Что важно учесть при строительстве бани

Информационная статья

Многие владельцы загородных участков, будь то участок с садом или с жилым домом, рано или поздно задумываются о строительстве собственной бани. Кто-то решается строить баню самостоятельно, а кто-то – нанимает для этого специалистов, но и в том, и в другом случае важно понимать особенности конструкции бани и предполагаемую нагрузку при ее эксплуатации. В этой статье мы собрали основные рекомендации, которые стоит учитывать при планировании собственной бани.

Где и на каком расстоянии строить баню

Наши предки верили, что баня – это своеобразный портал между миром людей и духов, поэтому размещали бани в самом дальнем конце участка. Будучи нечистым местом, баня должна была находиться максимально далеко от места жительства людей и при этом поближе к воде.

Сейчас в расположении бани учитываются нормы безопасности и удобство использования.

Баню по-прежнему часто устанавливают относительно далеко от дома, в дальнем углу участка. Это важно с учетом пожаробезопасности, чтобы в случае возгорания бани дом оставался нетронутым огнем. Второй аргумент такого расположения связан с определенной интимностью банных процедур. Например, рядом с удаленной баней можно разместить купель так, чтобы из дома было не видно ни её, ни тех, кто ей пользуется.

И, конечно, необходимо учитывать ландшафт участка, отводя под баню ровное сухое место.

Основные помещения бани

К основным банным помещениям относятся парная, помывочная, раздевалка. Желательно также иметь комнату отдыха, которую часто совмещают с раздевалкой, и туалет. Приятным дополнением будет наличие веранды, но это уже не обязательная опция.

Парилка

• При планировании размера парилки надо учитывать предполагаемое количество человек, которые будут париться одновременно, причем, желательно в положении лежа. В режиме «русская баня» сидеть в парилке нежелательно, поскольку воздух по вертикали нагревается неравномерно. Длина лавки на одного человека обычно составляет около 2 метров.
• Размер парилки при этом не должен быть слишком большим, иначе её сложно будет качественно протопить и поддерживать желаемую температуру достаточно долго. Если гостей в бане предполагается много, то вполне можно разбить их на группы. Средний размер парилки частной бани составляет от 2,5 на 2,5 метра до 3,5 на 3,5 метра.
• Высота потолка в парилке должна быть такой, чтобы иметь возможность свободно поднять руки вверх. Это позволит комфортно обращаться с веником и оставит под потолком достаточный слой самого горячего пара (опять же, речь идет о режиме «русская баня», а не «финская сауна», где соотношение размеров может быть другое). Обычно это около 2,5 метров.
• Можно также спланировать высоту пола в парилке на 25-30 см выше, чем в других помещениях бани. Это позволит избежать нагнетания холодного воздуха из смежного с парной помещения. Впрочем, для этого достаточно будет сделать высокий порог при входе в парную. И по ширине двери в парную также существует рекомендация: чем уже, тем лучше. Но, конечно, делать дверной проём уже 60 см нецелесообразно из соображений удобств.
• Важно предусмотреть в парилке вентиляцию. Тут вариантов много, вплоть до проветривания парной через открытую дверь. Однако сквозная вентиляция будет эффективнее. Это может быть небольшое окно, вытяжка в печной трубе или отдельное вытяжное отверстие.

Помывочная или моечная

Иногда это помещение не предусматривают в проекте бани, предполагая, что омывающие процедуры будут проводиться непосредственно в парной. Собственно, именно так и происходило в банях в более давние времена. Сейчас, когда есть возможность установить душ и мыться с большим комфортом, помывочная входит в планировку большинства бань по умолчанию.

Пожелания к этому помещению такие:

• Теплый кафельный пол и кафельные же стены. Теплый пол позволит избежать резкого контраста между парной и моечной, что может быть лишним стрессом для неподготовленного посетителя, а кафель – это банальное удобство и гигиена, поскольку так помещение будет легче мыть.
• Наличие горячей и холодной воды. Причем, для этого лучше провести отдельные коммуникации, не нагружая банную печь дополнительными опциями (если, конечно, эти опции не предусмотрены в конструкции печи). Душ можно сделать с гидромассажем для усиления лечебного и косметического эффекта банных процедур.
• Помывочная также должна хорошо проветриваться. Это может быть окно или другие способы вентиляции, главное, чтобы они были достаточно мощными и не позволяли влаге застаиваться в помещении.
• Последнее, но не по значению пожелание – это электробезопасность. Конечно, это кажется очевидным, но в силу высокой влажности электрическим приборам в помывочной стоит уделить особое внимание.

Раздевалка и комната отдыха

Здесь каких-то особых рекомендаций нет, но важно учитывать, что если вход в парную будет непосредственно из комнаты отдыха, то вся влага из парной будет оседать тут же. Поэтому можно сделать помывочную между комнатой отдыха и парной, предусмотрев раздевалку там же в помывочной. Или сделать раздевалку вообще отдельным помещением, которое и станет своеобразной буферной зоной между комнатой отдыха и парной.

Особое внимание стоит уделить этому вопросу, если в комнате отдыха предполагается мягкая мебель, которая как губка впитывает влагу. А высокая влажность без возможности проветривания и высушивания той же мебели ведет к образованию грибка, что быстро превращает банные процедуры из оздоровительных в наносящие вред здоровью.

Туалет

Насколько он вообще нужен в бане – вопрос спорный. Однако, согласитесь, что лучше все-таки иметь возможность воспользоваться туалетом прямо в бане, чем бежать через весь двор в дом, особенно, когда на улице зима. Если же баня примыкает к дому, то от туалета в ней можно с легкостью отказаться.

Отдельно ещё стоит сказать про соотношение площадей всех этих помещений по отношению друг к другу. Площадь комнаты отдыха, помывочной и парной можно рассчитать из соотношения 2:1,5:1. То есть, если парная предусмотрена площадью 6 м², то помывочная будет 9 м², а комната отдыха – 12 м².

