Какой свет лучше – теплый или холодный

Предыстория светильников

До изобретения электричества в XIX веке человеку был знаком только теплый искусственный свет. Основными источниками света были свечи и керосиновые лампы, излучавшие свет теплых оттенков (оранжевых, желтых) и способные только незначительно освещать жилые помещения.

Когда появились первые лампы накаливания, свет всё ещё оставался теплым — это связано с их низкой осветительной способностью этих ламп, малой мощностью и цветовой температурой до 1000 кельвинов (К). Теплый свет еще долго применялся для освещения жилых и рабочих помещений, вплоть до XX века, когда была изобретена люминесцентная лампа.

Люминесцентные лампы давали более холодный белый свет за счет высокой мощности. Такой свет стали повсеместно применять в библиотеках, больницах и промышленных цехах. Дело в том, что белый свет, приближенный к дневному, не дает расслабляться, способствует концентрации внимания и повышает работоспособность. Поэтому человеку для работы стали необходимы нейтральные и холодные источники света. К тому же ресурс люминесцентных ламп в 4-10 раз превышал энергоресурс ламп накаливания.

Измерение цветовой температуры

Оттенки освещения (теплые, холодные) называются цветовой температурой. Цветовая температура измеряется в кельвинах и обозначается буквой «К». Чем ниже температура цвета, тем более теплый оттенок света мы видим. Если цветовая температура высокая — свет холодный. Как правило, производители светильников на своих изделиях указывают цветовую температуру в кельвинах.

Тип света	Цветовая температура	Оттенки	В природе
Теплый	2000—4000 К	Желтый, оранжевый, красный	Свет солнца на  восходе и на закате
Нейтральный	4000—5000 К	Белый	Свет солнца днем
Холодный	5000—7000 К	Голубой, синий	Рассеянный свет солнца в пасмурные, облачные дни

Разные лампы могут давать разную цветовую температуру.

Практически все современные электрические лампы накаливания попадают в «теплый» диапазон. Их цветовая температура колеблется от 2100 до 3000 К. При этом работает правило, что чем выше мощность лампы, тем прохладнее оттенок света.

Галогенные лампы светят в диапазоне от 2500 до 3800 К. Свет может быть и теплым, и нейтральным — в зависимости от мощности лампы и рабочего режима, который определяется производителями. На свет галогенных ламп также влияет температура спирали и состав газа в колбе.

Люминесцентные лампы имеют больший температурный диапазон, чем предыдущие. Так, они могут быть настроены на разные температуры от 2700 до 6000 К. В настоящее время производятся преимущественно люминесцентные лампы нейтрального и холодного спектра. Такие лампы до сих пор используются в рабочих помещениях: кабинетах, офисах, школьных классах, библиотеках, медицинских учреждениях.

Что касается светодиодных светильников — они могут выдавать любой оттеночный спектр. Светодиодное освещение может быть даже инфракрасным или ультрафиолетовым. Производители используют разные материалы для изготовления полупроводниковых кристаллов, входящих в состав светодиодов. Это дает возможность сконструировать лампы с теплым, холодным или нейтральным светом. Преимущество светодиодов заключается не только в высокой мощности и эффективности, но и в том, что цветовую температуру можно регулировать. Такие светильники гораздо лучше подходят для организации освещения в рабочих, коммерческих и жилых помещениях.

Влияние цветовой температуры на человека

В настоящее время для освещения широко используется и теплый, и холодный, и нейтральный свет. Оказывает ли цветовая температура света влияние на человека? Как человеком воспринимаются разные типы света?

Ошибочно полагают, что очень теплый или слишком холодный свет влияет на зрение человека. На самом деле цветовая температура не влияет на здоровье глаз. Пагубное влияние на человека может оказывать тусклый или мерцающий свет. Чтение или работа с мелкими предметами при тусклом освещении заставляет напрягаться мышцы глаза, что ведет к возможному развитию астигматизма или близорукости. Мерцающий свет оказывает негативное воздействие на центральную нервную систему. Чрезмерное напряжение ЦНС при мерцающем освещении приводит к повышенной утомляемости, развитию головных болей и даже тошноте. Если источник света в помещении тусклый или мерцающий — человеку сложнее концентрироваться. Поэтому для работы важен ровный и достаточно мощный световой поток.

