ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅, ΡΠ»ΠΈΡΠ΅
ΠΠ° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
- ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π½Ρ
- Π’Π΅Π½Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
- Π¦Π²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ
- ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ? 5 ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΡΠ΅Π½Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π½Ρ
Π’Π΅Π½Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄. Π£ Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅. Π‘ΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ, ΠΈΡ
Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ. ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, Π° Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅Ρ.
Π’Π΅Π½Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°:
- Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅;
- Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅;
- ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ, — Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΉ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΠΉ.
ΠΡΡΠΈΠ»ΡΠ±Π°
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 25 Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠ΅Ρ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅:
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ.
- ΠΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°.
- Π¦Π²Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ.
- ΠΡΡΠΎΡΠ° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡ ΠΎΠ΄Π° β ΠΎΡ 0.5 Π΄ΠΎ 1.5 ΠΌ.
- ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β Π²Π΅ΡΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌ, ΠΏΡΡΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ½Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½Π΅Ρ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΆΠ°Π½ΠΊΠ°
ΠΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ½Π° Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π° Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΌ.
Π£ Π²ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π½ΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ:
- ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ;
- ΠΊΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΈΠ·ΡΠ΅Π·Π°Π½Ρ;
- ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ Π½Π° Π΄Π²Π΅ (Ρ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΈ (ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ) ΡΠ°ΡΡΠΈ;
- ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ;
- Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ 2 ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠ²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π°:
- Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π³ΡΠΌΡΡ.
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ .
- ΠΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ.
- ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π½ΠΊΠΈ, Π² Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ.
ΠΠ΅ΠΉΡ Π΅ΡΠ°
ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ½Π° ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ:
- ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 45 ΡΠΌ.
- Π‘ΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅.
- ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
- ΠΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅, Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ·ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
- Π¦Π²Π΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅.
- ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»Π΅ΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠ½Ρ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΡ 20 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΈΡ Π³Π΅ΠΉΡ Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡ
ΠΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΡΠΌΠ± Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²: ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ (ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ), Π΄ΡΠ΅Π²ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ½Π°Ρ.
ΠΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ:
- Π‘Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°.
- ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ β Π»Π΅ΡΠΎ.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΊΡΡΡΠ° ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ΡΡΡ 1.5 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
- ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- Π‘ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ, Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ pH Π½ΠΈΠΆΠ΅ 5 β ΡΠ²Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ β Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 70 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π£Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π°Ρ .
Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ»Π΅Π½
ΠΡΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ. ΠΠ»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ:
- ΠΡΡΠΎΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 10 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
- ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅.
- ΠΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° 5-9 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΊΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ, ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ -20Β°.
ΠΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ»Π΅Π½ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π². ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅. ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠΏΠΎ.
Π¦Π²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π»Π΅ΡΠ°Ρ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡ .
ΠΠΎΠ»Π΅ΡΡ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ·ΠΎΡΠ°ΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΡΡ .
ΠΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ:
- ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 0.5 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
- Π¦Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ.
- ΠΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π·ΡΠ±ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ.
- ΠΠ° ΠΎΡΡΠΏΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° Π±Π°ΡΡ Π°Ρ.
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² Π΄ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ -8Β° ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π£ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π½Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±Π°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ΅Π·Π°Π±ΡΠ΄ΠΊΠ°
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π΄Ρ.
ΠΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ:
- ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ΡΡΡ 30 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ.
- Π Π°Π·Π²Π΅ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ.
- ΠΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ 5 Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ 5 ΡΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π² ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ β Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΊΠΎ-ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ΄ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
Π€ΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Ρ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ:
- ΠΡΡΠΎΡΠ° β Π΄ΠΎ 30 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
- ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ, Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ .
- Π¦Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π±Π΅Π· ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠΉ.
- ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β Π»Π΅ΡΠΎ/ΠΎΡΠ΅Π½Ρ (Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π°).
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ². Π¦Π²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ, Π΄Π²ΡΡ
, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π² ΡΡΠ΅Ρ
ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ
, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΡ
Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΡ
ΡΡ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ.
