Бани в скандинавском стиле под ключ проекты и цены
барн (1)
канадский (62)
классический (9)
лофт (21)
минимализм (32)
модерн (24)
необычный (27)
оригинальный (29)
русский (1)
скандинавский (65)
стильный (60)
фахверк (8)
финский (60)
шале (1)
Скандинавские бани: solusrex — LiveJournal
Недели две назад мы все таки взяли и съездили в Вистлер — в Scandinavian Spa, в которую собирались не один год. С детьми туда нельзя (зря я надеялся, причина оказалась в другом), а до Вистлера ехать часа два, выходные у нас с половиной совпадают не всегда, вот и не могли никак доехать. Общее впечатление — очень даже неплохо. Чисто, для выходных относительно малолюдно, и интересный набор… как бы это сказать… пунктов программы.Брат Шерлока Холмса Майкрофт был одним из членов-учредителей клуба «Диоген», клуба самых необщительных людей, где запрещались любые разговоры. Скандинавские бани — филиал этого клуба. Здесь не разрешается говорить, совсем. Идея в том, в молчании лучше достигается расслабление и возрастает очищающий банно-саунный эффект. Идея идеей, а на самом деле, я и не мог представить, как хорошо, когда все молчат.
Что там у них есть… Сауна — просторная, топится дровами. С окнами, в которых видны горные пейзажи. Воздух пахнет хвоей. Минус один — температура не превышает 90 градусов. Парная — по принципу турецкой. Не очень горячая, но много густого пара. Эвкалипт. Горячие бассейны под открытым небом. Предполагается, что посетитель 10-15 минут греется, а потом погружается на несколько секунд в холодную воду (если хочешь быть здоров, закаляйся! Голой попой сядь на лед и вращайся!). Таких бассейнов тоже несколько. И потом следует отдыхать 10 -15 минут — на воздухе или в специальных соляриях. Процедуру повторять по вкусу до изнеможения.
Фотографировать там нельзя, поэтому всего несколько кадров буквально из под трусов полы.
Сравнивая с корейской сауной в Coquitlam, здесь чуть более цивилизованно (голос от моей внутренней жабы: конечно, за столько-то денег!), и можно быть вместе с супругой/супругом, хотя и молча.
Из минусов — я ждал чуть более горячей сауны, и ох… ну когда они начнут пользоваться озоновой очисткой воды, а не этими лошадиными объемами хлорки…
Особенности и преимущества классической скандинавской сауны
Сауны в Скандинавии были известны еще несколько тысячелетий назад, тогда для этих целей люди использовали отдельные пещеры, в них зажигали костры и таким примитивным способом их протапливали. В XI-XII столетиях сауны в этом регионе заметно усовершенствовались – теперь их функцию стали выполнять небольшие деревянные домики, которые всё так же топились «по-черному», поэтому их часто приходилось чистить от копоти. Первые прототипы современных саун возникли в Финляндии, Швеции и других странах Скандинавии в начале ХХ века – с предбанниками, дымоходами и внутренней облицовкой хвойной древесиной (сосна, ель, кедр), выделяющей приятные и полезные эфирные масла.
Чем современная финская сауна отличается от других видов бань?
Главной особенностью сауны считается предельно сухой воздух в ее парилке, влажность которого не превышает 15%. При этом его температура зачастую бывает очень высокой (более 110-120 С), однако переносится достаточно легко – именно за счет низкой влажности.
Нагревательным элементом в современной финской сауне служат природные камни, подогреваемые при помощи электрического тэна. В то время как камни в русской бане нередко нагреваются от открытого огня. Также в бане их принято обильно поливать водой, что образует большое количество водяного пара.
Парилки в скандинавских саунах весьма компактны по площади, поэтому в них устанавливают многоуровневые лавки, состоящие из нескольких ступеней. Нижние ступени считаются самыми прохладными, в то время как верхние отличаются наиболее горячим воздухом.
Компактность и универсальность – это важные преимущества саун, они позволяют размещать их не только в отдельных зданиях, но и внутри буквально любых помещений, вплоть до квартир многоэтажек.
Перечисленные факторы обеспечили огромную популярность скандинавских саун, встретить их в наши дни можно на всех континентах, буквально в любой точке мира. Особенно востребованными они стали в России – сауны почти повсеместно заменили собой традиционные русские бани, их открывают не только в частных домах, но также при отелях, спортивных клубах, лечебно-оздоровительных центрах. Сухой горячий воздух скандинавской сауны положительно влияет на здоровье человека, стимулирует кровообращение и обмен веществ. А атмосфера в ее парилке является более комфортной и менее душной, благодаря низкой влажности.
готовые проекты каркасных мини-бань и других видов, оформление интерьера из бруса внутри
Особенности
Баня в скандинавском стиле может представлять собой просторный комплекс и мини-сооружение. Действие такой парной нацелено на создание контрастных температур. Воздух в них сильно нагревается и становится сухим, в то время как вода в бассейне имеет невысокую температуру. В скандинавских странах бани всегда возводили на берегу водоемов. Температурный перепад может превышать 100 градусов.
У парных каждого государства имеются индивидуальные особенности, формировавшиеся на протяжении веков. Невзирая на то, что со временем старые традиции дополняются инновациями, можно выделить определенные черты, дошедшие до наших дней, успешно сочетающиеся с современными технологиями строительства и идеями по оформлению. Скандинавские бани отличаются лаконичностью форм, при их возведении используют материалы натурального происхождения.
Банные комплексы такого типа отделывают состаренной и мореной древесиной.
Одно из ключевых отличий бань в скандинавском стиле от классических русских строений – большие окна, из которых открываются живописные виды. Окна нередко выходят на водоемы.
Внутреннее убранство скандинавских бань минималистическое. Цветовая палитра используется монохромная и холодная.
Этот стиль проявляет стремление к простоте и натурализму, поэтому он прекрасно подходит для декорирования банных комплексов.
Скандинавский стиль подходит не только для оформления деревянных строений, но и кирпичных.
Используемые материалы
Особого внимания заслуживает выбор материалов для отделки таких строений. Чаще всего используют:
- древесину;
- натуральный камень;
- кафель.
В интерьер прекрасно впишутся предметы обстановки из кожи, тканевые и деревянные.
При выборе древесины – главного отделочного материала – нужно акцентировать внимание на ее характеристиках. Это крайне важно для дерева, на основе которого создают лежаки и сидения.
Великолепные свойства присущи спилам сосны и красного кедра. Эти виды древесины долговечны, они не раскаляются, на них комфортно сидеть. Их можно применять как для внутренней, так и для наружной отделки. Другие немаловажные достоинства заключаются в стойкости к естественному разрушению, отсутствии необходимости дополнительной обработки. В этих сортах дерева содержится большое количество эфирных масел, препятствующих их разрушению, обогащающих помещения приятным ароматом.
Оформление интерьера
Стены внутри таких бань обычно декорируют в нейтральной гамме, помещения обставляют деревянной или металлической мебелью, обладающей простыми формами.
Полы отделывают плиткой либо натуральным камнем.
Полочки и перегородки из стекла делают образ традиционной скандинавской парной более современным.
В помещениях, обставленных новой деревянной мебелью, царит комфортная обстановка. Отлично вписываются в такой стиль рога оленей, полочки и стеллажи из дерева. Отделка светлой древесиной и холодная цветовая палитра зрительно усиливают температурный контраст, способствуют визуальному раздвижению пространственных границ.
В зоне парилки можно сделать стеклянные вставки. Проекты таких бань в обязательном порядке предусматривают купели с холодной водой, а зачастую и камины.
В комнате отдыха устанавливают мягкие уголки с кожаной обивкой, деревянную и плетеную мебель.
В оформлении нужно использовать три доминирующих цвета, аксессуары следует подбирать в единой стилистике, не перебарщивать с их количеством.
Желательно, чтобы дом и баня были построены в одном стиле, а оформление придомовой территории объединяло их в единую композицию. Проследите за тем, чтобы из окон банного комплекса открывался красивый вид на ухоженный двор.