Разные типа света вызывают разные ассоциации в нашем подсознании. Так, например, когда мы находимся в помещении с теплым освещением, мы чувствуем комфорт и покой. Теплый свет создает атмосферу уюта и мягкости окружающей среды. В таких комнатах человеку проще расслабиться.

Холодный свет возбуждает нервную систему и способствует концентрации внимания, повышает работоспособность и побуждает к активной деятельности. При этом холодный свет утомляет нас быстрее, чем теплый, потому что сложно оставаться сконцентрированным и активным слишком долго.

Полезно знать, что с возрастом хрусталик глаза человека желтеет, поэтому пожилые люди видят всё в немного более теплых тонах. Спасает ситуацию холодный свет: он помогает нейтрализовать желтизну, а теплые оттенки окружающей среды при холодном освещении менее заметны.

Влияние нейтрального света на зрение и нервную систему человека сложно однозначно оценить как положительное или отрицательное. Дневное освещение и белый оттенок света являются естественными для восприятия, потому что именно к такому свету человек приспосабливался тысячи лет. Такой тип освещения подходит и для работы, и для отдыха.

Использование теплого света

Теплый свет используется в интерьере жилых помещений, например, спален и гостиных комнат. Такой тип освещения позволяет визуально подчеркнуть теплые оттенки цветового спектра: кремовые, бежевые, желтые, персиковые, оранжевые, красные и коричневые. Кроме того, теплый свет идеально сочетается с природными материалами в интерьере, например, с деревом, хлопком, льном, кирпичом и соломой. Хорошо использовать теплый свет и в детских комнатах: он выделяет яркие цвета игрушек.

Стили интерьера, которым подходит теплый свет:

• винтаж;
• прованс;
• ретро;
• этнический стиль.

Теплый свет подходит и для общественных пространств, но не для всех. Лучше всего использовать такое освещение в барах и ресторанах, в кафе. Теплые оттенки побуждают посетителей спокойно и расслабленно проводить время в общественном месте, повышают доверие к окружающей среде. Уличные источники света могут быть теплыми в скверах и парках, на аллеях или бульварах. В таких условиях люди будут гулять неспеша и с большим удовольствием рассматривать природу.

Использование холодного света

Холодный свет рекомендуется использовать в рабочих зонах. Больше всего такое освещение подходит для офисов, аудиторий, медицинских и учебных учреждений. В этих помещениях важно не искажать восприятие цветов и отдельных элементов, поэтому гораздо лучше использовать лампы с цветовой температурой 5000 — 6000 К.

В уличном пространстве использование холодного света актуально для освещения дорог и магистралей, — там, где человеку необходима высокая концентрация внимания.

В квартире нейтральный белый или холодный свет может использоваться в конструкции туалетных столиков и зон для макияжа, в рабочих кабинетах.

В интерьере холодное освещение визуально подчеркнет прохладные оттенки: светлый и темный серый, голубой, синий, некоторые оттенки зеленого. Лампы холодного освещения подойдут для дизайнерских решений с преобладанием геометрических фигур и углов. Гармонично будут смотреться и металлические поверхности — например, хром, сталь, серебро.

Стили интерьера, которым подходит холодный свет:

• модерн;
• скандинавский стиль;
• минимализм;
• футуризм.

Для ванной комнаты выгоднее использовать смешанное освещение. Основной источник света должен быть теплым, чтобы создать атмосферу уюта и чтобы ванная воспринималась как теплая комната, а белый или холодный свет подойдет для локального освещения зоны зеркал.

Таким образом, в интерьере квартир могут одинаково эффективно использоваться и холодные, и теплые источники света. При выборе лампы стоит ориентироваться на ее тип. Важно помнить, что лампы накаливания дают преимущественно теплый свет, но часто имеют сравнительно низкую мощность. Если большое помещение необходимо осветить теплым светом — лучше выбрать несколько менее мощных ламп накаливания.

Энергосберегающие лампы не всегда только белые или холодные — сегодня производители делают их освещение и теплым. Цветовая температура зачастую указывается на упаковке ламп как отдельная характеристика.