Конечно, все эти пожелания не являются обязательными к исполнению, у каждого банщика свой вкус и свои потребности, важно ориентироваться на здравый смысл и безопасность, пожалуй, это основные критерии.

Легкого пара всем парящимся!

проекты и планировка сауны в подвале

Планировки частных домов позволяют реализовать много интересных возможностей, среди которых есть и баня в цокольном этаже дома. Обустройство этого помещения связано с рядом трудностей. 

Баня и бассейн в подвале частного дома

Вернуться к оглавлению

Содержание материала

• 1 На что обратить внимание перед строительством бани в цокольном этаже
  • 1. 1 Достоинства бани в цокольном помещении
• 2 Проекты бань и саун в цокольном этаже частного дома
• 3 Этапы строительства бани на цокольном этаже
  • 3.1 Материалы для бани
  • 3.2 Оборудование для бани
  • 3.3 Теплоизоляция подвала
  • 3.4 Монтаж вентиляционной системы
  • 3.5 Монтаж канализации
  • 3.6 Гидроизоляция помещения
  • 3.7 Монтаж деревянной отделки
• 4 Варианты оформления интерьера бани в цокольном этаже
• 5 Видео о проблемах и ошибках монтажа бани в доме
• 6 Заключение

На что обратить внимание перед строительством бани в цокольном этаже

Традиционно бани строили в виде отдельных сооружений от основного дома (варианты планировки бань из бруса смотрите по ссылке). Поступали так не зря, так как сырость внутри доставляет много проблем.

При правильном проектировании и применении современных материалов стало возможным парную использовать и в пределах дома.

Каждой жилое строение имеет свои технические особенности. Независимо от этого при строительстве бани в подвале есть важное правило. Подпол первого этажа должен оставаться сухим.

Чем выше потолки в бане, тем лучше

Перед строительством бани в подвале дома (планировку дома с подвалом смотрите по ссылке) следует учесть ряд моментов. Необходимо изучить план подвального помещения, особенности его конструкции и специфику всего строения.

Например, если дом многоэтажный, потребуется установить длинный дымоход. Это сложно в техническом плане, и денег уйдет много.

Куда правильнее перенести баню к краю дома и сделать вывод дымохода на улицу через стены.

В бане образуется много водяного пара, который проникает в минеральные и другие материалы, постепенно разрушая их структуру. От влаги страдают некоторые виды утеплителей, теряя свою энергоэффективность. Появляется плесень.

Поэтому следует спроектировать производительную систему вентиляции помещений. За обшивкой необходимо оставлять вентиляционные зазоры для испарения влаги.

Вентиляция в подвале не самая лучшая. В цоколе постоянно повышенная влажность и пахнет сыростью. Установка внутри банного комплекса увеличит этот эффект многократно.

Чтобы в бане не было неприятных запахов, вентиляцию оснащают устройствами принудительного движения воздуха.

Вентиляция принудительного действия

Стены подвала – это фундамент для всего дома, поэтому нельзя допускать его разрушения. Губительные процессы начинаются от той же сырости. Важна пожаробезопасная составляющая конструкции, ведь внутри будут высокие температуры.

Все сгораемые части необходимо обработать антипирирующими веществами, которые защитят их от огня.

Достоинства бани в цокольном помещении

Перечисленные моменты относятся к техническим недостаткам, с которыми можно справиться. А какие преимущества получает владелец, если строит баню внутри дома?

1. Самое главное – это экономия на строительных материалах, особенно если подвал уже есть в доме. Чтобы поставить даже легкую деревянную конструкцию, нужен фундамент (программы для проектирования и расчёта фундамента представлены в статье), коробка и кровля.
   При этом строение должно получиться тёплым, иначе на растопку будет уходить много времени. Баня будет быстро остывать. Это приведёт к большим тратам. А установка бани в подвальном помещении потребует только правильной отделки и изоляции.

   Даже такая небольшая баня обойдётся дорого

2. Можно будет попасть в баню без выхода на улицу. Для удобства стоит предусмотреть отдельный выход на задний двор.
   Если подвал большой, можно кроме бани оборудовать и другие помещения для отдыха, например, бассейн или бильярдную. Есть большой соблазн создать полноценный комплекс для отдыха.
3. Установка инженерных линий не потребует их выведения за пределы основного строения.
   Получится избежать копания траншей, теплоизоляции труб и других моментов. В доме уже всё есть, так что необходимо только выполнить правильную разводку.
4. Сложнее всего придется с канализацией, которая не может работать, если слив ниже точки входа в септик или центральную канализацию.
   В этой ситуации понадобится напорная часть канализационной системы, к которой подключается помпа, поднимающая стоки вверх до нужной высоты.

   В наземной бане использованная вода течет сама за счёт уклона труб

5. И самый важный плюс, если смотреть в масштабе, экономится место на земельном участке. Его можно использовать для иных нужд, например, разбить красивый сад (о планировке сада и огорода рассказано в статье на нашем сайте).

Если к стройке подойти со знанием дела, то никакие минусы не смогут перекрыть названных преимуществ. Сауна в подвале частного дома – это выгодное вложение денег и рациональный подход к использованию пространства.

Рекомендуем прочесть: варианты планировка бани.

Вернуться к оглавлению

Проекты бань и саун в цокольном этаже частного дома

Вернуться к оглавлению

Этапы строительства бани на цокольном этаже

Баня сейчас – предмет роскоши. Она требует больших вложений. В этой части статьи будут поэтапно разобраны этапы строительства от подбора оборудования до финишных штрихов отделки.

Материалы для бани

Создать правильный микроклимат в парной помогает дерево. Даже если дом построен из кирпича и бетона, этот материал применяют в качестве отделочного.

Для русской бани и финской сауны не подойдут керамика и металл. Помещения в них маленькие, а температура достигает высокой отметки. При телесном контакте с этими материалами можно получить ожог.