Близость к природе, отраженная в интерьере и экстерьере скандинавских бань, – главная особенность этого стиля.
Готовые проекты на заметку
На выбор предлагается множество готовых проектов бань, выдержанных в скандинавском стиле. Они отвечают современным потребностям и включают в себя помимо помещений, предназначенных для банных процедур, еще и дополнительные пристройки.
Проект может предусматривать просторный хозяйственный блок и большой бассейн.
Необязательно делать помещения габаритными, в парной можно ограничиться несколькими полочками, чуть более просторной сделать комнату отдыха. Здесь можно поставить стол и лавочки с мягкими сидениями.
Скандинавский стиль подразумевает компактность, поэтому баню можно построить как на большом участке, так и на маленьком. При выборе того или иного проектного решения руководствуйтесь индивидуальными предпочтениями.
Хорошим выбором может стать проект одноэтажной бани в скандинавском стиле.
- Материалом для изготовления стен служит брус.
- Ширина и длина стен составляют 14.91 и 7.46 м.
- Общая площадь застройки составляет 105,03 кв. м.
- Материалом кровли служит гибкая черепица. Тип кровли – ломаная.
В такой бане будет комфортно проводить время.
Внимания заслуживает и проект одноэтажной бани из оцилиндрованного бревна.
- Ширина постройки составляет 7 м, длина 8 м.
- Общая площадь – 48, 88 кв. м.
- Фундамент у этого строения ленточный.
- Материал кровли – металлочерепица.
Можно также заказать проект бани с мансардой.
- Общая площадь строения составляет 84,31 м. кв.
- Ширина и длина – 6.82 и 8.32 м.
Такое строение украсит собой любой участок.
Баням в скандинавском стиле отдают предпочтение люди, которые ценят аскетичность. Подобные строения смотрятся сурово, но имеют особый шарм, в них легко почувствовать себя викингом или скандинавской валькирией, хорошо отдохнуть после тяжелой работы.
Обзор бани в скандинаском стиле смотрите далее.
Скандинавские бани: spirols — LiveJournal
Я люблю баню. Но я не был ни в турецких, ни в других банях, поэтому в прошлую субботу я не упустил предложение друзей съездить в Скандинавские бани.Это одно из удивительных мест, которое стОит посещения. Находятся бани на Blue Mountains, что находятся в 140 км на север от Торонто. Удовольствие не дешевое, 48 долларов с человека плюс таксы, что в сумме составляет чуть менее 55 долларов. Но это не все расходы, которые вас могут ожидать.
Мы пытались сделать заказ, но просто на посещение бань они этого не делают, только, если вы заказываете себе еще и массаж и, приехав, мы попали в лист ожидания под номером 44.
Увидав, как бани выглядят снаружи,..
…мы решили все-таки дождаться своей очереди.
Нам надо было «убить» где-то 3 часа. Т.к. мы были впервые в этих краях, я спросил о карте и мне любезно ее предложили. Кроме того нам дали ваучеры на чашку кофе в ближайшем городке Collingwood. Кофе, который мы выпили там в Ashanti кафе был на удивление вкусным. Очень приятный интерьер, приветливый персонал и великолепная домашняя выпечка. Именно выпечку я имел ввиду, когда писал о дополнительных расходах. Кроме того там можно было купить зерна кофе Арабика или уже смолотый кофе разных видов и степени прожарки. Погуляв по Collingwood’у, мы вернулись узнать как там наша очередь, и оказалось, что ждать нам еще около 1,5-2-х часов. Посещения бань не ограничены по времени, выходной день плюс прохладная, но солнечная погода были причиной большого наплыва людей. И мы поехали на Blue Mountains. Фото-отчет об этом можно глянуть здесь.
Вернувшись, мы были обрадованы тем, что наша очередь уже подошла. После оплаты и небольших формальностей каждому из нас выдали по два больших банных полотенца, ключи от шкафчиков и рассказали, где и что находится.
Расскажу немного и я. Сами понимаете, с фотоаппаратом внутрь я не ходил, поэтому у меня всего эти две фотографии, сделанные снаружи.
Первое — это сухая финская сауна, которая топится дровами. На первом снимке она как раз по центру, где служащий набирает дрова. Просторная, уютная, но … обещанных 270 градусов по Фаренгейту (132 по Цельсию) я там не почувствовал, как не пытался сесть поближе к печке и на верхний полок. В поисках жара я было даже уселся на перила, что впрочем мало помогло.
Второе — интересная парная, которая так и называется Steam Bath — на второй фотографии крайняя слева круглая будка обитая рифленым металлом. А внутри — сплошной пар, видно всего на полметра вперед, полочки по кругу. Но фищка заключается в том, что это пар эвкалиптовой настойки, сидишь и дышишь полной грудью в тишине, оздоровляешься. Тишина, кстати, один из «пунктиков», особенностей этих бань. Мало того, что они находятся в лесу и никакой посторонний шум вам не мешает, так и соответствующие знаки о соблюдении тишины встречают вас повсюду.
После сауны или парной переходим к холодным процедурам. Температура воздуха была около 12 градусов, и наши женщины поначалу сразу кутались в полотенца, потом осмелели, тем более, что окунались мы в бассейны с холодной водой, которых там три: с температурой 16, 15 и 12 градусов Цельсия приблизительно. На второй фотографии справа бассейн с самой холодной, 12 градусов, водой. После холодного мы шли в горячие бассейны-джакузи, которых тоже три 38, 39 и 40 градусов. После них — опять в холод и снова греться либо в сауну, либо в парную.
В конце концов вам надоедает такое хождение и вы можете просто посидеть в кресле на свежем воздухе у костра (2 штуки по разным сторонам бань) или зайти в специально отведенные для этого места (на фото все они под красной крышей), почитать журнал, книгу или просто наслаждаться ничегонеделанием. Мне понравились большие гамаки рядом с этими «комнатами отдыха», в одном из которых я обнаружил спящего мужчину. Скандинавские бани предлагают также небольшой перекус проголадавшимся или комбо за 10 долларов — салатик, супчик и чай-кофе.
Уезжали домой мы уже в темноте, немного уставшие и довольные. По итогам — никто не заболел, а женщины обнаружили свою кожу упругой и подтянутой. После чего решено было повторить эти «лечебные процедуры», но уже зимой, для большего экстрима, хотя сначала я уговаривал их поехать в бани используя все свое красноречие :)))
З.Ы. Прихваченный мной ссобой березовый веник не понадобился. Низ-з-зя…
Бани у скандинавов
Рождение сауны восходит к временам Великого переселения народов, когда кочевые племена, населявшие Центральную Азию, расселились на территории Юго-Восточной Европы, современных Словакии, Венгрии, Литвы, Эстонии и достигли земли Суоми — так называлась территория Финляндии.На рубеже новой эры кочевые финны перешли к оседлому образу жизни. Они наладили торговлю с Европой. Численность этого малого племени возросла. Антропологи мало знают о финской истории в ранние века нашей эры, поэтому точные сведения о происхождении сауны скрыты от нас. Всегда ли имелась у этого народа какая-либо форма паровой бани? Было ли популярно у них некое подобие скифской походной бани, как у многих других кочевых племен? Ряд исследователей считает, что у финнов, как и у большинства народов мира, еще в кочевые времена имелось подобие паровой бани. Это был самый древний и примитивный способ поддержания чистоты тела. Скорее всего, они использовали походный вариант бани, как и кочевники Центральной Азии, американские индейцы и другие народы. Когда же финны перешли к оседлому образу жизни, они начали строить бани-землянки — первые прототипы сауны.