Π₯ΠΎΡΡΠ°
ΠΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ:
- ΠΡΡΠΎΡΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π° β ΠΎΡ 10 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
- Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² β ΠΎΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ Π»Π°Π½ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
- ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌΠΈ, Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π° ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°.
- Π¦Π²Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ΅Π½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ.
Π ΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Ρ ΠΎΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ . ΠΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ². ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΡΡ
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΠΈΡΡ β ΡΡΠΎ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡ
ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Ρ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ:
- ΠΡΡΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ.
- Π‘ΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅.
- Π¦Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ²: ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Π²Π΅ΡΡ , Π° ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠ²ΠΈΡΠ°Π΅Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠ½Ρ/Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π»Π΅ΡΠ°.
ΠΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ β Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π²ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ?
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. Β
5 ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΡΠ΅Π½Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ
βΒ 1 |
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ pH ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ. |
βΒ 2 |
ΠΠ·ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΡΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ. |
βΒ 3 |
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ. |
βΒ 4 |
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ². |
βΒ 5 |
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠ΅Π½Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. |
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ΅Π½Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Π΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±Π΅Π· Π·Π°Π±ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ.
Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Ρ, ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²
Π ΡΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π³Π°Π·ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΌ, Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠ΅ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ, ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡ . ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΡΠ°Π΄Π°.
Π£ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΆΠΈΠ²ΡΡΠΈΡ Π² ΡΡΠΌΡΠ°ΠΊΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ β ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ β ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ, Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ Ρ Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½Π΅Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π£ ΡΠ΅Π½Π΅Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Ρ.
Π’Π΅Π½Ρ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π½Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½Ρ ΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΡ
Π»ΠΈΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ
ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°.
Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°: ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ, Π»Π°Π½ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ, Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡΠ½Π°Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ.
Π ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ° Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΉ.
Π’Π΅Π½Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΒ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ ΡΡΡ Π»Π°Ρ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π° Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ, Π΄Π΅Π²ΡΡΠΈΠ», ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π±ΡΠ·ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ β Π·ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠΉ, ΠΠΈΠ»ΡΡΠΎΠ½Π°, Π€ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΠΈΡΠ°, ΠΡΠΆΠ΅Π²Π°Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ. ΠΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅ΡΡΠΈΠΈ: ΡΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π±ΡΠ·ΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ².
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π°ΡΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΠ²ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π½ΠΊΠ° ΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΠ²ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ Π°ΡΡΠΈΠ»ΡΠ±Ρ, ΡΠ°Π²ΠΎΠ»Π³Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°Π±Π°Π·Π½ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΊ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π½Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π°Π½Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΡΡ — ΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ β ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΡΡ.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π½Π΅Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΠ½Π½Π΅ΡΠ° ΡΡΠΊΠ°Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ.
Π ΡΠ΅Π½Π΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΅Π΅ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° β Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΈΡΠ°, ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ° ΠΊΠ»ΠΎΠ±ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠ° ΡΠΎΠ½Π΅ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΡ (Π²Π·Π΄ΡΡΠ°Ρ, ΠΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΠ΄Π°), ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠΈΠ» ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠΈΠ» ΠΠΌΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ, Π²ΡΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ°Π΄Π°, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ° Π±ΡΡΠ½Π½Π΅ΡΡ. Π‘ Π±ΡΡΠ½Π½Π΅ΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΡΠ²Π° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π°ΡΡΠΈΠ»ΡΠ±Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°, Π³Π΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ-Π±ΡΡΠ°Ρ, ΡΠΊΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΊΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΉΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΠΏΡΡΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΠ΅Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠΏΠ΅Π½Ρ, Π³Π΅ΠΉΡ Π΅ΡΡ ΠΈ Π³Π΅ΠΉΡ Π΅ΡΠ΅Π»Π»Ρ, ΠΊΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π»Π°ΠΌΠΈΠ°ΡΡΡΡΠΌΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΡ (Π€ΠΎΡΡΡΠ½Π°, Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΠ°Ρ, ΠΌΠ°Π»Π°Ρ), Π³ΠΎΡΡΠ½ΠΊΠΈ (ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ), ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ².