Котёл огражден деревянной рамой, чтобы не допустить случайного прикосновения к нему

Из дерева в бане делают только то, что не гниёт от постоянного контакта с водой.

Хороши хвойные породы с небольшим содержанием смол, например, кедр. Если при нагревании начнёт выделяться смола, испортится вид отделки.

Отличный вариант – лиственница. Она от воздействия влаги становится только крепче. Из лиственных пород подойдут только плотные: дуб, ольха, липа, береза, осина.

Из экзотических пород выделяется абаши, или африканский дуб. Это дорогое дерево, но лучше и дольше него в бане ничто не служит.

С влажностью справляются бюджетные ель и сосна, но их не берут из-за смолистости. Зато этот материал подходит для монтажа каркаса, на который крепится обшивка из дорогих материалов.

Из абаши сделаны полки в этой бане

За деревянной обшивкой стен и потолка будут скрываться слои утеплителя. Для бани используют минеральные ваты, однако они сильно страдают от намокания, поэтому приходится прокладывать дополнительные слои пароизоляции.

У полимерных материалов, например, экструдированного пенополистирола нет такого недостатка, однако они пожароопасны и для установки в бане непригодны.

Создать в бане на цокольном этаже микроклимат, как в отдельном строении из дерева не получится. Поэтому придётся подумать о защите прилегающих конструкций.

Каменная вата выдерживает нагрев до температуры +1000 градусов по Цельсию. Это определяющий фактор в выборе утеплителя.

Теплоизоляция бани в подвальном помещении – обязательный технологический этап.

1. Во-первых, помещение будет намного проще топить даже зимой.
2. Во-вторых, остальные комнаты, не нуждающиеся в нагреве, будут защищены от жара.

Если этого не сделать, на границе с неотапливаемыми помещениями будет образовываться конденсат, в том числе и в перекрытии первого этажа.

Монтаж утеплителя с теплоотражающим фольгированным слоем

Оборудование для бани

От печки, работающей на твердом топливе, лучше отказаться. Вместо неё безопаснее использовать электрический котел промышленного производства. Мощность оборудования подбирают по объёму сауны.

Эффективность работы будет зависеть от качества утепления.

Электрическое оборудование имеет высокий уровень безопасности. Современные котлы оснащают устройствами автоотключения, срабатывающими при коротких замыканиях, превышении допустимой температуры.

Печь настенная электрическая для сауны

Печь приподнимается над уровнем пола не меньше чем на 20 см, хотя не все модели. По периметру ставят ограждение в виде металлической решётки.

В электрокаменках уложены камни, но водой их не поливают. Вместо этого используют масла, насыщающие воздух ароматами.

Электрокаменка в сауне

Камни в печке играют роль теплоаккумулятора – они быстро нагреваются и постепенно отдают тепловую энергию в окружающее пространство.

Используют только термостойкие породы, которые не разрушаются при сильном нагреве.

Другие модели печей:

Также в баню устанавливают осветительное оборудование.

Светильники должны иметь степень защиты не ниже IP54. Это говорит, что прибор надёжно защищён внешним корпусом от попадания пара и воды.

Вариантов установки светильников в саунах очень много. Освещение бывает основным, вспомогательным и декоративным.

Для первого и второго используют бра и потолочные встраиваемые светильники. Для декоративной подсветки применяют светодиодные ленты и небольшие встраиваемые приборы.

Баня сухого жара на цокольном этаже

В бане не нужно много света. Обстановка должна быть расслабляющей и интимной. Декоративными светильниками подсвечивают лавки, пол, конструктивные элементы отделки и самые красивые её части.

Варианты освещения саун и бань:

Из прочего оборудования устанавливают:

• термометры;
• песочные часы для контроля времени приёма процедур;
• вентиляционные задвижки для регулирования проветриваемости.

Можно поставить инфракрасную кабинку, но пользы от неё будет мало.

Теплоизоляция подвала

Многие утепляют бани каменной ватой. Можно взять и стекловату, но она страдает от намокания, и в ней содержится больше формальдегидов, выделяемых в воздух при нагреве. Эти вещества вредны для здоровья.

Лучшим решением будет минеральная вата на фольгированной основе.

Базальтовая вата с фольгированным слоем

Алюминиевая фольга будет защищать материал от пара, однако отдельный слой пароизоляции нужен всё равно, так как остаются открытыми деревянный каркас и края листов. При монтаже легко повредить металлический слой, поэтому его защита будет вспомогательной.

Толщина утепления должная составлять 10 см в зависимости от толщины стен подвала. Цокольное помещение не промерзает, как остальные, так как со всех сторон окружено землей. Оно не продувается ветром.

Утолщать слои утеплителя рекомендуется в регионах с суровыми зимами. Слоя в 10 см хватит, чтобы оградить остальные помещения от нагрева.

Утепление бани изнутри

Подвал – это одно из немногих помещений, которые утепляют изнутри из-за окружённости грунтом. Да и не будет другого выхода, если дом уже построен.

Монтируется теплоизолятор к стене, из-за чего невозможно сделать вентзазор. Несмотря на парозащиту, часть влаги всё равно будет просачиваться внутрь. Если вода не будет испаряться, она начнёт постепенно накапливаться.

Между стеной и утеплителем может образовываться конденсат, которому тоже требуется выход. Эти моменты ставят под вопрос применение минеральных ват, ведь со временем их эффективность будет снижаться.

По этой причине необходимо найти изолятор, который не боится ни жара, ни воды. Например, пеностекло.

Плиты из пеностекла

Другой материал с нужными свойствами – вермикулитовые плиты.

Плиты из вермикулита

Эти материалы менее эффективны, чем минваты. Но в перспективе они покажут себя лучше.

В зависимости от материала утеплитель монтируют между поясами деревянной обрешётки или под ними. Второй вариант лучше, так как не остается мостиков холода.