До XVI столетия финская сауна не была известна никому за пределами этой страны. Финляндия являлась «буфером» между Швецией и Россией. Ее культура развивалась довольно автономно. Средневековое религиозное мракобесие, погрузившее Европу в темноту антисанитарии, не слишком затронуло Скандинавию. Финны продолжали развивать свои банные традиции. В 1500 году ученый и путешественник Клаус Магнус писал в частном письме: «Нигде в мире использование бани не является столь насущным, как в северных землях. Здесь можно найти и домашние, и общие бани, которые прекрасно оборудованы. Значительные персоны строят свои домашние бани вблизи источников проточной воды, окружают их садами и цветниками. Общие бани строятся в городах и деревнях в количестве, достаточном для живущего там населения. То, что Поггио сообщает в письме к Леонардо Аретино (будто бы нагие люди обоего пола ведут себя там неподобающе), не соответствует истинному положению вещей. Очевидно, он имел в виду нравы в северных германских землях, а точнее, в Баден-Бадене. Те люди крайне аморальны, и среди них действительно встречаются такие, кто позволяет себе напиться допьяна и заснуть, допустить к себе все зло и непотребство, которое можно только вообразить. Если бы кто-нибудь столь непотребно повел бы себя в северной бане, его немедленно бы выгнали вон и опустили головой в снег с риском задохнуться, а летом погрузили бы в ледяную воду ручья и оставили там на некоторое время без пищи и помощи».
Баня-сауна существовала не только в Финляндии, но также в Швеции и Норвегии. В начале XVIII века шведский басту — баня — утратил свое гигиеническое значение под влиянием новых среднеевропейских стандартов жизни и превратился в часть рождественского торжества. В то время как церковь усиленно преследовала наследие банной культуры в Европе, в Швеции оппонентами басту оказались экономисты и врачи. Одни утверждали, что он понапрасну тратит топливо, другие уверяли, что басту способствует распространению венерических заболеваний. Собственно, эти утверждения не были голословными. Шведы действительно пользовались баней каждый день, сжигая при этом изрядное количество дров. Басту, построенные из дерева, гнили быстрее, чем жилые дома, поэтому их редко хватало дольше чем на 20 лет. Следовательно, большое количество леса шло на постройку новых. Шведы понимали, что их ресурсы леса не безграничны. Что касается венерических заболеваний, то, разумеется, баня также имела некоторое отношение к их распространению. В Скандинавии, как и везде в мире, проституция всегда норовила спрятаться за банным фасадом.
У бани в Норвегии была примерно такая же судьба. В начале XVIII века Финляндия находилась под влиянием Швеции. Пропаганда предупреждала об опасностях, которые подстерегают в сауне, о ее вредном влиянии. Указывалось, что она вызывает конвульсии, сердцебиение, потерю зрения и исключительно вредна для детей. В гонениях на сауну даже присутствовал элемент расизма: шведские доктора утверждали, что она приводит к потемнению кожи, возникновению морщин и узкоглазости, то есть делает человека похожим на коренное население Финляндии, принадлежащее к азиатско-эскимосской этнической группе.
В 1756 году Шведский королевский хирургический колледж опубликовал памфлет под названием «Необходимые предосторожности и забота о детях» как руководство для родителей, являющихся истинными христианами. Хирурги-богословы писали: «Финские матери имеют безумное обыкновение брать с собою в сауну маленьких детей каждый второй день. Сауна, как и всякие прочие сумасбродства, ведет к ранней детской смертности. Такое впечатление, что матери желают смерти своим детям». В1751 году медик Пэр Адриан Гэд писал: «Частая сауна, время, проведенное в задымленном воздухе, и тяжелый запах горящих углей — вот причина, почему эти люди теряют зрение раньше, чем слух».
Сауна не была роскошью для финнов. Чтобы отвратить их от нее, понадобились бы намного более серьезные усилия, чем гневные статьи медиков и памфлеты. На этой суровой земле она была и единственным способом расслабиться, отвлечься, набраться сил. Сауна — непременный атрибут быта финской семьи. Приведем отрывок из знаменитого финского эпоса «Калевала», руна 23, где невесту учат и дают советы, как она должна жить в замужестве (перевод Л.П. Вельского):
Подойдет помыться время,
Воду, веник притащи ты,
Веник выпаръ в кипяточке,
Как не будет в бане дыма;
Долго там не оставайся,
Не засиживайся в бане,
Чтобы свекор не помыслил
И свекровь не стала думать,
Что ты в бане разлеглася,
Развалилася на полке!
И как в горницу вернешься,
Пригласи ты свекра в баню:
«Ах ты, свекор мой любезный!
Уж вода готова в бане,
Уж и веники готовы,
Чисто выметены полки;
Ты пойди, попарься вдоволь,
Обливайся, сколько хочешь!
Я сама прибавлю жару,
Там под полками я стану!».
В течение долгого исторического времени сауна «по-черному» (или «дымная» сауна) была для финнов важной составляющей их жизни. Сауна была также местом, где они набирались жизненных сил, где их тело и душа исцелялись и где происходили гадания и ворожба. Там велись различные домашние и хозяйственные дела, например делался солод для приготовления пива. Здесь же размещались мини-заводы для перегонки и очистки спирта.
Когда один из жителей деревни растапливал свою сауну, он шел к ближайшим соседям и стучал в двери с криком: «Приходите, сауна готова! «.
В сауне, и только в ней, можно было согреться, помыться теплой водой. В сауне «по-черному» — саву-сауне — дым содержал танины, стерилизующие все поверхности. Это было крайне важно, ведь здесь проходили роды у женщин, пускали кровь и проводили хирургические операции сельские врачеватели — аптекарь и хирург-костоправ. Есть и старая финская пословица, которая переводится примерно так: «Сауна — аптека для бедняка».
Сауна священна для финнов. Шведский экономист в 1776 году писал: «Эти невежественные люди связали сауну со своей теологией и почитают ее как святое место». В старину финны говорили: «Веди себя в сауне так, как будто находишься в церкви». Эти строгие правила уберегли первую от гибели и деградации вследствие распущенности нравов, которые в свое время погубили бани Европы.
Существует старинная сказка о финне, который попал в лапы дьяволу. Ее обычно рассказывают детям. Жил-был крестьянин, который больше всего на свете любил сауну. Он ходил в нее каждый день, но только все ему казалось, что она недостаточно натоплена. Он протапливал свою сауну все жарче и жарче. Но чем жарче в ней становилось, тем больше ему хотелось еще сильнее согреться. Весть о том, что один крестьянин хочет получить от сауны столько тепла, сколько она не может дать, облетела всю землю. Об этом прослышал сам дьявол. Он явился перед финном и спросил его: «Правда ли, что тебе не хватает тепла, которое дает твоя сауна? Я отведу тебя в такое место, где так горячо, что ты будешь умолять меня сделать там похолоднее». Дьявол привел его в преисподнюю и кликнул своих помощников: «Эй, подбросьте дров! У нас гость, который любит жар больше всего на свете!». Финн вступил в преисподнюю. «Горячее! Горячее!» — кричал он в восторге. Дьявол все подбрасывал и подбрасывал дрова. Вся земля разогрелась. Растаяли снега, заработали вулканы. Но финн только блаженно улыбался в адском пламени. Вот уже и дрова закончились в преисподней. Дьявол потерял терпение и закричал: » Вон отсюда! И чтобы я никогда тебя здесь не видел!». Финн вернулся домой, немного погоревал о горячей адской сауне, но утешился тем, что душа его была спасена. Так финский крестьянин избежал дьявола.
Феи и гномы играют существенную роль в финском фольклоре. Согласно книге «Мифология Фенника», опубликованной в 1789 году, воплощениями древнего духа сауны и самого главного божества Леилю были фея Ауторитар и ее сын Ауториинен, которые появляются в «Калевале» в следующем стихе:
Леилю ему явился
В виде Ауториинен,
Сына Ауторитар,
Вяйнемяйнена попарив
Духом сауны старинным.
