочтение ортопедическим моделям, поддерживающим правильное положение головы и шеи ребенка во сне. Избегайте слишком мягких пуховых и перьевых подушек.

На что обратить внимание при покупке первой подушки для малыша

Чтобы первая подушка была безопасной и комфортной для ребенка, учитывайте следующие рекомендации:

• Выбирайте подушку вместе с ребенком, дайте ему «протестировать» ее в магазине
• Обратите внимание на наличие сертификатов качества и гипоаллергенности
• Понюхайте подушку — она не должна иметь резкого химического запаха
• Проверьте, как быстро подушка восстанавливает форму после сжатия
• Изучите состав наполнителя и материал чехла

Правильно подобранная подушка обеспечит ребенку здоровый и комфортный сон. Не спешите вводить этот аксессуар слишком рано — дождитесь, когда малышу исполнится 2 года.

Как приучить ребенка спать на подушке

Некоторые дети не сразу привыкают к подушке. Чтобы облегчить процесс адаптации:

• Начните с очень тонкой и плоской подушки
• Вводите подушку постепенно, сначала только на дневной сон
• Позвольте ребенку самому выбрать понравившуюся подушку
• Не настаивайте, если малыш отказывается от подушки
• Подавайте пример, показывая, как вы сами спите на подушке

Со временем ребенок привыкнет к подушке и будет с удовольствием на ней спать. Главное — не форсировать события и учитывать индивидуальные особенности малыша.

Можно ли использовать подушку для новорожденных

Педиатры категорически не рекомендуют класть новорожденных и грудничков на подушку. Это может быть опасно для жизни ребенка. Причины, по которым нельзя давать подушку младенцам:

• Высокий риск удушья и синдрома внезапной детской смерти
• Неокрепшая шея и позвоночник могут деформироваться
• Нарушается терморегуляция, ребенок может перегреться
• Повышается вероятность развития аллергических реакций
• Затрудняется дыхание малыша

До 1,5-2 лет ребенку вполне достаточно ровного матраса без подушки. Это обеспечит правильное положение тела во сне и снизит риски для здоровья.

Альтернативы подушке для маленьких детей

Если вы хотите создать ребенку дополнительный комфорт для сна, но ему еще рано спать на подушке, можно использовать безопасные альтернативы:

• Валик под матрас — приподнимает верхнюю часть кроватки на 10-15 градусов
• Ортопедический матрас с небольшим углублением для головы
• Специальный кокон для новорожденных
• Подушка-позиционер, фиксирующая положение малыша
• Свернутое валиком полотенце под простыней в изголовье кровати

Эти приспособления помогут создать комфортные условия для сна, не подвергая ребенка опасности. Используйте их до тех пор, пока малышу не исполнится 2 года и можно будет ввести обычную подушку.