У соседа трава зеленее! Что такое синдром лучшей жизни и нужно ли с ним бороться

Насколько часто в своей жизни вы слышали мотивационные речи типа «ты достойна большего» или «он и мизинца твоего не стоит»? Возможно, сама формулировка была иной, но суть от этого не меняется — таким образом мы поддерживаем себя, близких подруг и знакомых. Потому что смотреть на жизнь без оптимизма и не видеть свет в конце тоннеля категорически воспрещается. Ведь страх от перемен в жизни и отказ от привычной повседневной стабильности легко может привести к неуверенности в себе, в завтрашнем дне, а заодно настроить на постоянные поражения.

Завтра будет лучше, чем вчера

Стабильность — это важная составляющая в жизни каждого взрослого, организованного и ответственного человека. Даже если вы легко можете прыгнуть в последний вагон убегающего в неизвестном направлении поезда, съесть ради эксперимента ядовитого паука в Таиланде и на последние деньги купить брендовую сумку за месяц до зарплаты — это, как ни странно, всё равно «стабильность», просто вашего формата.

Проще говоря, вы отличаетесь стабильной нестабильностью, но для вас это стандарт. И если что-то в жизни начинает расшатываться и идти в непривычном для вас направлении, то ситуация для человека становится пугающей, неуверенность в завтрашнем дне растёт, а вера в собственные силы медленно исчезает.

Герой Бена Стиллера из фильма «Невероятная жизнь Уолтера Митти» начал красиво жить, когда чуть не потерял работу

Такой психологический приём, как мотивирование человека на веру в лучшее, действительно помогает не потонуть, когда на то есть, откровенно говоря, все шансы: например, брак вот-вот рухнет, любимый мужчина изменил, машина свалилась в кювет, а с работы уволили неожиданно и с позором. Вариантов для уныния в жизни абсолютно каждого человека рано или поздно находятся десятки. Поэтому мы так легко верим, что завтра будет обязательно лучше, чем вчера. И так оно действительно и будет, если не превращать эту психологическую мотивацию в вечную и нескончаемую игру, которая получила название «синдром лучшей жизни».

Синдром поиска лучшей жизни

В психологии этот синдром официально называется Always Something Better Syndrome (ASBS), что дословно переводится, как «постоянный поиск чего-то лучшего», и накрыть он может человека с головой в любых сферах жизни. Он распространяется как вирус, и может «заражать» и самого главного героя, и его близкое окружение. Как же это происходит?

Если говорить аллегориями, то ощущение того, что на соседнем газоне трава зеленее, приходит к человеку очень неожиданно, а главное — это открытие настигает уже не в момент неудач, а когда в жизни всё в принципе хорошо и спокойно. И вдруг, как гром среди ясного неба — ба-бах! — и оказывается, что пока ты закрываешь хоть и спокойно, но всё-таки кредит на однокомнатную «квартирушечку» в столице, твой одноклассник, который учился с горем пополам, приобретает очередную недвижимость в Черногории. Или пока ты экономишь деньги на себе из-за стоимости подгузников, какая-то популярная в сети блогерша, которая ни дня не училась и не работала, получает за свой пост навороченную коляску по цене твоей машины.

Вот в эту самую минуту «осознания» и запускается механизм, и начинается заражение.

Соседи из фильма «Оптом дешевле-2» постоянно выясняли, у кого трава зеленее, столовый сервиз дороже, а дети умнее

Зачем нужно хорошее, когда есть лучшее?

Сначала человек действительно мотивируется этим неприятным для него сравнением с успехами другого. На волне «а чем я хуже» он даже может совершать ряд правильных действий, на которые раньше — в режиме повседневной статики — он и вовсе не был способен. Но после первых благ и успехов он не начинает радоваться тому, что он может, он достоин, или что он и дальше будет так же усердно работать, и у него всё будет хорошо. Под влиянием синдрома ASBS человек начинает заниматься самоедством и бесполезным самокопанием, постоянно пытается вычленить собственные недостатки, которые, быть может, даже таковыми и не являются. Или, наоборот, начинает незаслуженно приписывать себе чужие успехи, считая, что он не просто достоин большего, но обязан иметь лучшее — просто так.