В эру христианства у финнов появилась своя концепция Девы Марии как защитницы парильщиков, но гномы сауны не исчезли из финской традиции, согласно которой если они довольны хозяевами и посетителями, то приносят успех и счастье и защищают сауну. Если же люди ходят в сауну поздно ночью или ведут себя в ней слишком громко и буйно, попросту говоря, недостойно, то гномы сауны начинают сердиться, делаются злыми и охлаждают воду, лишая пара воду в бадьях и черпаках, или выделяют капли крови на крышах. Согласно Гуго Тууско, гномы сауны из Еряярви были черными и одноглазыми. Люди также обращались к сауне для того, чтобы узнать и увидеть специальные знаки о своем будущем. Наиболее эффективный способ гадания заключался в бросании веника-вихты в печь. Исходя из положения вихты предсказывалась сторона света, откуда должен был явиться будущий муж, либо предопределялось какое-то другое важное событие.
К XIX веку паровые бани почти полностью исчезли не только в Центральной Европе, но и в Скандинавии. И только финская сауна продолжала как ни в чем не бывало существовать и процветать.
Оригинальная финская сауна и шведский басту — это крошечный бревенчатый домишко без окон с одним лишь маленьким отверстием под потолком для выхода дыма. В центре находится очаг, сложенный из крупных камней. Огонь печи раскаляет камни, дым при этом идет прямо в помещение сауны и выветривается через маленькое отверстие. Когда камни достаточно нагреются, огонь гасят и хозяйка моет сауну изнутри от пепла и золы, после этого парную ненадолго закрывают. Внутрь сауны вносят большой чан с водой и заранее заготовленные веники, чаще всего березовые. Сауна стоит в отдалении от жилых домов, чтобы не случилось пожара. Финны, так же как и русские, привыкли париться по субботам, когда вся недельная работа окончена и впереди день отдыха. После бани надевают чистую одежду.
Сауна претерпела несколько этапов в своем развитии.
К началу XX века интерес к ней в Европе вновь оживился. Норвежская медицинская ассоциация в 20-х годах опубликовала доклад, в котором назвала сауну эффективным средством для профилактики многих хронических заболеваний. К 1926 году в Норвегии было построено 185 подобных общественных заведений. В Швеции энтузиастом сауны стал известный бальнеологист Карл Курман. Он много сделал для воскрешения шведского аналога — басту. К 1944 году их уже были тысячи — в основном при спортивных центрах, на которые шведская королевская казна выделила огромные средства. Германия проявила интерес к сауне после Олимпийских игр в Мюнхене в 1936 году.
Сауны были построены для финских спортсменов специально на время Олимпиады, поскольку их посещение входило в программу их тренировок. Успешное выступление финских спортсменов обратило внимание практичных немцев на их способ тренировок. В результате сауны стали практиковаться и среди германских спортсменов. В Германии они устраивались с чисто немецкой педантичностью: на всех дверях развешивались инструкции по использованию, а в самой парной устанавливались счетчики времени, позволяющие рассчитать процедуру до секунд. Во Франции сауна в основном является частью салонов красоты. В Великобритании ее чаще обнаружишь при спортивных и рекреационных центрах.
Это был период экспериментов: все меньшее число владельцев домов строило сауны с каменными печами, большинство использовало металлические, полы делались из новых материалов, а котлы промышленного изготовления заменили старую систему, использующую кустарные емкости для воды (ведра, горшки, чаны и т.п.). Спустя несколько десятилетий наступил новый этап в развитии конструирования сауны. Все большее количество финнов стало возводить сауны в летних (дачных) коттеджах. Некоторые конструировали и строили их своими силами, полностью полагаясь на старые традиции или придумывая собственные решения.
Еще во время русско-финляндской войны образовалась группа защитников сауны, состоящая из врачей, архитекторов и просто любителей. Вначале они называли себя «друзьями сауны», позже — Финским обществом сауны. Их задача заключалась в том, чтобы исследовать условия внутри последней, их влияние на организм человека и выработать наилучшую конструкцию помещения для нее. Вскоре к этому проекту присоединились и коммерсанты. В результате в 1940 году появилась новая конструкция печи (одна из первых после оригинальной), которая работала удовлетворительно. В 1946 году была открыта первая современная сауна под эгидой этого общества. В 1952 году был построен новый комплекс под Хельсинки, где были две саву-сауны (сауны «по-черному»), одна «белая» сауна и одна экспериментальная, где проводились медицинские исследования. В 1959 году последнюю даже использовали в НАСА для исследования влияния на организм перемены температуры.
Печи-каменки, которые топились дровами, исчезли сразу после второй мировой войны. Их заменили электрические и газовые металлические печи.
Сегодня производство оборудования для саун — одно из перспективных направлений индустрии Финляндии. Этим занимается более 300 компаний, а кроме того, более 10000 печей производится ежегодно вручную. Другое направление — производство внутреннего оборудования. При этом стандарты на него разрабатываются все тем же Финским обществом сауны.
Почему бани популярны в северных странах
Почему же бани популярны именно на Севере, но не пользуются популярностью в южных странах? К тому же, почему такие популярные в России и Скандинавии, бани не пользуются особой популярностью, например, в Канаде и США?
Многие находят объяснение этому в том, что только на Севере хочется сходить в горячую парилку и прогреть свое тело, тогда как в южных странах, скорее, хочется окунуться в прохладные воды моря или океана, нежели греться в парилке.
Безусловно, в этом есть определенная логика, однако, по-видимому, закономерность обусловлена не только этим, но и некоторыми другими факторами, ведь есть немало северных стран, где бани не пользуются особой популярностью.
Дело в традициях
Скорее всего, популярность бань в России и Скандинавии, Турции и Японии – это дань культуре и традициям, которые складывались в течения сотен лет. На Скандинавском полуострове бани появились еще до нашей эры во времена викингов, а в России их широкое распространение наблюдалось в Средние Века.
Прототип бань в Древнем Риме появился еще раньше, но после падения империи традиция покинула Европу и больше не возвращалась в европейские страны. Отсутствие гигиены как таковой, и даже престижность запаха немытого человека, царствующая в Европе еще во времена Наполеона Бонапарта – стало причиной того, что сегодня ни бани, ни какие-либо их аналоги не пользуются популярностью в странах центральной и южной Европы.
Почему бани не популярны в США и Канаде
США и Канада – страны, которые формировались как государства значительно позже, и были сформированы они, в основном, европейцами, покидавшими Европу во времена войн, львиную долю населения составляли и мигранты с африканских стран и Азии. Все эти люди населяли южные страны, и бани никогда не входили в их культуру.
Впрочем, то же самое можно сказать и про все другие северные страны, где бани никогда не входили в традицию, и, несмотря на все попытки сегодня сделать сауны, хамамы или классические русские бани популярными и востребованными с коммерческой целью, этого сделать не получается.
Традиции и здоровье
Безусловно, традиции складывались не просто так, а на основании каких-то наблюдений и соображений. Немаловажную роль в этом сыграла и религия.
Но, как считается, основой сложившихся традиций регулярного посещения бани в России и Скандинавии, Японии и Турции стали наблюдения, свидетельствующие о положительном их влиянии на здоровье.
Высокая температура приводит к расширению сосудов и улучшению циркуляции крови, это позволяет тренировать сосуды и улучшать кровоток, а значит – доставку кислорода и питательных веществ к тканям.
На фоне этого происходит и повышение иммунитета, и улучшение устойчивости к инфекциям, в том числе простудным заболеваниям. А в условиях северных стран, где переохлаждение – не редкость, такое действие оказывается более чем полезным. Конечно, в южных странах воздействие тепла не позволяет тренировать сосуды, да и иммунитет вряд ли повысит, а вот привести к перегреву организма может. По-видимому, именно поэтому бани не вошли в культуру южных стран и никогда не пользовались там популярностью.
нордических бань? Что это? | Кирами
Вы, наверное, задавались вопросом, что это за тенденция приходит из Скандинавии и что такое северные бани?
Во-первых, вам нужно знать, что мы можем найти их под разными названиями: шведские курорты, норвежские курорты, финские курорты, скандинавские курорты и т. Д., Но значение то же самое, это гидромассажная ванна, где вы можете расслабиться и провести восхитительное время за пределами.