При утеплении бани минеральными ватами используют теплоизолятор с самыми высокими показателями защиты.

Кроме сплошной металлической фольги к ним относят диффузионные алюминиевые мембраны. Плюс этих материалов в том, что пар сможет выходить из утеплителя в сторону помещения через основную систему вентиляции.

Фольгированная мембрана для пароизоляции бани

При паро- и теплоизоляции бани главное не использовать полимерные материалы с низкой температурой плавления.

Например, тот же пенофол выдерживает без повреждения температуру не более 100 градусов, тогда как только влажный воздух в бане может достигать таких значений по нагреву.

Монтаж вентиляционной системы

Одна из самых важных систем для бани на цокольном этаже – это эффективная вентиляция принудительного действия. Потребуется установить вентиляторы или дефлектор на вытяжку. Это позволит:

• подавать в подвал свежий воздух;
• устранить грибок;
• организовать подачу прохладного воздуха к печи;
• удалять из помещения пары.

Циркуляция воздуха в парилке

Чтобы баня не остывала от идущего воздуха снаружи, требуется сделать регулируемую приточную систему.

В автономной вентиляции воздух движется за счёт разницы давления, образуемой в результате того, что нагретые воздушные массы поднимаются вверх. Им на смену приходит холодный воздух с улицы.

Если притока, способного заместить нужный объём газа нет, вентиляция не работает или работает малоэффективно.

Приточную трубу выводят как можно ниже возле печки, чтобы новый воздух быстрее прогревался. Вытяжное отверстие ставят, наоборот, под потолком. Для хорошей тяги вытяжную трубу поднимают на высоту.

Монтаж канализации

С водопроводом всё понятно без комментариев. Прокладывают трубы к точкам водоразбора и подключают к системе подачи воды в доме.

С канализацией всё сложнее. Проект бани на цокольном этаже должен включать в себя расчёты по её производительности, подходящему оборудованию и другим характеристикам.

Канализационная насосная станция

Канализацию разводят так, чтобы от слива всей сантехники до насосной станции стоки двигались самотёком.

При наполнении буферного резервуара запускается насос и поднимает воду до уровня, откуда она дальше продолжить течь сама.

Гидроизоляция помещения

Пароизоляция, которая смонтирована на стены и потолок, защитит поверхности от воды. Отдельно стоит позаботиться о сохранности пола.

В зависимости от материала пола слив для воды располагают на поверхности либо под досками.

Сливное отверстие

Но в любом случае необходимо, чтобы вода не проникала в стяжку. Для этого применяют разные методы:

• при заливке бетонной чаши в состав бетона добавляют гидрофобные присадки;
• поверхность пола обмазывают мастиками и другими материалами;
• настилают пленочную гидроизоляцию;
• используют пенетрирующие пропитки.

 Гидроизоляция основания

Часто эти методы совмещают для лучших результатов. Частично необходимо защитить и стены. Изоляцию поднимают на высоту 20-30 см.

Пол в подвальной бане может быть и полностью деревянным. В этом случае применяют плёночные материалы для гидроизоляции.

Монтаж деревянной отделки

Перед работой подготавливают место для котла. Если он не работает на сгораемом топливе, то прокладывают только электрический кабель для включения оборудования. В остальном привязки нет.

Обшивают баню деревянной вагонкой, под которую нужно установить деревянную обрешетку.

Сборка скамьи в бане

Самые высокие скамьи привязывают к стенам для большей устойчивости. Для них устанавливают прочные закладные перед монтажом обшивки. Такие же детали понадобятся и для встраиваемого осветительного оборудования.

Обрешётка состоит из параллельно идущих поясов, завязанных на стене. Чтобы внутри нормально циркулировал воздух, на стыках бруса делают отступ.

Пояса под обшивку вагонкой

Из реек формируют ровную плоскость. Монтируют вагонку скрытым крепежом, например, металлическими кляймерами.

Вернуться к оглавлению

Варианты оформления интерьера бани в цокольном этаже

Вернуться к оглавлению

Видео о проблемах и ошибках монтажа бани в доме

Вернуться к оглавлению

Заключение

Баня – это сложное техническое сооружение. Её строительство включает несколько этапов, которые должны выполняться строго по нормативам, иначе каждая водная процедура потом будет доставлять ненужные хлопоты.

Если отбросить все сложности, то в результате получается прекрасное функциональное дополнение в доме. Такое место для отдыха есть далеко не у всех.

Строительная компания Кедровый рай в Челябинске

Строительная компания Кедровый рай в Челябинске — модульные дома и бани

Если вы решились на строительство бани и не знаете, на каком проекте остановить свой выбор, стоит присмотреться к оригинальному решению — баня-бочка из сибирского кедра от производителя «Кедровый рай».

Модульная баня

Бани бочки

Фурако — Купели с подогревом

Баня как бизнес

Гриль домики

Отделочные материалы

Дома бочки

Деревянные беседки

Садовая мебель

Товары для бани

Из экологических
материалов

Гарантия 12
месяцев

Доставка по городу
и области

Можно в
кредит

• Хит

• Советуем

• Новинка

• Акция

• Модульная баня Престиж

  Подробнее

  Модульная ЭКО баня

  Подробнее

  Хит

  Акция

  Комплекс Классика Плюс

  Подробнее

  Супер квадро 6м с боковым входом

  Подробнее

  Баня бочка 2 метра

  Подробнее

  Гриль домик Классический

  Подробнее

  Фурако 2,0х1,1 сосна

  Подробнее

  Фурако 2,0х1,1 кедр

  Подробнее

  Ханская купель кедр

  Подробнее

  Хит

  Новинка

  Место Силы — 2-х модульная каркасная баня под ключ

  Подробнее

Помощь с подбором товара в Telegram Помощь с подбором товара в WhatsApp Помощь с подбором товара в WhatsApp

Оздоровительная профилактика на вашем участке

В основу бани используются только ЭКО материалы

Благотворно влияют на
органы дыхания

Наделяют организм
питательными веществами

Способствуют омоложению
и оздоровлению

Выводят из организма
шлаки и токсины

Ускоряет метаболизм и
избавляет от лишнего веса

Наша продукция в кредит

Теперь можно купить в кредит! Узнать подробнее!