Π ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ Π±ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΆΠ½ΠΈΠΊ, Π±Π°Π΄Π°Π½ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ. Π Π΅ΡΠ΅ β ΡΠΈΡΠ΅Π½Π΅Π²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΡ ΡΡΠ°Π΄Π΅ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΈΡ ΠΠ½Π΄Π΅ΡΡΠΎΠ½Π°, ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ½ΠΈΡΡ.
ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ°Ρ
ΠΈΠ·Π°Π½Π΄ΡΠ°, Π΄ΠΆΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ, Π±Π°ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΠΉ.
Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π²Π΅ΡΠ±Π΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΉ, ΡΠ°Π½Π³Π²ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ.
Π Π² Π³ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΌΡΠ°ΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΈΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°.
ΠΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ° Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ, ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΌΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π²ΡΠ»ΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ, Π»Π°Π½Π΄ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ.
ΠΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ , ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ Π³Π°Π»Π°Π½ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
17 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π½Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°
Π
ΠΠΆΠ΅ΠΉΠΌΠΈ ΠΠ°ΠΊΠΈΠ½ΡΠΎΡ
ΠΠΆΠ΅ΠΉΠΌΠΈ ΠΠ°ΠΊΠΈΠ½ΡΠΎΡ
ΠΠΆΠ΅ΠΉΠΌΠΈ ΠΠ°ΠΊΠΈΠ½ΡΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Ρ ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π΄Π»Ρ ΠΠ»ΠΈ Ρ 2011 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π£ Π½Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20 Π»Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Π°Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠ± ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅ Π² Suite101, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄Ρ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ The Spruce’s Π Π΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ
ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ 02.12.21
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎ
ΠΠΆΡΠ»ΠΈ Π’ΠΎΠΌΠΏΡΠΎΠ½-ΠΠ΄ΠΎΠ»ΡΡ
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΠΆΡΠ»ΠΈ Π’ΠΎΠΌΠΏΡΠΎΠ½-ΠΠ΄ΠΎΠ»ΡΡ
ΠΠΆΡΠ»ΠΈ Π’ΠΎΠΌΠΏΡΠΎΠ½-ΠΠ΄ΠΎΠ»ΡΡ β ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. Π£ Π½Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 Π»Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°; Π·Π°ΠΏΡΡΠΊ ΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½; Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ
ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠΉ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²; ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²ΠΎ.
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ The Spruce’s ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ
ΠΠ»Ρ / ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π»Π΅Ρ
ΠΠ»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π½Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅.
ΠΠΎΡ 17 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΈ.
01 ΠΈΠ· 17
ΠΠ»Ρ / ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ»Π°ΡΠΎΠ²Π°
Π¦Π²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Ρ Π²Π΅ΡΠ½Ρ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π»Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠΎΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ USDA:Β 4β9 (USDA)
- Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ: Β ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ΅ΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠ°Π»Π»ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ²
- 900 40 ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°:Β Π§Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
- Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅: ΠΠΎΠ³Π°ΡΠ°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ
02 ΠΈΠ· 17
ΠΠ»Ρ / ΠΠ»ΡΡ ΠΠΎΡΠ½ ΠΠ΅ΠΉΡΡ
ΠΠΎΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π·Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΎΠ·Π΄ΡΡΠΌΠΈ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΉ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠΈΠ΄Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΌΠΈ (ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ). Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡ ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ²ΡΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° β ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ.
- ΠΠΎΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ USDA:Β 5β9
- Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°: Β ΠΠ΅Π»ΡΠΉ, ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ
- ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°:Β ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅
- Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅: Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ
03 ΠΈΠ· 17
ΠΠ»Ρ / ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΠ»ΠΌΠ΅ΠΉΠ΄Π°
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π°ΡΡΠΈΠ»ΡΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ, ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ.
ΠΡΡΠΈΠ»ΡΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ Π½Π°Π΄ Π»ΠΈΡΡΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠ½ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΈ.
- ΠΠΎΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ USDA: Β 3β8
- Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°: Π ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ, Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ
- ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°: ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΈ 9 0031 ΠΠΎΡΠ²Π° ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ: Π‘ΡΠ³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ
04 ΠΈΠ· 17
ΠΠ»Ρ / ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π»Π΅Ρ
ΠΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΈΡ
ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Π½Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 1 ΡΡΡΠ° Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΈΡ
ΡΠ²ΡΠ΄Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ³Π° Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠΎΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ USDA:Β 10β11, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
- Π¦Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ:Β ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠ°Π»Π»ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ
- ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°:Β 9004 1 ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΈ
- ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅: ΠΠΎΠ³Π°ΡΠ°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ
05 ΠΈΠ· 17
ΠΠ»Ρ / Π. ΠΡΠΉΠ²
ΠΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ
Π²Π΅ΡΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π±ΡΠ»Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ USDA:Β 3β9
- Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°: Β Π ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ
- ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°:Β ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΈ 9003 1 ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅: ΠΠΎΠ³Π°ΡΠ°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ
06 ΠΈΠ· 17
ΠΠ»Ρ / ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ»Π°ΡΠΎΠ²Π°
Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΌΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² Π·Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π’Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π»ΠΈ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π², Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ΄Π΅Π½Π΄ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Ρ Π²Π΅ΡΠ½Ρ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»Π΅ΡΠ°, Π° ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΡΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, Π³ΡΠΌΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
- ΠΠΎΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ USDA: 4β8
- Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°: Π ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ, Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ
- ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°: ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΈ 90 031 Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅: ΠΠΎΠ³Π°ΡΠ°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ
07 ΠΈΠ· 17
ΠΠ»Ρ / ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ»Π°ΡΠΎΠ²Π°
ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠ»ΡΠΌΠΎΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
Π»Π΅Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ-ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π·ΠΈΠΌΡ. Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π² ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ. ΠΠ΅Π΄ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½Π°Ρ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ, Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΊ ΡΠ°Π΄Ρ.
- ΠΠΎΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ USDA: 4-9
- Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°: Π ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ
- ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°: Π§Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ΅Π½Ρ 9003 1 ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅: ΠΠΎΠ³Π°ΡΠ°Ρ, Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ
08 ΠΈΠ· 17
ΠΠ»Ρ / ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ»Π°ΡΠΎΠ²Π°
Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΡΡ Π·Π° ΠΈΡ
ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΈΡΡΡΠΈΡ
ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ
. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°. ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡΠ°, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π§Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠ°, Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½ΠΈΡ
, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π½Π°. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ².
- ΠΠΎΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ USDA:Β 8β11, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°
- Π¦Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ, Π΄Π²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ
- ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°:Β ΠΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ
- ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅: ΠΠΈΡΠ»ΡΠΉ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ
09 ΠΈΠ· 17
ΠΠ»Ρ / ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ»Π°ΡΠΎΠ²Π°
Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΎΡΠΎΠ½Π΅Ρ β Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π°, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎ-ΡΠΈΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ΄ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ²Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°. Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΡΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΏΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠΏΡΡΠΊΡ.
- ΠΠΎΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ USDA:Β 3β7
- Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°:Β Π‘ΠΈΠ½ΠΈΠΉ
- ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°:Β Π§Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΡΠ΅Π½Ρ
- 900 40 Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅: ΠΠΎΠ³Π°ΡΠ°Ρ, Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ
10 ΠΈΠ· 17
ΠΠ»Ρ / ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ»Π°ΡΠΎΠ²Π°
ΠΠ°Π½Π΄ΡΡ β Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π½Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ
ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°. ΠΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π° Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ USDA:Β 2-7
- Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°:Β ΠΠ΅Π»ΡΠΉ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ
- ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°:Β ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΈ
- 9 0040 Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅: ΠΠΎΠ³Π°ΡΠ°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ
11 ΠΈΠ· 17
ΠΠ»Ρ / ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ»Π°ΡΠΎΠ²Π°
Π¦Π²Π΅ΡΡ Wishbone β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΡΠΎΠ·Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ². ΠΡ ΡΡΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ½ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π² Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎ Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
- ΠΠΎΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ USDA: Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ
- Π¦Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ: Π‘ΠΈΠ½Π΅-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ, Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ
- ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°: Π§Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ΅Π½Ρ
- ΠΠΎΡΠ²Π° ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ: Π‘ΡΠ³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ
12 ΠΈΠ· 17
ΠΠ»Ρ / ΠΠ΄ΡΠΈΠ΅Π½ ΠΠ΅Π³ΠΎ
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΡΠ΅ ΡΡ
ΠΎ β ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ Π·Π°ΡΡΡ
Ρ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠ»Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡ
Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅. Π ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
- ΠΠΎΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ USDA:Β 4β7
- Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°:Β Π‘Π²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ
- ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°:Β ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅
- 9004 0 Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅: Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ
13 ΠΈΠ· 17
ΠΠ»Ρ / ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ»Π°ΡΠΎΠ²Π°
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π»Π΅ΡΠ° Π³ΡΠΎΠ·Π΄ΡΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ±ΡΠ°ΡΡΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ. Π ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
ΠΎΡ ΡΠ²ΡΠ΄Π°Π½ΠΈΡ. Π ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, Ρ
ΠΎΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ USDA: 4β8
- Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°: Β Π ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ
- ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°: ΠΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ
- ΠΠΎΡΠ²Π° ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ: Π‘ΡΠ³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ -ΡΠ»ΠΈΠ²
14 ΠΈΠ· 17
ΠΠ»Ρ / ΠΠ°ΡΠ° Π Π°ΠΉΠ»ΠΈ
Π‘ ΠΈΡ
Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠΎ-ΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠ΅Π°Π» ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ
ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½ΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°. ΠΠ΅Π·Π°Π±ΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ (ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ²ΡΠ΄ΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π², Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ
ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠΎΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ USDA: 3β8
- Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°: Π‘ΠΈΠ½ΠΈΠΉ
- ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°: ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ
- 900 40 Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅: ΠΠΎΠ³Π°ΡΠ°Ρ, Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ
15 ΠΈΠ· 17
ΠΠ»Ρ / ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΠ»ΠΌΠ΅ΠΉΠ΄Π°
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅Π²Π°Ρ Π»ΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π¦Π²Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² Π»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π². ΠΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡ. Π‘Π»ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ.
- ΠΠΎΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ USDA: Β 3β8
- Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°: Π€ΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ
- ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°: ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΈ 900 31 Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅: ΠΠΎΠ³Π°ΡΠ°Ρ, Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ
16 ΠΈΠ· 17
ΠΠ»Ρ / ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ»Π°ΡΠΎΠ²Π°
Π ΠΎΠ΄ ΠΠΎΡΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ΅Π½Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΡΠ°Π½Π½ΠΈΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ·Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΈ, Ρ
ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½Π°Ρ, Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅.
- ΠΠΎΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ USDA: Β 5-8
- Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°: ΠΠ΅Π»ΡΠΉ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ
- ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°: Π§Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π½Ρ
- ΠΠΎΡΠ²Π° ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠΎΠ³Π°ΡΠ°Ρ, Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ
17 ΠΈΠ· 17
ΠΠ»Ρ / ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ»Π°ΡΠΎΠ²Π°
ΠΡΠΈΠΌΡΠ»Π° β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π½Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠ½ΡΡΡΠΈ ΡΠΎΠ΄Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ, Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π°Π΄ Π»ΠΈΡΡΠ²ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ
. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ², Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π°. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΡΡ, Π½ΠΎ Ρ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ USDA: 3-9, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°
- Π¦Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ
- ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°: ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΈ 90 031 ΠΠΎΡΠ²Π° ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠΎΠ³Π°ΡΠ°Ρ, Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ -ΡΠ»ΠΈΠ²
Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΆΠ°Π»ΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°! ΠΠΎΡ 10 ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΈ!