Здесь, в Финляндии, мы чаще называем его «Палью».Еще раз, следуя мышлению скандинавов, мы остаемся в трезвости, аутентичности и практичности. Цель состоит в том, чтобы иметь возможность расслабиться для себя и вкусить простые радости жизни. Никаких излишеств, в северной бане не используется электричество, она работает только с дровяной печью. Опять же, это очень эффективный способ, наши гидромассажные ванны рассчитаны на длительный срок службы, и поэтому затраты на обслуживание очень низкие, в отличие от пузырьковых спа или бассейнов, оснащенных двигателем. Кроме того, вы можете наслаждаться окружающей вас природой или тишиной вашего сада, и только потрескивание огня может беспокоить вас.
Есть какой-то обряд, когда вы хотите принять нордическую ванну. Сначала вы должны зажечь огонь и продолжать его кормить. В зависимости от типа приобретенной вами скандинавской ванны на нагрев воды уходит несколько часов. Это возможность сделать это, пока вы делитесь бокалом, а также проводите время с друзьями или семьей. Это часть ритуала и удовольствия, предлагаемого скандинавской баней, момент веселья и общения.
Затем наступает самое приятное — «Palju» предлагает вам незабываемое и изысканное времяпрепровождение, звездное небо и тело в горячей ванне для курения.После того, как вода нагреется, она может поддерживать идеальную температуру в течение нескольких часов. Большой плюс «Палью» в том, что им можно пользоваться в любое время года. В зависимости от времени года вы испытаете разные ощущения, а зимой ощущения будут очень интенсивными.
Изготовленные вручную на нашем заводе в Састамалле в Финляндии, наши скандинавские ванны служат долго. Предлагаем большой выбор моделей, материалов и расцветок. У вас есть возможность построить свой собственный «Палью» в соответствии с вашими требованиями, и мы адаптируемся к вашим пожеланиям.
Есть сомнения перед тем, как окунуться в нордическую ванну? Тогда, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу [email protected], мы будем рады ответить на все ваши вопросы.
С уважением,
Julien Chaigneau
8 северных курортов в Канаде, которые должны посетить любители спа
Travel Mamas иногда получают компенсацию и / или предлагают туристические услуги и образцы продуктов, связанных с публикациями в блогах. Эта история может включать партнерские ссылки, за которые мы получаем небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для потребителей.Как партнер Amazon я зарабатываю деньги на соответствующих покупках. Обязательно уточняйте у предприятий и в других местах информацию об ограничениях на поездки и мерах предосторожности перед посещением.
Для любителей спа, возможно, лучшей причиной для посещения Великого Белого Севера может быть изучение его распространения северных курортов. Скандинавские бани или скандинавские курорты — давняя традиция, особенно в более прохладном климате. Посетители спа проходят цикл, чередующийся между горячим, холодным и расслабляющим. На первом этапе вы попотеете в традиционной сауне или паровой бане.Затем следует окунуться в холодную воду, что, как говорят, улучшает кровообращение. Наконец-то вы отдыхаете. Как следует из названия, это североевропейская концепция, но Канада вскочила на подножку, как вы не поверите. Взгляните на эту подборку невероятных скандинавских курортов в Канаде, которые вы обязательно захотите добавить в свой список желаний!
Scandinave Spa Whistler (Фото: Чад Чомлак)
Вы знаете Уистлер как один из лучших горнолыжных курортов Канады, но не каждый, кто отправляется на лыжный отдых, хочет весь день кататься по склонам.Когда у вас горят ноги и вы больше не можете стоять в вертикальном положении, отправляйтесь в Scandinave Spa Whistler, чтобы успокоить воспаленные мышцы. Этот удивительный спа-центр расположен на озере Лост, в окружении благоухающих лесов. Один только запах кедра, вероятно, снизит уровень стресса. Выбирайте между парным, глубоким массажем тканей и пренатальным массажем до или после погружения в бассейн.
Кананаскис Нордик Спа, между Калгари и Банфом (Фото: Майк Сигал, Travel Alberta)
2. Кананаскис Нордик Спа
Большинство курортов созданы для тишины.Не здесь. Дело не в том, что спа-салон Kananaskis Nordic не является спокойным и расслабляющим. Это. Более того, вас никто не будет шикать и никаких знаков, напоминающих вам о молчании. Приглашаем вас поболтать с подругами в любом бассейне или сауне. Атмосфера здесь расслабленная и хорошо подходит для мальчишника. Однако есть тихая зона с собственным бассейном и парной для тех, кто жаждет полного спокойствия.
Открытый весной 2018 года, Кан-Норд находится на полпути между Калгари и национальным парком Банф.Он все еще в горах — рядом с горнолыжным курортом. Находясь на территории отеля Pomeroy Lodge Kananaskis, вы можете остаться на несколько ночей и воспользоваться их бесплатными услугами по уходу за детьми, поскольку только взрослым разрешено посещение спа-салона.
Thermea Spa в Виннипеге (Фото: Thermea Spa)
3. Thermea Spa
Thermea Winnipeg уникальна тем, что расположена прямо в столице. Но вы бы этого не заметили, потому что он расположен на краю огромного парка.Начните с их ароматической паровой сауны и откажитесь от открытых бассейнов при первом посещении. Сразу за парной находится камера для пилинга, наполненная солями, которые оживляют вашу кожу.
Если вы не достаточно храбры, чтобы поразить их бодрящий бассейн PolarBer Pool, выберите вместо него теплый и красивый бассейн Geyser Pool. В дополнение к гамакам на открытом воздухе вы найдете очаровательные комнаты для релаксации. В одной комнате отдыха есть толстые циновки, которые манят вздремнуть. В другом — плитка с подогревом и наушники. Бонус: в их ресторане подают алкоголь.Плохая новость в том, что дети должны быть старше 16 лет, чтобы их посещать. Но, может быть, это и к лучшему?
Scandinave Spa Blue Mountain в Онтарио (Фото предоставлено Scandinave Spa Blue Mountain)
В нескольких часах езды от Торонто находятся Голубые горы, место, где горожане Онтарио отправляются кататься на лыжах в недоумении западных канадцев. Они могут быть голубыми, но на самом деле это не горы. Холмы больше похожи на них, но у них есть что-то потрясающее — отмеченный наградами курорт Scandinave Spa Blue Mountain.
Этот нордический курорт расположен в тихом естественном лесу, всего в нескольких минутах от очаровательного городка Коллингвуд и курорта Blue Mountain. В спа-салоне есть бистро, где подают полезные блюда местной кухни. Помимо северных водопадов, горячие ванны и холодные ванны — это инфракрасные финские сауны и эвкалиптовая парная. На территории работают зарегистрированные массажисты, и, хотя дети не допускаются, легко найти няню на одном из близлежащих курортов.
Детей иногда ждут в санатории «Станция Сибирь» (Фото: Санаторий «Станция Сибирь»)
5.Станция Сибирь Курорт
Как вы, наверное, уже догадались, в большинстве этих спа-центров действуют строгие правила только для взрослых. В Квебеке все иначе! Каждое воскресное утро и утро школьных каникул (весенние каникулы, лето и Рождество) приученных к горшку детей приветствуют их воспитатели. Персонал прилагает все усилия, чтобы предоставить детские халаты, детское меню в кафе на территории отеля и даже скидки на спа-услуги для молодежи.
Помимо множества парных, саун и бассейнов, на краю территории есть река с бассейном.Зимой здесь можно быстро окунуться, но с площадкой и поручнями. Возможно, самая большая привлекательность как для взрослых, так и для маленьких — их комнаты для релаксации. Некоторые из них имеют форму иглу, в то время как другие содержат отдельные кресла-гамаки, где можно свернуться калачиком и поймать сорок подмигиваний.