Ну зачем же соглашаться на хорошее, когда в этой жизни есть лучшее? В итоге получается, что добрый, отзывчивый, преданный и любящий мужчина вдруг становится «не очень», потому как его пресс далек от идеала или он не в состоянии купить… яхту! А ощущение того, что рядом может быть именно тот мужчина, который обладает прессом и яхтой, становится навязчивым и уже не мифическим. В этот момент женщина уверена, что единственное препятствие на пути к красивой жизни и этому принцу — вот этот вот лежащий рядом на диване «недостойный» мужчина.

Героиня фильма «Дьявол носит Prada

» в попытке быть лучшей во всем чуть не потеряла любимого мужчину

Настоящее — как промежуточный этап перед будущим

Самое интересное, что в этот момент наше настоящее становится условным промежуточным этапом перед наступлением какого-то мифического идеального будущего, которое мы сами себе надумали и искренне в это верим. Некоторые умудряются жить с мужчиной годами, даже рожать детей и строить дом, при этом находясь в поиске идеала и готовясь сорваться в любую минуту. А кто-то не задерживается подолгу на рабочем кресле, перебегая из одной фирмы в другую в поисках места, где его наконец-то оценят «по заслугам». В то время как посиди он на полгода дольше, мог бы получить заслуженное и заработанное повышение.

Зависть и желание быть на месте подруги привела героиню фильма «Одержимость» к психологическим травмам и душевным мукам

Нынешнее изобилие информации, открытые социальные сети, истории о псевдоуспехе знакомых становятся идеальной почвой для взращивания внутреннего дискомфорта и недовольства собственной жизнью. Размывание границ между реальностью и недосягаемыми «идеалами», неправильно сформированными целями в жизни, к сожалению, приводят сейчас многих к неоправданному отказу от близких людей, потере человеческих ценностей и к серьезным психологическим травмам.

Постоянное заклинание о том, что каждый мужчина в этой жизни «мизинца твоего не стоит» рано или поздно доведёт до тотального одиночества, а зависть по отношению к достатку другого — к агрессивному состоянию и неудовлетворенностью собой.

Героини фильма «Война невест», похоже, были заражены синдромом «лучшей свадьбы», из-за которого они чуть не потеряли дружбу

Лекарство от вируса лучшей жизни

Чтобы отгородить себя от этой напасти, нужно прежде всего научиться ставить правильные цели в жизни, которые заряжают на успех и мотивируют к действию. Например, заведомо недостижимые обязательно приведут к тому, что корабль разобьётся о скалы, поэтому встречу с Джудом Лоу лучше вычеркнуть из списка. А вот общаться с умными, привлекательными и успешными мужчинами, когда вы в поиске, нужно обязательно. Заодно психологи советуют рассматривать любую цель исходя из совокупности плюсов и минусов. Главная задача — научиться объективно понимать, что провалы в жизни каждого человека неизбежны, но это далеко не конец, и что минусы есть всегда и везде во всех сферах жизни! Поэтому выбор надо делать исходя из конкретного перевеса плюсов, а не надеяться на «что-нибудь когда-нибудь получше».

Почему трава у соседа всегда зеленее: что такое синдром упущенных возможностей и как с ним бороться

FOMO — аббревиатура, образованная от английского fear of missing out — постоянная боязнь пропустить что-то очень важное и интересное, что происходит прямо сейчас. Новогодние праздники — время, когда FOMO напоминает о себе с утроенной силой. Вы не едете встречать Новый год в Нью-Йорк? В отличие от вашей коллеги вы не купили себе новое платье на корпоратив? Не сходили на новую выставку в Третьяковку (куда, конечно, уже давно сходили все)? Не сделали ребенку адвент-календарь? И вашу елку стыдно выкладывать в Instagram? Ваши итоги года и рядом не стояли с теми, что можно найти в ленте Facebook? Все эти бесконечные мысли только портят настроение и дают ощущение собственной никчемности. Складывается впечатление, что у всех, кроме вас, не жизнь, а бесконечная вечеринка в самых красивых местах, в самой модной одежде и с самыми классными людьми. И через экран смартфона вы хотите приобщиться к этому, нанося тем самым немалый вред своей психике и самочувствию.