Π’Π΅Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π΄Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ
ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π°ΡΡΠΈΠ»ΡΠ±Ρ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΡ
, ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
, ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ.
1. Heuchera (CoralΒ Bells)
ΠΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠ°Π΄ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. Π― Π½Π°ΡΠ°Π» Ρ Π³Π΅ΠΉΡ Π΅ΡΡ, ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Coral Bells. Π¦Π²Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ β ΠΈΡ ΡΠΈΠ»Π°, Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠΌΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΡΠ°ΡΡ Β«Ginger AleΒ» Π΄ΠΎ Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Β«Black BeautyΒ». ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ , ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ·Π°Β» Ρ ΡΡΠΊΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΎ-ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ Β«ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ»Π°ΠΌΠ±Π΅Β», ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΒ ΡΠ²Π΅ΡΡ.
ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄. ΠΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Π½Π΅ΠΉ, ΠΈ ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈΡ Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΠ΄ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π²Π΅ΡΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ±ΡΠΈ! Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π»Π΅ΡΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ. Π‘ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠΊΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π³Π°ΡΠ΅.
Coral Bells Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ -27F Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΡ
Π½Π΅ ΡΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ.
ΠΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΊΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π³Π΅ΠΉΡ Π΅ΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅. Π€ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Terra Nova.
Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π» ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎ-Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΡ ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΈΡ Π»ΡΠ±Π»Ρ.
2. Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΡΠΊ-ΠΆΡΠΊ (ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΈΠ±Π΅ΡΡΠΈ)Β
Π’Π΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΡΡΠ²Π° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Π° ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ° Π½Π°Π΄ Π»ΠΈΡΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π°ΡΡ ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΠ²ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Β«ΡΠ΅Π½ΠΈΒ» ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ.
3. ΠΠΎΡΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΡ. Π¦Π²Π΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ
Π² ΠΈΡΠ»Π΅. ΠΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΡΡΡΡ. ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΎΡ Π½ΠΈΡ
ΠΈ Π³Π΅ΠΉΡ
Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠ»Ρ.
4. ΠΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅
ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π΄ΡΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΡΠΆΠ΅Π²Π½Π°Ρ Π»ΠΈΡΡΠ²Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΏΡΡΠΊΡ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π»Π΅ΡΠ°, ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Bugbane ΠΈ Thalictrum. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π΅ Π‘Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅.
5. Π’ΡΠ°Π²Ρ Hakonechloa ΠΈ CarexΒ
ΠΡΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΒ ΡΡΠΊΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Ρ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π΄Ρ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ.
Π₯Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ
Π»ΠΎΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ .
6. Thalictrum (MeadowΒ Rue)
ThalictrumΒ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Bleeding Heart ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΡΠ»Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π»ΠΈΠΊΡΡΡΠΌ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΌ Β«Π§Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΊΠΈΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ (5-6 ΡΡΡΠΎΠ²) ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π΅ Π‘Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΏΡΡΠΊΡ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΎΡΡ Thalictrum ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π» ΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Bleeding Heart. ΠΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠ°Π΄. Π¦Π²Π΅Ρ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΈΡ
ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠΈ .
7.Β ΠΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠΎΠΈ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΡ β Dreβs Dagger ΠΈ Silver Falls, ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ. Π‘ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΡ Β«ΠΠ΅Π΄ΠΈ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΒ» Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ. ΠΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Brilliance, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π½ΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ, Π° Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ, Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΡ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΡΠΈΠ½Π° Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΠ» ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ²Π΅Π»ΠΎ ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎ-ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎ-Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ.
8. Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅Π½Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ( Polygonatum odoratum ) ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ , ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ Ρ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΉΠΌΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΠΎΠ½ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ² ΠΊ ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΌΠΈ.
9. ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° (ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ)
Π‘ΡΠ°ΡΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° (ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΒ»), ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ -ΠΎΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ±ΡΠΈ!