О компании «Кедровый рай»

Смотреть фото

продвижение сайтов

×

Укажите Срок кредита 1 год2 года3 года4 года

Как принять расслабляющую ванну дома, которая напоминает спа

Нельзя отрицать, что концепция заботы о себе может (по иронии судьбы) показаться чрезмерно используемой в современной культуре, ориентированной на социальные сети. Может быть легко почувствовать давление, чтобы усилить утреннюю рутину или ритуалы по уходу за собой до такой степени, что это просто еще одна вещь, которую можно добавить к уже загруженному графику. Я должен напоминать себе, что не нужно просыпаться в 5 утра, чтобы пробежать 10 миль перед работой, или составлять здоровенный список ежедневных намерений, чтобы иметь огромное значение для моего психического и физического благополучия. Иногда уход за собой может быть таким же простым, как научиться принимать расслабляющую ванну и почувствовать себя спа-салоном.

Когда я чувствую стресс или истощение, вместо того, чтобы брать на себя еще одно обязательство или ставить перед собой нереалистичные цели, я пришел к выводу, что для меня лучше сделать шаг назад и найти время для занятий, которые, как я знаю, заполнят меня. мою чашку. Часто самый быстрый способ продвинуться вперед — это признать, что сначала нам нужно замедлиться.

Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете стресс или переутомление, выключите телефон, налейте вкусный напиток и воспользуйтесь восстанавливающими свойствами простой пенной ванны. Обычно врач прописал 20-минутную ванну, и мы собрали все необходимое для создания идеального спа-процедуры прямо у себя дома. Готов, настроен, кайфуй.

1 из 7

Шаг №1. Уборка и расхламление

Трудно избавиться от беспокойства и стресса в ванне, зная, что вы окружены грязью и беспорядком. Прежде чем приступить к подготовке ванны, выделите несколько минут, чтобы привести ванну в порядок, вымыть ванну, протереть столешницу, убрать все лишнее, встряхнуть коврик для ванной и быстро подмести пол. Использование Мари Кондо в моей ванной в первую очередь гарантирует, что она способна передать все дзен-вибрации, которые мне нужны. Совет : Если я принимаю ванну в конце дня, я быстро приму душ после того, как приберусь в ванной, чтобы я мог наслаждаться совершенно свежей ванной в течение всего дня.

Шаг №2. Наведите порядок 

Как только вы окажетесь в ванне, последнее, что вам захочется сделать, это сразу же выскочить, чтобы взять что-то, что вы забыли. Мы предлагаем приобрести красивую корзину для ванны или поднос, который будет лежать по ширине вашей ванны и держать все необходимое рядом с игристыми предметами. Вы можете установить все на поднос еще до того, как начнете наливать воду, поэтому к тому времени, когда вы заберетесь, вы можете сразу перейти в режим релаксации. Покупайте наши любимые поддоны для ванной здесь и здесь.

2 из 7

Шаг №3. Определите тип ванны, который вам нужен, и возьмите с собой все необходимое

Когда я обнаружил, что существуют разные способы приготовления идеальной ванны для различных состояний, болей, болей, вплоть до ощущения сухости кожи, я решил, что пришло время принять ванну. некоторые серьезные обновления продукта. Ниже я перечислил три моих лучших типа ванн, включая все продукты, которые вам нужны для создания максимального удовольствия.

Для яркой и поднимающей настроение ванны:

Нет ничего лучше, чем уделить себе немного времени утром, чтобы принять бодрящую ванну. После того, как я вымою ванную и ванную, я беру симпатичную кружку, делаю горячий и пенистый напиток с кофеином, зажигаю цитрусовую свечу и включаю один из моих любимых мотивирующих подкастов. Затем я наношу осветляющую тканевую маску и запускаю ванну. Как только вода станет идеальной температуры, зачерпните чашку этих солей для ванн, выдавите немного свежей и чисто пахнущей пены для ванны в струю воды и прыгайте. Мне нравится знать, что, пока я потягиваю кофе, я Я также вывожу токсины и смягчаю свою кожу, получая новые знания из моего подкаста, которые будут мотивировать меня на новый день.

Дополнительный совет: добавьте несколько капель эфирных масел лемонграсса, цитрусовых и/или грейпфрута в воду для принятия ванны или в диффузор, который вы поставите рядом — эти особые эфирные масла заряжают энергией, поднимают настроение и восхитительно пахнут в сочетании с липкой массой. соли для ванн.

3 из 7

Для спокойной и расслабляющей ванны:

Мало что может сравниться с расслабляющей ванной после долгого напряженного дня. Перед тем, как принять ванну, я люблю налить бокал красного вина, выключить телефон и взять компьютер, чтобы включить расслабляющий плейлист или свою теперешнюю навязчивую идею Netflix. У нас есть все типы плейлистов на нашем канале Spotify, но плейлисты Chill Out и Sleepy Time — мои любимые плейлисты для расслабления. Перед тем, как прыгнуть в ванну, возьмите чашку этих солей для ванн и добавьте в воду свою любимую пену для ванн. Если ваша кожа нуждается в дополнительном увлажнении, обязательно добавьте это кокосовое молоко (или это восстанавливающее цветочное молоко для ванн) в проточную воду. Поскольку кокос является одним из лучших ингредиентов для увлажнения и смягчения кожи, я почти всегда добавляю в ванну. Его противомикробные, противовоспалительные, антипаразитарные и противогрибковые свойства — это просто дополнительная изюминка.