Бассейн с соленой водой Ле Нордик (Фото предоставлено Nordik Nature Spa)
6. Le Nordik Spa-Nature
Le Nordik — крупнейший дневной спа-центр Канады и один из первых скандинавских курортов, открывшихся в стране.Хотя этот спа-центр расположен в Челси, Квебек, он находится всего в нескольких минутах езды от канадской столицы Оттавы. Это ваш типичный тепловой цикл, но в гораздо большем масштабе. Здесь девять саун, четыре (холодные) ванны на открытом воздухе и несколько довольно навороченных зон отдыха.
Главное здесь — их лечение Калла, огромный бассейн с соленой водой. Это всего лишь второй плавучий бассейн в мире. Это место, где можно испытать невесомость в бассейне, пропитанном тоннами английской соли.Это похоже на плавание в Мертвом море, но без грязи и меньше хумуса.
Бальнеа — это курорт общего назначения (Фото: Бальнеа)
7. Бальнеологические курорты
Balnea — это очень популярный курорт, расположенный в самом сердце восточных городов Квебека. Примечание: если вы заметили, что в Квебеке больше северных курортов, чем в других провинциях Канады, вы будете правы. В конце концов, квебекцы — французы по происхождению, а это значит, что они умеют ценить хорошее в жизни.
Помимо всех открытых (без подогрева!) Бассейнов, вас ждут парные, сауны и законные спа-процедуры. Здесь можно пройти процедуру для лица, манипеди, скраб, обертывание и, да, еще и массаж. Они предлагают занятия йогой, учебный лагерь в лесу, а также изысканные ужины. Приглашаются дети старше 14 лет.
Бассейн с водопадом в спа-салоне USVA Nordik в Нью-Брансуике (Фото: USVA)
8. USVA Nordik Spa
Открытый в 2018 году в Нью-Брансуике, на сегодняшний день это единственный скандинавский спа-центр в Атлантической Канаде.Расположенный рядом с винодельней Magnetic Hill, вы не можете превзойти его. Отель USVA Nordik Spa также находится менее чем в пяти минутах езды от главных достопримечательностей Монктона, включая Волшебную гору и Магнитный холм.
Это, вероятно, один из самых маленьких скандинавских курортов, которые вам встретятся, но он отвечает всем требованиям. Ожидайте две сауны, два открытых бассейна и два варианта для фазы релаксации. Вы можете расслабиться в помещении либо в комнате релаксации, либо во время массажа. Между тем, на улице есть подвесные кресла-гамаки и костровые ямы, чтобы собраться вокруг.В первое воскресенье каждого месяца дети допускаются до 13:00.
Le Nordik — крупнейший дневной спа-центр Канады (Фото: Le Nordik)
Канадские скандинавские спа-советы
Неважно, какой канадский скандинавский спа вы выберете из этого списка. Все они обязательно расслабят и освежат ваш разум и тело. Обязательно приходите рано утром, тем более, что вы не забронировали спа-услуги. Во время праздников и в выходные дни нордические курорты Канады нередко выходят на полную мощность до полудня.Прежде всего, дайте себе достаточно времени, чтобы расслабиться. Как Travel Mama (или Travel Daddy) вы этого заслуживаете!
Сохранить этот список курортов Северной Европы в Канаде
Не забудьте сохранить этот список скандинавских курортов в Канаде для дальнейшего использования и мечтаний о путешествиях. Просто прикрепите изображение вверху к Pinterest. Мы надеемся, что вы будете следить за Travel Mamas на Pinterest, пока вы на нем!
Если эти курорты не являются достаточной причиной для бронирования поездки в Канаду, то, возможно, эта история о катании на собачьих упряжках по канадской дикой природе или этот пост о зимних развлечениях в Квебеке помогут.Между тем, если вам нужны спа-идеи, этот список спа-салонов с потрясающими бассейнами обязательно впечатлит.
Вы когда-нибудь были в северных спа? Вы не хотите? Дайте нам знать в комментариях ниже!
Вам также может понравиться:Скандинавские бани — Global Hotel Alliance
Количество объектов недвижимости 19
Где их найти Австралия, Бангладеш, Канада, Китай, Мьянма, Сингапур, США, Вьетнам
Краткий обзор По Азии, Океании и Северной Америке , найдите себе безопасную гавань в постоянно меняющемся мире в отеле или на курорте Pan Pacific.Будь то работа или отдых, здесь вы найдете баланс.
Почему вам это понравится В Pan Pacific мы предоставляем надежные места для жизни, работы и развлечений, объединяя теплые люди, продуманные процессы, интуитивно понятный дизайн и целостность во всем, что мы делаем. Мы знаем, что вам нужно, когда вы путешествуете, и наши решения работают на вас.
Extraordinary Ethos Pan Pacific уделяет большое внимание своему воздействию на окружающую среду и предпринимает многочисленные шаги для снижения его воздействия.В рамках общеорганизационных программ устойчивого развития все объекты Pan Pacific реализовали различные инициативы, в том числе взяли на себя корпоративное обязательство отказаться от акульих плавников и удалить одноразовый пластик. Отдельные объекты собственности также реализуют свои собственные прогрессивные программы устойчивого развития и демонстрируют нашу приверженность уважению и заботе о более широком сообществе посредством ряда партнерских отношений, пожертвований и благотворительных миссий.
Обращение к заголовку Бренд также выделяется своей отмеченной наградами кулинарной программой.Pan Pacific имеет впечатляющее портфолио ресторанов, которые охватывают широкий спектр кухонь и демонстрируют новаторских шеф-поваров и их методы.
Основное признание Pan Pacific Hotels Group завоевала звание «Лучшая региональная сеть отелей» на конкурсах TTG Travel Awards и Travel Weekly Asia’s Readers ‘Choice Awards в 2018 году. Бренд получил признание на многих региональных и международных платформах, включая World Travel Награды, путеводитель Forbes, DestinAsian и Conde Nast Traveler.Pan Pacific Serviced Suites занял 2-е место в рейтинге лучших брендов обслуживаемых резиденций на церемонии вручения награды DestinAsian’s Readers ’Choice Awards 2019, что еще больше укрепило наши позиции в качестве лидера в сфере обслуживания жилья.
ПОСМОТРЕТЬ ОТЕЛИ
Успокаивающие скандинавские бани Мон-Тремблан
Оказывается, не обязательно ехать в Скандинавию, чтобы насладиться скандинавским спа. Для тех, кто живет в Северной Америке, можно найти спокойные, естественные горячие и холодные ванны в курортном городке Мон-Тремблан.Отправьтесь в город на берегу реки Дьябл (Rivière du Diable), чтобы получить заряд энергии в прекрасных Лаврентийских горах Канады.
Монт-Тремблан
Мон-Тремблан, расположенный у подножия «дрожащей горы», носящей то же имя, является местом отдыха, получившим поистине международное признание. Расположенный всего в 81 милях к северо-западу от Монреаля, Мон-Тремблан предлагает легко доступное сочетание курортов и отелей мирового класса, смешанных с нетронутой дикой природой, прекрасным ночным небом и расслабляющими видами.Любите ли вы ходить в походы или кататься на лыжах, ходить по магазинам или ужинать, в Мон-Тремблане есть что предложить каждому. Монт-Тремблан также является домом для нескольких пятизвездочных скандинавских спа-салонов, приносящих европейскую роскошь и оздоровительные процедуры в Северную Америку.
Спасо-много
Что может быть лучше, чем насладиться захватывающими дух пейзажами сельской Канады, чем в комфорте скандинавского спа? Уникальность Mont-Tremblant заключается в сочетании традиционных скандинавских удобств и природных благ.Гости могут освежиться в горячих ваннах и ледяных водопадах или искупаться в нетронутой Ривьер-дю-Дьябл. Они могут насладиться преимуществами термотерапии, греясь у подножия дрожащей горы.