Современное светодиодное освещение подходит для любых помещений: рабочих, жилых, коммерческих, а также для уличных пространств. Эти лампы прослужат в 50 раз дольше классических ламп накаливания, обеспечат низкое энергопотребление, а новые модели дадут возможность регулировать температуру света. Светодиоды помогут сэкономить средства и не подведут при длительном использовании. Они не мерцают, не искажают передачу цветов и не бывают тусклыми. Не нужно беспокоиться о проводке, потому что светодиодное освещение исключает нагрузку на токопроводящие элементы. Выбор светодиодного освещения — самое выгодное решение для обустройства интерьера и экстерьера.

Какой свет лучше – теплый или холодный

Понятие цветовой температуры отыгрывает сегодня важную роль в оформлении интерьеров. От того, теплым или холодным светом освещается то или иное помещение, зависит визуальное восприятие обстановки, ощущение комфорта или дискомфорта, психологический настрой, концентрация внимания, утомляемость, уютность.

При этом, для разных по функциональному назначению комнат оптимальная цветовая температура подбирается своя. Как это делается правильно, и на что надо ориентироваться при подборе источников света для того или иного помещения – простыми для понимания словами рассказано в рассматриваемой статье.

Немного предыстории

О цветовой температуре освещения люди начали задумываться не так давно. До изобретения электричества, а также более века после этого знаменательного события свет в комнатах всегда был теплым. До эры ламп накаливания помещения освещали исключительно свечами, которые излучают световой поток температурой в районе 1000 К. Такой подход повсеместно применяется и сегодня. К примеру, свечи используются для создания романтической обстановки, для создания расслабляющего настроя в ванной комнате и так далее.

С появлением электричества в помещениях появился свет ламп накаливания. На заре развития свет их был не просто теплым, а очень теплым. Связано это с тем, что тогдашние лампы накаливания были малоэффективными в плане осветительных способностей. То есть, светили они слабо, из-за чего и без того желтый оттенок раскаленной вольфрамовой нити давал оранжевые и даже красные оттенки.

Однако вышесказанное вовсе не означает, что люди прошлого века не видели иного освещения, кроме как теплых оттенков. Отнюдь. Во-первых, люминесцентные лампы, которые являются далеко не вчерашним изобретением, давали в промышленных помещениях уже далеко не теплый и склоняющий к расслаблению свет. Во-вторых, давно известно то, что, чем большая мощность ламп накаливания, тем холоднее они светят. Эта особенность использовалась повсеместно – в цехах, в кабинетах, в библиотеках, музеях, галереях и так далее.

Сегодня же ситуация изменилась, можно сказать, кардинально. Любой пользователь может осветить свой интерьер как угодно. Теплый ламповый свет – не проблема. Холодный – пожалуйста. Нейтральный – куда уж проще. Но вот какой свет лучше – теплый, холодный или нейтральный – многие точно не знают и сейчас.

В частности, они верят, что от чрезмерно теплого, или же наоборот, от синевато холодного света садится зрение. Цветовой температуре приписываются и другие пагубные свойства, как правило, ничем не подтвержденные. Данный материал нацелен на исправление этой ситуации, и после его прочтения вы точно будете знать, какой свет – теплый, холодный или нейтральный – на самом деле лучший, и как его организовать при оформлении интерьера.

Что такое температура света

В рамках этой статьи научное определение температуры света будет абсолютно бесполезным и точно не наглядным для понимания сути. Поэтому в сфере оформления интерьеров применяется более простое и понятное объяснение. Единственное, что полезно будет позаимствовать у науки, это единица измерения цветовой температуры. Измеряется она в кельвинах, и ничего общего с градусами по Цельсию не имеет.

Теплый свет – это когда на освещенных объектах и поверхностях преобладают желтые, красные и оранжевые оттенки. Как уже было отмечено выше, такую цветовую температуру дают классические маломощные лампы накаливания. В кельвинах теплому спектру соответствует свет в диапазоне 1000-5000 К.

Холодный свет – визуально определяется, как преобладание в цветах освещенных объектов голубоватых и синих оттенков. Кельвинами такое освещение выражается, как 6000-10000 К. Холодный свет могут давать некоторые галогеновые лампы с окрашенными колбами, светодиоды, ксенон.