Затем наденьте очищающую или увлажняющую тканевую маску, окружите ванну зажженными свечами и приглушите свет, чтобы создать идеальную спа-атмосферу. Вы можете найти наши любимые свечи, излучающие расслабляющие запахи, здесь и здесь. Если вы хотите добавить дополнительные эфирные масла в соли для ванн или поместить их в диффузор, масло лаванды, розы, ветивера, ромашки или сандалового дерева поможет успокоить и расслабить ваш разум после долгого дня.

4 из 7

Для лечебной и успокаивающей ванны:

Если вы плохо себя чувствуете или у вас сильно болят мышцы после тяжелой тренировки, эта ванна для вас. Смешайте один из наших любимых детокс-напитков или приготовьте горячий травяной чай, чтобы пить его, пока вы находитесь в ванне. Выключите свет, зажгите расслабляющие свечи и включите воду настолько горячей, насколько вы можете ее выдержать. Добавьте пару ложек английской соли, которая прекрасно снимает мышечную боль и напряжение. Сульфат магния в солях Эпсома быстро впитывается через кожу в опухшие, ноющие суставы, помогая облегчить боль и воспаление.

Если вы боретесь с головными болями или симптомами простуды/гриппа, добавляйте свеженатертый или молотый имбирь в чай ​​или воду для принятия ванны. Имбирь может помочь вывести токсины, простуду и грипп через пот, а также очистить грудную клетку и заложенность носа. Примечание. имбирь может вызвать реакцию чувствительной кожи, поэтому сначала проверьте его на своей коже, прежде чем добавлять его непосредственно в ванну. Я люблю добавлять эти соли для ванн для детоксикации элементов, а их — от боли в мышцах. Эта тканевая маска добавит антиоксидантов и сделает вашу кожу более свежей. Если вы предпочитаете глиняную или грязевую маску, мы связали наши любимые здесь и здесь.

5 из 7

Шаг №4. Scrub-a-dub-dub

После замачивания в течение добрых 15-20 минут (или, если вы похожи на меня, пока вода в ванне не остынет), я люблю натянуть банные рукавицы и дать себе хороший, энергичный скраб с отшелушивающим скрабом для тела. Найдите наши любимые скрабы здесь, здесь и здесь. Вы не поверите, какой нежной и эластичной станет ваша кожа после этого. Соли и масла смягчают и выводят токсины из кожи, а отшелушивающий скраб вымывает токсины из вашего тела и выводит их в канализацию.

6 из 7

Шаг №5. Нанесите увлажняющий крем

Горячая вода может вывести из вашей кожи все натуральные масла, оставив вас сморщенным и сморщенным. Вам нужно мощное масло для тела и увлажняющий крем для лица, чтобы зафиксировать оставшуюся влагу в вашей коже и восполнить ее влажное сияние. После того, как вы смоете скраб для тела и оставшуюся липкость, слейте воду из ванны, промокните себя белым пушистым полотенцем и нанесите увлажняющий крем. Если вы готовитесь к продуктивному дню после ванны, вспеньте одно из наших любимых дневных увлажняющих средств. Если вы направляетесь прямо в свой блаженный сон красоты, нанесите одно из наших любимых ночных увлажняющих средств. Наконец, нанесите на кожу немного масла для тела. Покупайте наши любимые товары здесь, здесь и здесь. Комбинация масел для тела после отшелушивания скраба просто божественна и сделает вашу кожу мягкой, как масло, и вы почувствуете себя более свежим, чем когда-либо.

7 из 7

Шаг №6. Уютно

Чтобы воспользоваться всеми преимуществами восстанавливающей красоты процедуры по уходу за кожей в ванне и после ванны, я люблю накинуть один из моих любимых халатов и бездельничать в своей светлой и просторной спальне, ожидая, пока высохнет масло. и погрузиться в мою кожу. Поскольку горячая вода в ванне может обезвоживать как тело, так и кожу (особенно если вы потягивали немного вина на протяжении всей ванны), обязательно выпейте большой стакан холодной воды вскоре после выхода из ванны. Для дополнительной детоксикации и увлажнения я добавляю в воду лимон и розовую морскую соль. Узнайте больше о естественных способах перезарядки воды здесь.

Этот пост был первоначально опубликован 22 января 2019 г. и с тех пор обновлялся.

Банные полотенца и аксессуары | Дома

Перейти к основному содержанию Перейти к содержимому нижнего колонтитула

Функциональность Javascript в вашем браузере отключена. Пожалуйста, включите его, чтобы вы могли испытать все возможности этого сайта.

Ванна Банные полотенца и аксессуары | Дома

1. Дом
2. Душ перед сном
3. Ванна

Почтовый индекс или город, штат или колледж 300 миль

Неверный формат почтового индекса

Использовать мое текущее местоположение

Ванна

Постельные принадлежности

Одеяла и наборы одеял

Одеяла и покрывала

Простыни и наволочки

Подушки и протекторы для кровати

Наматрасники и юбки для кроватей

Вернуться в кампус

Купить все постельные принадлежности

Коллекции детского постельного белья

Декоративные подушки

Ванна

Занавески для душа и аксессуары

Аксессуары для ванной

Коврики и коврики для ванной

Банные полотенца и мочалки

Аксессуары для ванн

Чистка и уход за ванной

Душевые лейки

Вернуться в кампус

Магазин All Bath

Одеяла

Назад в кампус

Постельные принадлежности

Одеяла и наборы одеял

Одеяла и покрывала

Простыни и наволочки

Подушки и протекторы для кровати

Наматрасники и юбки для кроватей

Вернуться в кампус

Купить все постельные принадлежности

Коллекции детского постельного белья

Декоративные подушки

Ванна

Занавески для душа и аксессуары

Аксессуары для ванной

Коврики и коврики для ванной

Банные полотенца и мочалки

Аксессуары для ванн

Чистка и уход за ванной

Душевые лейки

Вернуться в кампус

Магазин Все ванные

Одеяла

Назад в кампус

Занавески для душа и аксессуары Ванные принадлежности Коврики и коврики для ванной Банные полотенца и мочалки Хранение и организация ванной комнаты Оборудование для ванны Уборка и уход за ванной Душевые лейки Назад в кампус Купить все ванны

Выйдите из теплого душа на мягкое полотенце. Все полотенца и банные принадлежности от At Home специально разработаны для того, чтобы вы не только чувствовали себя прекрасно и чтобы ваша ванная комната выглядела красиво, но и рассчитаны на длительный срок службы. Посетите наш магазин At Home, чтобы увидеть все наши варианты декора для ванны, или сделайте покупку онлайн!