Во всем виноваты соцсети. Они не только убивают наше время, но и могут серьезно влиять на самооценку и стимулировать развитие синдрома упущенных возможностей (именно так на русский язык официально переводится словосочетание fear of missing out). Разбираемся, почему это происходит и как можно этого избежать.

Как распознать FOMO

Часто ли при взгляде на фотографии своих друзей и знакомых в Facebook или Instagram, у вас возникают мысли, вроде: «Какая же классная и насыщенная у них жизнь! Какие они красивые/умные/успешные/богатые? Везде успевают! Почему у меня не так?». Если на этот вопрос вы ответили «да», то вы столкнулись с распространенным современным синдромом упущенных возможностей. Современным он считается потому, что его изучение началось только в 2013 году (в этом же году аббревиатура FOMO была включена в онлайн-версию Оксфордского словаря).

Но, несмотря на новизну термина, это явление основано на переживаниях, присущих людям с давних времен — на потребности человека быть в курсе всех дел, на частом недовольстве своей жизнью и на чувстве зависти. Ученые из Эссекского и Калифорнийского университетов провели серию исследований, в ходе которых изучили прямую связь FOMO c активным использованием соцсетей. Сервис MyLife провел похожее исследование, которое показало, что синдром встречался в той или иной степени у 56% опрошенных людей.

Люди с FOMO очень много времени проводят в соцсетях, следя за тем, как живут другие. Многих не покидает ощущение, что друзья делают что-то невероятно классное, что вы тоже могли бы делать, но по каким-то причинам этого не происходит.

От этого в голове возникают вопросы: почему я не с ними, почему у меня по-другому, почему я так не могу? Бесконечный скроллинг ленты усугубляет положение, но желание проверять, как проходит жизнь у других, только усиливается

Стоит насторожиться в двух случаях. Первый — если вас преследует необъяснимый страх, что если вы отложите телефон, то обязательно случится какое-то важное событие, и вы его пропустите. А если вы забудете телефон дома/в машине/в офисе, то это будет настоящим концом света.

Второй случай вытекает из первого — если вы, беседуя с родными или коллегами, параллельно проверяете свой Facebook или Instagram. Для этого даже существует отдельное понятие — фаббинг (phubbing от английского phone — «телефон», и snubbing — «пренебрежительное отношение»).

Психо Зависть богов: что такое синдром самозванца и как он мешает быть успешным

Как избавиться от проблемы

FOMO усиливает тревогу и депрессию, формирует зависимость от гаджетов и, как итог, негативно сказывается на работе, учебе и отношениях с близкими людьми. Если вы понимаете, что у вас есть эта проблема, нужно ее решать.

Признание проблемы — первый и самый важный шаг. Сделать его непросто, так как FOMO напрямую связан с соцсетями, а соцсети — важная часть жизни современного человека.

Если удалось признаться себе, что FOMO — это про вас, то следующим шагом может стать установление ограничения во времени использования соцсетей. Во многих смартфонах есть функция, которая показывает, сколько времени в день вы проводите в соцсетях. Если такой функции нет, то можно скачать специальные приложения (например, SelfControl или Fоrеst ). Главное все делать постепенно и никуда не торопиться.

Если вы проводите в соцсетях шесть часов в день, не стоит уменьшать время сразу же до 10 минут. Скорее всего, станет только хуже — вы быстро сорветесь и будете злиться на себя за безволие и слабохарактерность. Уменьшайте время понемногу. Сегодня — шесть часов, завтра — пять с половиной, послезавтра — уже пять.