Нейтральный свет – чисто белое освещение без каких-либо оттенков желтого или синего. Эталоном такой температуры считается дневной свет в безоблачную погоду. К «нейтральным кельвинам» относится диапазон 5000-6000 К. Получить чисто белый свет сегодня позволяют многие источники света, начиная с галогеновых и люминесцентных ламп, и заканчивая современными светодиодами.

Какой свет лучше для глаз

В поисках ответа на данный вопрос многие вводятся некорректными объяснениями в заблуждение. Так, иногда можно найти информацию о том, что сильно теплый свет, равно как и очень холодный – пагубно влияет на зрение. То есть, приводит к близорукости и другим проблемам. О белом или нейтральном свете практически всегда говорят, что он абсолютно безвреден для глаз.

На самом деле это далеко не так. Если рассматривать глаза с точки зрения, простите за тавтологию, зрения, то цветовая температура на него никоим образом не влияет. «Посадить» именно зрение можно, например, если долго читать печатный текст при тусклом свете лампы накаливания. Ключевым здесь является слово «тусклый», поэтому, если свет будет холодным или даже нейтральным, но слабым – ухудшение зрения при таком его использовании гарантировано.

Однако глаза – это не только зрение. Через этот орган много информации получает не только мозг, но и те части нервной системы, которые отвечают за ощущение комфорта, концентрацию, утомляемость и так далее. Так вот, если рассматривать глаза с этой точки зрения, то цветовая температура играет огромнейшую роль. Рассмотрим в общих чертах – по какому принципу это все работает.

При нахождении в помещении с теплым освещением создается ощущение комфорта. Человек лучше расслабляется в такой обстановке. Холодный свет, ровно наоборот, возбуждает нервную систему, способствует кратковременной концентрации внимания, побуждает на активные действия. Однако такое освещение быстро утомляет. Нейтральный свет – во всех отношениях нейтральный. Он наилучшим образом сочетается с нервной системой и органами зрения человека, поскольку именно под такой свет люди приспосабливались на протяжении неизвестно сколько тысяч или миллионов лет.

Вывод – для глаз лучшим является нейтральный свет. Однако, теплые оттенки способствуют расслаблению и отдыху. Холодный свет – способен резко повысить производительность, улучшить концентрацию внимания. Но ненадолго, поскольку быстро утомляет.

Это важно! На ухудшение зрения и чрезмерное нервное возбуждение очень сильно влияют так называемые пульсации источника света. Так, например, дешевые люминесцентные и светодиодные лампы мерцают с удвоенной сетевой частотой в 100 Гц. Визуально человек не замечет мерцание со столь высокой частотой. А вот нервная система – «замечает». Как точно влияют на здоровье эти самые пульсации, пока досконально не изучено. А вот то, что при таком свете человек быстрее устает, это доказано. А раз быстро устает организм, значит он подвергается повышенной нагрузке, что по понятным причинам является причиной снижения его ресурса. Потому, выбирая источники теплого или холодного света в свое жилье, откажитесь от покупки дешевых «энергосберегаек» и светодиодных ламп. А вот качественные приобретать очень даже рекомендуется – благодаря фильтрам они не мерцают, дают ровный свет желаемого оттенка, и электроэнергии потребляют немного.

Какой свет лучше для дома или квартиры

Ориентируясь на сказанное выше, многие уже поняли основной принцип, по которому следует подбирать освещение жилья. С учетом разного влияния теплого, холодного и нейтрального света на восприятие человеком окружающей обстановки, напрашивается вывод, что освещение необходимо оформлять в зависимости от функционального назначения той или иной зоны в доме или квартире. Рассмотрим несколько конкретных примеров.

Гостиная. В главной и самой большой комнате в доме или квартире оптимальным будет освещение чисто белое, то есть, нейтральное. Связано это с тем, что в гостиной жильцы проводят очень много времени, а потому теплый расслабляющий или холодный тонизирующий свет здесь ни к чему. Нейтральный же свет, наоборот, подходит и для чтения, и для просмотра телевизора, и для игр. Кроме того, чистый белый свет наилучшим образом подчеркивает детали интерьера. Вернее, такое освещение не искажает изначальные цвета мебели, отделки и различных украшательств.