Читать далее Читать меньше

Постельные принадлежности и ванны Рождественская баня Оборудование для ванны Общежитие и общая ванная

Забыли пароль?

Имя

Фамилия

Номер телефона

Почтовый индекс

День рождения

Так что мы можем дать вам купон на день рождения!

Адрес электронной почты

Требуется не менее 8 символов.
Мы рекомендуем заглавные и строчные буквы, цифры и специальные символы.

Пароль

Подключиться к SMS-сообщениям

Текстовые оповещения: Могут применяться тарифы на сообщения и данные. Отправьте сообщение HELP для получения помощи и STOP для отказа на номер 58303. Сообщения ограничены максимум 2 в неделю. Условия использования | Политика конфиденциальности.

Создавая учетную запись, вы принимаете Условия использования и принять Политику конфиденциальности.

Войдите в систему, чтобы получить доступ к инсайдерской цене

забыл пароль?

Впервые дома? Завести аккаунт

Как сделать идеальную спа-ванну в домашних условиях

Автор:

Патрик Аллан

Newton

Комментарии (26)

Alerts

Фото: Алена Озерова (Shutterstock)

Чтобы расслабиться и обрести сиюминутное блаженство, вовсе необязательно идти в дорогой спа-салон. Такую же роскошную ванну можно испытать у себя дома, на своих условиях, не тратя целое состояние и не отправляясь за ней в общественное место.

Перво-наперво: почистите ванну

Перед тем, как прыгнуть в ванну, тщательно ее вымойте. Я знаю, вы хотите перейти к расслабляющей части, но вы не почувствуете себя настолько расслабленным, если увидите какую-то странную дрянь, плавающую в воде в ванне, пока вы пытаетесь расслабиться.

Быстрый скраб с цитрусовыми и солью должен освежить вашу ванну, но если с момента последней глубокой очистки прошло некоторое время, большинства натуральных или купленных в магазине чистящих средств может оказаться недостаточно. Средство для чистки духовки может сделать вашу старую керамическую ванну совершенно новой, а дрель может значительно облегчить процесс очистки.

Ванна — это самое важное, что нужно чистить, но было бы неплохо почистить всю ванную комнату. В конце концов, вы пытаетесь создать расслабляющую обстановку, а это намного проще, когда все выглядит как нельзя лучше.

Держите под рукой принадлежности для релаксации с помощью тележки для ванны, сделанной своими руками

Когда вы примете ванну, последнее, что вам захочется сделать, это сразу же выпрыгнуть из нее, чтобы взять книгу, которую вы читаете, или сменить музыку. И вам, вероятно, лучше не пытаться поставить стакан с водой (или коктейль) на край ванны. Полочка для ванны или поднос для ванны кладется поперек ванны и позволяет держать рядом напитки, книги, журналы или даже гаджеты. Вы можете установить все на поднос еще до того, как начнете наливать воду, поэтому к тому времени, когда вы заберетесь, вы можете сразу перейти в режим расслабления.

Если вы купите его в магазине или через Интернет, он может стоить вам от 20 долларов за недорогую модель до 60 долларов за красивую деревянную модель. Или, как демонстрирует ютубер Энн Ле в этом видео, вы можете сделать красивую деревянную доску дешевле, чем стоимость недорогой модели:

YouTube-блогер Джессика Ли также имеет видео с инструкциями по превращению трех меньших деревянных досок в аналогичную Кэдди. Это требует немного усилий, но вы можете купить дешевые деревянные доски и небольшую банку морилки в магазине товаров для дома за несколько долларов. Кроме того, вам не нужно так много инструментов, потому что большинство магазинов товаров для дома нарежут вам древесину по размеру. Вы даже можете украсить свою тележку свечами или растениями, чтобы сделать вашу ванную комнату еще более безмятежной.

Создайте настроение с помощью света и музыки

Когда вы входите в спа, первое, что вы заметите, это его атмосфера. Вы можете легко создать подобный дома, просто изменив освещение и добавив правильные звуки в свою ванную комнату.

Мы знаем, что свет будит нас и сохраняет бдительность, поэтому сделайте вашу ванную комнату немного тусклее, чтобы вы могли расслабиться. Светодиоды с регулируемой яркостью позволяют настроить настроение так же просто, как щелкнуть выключателем или повернуть диск, а некоторые изменяющие цвет лампочки, такие как многоцветная светодиодная лампа HitLights BlueWind или светодиодная лампа Supernight 16 Colors Variable Dimmable, могут изменить весь цвет вашей ванной комнаты с помощью нажатием кнопки на прилагаемых пультах. Конечно, самый простой способ — закрыть шторы или жалюзи, зажечь несколько свечей (ароматизированных, если они вам нравятся) и выключить свет в ванной.

Разные виды музыки могут расслаблять разных людей, но некоторая музыка специально создана для того, чтобы успокаивать. Эта песня с YouTube-канала in59seconds основана на исследовании музыкальной релаксации, проведенном психологом Дейвом Эллиотом из Камбрийского университета:

Эллиот предлагает вам искать более медленные песни (около 90 ударов в минуту или меньше), имеющие 4/ 4 бита, с фортепиано и струнными, а также с узкими последовательностями нот, в которых ноты движутся от низких к высоким. Доктор Дэвид Льюис, ведущий специалист по стрессу в Великобритании, пришел к аналогичным выводам в своем исследовании и даже составил список из 10 самых расслабляющих мелодий. Окружающие звуки также могут быть отличными для расслабления, и в наши дни существует так много приложений, что вы обязательно найдете идеальное сочетание.