Если вы ловите себя на том, что не можете соблюсти установленные ограничения, попробуйте на некоторое время удалить Facebook и Instagram или на выходных устроить себе цифровой детокс и вовсе отказываться от интернета. Знаем, что это кажется практическим невозможным, но это действительно хорошо работает!

Регулярно напоминайте себе: что-то, что вы видите в соцсетях у друзей и блогеров, это лучшая часть их жизни. Никто не хочет делиться сложностями и выставлять неидеальные картинки. Часто все приукрашено настолько, что к реальной жизни практически никакого отношения не имеет. Старайтесь меньше сравнивать себя с другими и осознать, что вы не должны жить так, как они. Удержаться от сравнений бывает действительно сложно, так как ярких примеров перед глазами с каждым днем становится все больше и больше.

Психо «Соберись, тряпка»: что такое стигматизация в психиатрии и как это влияет на наше здоровье

Очень хорошо в избавлении от FOMO помогает медитация. Если вы никогда ей не занимались, и вам кажется, что это доступно только людям, продвинутым в йоге, то спешим вас обрадовать — это не так. Существует огромное количество приложений (например, The Mindfullness App или Headspace ) и полезных видео на YouTube, где простым языком рассказывают, как нужно медитировать.  

10–15 минут медитации в день помогут кардинально изменить качество жизни — снизить стресс и тревожность и научить концентрироваться на главном.

Если все перечисленное не помогает, а вы чувствуете, что FOMO все равно сильно влияет на вашу самооценку и самочувствие, то, возможно, стоит обратиться к психотерапевту, который поможет найти решение.

Что означает фраза «Трава всегда зеленее на другой стороне»?

Трава всегда зеленее на другой стороне Значение

Определение: Когда кто-то не доволен своей судьбой и всегда предполагает, что в других местах есть лучшие вещи.

Эта идиома воплощает в себе человеческое качество всегда хотеть чего-то отличного от того, что у вас есть. Предполагается, что двор вашего соседа зеленее вашего, когда на самом деле они такие же или ваш сосед на самом деле жаждет того, что у вас есть.

Он выражает идею о том, что люди часто думают, что другой набор обстоятельств принесет им большую радость; однако эта фраза часто используется в контексте напоминания людям, что обычно это не так.

Происхождение

Трава всегда зеленее

Латинская пословица, процитированная Эразмом Роттердамским, была переведена на английский язык Ричардом Тавернером в 1545 году как:

• то наши собственные. (Зерно на чужой земле кажется еще более плодородным и обильным, чем на нашей собственной.)

Поэт Овидий идет дальше, говоря в своем «Искусстве любви» (1 г. до н.э.), что «урожай всегда богаче на чужом поле».

Согласно современным английским источникам, эта идиома была популярна, по крайней мере, с начала 1900-х годов, о чем свидетельствует тот факт, что песня, записанная в 1924 году Рэймондом Б. Иганом и Ричардом А. Уайтингом, содержала формулировку «Трава всегда Зеленее во дворе другого парня».

Тем не менее, ясно, что смысл этой идиомы выражался в той или иной форме на протяжении тысячелетий, и истинное происхождение, возможно, никогда не будет известно.

Примеры

Трава всегда зеленее

Сегодня люди используют множество вариантов этой фразы. Они могут просто сказать: «Трава всегда зеленее…», чтобы привлечь внимание друга к тому, что они жалуются на что-то, что они могут исправить сами, или они могут сказать всю фразу целиком, например: «Сюзи никогда не бывает счастлива. Каждый раз, когда она получает то, что хочет, она забывает об этом и начинает искать что-то новое. Она всегда думает, что на другой стороне трава зеленее.

В противовес этой идиоме появилась новая фраза: «Трава зеленее там, где ее поливают». Это говорит о том, что хорошие ситуации возникают из-за энергии, которую вы в них вкладываете, а не из ваших снов.