Спальня. Поскольку эта комната используется преимущественно для отдыха, здесь предпочтение стоит отдать в пользу теплого света. Холодное освещения в спальне противопоказано вообще. А вот что касается нейтрального, то его можно организовать локально с помощью узконаправленных светильников. Мало ли, может вы любите почитать перед сном.

Ванная. Если в этой комнате общий свет будет нейтральным или холодным, ощущения на подсознательном уровне будут не самыми комфортными. При белом, ярком или синеватом освещении ванная воспринимается, как холодная комната, независимо от реальной температуры в градусах Цельсия. Потому в ванной, джакузи, сауне, бане – только теплый свет. Нейтральные оттенки применяются только локально, например, в зоне зеркал.

Рабочий кабинет. Здесь требуется концентрация внимания, не искаженная передача цветов, в общем обстановка, настраивающая на работу или обучение. Соответственно, для освещения такого помещения нужен нейтральный свет. Холодный с явно выраженным синим оттенком применять не стоит, если вы пребываете здесь по несколько часов к ряду. Слишком агрессивное освещение лишь поначалу создаст иллюзию повышенной концентрации внимания и побудит к действиям. Но уже через короткое время придет усталость, а в глазах появится резь или «песок», что не есть хорошо.

В остальных функциональных помещениях температура света подбирается по аналогичным принципам.

Источники теплого и холодного света

Итак, с пользой и вредом холодного или теплого света разобрались. Осталось только уточнить, с помощью каких источников освещения получать подходящие оттенки. Но и здесь все предельно просто и понятно. Самым достоверным ориентиром при выборе теплого, нейтрального или холодного источника света является выраженная в тех самых кельвинах цветовая температура. Эта характеристика указывается практически на любых современных лампочках.

Исключением являются разве что традиционные лампы накаливания, на которых кроме напряжения и мощности никакой другой информации производители не пишут. А больше ничего и не надо. Лампы накаливания по умолчанию дают теплый свет. Однако следует помнить, что чем мощнее лампа накаливания, тем менее теплым оттенком она зальет помещение, в котором будет установлена. Поэтому, если вы хотите получить яркий, но одновременно теплый свет в сравнительно большом помещении, применяйте несколько маломощных ламп накаливания вместо одной-двух очень мощных.

Любимые всеми энергосберегающие лампы, вопреки расхожему мнению, совсем необязательно дают белый или холодный цвет. Сегодня на рынке полно таких лампочек с самой разной цветовой температурой. Указывается она, как уже было сказано выше, на упаковке.

Со светодиодными источниками света тоже все просто. Они могут давать как холодный света, так и теплый. Зависит все от самих светодиодов, которые применены производителем в конкретной модели светильника. Есть даже такие, цветовую температуру которых можно настраивать «на лету», выбирая более комфортное свечение.

Заключение

В заключение вместо того, чтобы кратко повторять вышесказанное, лучше отметим, что температура света – не единый параметр освещения, на который следует ориентироваться. Чтобы понять, о чем речь, достаточно взглянуть на следующий рисунок.

Этот график является ориентиром, по которому можно подобрать наиболее комфортное освещение не только по температуре, но и по освещенности. Последний параметр измеряется в люксах, и визуально определяется, как яркость. По представленному графику видно, что наиболее комфортное освещение находится в достаточно узком диапазоне по кельвинам и люксам, а потому ориентироваться только на температуру при выборе источников света недостаточно.

Холодный свет или теплый свет: что выбрать?

Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.

(Изображение предоставлено: Ингрид Расмуссен/Верити Вульф c/o John Cullen Lighting)

Когда дело доходит до выбора между холодным и теплым светом для освещения вашего дома, не существует четких правил, которым вы должны следовать. Хотя в этом руководстве мы рассмотрим характеристики каждого типа освещения и области дома, для которых каждый из них лучше всего подходит, на самом деле все зависит от личных предпочтений и того, чего вы хотите добиться от своей схемы освещения.