Динамик Bluetooth — лучший выбор для мелодий во время купания, но если вы предпочитаете слушать через динамики телефона или планшета, это тоже нормально. Просто поместите его в пакет Ziploc подходящего размера, чтобы сделать его более водонепроницаемым, и поместите его на тележку для ванны. А еще лучше включите музыкальный плейлист, которому вы доверяете, и положите телефон или планшет в такое место, где его не убьет вода в ванне. Это будет звучать не так хорошо, как выделенная акустическая система, но вы все равно будете хорошо слышать музыку.

Наберите идеальную температуру воды

Хорошая ванна зависит от температуры. Слишком прохладная вода в ванне сократит время вашего отдыха, а слишком горячая вода в ванне просто заставит вас потеть. Как правило, вы хотите, чтобы к тому времени, когда вы сядете, температура была где-то между 90°F и 105°F. °F, но это зависит от ваших личных предпочтений. Когда вы садитесь внутрь, вам должно быть тепло, но не слишком жарко.

Некоторые поверхности ванн долго нагреваются, особенно зимой. Чтобы обойти это, вскипятите большую кастрюлю с водой на плите, прежде чем открыть кран. Когда станет жарко, медленно налейте воду в ванну, чтобы немного нагреть поверхность. Таким образом, ваша холодная ванна не будет мгновенно охлаждать воду, которой вы ее наполняете.

Не допускайте остывания вашей поджаренной теплой ванны

Приличное пребывание в ванне должно длиться не менее 20 минут, но горячая вода теряет тепло гораздо быстрее. Вы всегда можете слить часть воды из ванны и запустить горячую воду из-под крана, но есть и другие, более эффективные способы.


Марк Сиссон из Mark’s Daily Apple предлагает начинать ванну с более горячей температуры, чем вы думаете. По сути, лучше ошибиться в том, что ваша ванна будет слишком горячей, чем слишком холодной. Если слишком холодно, вам нужно добавить тонну горячей воды, чтобы нагреть всю ванну, но если слишком жарко, вы можете просто добавить холодную воду в горячую воду.

Температура окружающей среды также важна. Как только вы начнете пользоваться ванной, важно держать дверь ванной закрытой. Как объясняет д-р Пилианг Wall Street Journal, это позволяет пару накапливаться и нагревать комнату, чтобы вода не отдавала тепло холодному воздуху слишком быстро. Если вы не можете нагреть комнату слишком сильно, подумайте о том, чтобы поставить небольшой обогреватель подальше от ванны, чтобы сделать вещи приятными и поджаренными, прежде чем запускать воду, держа его в безопасном месте, пока вы отмачиваетесь.

По словам профессора Евгения Терентьева из Кембриджского университета, толстый слой пузырьков на поверхности воды в ванне также помогает дольше сохранять температуру воды в ванне. Пузырьки изолируют верхнюю поверхность воды и уменьшают потери тепла за счет прямой диффузии в окружающий воздух и испарения воды. Если вы все еще не можете сохранить тепло воды в ванне, комментатор heidikvan из Apartment Therapy предлагает вам пойти по старинке и запечь несколько камней в духовке в течение 15 минут при температуре 350 ° F, а затем поместить их в ванну вместе с собой. если бы вы готовили каменный суп.

Пока вы принимаете горячую ванну, держите рядом две вещи: стакан ледяной воды, чтобы избежать обезвоживания, и холодный компресс, который можно положить на лоб или шею. Оба они помогут вам остыть и снизить температуру тела, если вам станет слишком жарко, не прерывая ванну. Можно также выпить бокал вина или коктейль во время принятия ванны, но обязательно в дополнение к стакану холодной воды.

Окунитесь в успокаивающие бомбочки для ванн, соли и другие роскошные добавки

Какая спа-ванна может обойтись без хороших вещей, в которых можно понежиться? Есть множество продуктов для ванны, которые вы можете купить там, но вы можете легко создать свои собственные вещи за гораздо меньшие деньги.

Соли для ванн представляют собой кристаллы, которые растворяются в воде для принятия ванны, смягчая и ароматизируя воду, а также облегчая боль в мышцах и снимая напряжение. Линдси Джонсон из Hello Glow делится шестью различными смесями солей для ванн, которые вы можете приготовить дома из нескольких недорогих ингредиентов: смешайте две части английской соли, две части кошерной соли и одну часть пищевой соды с несколькими каплями ваших любимых эфирных масел. У Джонсона есть несколько рекомендаций по сочетанию, если вы не знаете, с чего начать, например, 10 капель эвкалипта и 10 капель мяты перечной, чтобы очистить носовые пазухи, и 10 капель лаванды и 10 капель бергамота, чтобы помочь расслабиться.

Если вы ищете что-то более восстанавливающее, Джилли из One Good Thing рекомендует приготовить масло для ванн с эвкалиптом и мятой. Смешайте 20 капель эвкалиптового масла с 10 каплями масла мяты перечной, затем добавьте от двух до трех унций масла-носителя (например, миндального, кокосового или даже оливкового). Масло для ванн в сочетании с английской солью поможет успокоить больное тело после долгого и тяжелого дня. Просто не торопитесь выходить из ванны — масла для ванны превратят ее в Slip’n’Slide.

Для более универсального подхода вы можете сделать несколько самодельных бомбочек для ванны. Эти таблетки шипят, как только они попадают в воду, и наполняют вашу ванну ароматными эфирными маслами и английской солью, которые вызывают ощущение покалывания в воде.

No related posts.