Когда вы будете готовы расслабиться, вы можете расслабиться в гамаке на дереве или найти уютное местечко возле бассейна. Конечно, если вам нужна более активная форма расслабления, вы можете найти опытного массажиста и выбрать шведский, тайский массаж глубоких тканей или массаж вулканическими камнями.Маникюр, педикюр, процедуры для рук и ног, услуги макияжа и специалисты по эксфолиации также доступны для вашего расслабления. Бодрит, очищает и освежает в естественной красоте Мон-Тремблана.
Пятизвездочный ресторан
Мон-Тремблан известен не только своими изысканными блюдами, но и доступными по цене изысканными блюдами. Наслаждайтесь едой со всего мира, приготовленной шеф-поварами, как в формальной, так и в повседневной обстановке. Какими бы ни были ваши гастрономические предпочтения, Mont-Tremblant предлагает идеальное кафе, которое удовлетворит ваши потребности.В частности, морепродукты — фирменное блюдо горного города.
Жилье
Практически каждый отель в Мон-Трамблане предлагает разные впечатления. От традиционных отелей типа «постель и завтрак» до курортных объектов мирового класса — в Мон-Тремблане есть отели, способные удовлетворить предпочтения каждого посетителя. Некоторые из них деревенские, некоторые шикарные, многие причудливые, и все они исключительны. Независимо от того, в каком отеле вы решите остановиться, ваше время в Мон-Тремблане будет волшебным.
Четырехсезонная роскошь
Любите ли вы холод и снег или тепло и солнце, Мон-Тремблан поможет вам. Вы можете кататься на лыжах зимой, отдыхать под звездами летом и отлично проводить время круглый год. Мон-Тремблан — это живописная европейская горная деревня, расположенная в самом сердце Лаврентийских гор в Северной Америке. Получите поистине незабываемый отдых на спа-курортах или на склонах Мон-Тремблана.
Дуглас Янг — фотограф природы.Он любит писать о своих путешествиях и размещать их в сети. Его статьи доступны в основном на туристических сайтах.
северных ванн | Душа путешественника
Сохраняйте спокойствие
и
сходить в спа
Расположенный в самом сердце Старого Монреаля, Le Scandinave Spa — это городской оазис спокойствия и безмятежности, где смываются все ваши заботы и боль.
В то солнечное, но прохладное утро я шел по мощеным улочкам Вье-Монреаля. Это заставило меня почувствовать, будто я отступил во времени!
Проходит мимо Мэрия или Hôtel de Ville
и перейдем к Place Jacques Cartier
, который украшали к праздникам, я наконец добрался до Rue De La Commune , который является главной артерией в старой части города. Я повернул налево, прошел еще пару кварталов и нашел спа.
Как только вы открываете дверь, эфирное масло эвкалипта, распространяющееся в воздухе, достигает ваших ноздрей и окутывает вас.
На стойке регистрации была дружелюбная Вероника, которая поприветствовала меня, спросила, как меня зовут, и нашла меня в системе. Обнаружив мою информацию, она дала мне несколько четких инструкций о том, как все работает и как использовать удобства.
Подписав форму, объясняющую золотые правила в спа, я получил толстый махровый халат вместе с двумя полотенцами и парой резиновых тапочек.Также выдается магнитный браслет, предназначенный для закрепленного за ним шкафчика.
Осталось только переодеться в купальник, принять душ перед тем, как отправиться в сауну или гидромассажную ванну, и приготовиться к приключениям!
Чтобы в полной мере воспользоваться преимуществами Скандинавских бань , которые требуют, чтобы вы чередовали горячие и холодные каждые 20 минут или около того, рекомендуется начать с паровой ванны с эвкалиптом, затем принять холодный душ и отдохнуть, чтобы восстановить функции организма. в норме или повторите цикл, но на этот раз начав с купания или счастливого погружения и расслабления в горячем бассейне, где водопад является центральным элементом.
Я действительно сделал это и поверьте мне, когда я скажу, что мои дыхательные пути ощущали это внутри паровой бани. Это точно очистило мои легкие! Мне нравилось, как капли падают с потолка, потому что они помогали мне сосредоточиться и нисколько не беспокоили.
Через некоторое время стало очень жарко, поэтому я понял, что пора остыть, поэтому вышел и направился прямо в душ, который находится поблизости.
Как только я оказался под ливневым душем, хлынула ледяная вода, и мне захотелось закричать! Я был буквально заморожен, но после первого шока все прошло, и, к счастью, поток прекратился.Помогает закрыть поры и возвращает к жизни!
Напиток необходим для регидратации, и, к счастью, есть две стойки: одна — диспенсер для воды, но это не просто обычная вода. Это довольно освежающий и очень вкусный настой петрушки, лимона и огурца! В другом подают жасминовый чай. Если вы меня уже знаете, я ЛЮБЛЮ чай! Теплые объятия в чашке 🙂
Я налил восхитительную жидкость в прекрасную чайную чашку и пошел в зону отдыха, где нашел пакетик с фасолью и сел.
Я медленно потягивал свою чашку, так как было очень жарко, но я чувствовал себя очень комфортно, слушая успокаивающую инструментальную музыку, и мы могли слышать водопад на заднем плане.
Я допил чашку, лег, закрыл глаза и сосредоточился на своем дыхании. Разумеется, вскоре после этого я заснул, и только через полчаса меня разбудили другие гости, которым делали массаж или лечение или которые приехали на прием.
Достаточно отдохнув, я решил пойти на второй раунд, и на этот раз я направился к бассейну, чтобы вода успокаивала, исцеляла и творила волшебство!
Когда я подплыл к нему и остановился под потоком, он полностью очистил, оживил, зарядил энергией и омолодил меня, а также ослабил любое напряжение, которое я мог испытывать на плечах и спине.
Давайте просто скажем, что он перестроил мои чакры, которые являются энергетическими центрами в наших телах, и дал им столь необходимый импульс!
Мне повезло, что вокруг никого не было (люблю, потому что я не особо люблю и не фанат толпы), поэтому я проплыл пару кругов, прежде чем выйти и снова отдохнуть.
Ванна со льдом стоит рядом с бассейном, но я не мог пройти мимо колен, поэтому отступил.
Однако я сказал себе, что это случается не каждый день, поэтому я набрался храбрости и погрузился в дело! Было так холодно, что я больше не чувствовала ни носа, ни пальцев ног! Мое сердце колотилось, и я начала дрожать, что было явным признаком того, что я действительно избавился от страха и все равно сделал это 🙂
Тут же я понял, что моя миссия на день выполнена, поэтому я вернулся, чтобы выпить еще чая, и сел на один из стульев рядом с финской сауной.
По правде говоря, я тоже был очень голоден и слышал урчание в животе. Я выбрала яблоко, которое также предлагают в качестве полезной закуски
, и это поможет мне продержаться до обеда! Был включен режим Детокс
грн.Как только это было сделано, пора было вернуться к шкафчикам, освежиться, переодеться и уйти. Что мне понравилось, так это увидеть эти полки с косметическими товарами и дополнительными полотенцами. Надо сказать, очень продуманно и полезно.
Поверьте мне, когда я скажу, что полностью расслабился и почувствовал себя обновленным.
Если вы когда-нибудь оказались в городе и хотите снять стресс, я настоятельно рекомендую вам посетить Le Scandinave Spa .
Он может быть маленьким и уютным, но он действительно приносит пользу. Ваше тело скажет спасибо, merci, gracias 🙂
Большое спасибо спа и персоналу за то, что позволили мне провести пару божественных часов, а также за то, что гости чувствовали себя желанными и непринужденными!
Следуйте за ними в социальных сетях или посетите их веб-сайт для получения дополнительной информации:
Веб-сайт: http: // www.scandinave.com/en/montreal/
Facebook: http://www.facebook.com/Scandinave.Montreal
Twitter: http://twitter.com/MTLScandinave
Le Scandinave Spa Vieux — Montréal
71 Rue de la Commune Est
Монреаль, QC
Телефон: 1-514-288-2009
До следующего моего спа-приключения!
Tashi Delek, Всего наилучшего.