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉΒ Π΄ΠΈΠ°Π½ΡΡΡΠ°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π£ΠΈΠ»ΡΡΠΌ ( Dianthus barbatus ), Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅ΡΠ° ( Dianthus grataniapolitensis) , ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΡΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ ( Dianthus chinensis ), Π°Π»ΡΠΏΠΈΠΉΡΠΊΡΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ ( Dianthus alpinus) , ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ , ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ ( Dianthus plumaris ).
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅.
10.Β ΠΡΡΠΈΠ»ΡΠ±Π°Β
ΠΡΡΠΈΠ»ΡΠ±Π° Β β ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅. Π£ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π°ΡΡΠΈΠ»ΡΠ±Π° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°ΠΌΠΈ (Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠ΅). ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ Π³ΠΎΠ΄Π°.
Π‘ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ Π°ΡΡΠΈΠ»ΡΠ± ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡ 6 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² Π΄ΠΎ 2 ΡΡΡΠΎΠ², Π° ΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ 6 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² Π΄ΠΎ 5 ΡΡΡΠΎΠ², Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ, Π°ΡΡΠΈΠ»ΡΠ±Ρ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π³Π΄Π΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π°ΡΡΠΈΠ»ΡΠ±Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ² ΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠ°Ρ
Π₯ΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ²ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ, Ρ ΠΎΡΡΡ β ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΈΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ.
Π₯ΠΎΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ²Π»Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ. Π‘ΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΡ
ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΊΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β .
Π‘ΠΌ. ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΈ
ΠΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°, Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ΄Π° Π² Π³ΠΎΠ΄.
- ΠΡΡΠΈΠ»ΡΠ±Π°
- ΠΡΡΡΡ (ΡΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Π° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π±Π΅Π»Π°Ρ)
- ΠΠ΅Π΄Π²Π΅ΠΆΡΠΈ ΡΡΠ°Π½Ρ ( Acanthus mollis )
- ΠΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ ( ΠΠΎΠ½Π°ΡΠ΄Π° )
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΊΠΈ
- ΠΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅
- ΠΡΡΠ½Π½Π΅ΡΠ° (ΠΎΠ½Π° ΠΆΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ΄ΠΊΠ°)
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Ρ
- ΠΠ΅Π·Π°Π±ΡΠ΄ΠΊΠ°
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΠΊΠ°
- ΠΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ Π³Π΅ΡΠ°Π½Ρ
- ΠΠΎΡΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ
- ΠΠΎΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡ (Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°)
- ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°
- Π£Ρ ΠΎ ΡΠ³Π½Π΅Π½ΠΊΠ°
- ΠΠ°ΠΌΠΈΡΠΌ, ΠΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΡΠ½ΡΠΈ
- ΠΠΈΠ³ΡΠ»ΡΡΠΈΡ
- ΠΠ°Π½Π΄ΡΡ
- ΠΠΈΡΠΈΠΎΠΏΠ°
- ΠΠ΅Π΄ΡΠ½ΠΈΡΠ°
- Π¦ΠΈΠΊΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ
- ΠΠ°ΠΌΠΈΡΠΌ ΠΠΎΡΠ΄ΠΎΡΡΡ ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½Π°
- ΠΠΈΡΠ΅Π½Π³Π΅ΡΠΎΠΌΠ°
- Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡ
- Π€Π»ΠΎΠΊΡ Π΄ΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°, Π€Π»ΠΎΠΊΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°
- ΠΡΠΈΠΌΡΠ»Ρ
- ΠΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠ°Ρ
- ΠΡΠΈΡ ΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ
- ΠΠΎΠ΄ΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ
- ΠΡΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π°
- Π’ΠΈΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°
- ΠΠ°Π±ΡΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΠΈΡΠ΄ΠΆΠΈΠ½ΠΈΠΈ
- Π€ΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ
- ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΠΊ
- ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ
- Π₯ΠΎΡ Π»Π°ΡΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ°Ρ
ΠΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ.