ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ | CΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°, Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ
CΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°, Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ? ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅.
ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ², Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ — ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΊΡΡΡ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Ρ…
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°, Π³ΡΡΠ½ΡΠ°, Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ° ΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
Β
«Π ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Π΅ΠΊ ΡΡΠ°Π²Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ…»
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ°, Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ — Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ Π·ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ «ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ» Π°ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ
(Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°) — Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΠΊΡ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠ΅Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ? — ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅. ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ², Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ — ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΊΡΡΡ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Ρ… Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ) ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠΏΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΒΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ (Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊΒ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°). ΠΠ°ΡΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ (Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ) ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 3-5 ΡΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΌΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΡΡ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ (Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ°Π·Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΡΡΡΠΏΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°), Π° Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ — ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΏΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°Ρ
ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ
, Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ (ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅).Β Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅.
! ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ Π΄Π½Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎ, ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅Π½Π°ΠΆ — ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.Β ΠΡΠ΅Π½Π°ΠΆ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π΅.
! Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΎΡ SLONcom: ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡ? ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡ — ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π³Π»ΠΈΠ½Π° Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΡ (Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π·Π΅ΡΠ½Π°). ΠΠ»Ρ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΈ 5 — 10 ΠΌΠΌ (ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΡΡ «ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡ»). ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΈ 10 — 20 ΠΌΠΌ (ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΡΡ «ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡ»).
! Π ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡΠ°, Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ? ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ°. Π’ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ: Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅ (Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ).
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°Π‘Π»ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ° Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ
Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° (Π΄ΠΎ 3Ρ
Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1-2 ΡΠΌ, Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΌΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΡΠΏΠΎ ΠΎΡ 5ΡΠΈ Π΄ΠΎ 10ΡΠΈ. ΠΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1/5 Π²ΡΡΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°.
! ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ «Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ° ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ» ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ, ΡΠΊΠΎΠ±Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΒ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ, ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°.Β ΠΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡ Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ 5 — 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠ³ΡΡΠ½Ρ, Ρ.Π΅. ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5 — 6 Π»Π΅Ρ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠ³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². Π Π½Π΅Π΅ ΡΠΆΠ΅ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΡΠ°. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ°.
ΠΠ° ΡΠ»ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ° Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅,Β ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅.
*ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2Ρ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡΠ° (Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ°), Ρ.ΠΊ. ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΌΡ
ΠΎΠ² ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π² Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ², ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ).
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠΎΠΌ.ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠΌ, Π° Π½Π΅ 2 — 4 ΡΠΌ. ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡΠ° Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΡΡΠΈΡ Π΅Π΅ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
Π£ΡΠ°! ΠΠ°ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅.ΠΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° (ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ) ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° — ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅.
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡ
ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡ
ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ². Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°.
Β
ΠΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΠ°ΠΌ, ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅ΡΡ ΠΈΒ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°
Β«ΠΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ β Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ΅Β», — ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ½ΠΈ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ°, ΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ, ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΡΡΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ
: Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅?
Π Π°Π·Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Β«ΠΈΠ½ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΌΠΈΒ» Π² Π½Π°ΡΠΈΡ
ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΠ°Ρ
. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»Π° Π½Π° Β«ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π΅Β». ΠΠ° ΡΡΠΈΡ
Π²Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ
Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠΎΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ, ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°.
- Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Ρ β Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°Π΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°.
- Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π° Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄. ΠΠ°Π·ΠΈΡ ΠΆΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π³ΠΎΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°. ΠΠ½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π°Π·Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π°.
ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°
ΠΡΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡ, Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΡΡΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ, ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ pH. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ½ΡΡ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π° Ρ pH 5.5-6.5, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ 6.0-7.0, Π° ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ pH Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π³ΡΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΎ-Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.
Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΎΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π² Π½Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ², ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.

ΠΡΠ±ΠΎΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΡΠΎΠΊ β ΡΡΠΎ Β«ΡΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°Β» Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°, Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ pH, Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°, Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ
Π² Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅, Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Β«ΡΠΌΠ½ΡΠ΅Β» ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΡΠΉΡΠ±ΡΠ³ΠΈ ΠΈΠ· Π°Π³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°-Π³ΠΎΡΡΠΊΠ° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠΏΠΎ.
ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°, Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.

ΠΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ. Π£ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π° Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ.
Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ
Π·Π°ΡΠΈΡ
Π°ΡΡ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅, Π±Π΅Π· ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ Β«ΡΠ½Π°Β» Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ² ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Ρ Π»ΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π»ΡΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ: ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΡΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ Ρ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Π°, ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ
Ρ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌ:
- ΠΡΡΠ½ΡΠ° Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ β ΠΊΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
- Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
- Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ· Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ.
- Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ (Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² 2-3 Π³ΠΎΠ΄Π°).
ΠΠΎΡΡΠΊΠΈ, Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ (ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΡΡΠΊΠΈ, Π³Π°Π»ΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡ) ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅Π½Π°ΠΆ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ 2-3-ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ°. ΠΠ³ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ°Ρ
ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΠ° Π² ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌ).

Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠ°, ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, Π΄Π°Π² ΡΠ²Π΅ΡΠΊΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Β«Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Β».
ΠΠΎΡΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ, ΡΠΎ ΠΈΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ°.

ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. Π₯ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠ°ΡΡ-ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ
ΠΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π΄Ρ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°. Π Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π΄Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ΅, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ
. ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π·Π° ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π΄Π°ΠΌ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΡ Π² ΡΠ°Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π°ΡΡ ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅ΡΡΠ°Π», ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌ Π΄Π²ΠΎΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠΏΠΏ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
, Π½Π° Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΠ°Ρ
, ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ
ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π΄Ρ. ΠΡΡΠΏΠΏΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ β ΠΊΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ
ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, β ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π±Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ. . ΠΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π΅ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
jorgeantonio//Getty Images
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ, Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉ β ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ, Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ Π² ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΉ. ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Β«ΡΡΠΈΠ»Π»Π΅Ρ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ² ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΒ». ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (ΡΡΠΈΠ»Π»Π΅Ρ), ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅ΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΡΠ°ΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠ½ΠΈΠΈ, Π±Π°ΠΊΠΎΠΏΠ°, ΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠ½Π½ΠΈΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ, Π²Π΅ΡΠ±Π΅Π½Π°, Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π±Π΅Π³ΠΎΠ½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠ°. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠΎΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ»Π± ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ, ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΡ Π»ΠΎΠ·Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ 18- ΠΈΠ»ΠΈ 24-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ²
sanddebeautheil//Getty Images
ΠΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ
, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈ Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΠΌ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ
Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ; Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ; ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ. Π£ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ (ΠΈ Π²Π΅Ρ) ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π΄ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ.
ΠΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ
Marbury//Getty Images
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Π²Ρ Π½ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ, Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ. ΠΠ΅Π· Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡΡ. ΠΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈΡ
Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΡ
ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠ°ΡΠΏΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠΏΠΎ (Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ
) ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ
Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²: Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΏΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ
ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Ρ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ²
elenaleonova//Getty Images
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ:
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ, Π½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. Π ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ
Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ
ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄.
ΠΠΈΡΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠΎΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΡ . ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡΠ±Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π°Ρ . ΠΠ΅ΡΠΎΠ½, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ° Ρ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΡ.
AnikaSalsera//Getty Images
ΠΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ
ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ
. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ
ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ
β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ°Π½Π° Π²Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 90 % ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅Π². ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Ρ ΠΊ ΡΠΊΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄.
ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΊ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠΌ. (ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΎΠ·ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.) ΠΠΈΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ½Ρ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ²
robertprzybysz//Getty Images
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈΡ
Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ
Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ, ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π½Ρ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΠ΄Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π΅.
Π₯ΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ, Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ°Π²ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ, Π° ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Π±ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² ΡΠ»ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·Π΅ΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π³ΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΡΠΎΠ»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
ΠΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ
. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 1 Π³Π°Π»Π»ΠΎΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°.
ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ, ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ; Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π£ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Π² ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ β ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠ°Π²Π°, ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π΅Π»ΠΈΠΎΡΡΠΎΠΏ ( Heliotropium arborescens ), ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ
- 8 ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠ΅
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. ΠΠ΅Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ
MelanieMaier//Getty Images
ΠΡ ββΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ
β ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎ 5-Π³Π°Π»Π»ΠΎΠ½Π½ΡΡ
Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ
.
Π’Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π΄Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π΄ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°ΡΡ Π°ΡΡΡ, Π°Π½ΡΡΠΈΠ½Ρ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ ( Viola Γ wittrockiana ) ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΡΡΠΈΠΈ ( Tropaeolum majus ).
ΠΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
LynnKHansen//Getty Images
ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ°, ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ, Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π΅Π³ΠΎΠ½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΡΡ ( Solenostemon scutellarioides ), ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ Π°Π»ΡΠΉ ( Salvia splendens ) ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π±Π°ΠΊ ( Nicotiana spp ) β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ, Π½ΠΎ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ
. ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³Π΅ΠΎΡΠ³ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
elenaleonova//Getty Images
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ, Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ΄Π° Π² Π³ΠΎΠ΄. Π₯ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΈ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ , Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ( Asarum europaeum ), ΠΎΡΠΎΠΊΠΈ ( Carex spp. ), Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ, ΡΡΠ½ΠΎΡΠΊΠΈ ( Lamium maculatu m), ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ½ΠΈΡΡ (Pulmonaria spp. ). ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ
kschulze//Getty Images
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ
. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°. ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ
, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ°Π΄Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ΅. Π£Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ , ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠΈΠ±ΠΎ Π²Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ; ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°Π΄Ρ, Π²Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π·Π°Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ. Π£Π΄Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΡΠ΄ΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ. ΠΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈΠΊΡΡΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΈ.
ΠΠ·Π΅Π»Π΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ / RHS Π‘Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ
- ΠΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ
- ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ
- Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΠΎΠΈΡΠΊ
- Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅
- Grow Your Some
- Wellbeing
- ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ
. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΡΠ°Π΄Π°, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠΆΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
Π‘ΠΠ₯Π ΠΠΠΠ’Π Π ΠΠΠ Π‘ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ«Π ΠΠΠΠΠ
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ: ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π½Π°
ΠΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ
. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΡ
ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈΒ». ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π»ΠΈΠ°Π½, ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ
ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΡΠ°Π² ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ
. Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Ρ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ
ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ; ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ² β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ 9. ΠΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ.
..
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΡ
Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ
Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°ΠΌΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ
0160 ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ
ΠΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π·ΡΠΎΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, John Innes No 3). Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄Π²ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠ΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ
- Π Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΎΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Ρ Π² Π΄ΠΎΠ·Π΅, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- ΠΠ»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ! ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ² Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΊΠΎΡΡ (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ°Π²ΠΈΠΉ
- ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ
- ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ². Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ° .
- Π£ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ, ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ
- Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ° Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π·ΠΎΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2,5 ΡΠΌ (1 Π΄ΡΠΉΠΌ). ΠΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Ρ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΡΡ ΠΎΠΉ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅-ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ΅Π΅ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
- Π‘ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ
- Deadhead ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π²Π°-ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° (ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅Π±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ° Ρ Π²Π΅ΡΡ Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ)
- Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ
- Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΠ² ΠΈΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ββΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ
- Π ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠΊΠ°Π»
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ
ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ
, Π½ΠΎ ΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠΈΠΌΡΠΈΠ²Ρ. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅Π³Π°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠ»ΡΒ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΡΠΈΠΌΡΠ»Ρ, Π°Π½ΡΡΠΈΠ½Ρ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ: Π»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ°Β ΠΈ Π°Π½ΡΡΠΈΠ½Ρ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ: ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π²,Β ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±.