тыс. 🙂
Почему всем нужно ехать в Nordic Spa сейчас
Если вы действительно хотите убежать от стрессовых факторов жизни, отправляйтесь в регион Лаврентия в Квебеке, район, известный своими невероятными спа-услугами.Горы, реки и озера этого потрясающего региона делают любой отдых здесь еще более приятным. Но вы не жили по-настоящему, пока не ощутили мучительные результаты скандинавских спа-процедур среди естественной красоты Квебека. Итак, хотите ли вы насладиться обработкой горячими камнями, как в спа-салоне Ofuro Spa, расположенном в 40 минутах езды от Монреаля, или посетить спа-станцию Le Bagni Spa Santé, северный спа-центр с выходом к очаровательной реке, региону Лаврентий и его 22000 квадратных километров. чистой красоты вы покрыли.
Представьте себе бодрящее ощущение, когда вы вспотеете в сауне с дровяной печью, а затем окунетесь в ледяную реку или открытый бассейн. Для достижения оптимального эффекта повторите этот процесс несколько раз, пока, наконец, не расслабитесь в паровой бане с эвкалиптом или не заснете на удобном стуле. Spa Le Finlandais даже переопределяет опыт релаксации с такими новинками, как пузырьковое кресло и мультисенсорные станции!
Разве это не похоже на чистое блаженство?
Резкий контраст между горячим и холодным — обычно называемый скандинавской или скандинавской гидротерапией — это метод релаксации многовековой давности, но только недавно он покинул Северную Европу, чтобы покорить весь остальной мир.
Квебек, особенно регион Лаврентий, стал одним из самых популярных курортов Северной Европы. От северных курортов в небольших гостиницах и отелях региона до всемирно известного клуба Polar Bear’s и спа-салона Scandinave Mont-Tremblant — в этом районе есть множество заведений, предлагающих бодрящие процедуры. Мы представляем пять причин, по которым вам следует сесть в самолет или сесть на автомобиле в провинцию Ла-Бель и отправиться прямо в скандинавский спа-салон.
Ваша иммунная система стимулируется
Артериальное давление повышается и кровеносные сосуды сужаются, когда ваше тело испытывает шокирующее ощущение горячего и холодного воздействия.Эта стимуляция увеличивает скорость метаболизма, активируя вашу иммунную систему. Другими словами, нордические спа-процедуры увеличивают производство лейкоцитов, помогая вам оставаться здоровым.
Успокаивает переутомленные мышцы и боли в суставах
Те, кто регулярно тренируется, хвалят паровые бани за то, что они помогают мышцам расслабиться. Однако нордические ванны помогают переутомленным мышцам заживать и восстанавливаться еще быстрее.
Это отличный способ вывести из кожи токсины и придать ей тонус кожи
Гидротерапия фактически очистит и подтянет вашу кожу, придав ей здоровое сияние.(Это не только в вашей голове!) Высокая температура открывает ваши поры, чтобы естественным образом выводить токсины из вашего тела, в то время как холод укрепляет вашу кожу. Еще не проданы?
Это идеальное оправдание, чтобы ничего не делать
Мы привыкли верить, что многозадачность — единственный способ быть продуктивным — отчасти поэтому мы постоянно испытываем стресс. Но нет ничего добродетельного в том, чтобы бегать по земле. Северные курорты, как и все курорты, позволяют нам ничего не делать и не чувствовать себя виноватыми.
Почитайте книгу, сделайте запись в дневнике, помечтайте или просто насладитесь спокойной красотой вашего окружения и дышите. Чего же ты ждешь? Делать решительный шаг!
От незабываемых приключений на свежем воздухе до умиротворяющих спа-салонов, регион Лаврентия в Квебеке — это то место, куда вам нужно отправиться, чтобы познакомиться с жизнью вблизи.
Nordic Bathing Ritual —
В наших LivNordic Spas северное купание является одним из основных столпов. Скандинавские купания уникальны и имеют огромную пользу для здоровья.
Директор Raison d’Etre Анна-Кари Гунд рассказывает о преимуществах банных ритуалов и о том, почему вы должны проявить смелость и окунуться в холодную воду после сауны. Традиция саун и холодных ванн глубоко укоренилась в скандинавской культуре купания, первые деревянные сауны появились примерно в пятом веке.
В основе северных купаний лежит сочетание экстремальных температур. Замена очищающего тепла сауны на освежающее погружение в холодную ванну дает много преимуществ для снятия мышечного напряжения, устранения токсинов и улучшения кровообращения.
Преимущества скандинавских купаний
Расслабление и снятие стресса
Большинство купающихся в сауне считают снижение стресса преимуществом номер один при использовании сауны. Сауна — это теплое и тихое место, где никто не отвлекается извне. Тепло из сауны расслабляет мышцы тела, улучшает кровообращение и стимулирует выработку эндорфинов. Эндорфины — это полностью естественные химические вещества, обеспечивающие хорошее самочувствие, и их высвобождение дает поистине прекрасные ощущения.
Эндорфины обладают мягким, приятным успокаивающим действием. Температура тела также повышается от тепла сауны. Это заставляет кровеносные сосуды расширяться, что увеличивает кровообращение. Этот усиленный кровоток, в свою очередь, ускоряет естественный процесс заживления организма. Прекрасно подходит после тренировки для расслабления мышц, помогая снизить мышечное напряжение и выводя накопившуюся молочную кислоту.
Сауна выводит токсины
Глубокое потоотделение имеет множество доказанных преимуществ для здоровья.Из-за жары сауны внутренняя температура тела начинает повышаться. Затем кровеносные сосуды расширяются, вызывая усиление кровотока. Когда тепло крови начинает двигаться к поверхности кожи, нервная система тела посылает сигналы миллионам потовых желез, покрывающих человеческое тело. Выработка пота в первую очередь предназначена для охлаждения тела и на 99% состоит из воды. Тем не менее, глубокое потоотделение в сауне может помочь снизить уровень свинца, меди, цинка, никеля, ртути и химических веществ — токсинов, которые обычно усваиваются только при взаимодействии с нашей повседневной средой.
Очищает кожу
Когда тело начинает выделять пот из-за глубокого потоотделения, кожа очищается и заменяются омертвевшие клетки, поддерживая кожу в хорошем рабочем состоянии. Потоотделение вымывает бактерии из слоя эпидермиса и потовых протоков. Очищение пор и постоянное смывание шлаков через отдельные клетки в конечном итоге возвращает коже жизненную силу, тонус и здоровое сияние.
Улучшение работы сердечно-сосудистой системы
При высоких температурах кожа нагревается и повышается внутренняя температура тела.В ответ на это повышение уровня тепла кровеносные сосуды рядом с кожей расширяются и кровоток увеличивается. Еще больше улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, когда посещение сауны проводится в несколько сеансов в сауне, разделенных прохладным душем или быстрым купанием в прохладном бассейне или озере. Каждый раз, когда вы быстро меняете температуру (с горячей на прохладную или наоборот), ваш пульс увеличивается на целых 60%, что очень сопоставимо с увеличением, наблюдаемым во время умеренных упражнений.
Может помочь в борьбе с болезнью
Регулярно применяя контрастную терапию (горячая — холодная), вы значительно уменьшите простуду и укрепите иммунную систему.Когда тело подвергается воздействию тепла сауны и пара, оно быстрее вырабатывает лейкоциты, что, в свою очередь, помогает бороться с болезнями и убивать вирусы. Кроме того, сауны могут облегчить неприятные симптомы заложенности носовых пазух от простуды или аллергии, особенно при использовании с паром.
Скандинавский ритуал купания просто дает вам хорошее самочувствие
Сауна не только приятна, но и полезна для вашего тела. По мере того, как мы переживаем напряженную повседневную жизнь, сауна становится уединенным местом, где мы можем расслабиться и восстановить тело и душу.Во многих скандинавских культурах полное посещение сауны включает 15 или 20 минут в жару с последующим ледяным бегом на свежем воздухе, купанием в холодной воде или прохладным душем.