Другие примеры

• «Получается, что на другой стороне трава не всегда зеленее. Однажды бывший коллега, ушедший в другую фирму, написал мне за советом. — Вив, я думаю, что совершил ошибку, уйдя. Как вы думаете, я могу вернуться?» — Business Times

• «Она никогда не теряла веры в Фарго и горячо его защищает. «Говорят, что на другой стороне трава зеленее», — сказала она. «Мне нравится удобрять ту сторону, на которой я нахожусь». — The Washington Post

Резюме

Ощущение, что на другой стороне трава всегда зеленее, испытывают люди, которые считают, что у других все лучше, чем у них.

Содержание

• 1 На другой стороне трава всегда зеленее Значение
• 2 Происхождение Трава всегда зеленее
• 3 Примеры Трава всегда зеленее
• 4 Другие примеры
• 5 Резюме

Трава зеленее на другой стороне: что это значит?

«На той стороне трава зеленее» — известная поговорка.

Сегодня поговорим о том, что означает это словосочетание, откуда оно взялось и как его употреблять.

«Трава зеленее на другой стороне» Определение

Когда кто-то говорит, что на другой стороне трава зеленее, они имеют в виду, что то, чего у нас нет, кажется лучше, чем то, что у нас есть.

Другими словами, мы всегда соблазняемся и завидуем тому, что есть у других людей.

Иногда старая поговорка относится к определенным ситуациям. Например, вы можете подумать, что на работе, которая выглядит лучше, чем у вас, есть «более зеленая трава».

Фраза восходит к греческому поэту Овидию, жившему в первом веке до нашей эры. Первоначальная поговорка гласила: «Урожай всегда богаче на чужом поле».

Пословица в том виде, в каком мы ее знаем, взята из американской народной песни, написанной Рэймондом Б. Иганом и Ричардом А. Уайтингом в 1924 году. Песня называется «Трава всегда зеленее во дворе другого человека».

Давайте посмотрим на припев этой песни:

Трава всегда зеленее

Во дворе другого парня.

Маленький ряд

Мы должны мотыга,

О боже, это сложно.

Но если бы мы все могли носить

Зеленые очки сейчас,

Это было бы не так сложно

Посмотреть, какая зеленая трава

На нашем собственном заднем дворе.

Гуру грамматики, редактор стиля и наставник в одном пакете.

Попробуйте бесплатно!

Возможно, песня не выдержала испытания временем, но поговорка из нее до сих пор актуальна. Эта фраза существует даже в других языках, например, в японском!

Значение фразы «Трава зеленее на другой стороне»

«Трава всегда зеленее на той стороне» — пословица о зависти и восприятии. Мы так быстро замечаем негатив в собственной судьбе, что все остальное выглядит лучше.

Но действительно ли трава зеленее? Пословица понимается в насмешливом смысле. Это способ сказать: «Там действительно есть более зеленая трава? Действительно ли он так совершенен, как кажется?»

Иногда вместо того, чтобы сказать «трава всегда зеленее», вы можете услышать, как люди произносят это как предупреждение: «на другой стороне трава не всегда зеленее».

Независимо от того, как вы слышите поговорку, знайте, что смысл один и тот же. Трава не всегда зеленее. На каждой работе есть проблемы, в каждой семье случаются драмы, в каждом районе есть свои недостатки.

Примеры «Трава зеленее на другой стороне»

Вот несколько реальных примеров фразы «на другой стороне трава зеленее».

«Кто-то однажды сказал мне , что трава намного зеленее на другой стороне / Ну, я нанес визит, но, возможно, я пропустил его.» — Мэйси Грей, «Я в промежутке»

« Если трава зеленее по ту сторону забора, можете поспорить, что счет за воду будет выше», — Дебби Макомбер

« Если трава зеленее где-нибудь еще… начни поливать свой собственный газон!» — Майкл Беквит

«Единственные из всех рас на земле, они, кажется, свободны от синдрома Трава зеленее по ту сторону забора , и открыто заявляют, что Австралия на самом деле находится по ту сторону этого забора».