Важно помнить, что цветовая температура света влияет не только на эстетику вашего дома, но и на связь вашего тела со сном и бодрствованием, а это означает, что правильный выбор имеет важное значение для вашего здоровья и благополучия во время пребывания в доме.

твой дом.

В чем разница между холодным светом и теплым светом?

Цветовая температура измеряется в кельвинах — чем выше число, тем холоднее и ярче цвет света. На одном конце шкалы температура свечи составляет примерно 1000 Кельвинов, а на другом — холодный дневной свет составляет около 6500 Кельвинов с потенциалом до 10 000 Кельвинов. Однако диапазон световых температур, используемых как часть дизайна освещения жилых помещений, намного уже, в основном используются только теплые и холодные белые огни.

Теплый белый свет содержит больше красных, оранжевых и желтых тонов, что делает свет более мягким и уютным. Более холодный свет содержит больше синего, что делает свет более четким и свежим. Холодный свет ярче теплого, что делает его более подходящим для рабочего освещения, но также означает, что он может показаться резким в неправильной настройке.

Холодный белый свет находится на отметке от 3000 до 4500 Кельвинов, после чего вы начинаете получать тип света, описываемый как дневной или естественный свет. Эти лампы, как правило, более холодные, с большим количеством синего, что делает их слишком резкими для освещения жилых помещений. Холодный белый свет является золотым золотым звеном между ними для областей дома, где требуется более яркое освещение.

Что лучше: холодный или теплый свет?

В Великобритании теплый белый свет является стандартным выбором для использования в домашних условиях. Теплый белый имеет тенденцию варьироваться от 2700 до 3000 Кельвинов, но нет отраслевого стандарта, который бы квалифицировал что-то как теплый белый, только восприятие людей. John Cullen Lighting, например, использует светодиоды 2700 Кельвина в качестве стандарта для своих установок, так как это идеальный теплый белый цвет для их клиентов.

В Великобритании и во многих других странах западного мира, включая Европу и США, теплый свет ассоциируется с ощущением уюта, что делает его привлекательным для дома, в то время как холодный свет обладает резкостью, но продуктивностью, что означает коммерческую ценность. рабочие места.

«В больницах или на рабочем месте обычно используются более низкие температуры света от 3000 до 6000 Кельвинов, чтобы стимулировать мозг и бодрствовать», — объясняет старший художник по свету Эстефания Маркес из John Cullen Lighting.

(Изображение предоставлено LochAnna Kitchens)

При этом также стоит учитывать, как световая температура влияет на циркадные ритмы.Теплый свет более совместим с целью вашего циркадного ритма — стимулировать выработку мелатонина, который вызывает сон, хотя, если вы хотите работать поздно ночью или аналогично, вы может искать противоположный эффект Это ключевая часть того, почему освещение является таким важным фактором в принципах биофильного дизайна.0003

Биодинамические системы освещения — это интеллектуальные системы освещения, которые учитывают цветовую температуру и циркадные ритмы, регулируя световую температуру в течение дня, чтобы она соответствовала потребностям пользователя. Это будет означать, что более прохладный и яркий свет можно использовать для более темных ранних вечеров в зимние месяцы, гарантируя, что вы не будете готовы ко сну к 6 часам вечера, но переходите к более теплым температурам света по ходу вечера. Это та же самая идея, которую используют световые будильники для пробуждения, чтобы помочь нашему телу постепенно входить в сон и выходить из него, медленно меняя световую температуру с течением времени.

Что выбрать для комнаты: холодный или теплый свет?

Когда дело доходит до выбора между холодным и теплым светом для отдельных комнат, некоторые помещения лучше подходят для разных температур освещения.

Однако имейте в виду, что можно смешивать разные температуры света на разных уровнях схемы освещения. Вот почему хорошо продуманный дизайн освещения имеет ключевое значение, гарантируя, что любая комната может быть уютной и комфортной или стимулирующей и функциональной, в зависимости от потребностей.

Однако, чтобы сделать это успешно, используйте небольшие приращения в различиях между более теплым и более холодным светом, а не используйте противоположные концы шкалы Кельвина, так как это может создать резкий эффект, когда одновременно используется более одной идеи дизайна освещения.

Что выбрать для гостиной: холодный или теплый свет?

Гостиная не является местом, которое обычно требует выполнения множества функциональных задач, а используется для отдыха и релаксации в вечернее время, поэтому лучше всего подходит для теплого освещения.

Рабочему освещению, такому как лампы для чтения, следует придать чуть более холодный оттенок; тем не менее, функциональные потолочные светильники могут быть прохладнее, если их использовать для практических задач, таких как уборка, при условии, что настенные светильники и подвески также установлены, чтобы обеспечить теплый окружающий свет вечером при использовании пространства.

«Для стеллажей в гостиной я бы также рекомендовал использовать светодиодную ленту с температурой 2400 Кельвинов, которая создает ощущение тепла ночью, когда вам нужна более расслабляющая атмосфера», — говорит Эстефания. «Не бойтесь включать более теплые температуры в диапазоне от 1900-2400 Кельвин в декоративной фурнитуре, так как это добавит ощущение тепла. Это особенно хорошо работает для идей освещения гостиной в перечисленных объектах».

Что выбрать для кухни: холодный или теплый свет?

(Изображение предоставлено: John Cullen Lighting)

гараж, где более белый свет сделает пространство более свежим».

Эстефания Маркес, Джон Каллен Освещение

В последнее время роль кухни изменилась: она превратилась из чисто функционального пространства в сердце дома. Это правда, что при использовании кухни для вечернего приготовления пищи сочетание исключительно теплого белого света может показаться немного тусклым, но вам также нужно помнить, как ваши идеи освещения кухни влияют на остальную часть вашего пространства, особенно когда у вас есть большая кухня открытого плана.

Идеальным сочетанием могут быть настенные светильники и подвесные светильники, висящие над кухонным островом с более теплым оттенком, в то время как потолочные светильники или точечные светильники, а также освещение под шкафами имеют удобный для работы более холодный тон.

Должен ли я выбрать холодный свет или теплый свет для моей ванной комнаты?

(Изображение предоставлено Джоном Калленом)

Во многих случаях более холодный свет идеально подходит для ванной комнаты. Это в значительной степени функциональное пространство, и подготовка к рабочему дню без достаточно яркого освещения может привести к некоторым неприятностям. По этой причине зеркала для ванных комнат со встроенным освещением, как правило, имеют более низкую температуру.

Тем не менее, рекомендуется включить в пространство хотя бы одну идею более теплого освещения ванной комнаты. Это особенно важно, если у вас есть ванна, так как принимая ванну при холодном ярком свете, вы вряд ли сможете расслабиться. Вариант с более тусклым и теплым светом также отлично подходит, когда вы просыпаетесь посреди ночи и вам нужно сходить в ванную.

Что выбрать для спальни: холодный или теплый свет?

(Изображение предоставлено Nedgis)

Спальни, как правило, не требуют холодного освещения, а для здорового сна можно использовать даже более теплые тона света. Если в вашу спальню не поступает много естественного света, вы можете подумать о более ярких и прохладных потолочных светильниках, чтобы облегчить уборку, но обычно их не используют вечером, когда устраиваются на ночь.

Должен ли я выбрать холодный свет или теплый свет для моего домашнего офиса?

(Изображение предоставлено Brayer Design)

В то время как в идеальном мире домашний офис должен использоваться в основном в дневное время, эффективная схема освещения важна для снижения нагрузки на глаза. Более холодный свет обеспечит большую производительность в домашнем офисе, поэтому при освещении домашнего офиса используйте более яркие и белые лампочки.

Если ваш домашний офис время от времени используется в качестве гостевой спальни, возможность изменять температуру сделает пребывание в этой комнате более комфортным для посетителей. Во многом в стиле биодинамических систем освещения можно купить интеллектуальные светодиодные лампы, цветовая температура которых может изменяться через приложение, подключенное по Bluetooth.

Что выбрать в саду: холодный или теплый свет?

(Изображение предоставлено www.arch.photos)

Теплое освещение предпочтительнее для идей садового освещения, призванных подчеркнуть ваш ландшафт. «Все, что холоднее 3000 кельвинов или выше, может сделать сад ночью призрачным», — говорит Сиан Парсонс, дизайнер по свету в John Cullen.

Для охранных фонарей и прожекторов вы, скорее всего, найдете гораздо более холодные лампы с температурой около 6000 Кельвинов, обеспечивающие яркость, достаточную для сдерживания злоумышленников.

Воплотите в жизнь дом своей мечты с помощью советов экспертов, практических руководств и вдохновения для дизайна прямо на вашу электронную почту.

Свяжитесь со мной, чтобы сообщить о новостях и предложениях от других брендов Future. Получайте электронные письма от нас от имени наших надежных партнеров или спонсоров.

Хью является цифровым редактором homebuilding.co.uk и работал над рядом журналов о доме, дизайне и недвижимости, включая Grand Designs, Essential Kitchens, Baths, Bedrooms и Good Homes. Хью развил страсть к современной архитектуре и зеленым домам, а также подрабатывает дизайнером интерьеров, разрабатывая и управляя проектами, начиная от отдельных комнат и заканчивая ремонтом всего дома и большими пристройками. В настоящее время он ремонтирует викторианскую террасу в Эссексе, делая все возможное своими руками. Его текущий проект — это ремонт кухни, который включает в себя разрушение стен и благоустройство сада во внутреннем дворе.

Получить информационный бюллетень по строительству и ремонту жилья

Спасибо, что подписались на Homebuilding. Вскоре вы получите электронное письмо с подтверждением.

Возникла проблема. Пожалуйста, обновите страницу и повторите попытку.

Отправляя свою информацию, вы соглашаетесь с Условиями использования (открывается в новой вкладке) и Политикой конфиденциальности (открывается в новой вкладке) и вам исполнилось 16 лет.

Холодный свет или теплый свет — что лучше для вашего дома?

Независимо от того, думали ли вы о холодном свете против теплого света при выборе освещения для вашего дома или нет, это идея, с которой мы все сталкиваемся каждый день. Когда вы пытаетесь расслабиться в своей гостиной, но слишком яркая лампочка заставляет вас нервничать, или когда вы пытаетесь вечером прочитать рецепт на кухне, но ваше освещение затрудняет чтение , все это, вероятно, зависит от вашего выбора теплого или холодного освещения в этих помещениях.

Два типа света имеют разную цветовую температуру, которая оказывает особое воздействие на пространство: от создания настроения до освещения практических задач. В то время как в некоторых комнатах наиболее эффективной схемой будет использование исключительно теплого или холодного света, в других сочетание обоих поможет добиться идеального освещения.

К счастью, в большинстве случаев это легко исправить, независимо от того, нужно ли вам изменить схему спальни или идеи освещения кухни. Вот небольшой мастер-класс от специалистов по световому дизайну.

Редактор контента

Адити — домашний писатель и редактор с многолетним опытом работы. Ее статьи, подкрепленные мнениями экспертов, предлагают предложения, направленные на то, чтобы помочь читателям сделать лучший выбор дизайна дома. Для этой статьи она поговорила с ведущими дизайнерами интерьеров и отраслевыми экспертами, чтобы выяснить различия и практическое применение теплого и холодного света.

В чем разница между холодным и теплым светом?

По сути, свет состоит из двух компонентов: цветовой температуры и цветового отображения. Цветовая температура измеряется в градусах Кельвина (К), а температура в помещении колеблется от 2000К до примерно 6500К. Чем выше Кельвины, тем холоднее свет.

«При более низкой температуре свет будет иметь оттенки желтого и оранжевого, тогда как при более высокой температуре излучается больше синих тонов», — говорит Ришаб Капур, основатель и дизайнер интерьеров в Design Deconstruct . «Итак, основная разница между теплым и холодным светом заключается в тонах и оттенках, которые он освещает».

Теплый и холодный свет доступен во всех светильниках, будь то лампы, подвески, люстры, бра или прожекторы. Таким образом, будь то освещение гостиной, кухни или ванной комнаты, эти светильники можно использовать в различных светильниках и даже смешивать для достижения настроения и функциональности. Хотя во многих случаях это просто замена лампочек на более «определенное» освещение, такое как идеи встроенного светодиодного освещения, изменение цветовой температуры не так просто, если только оно не имеет возможности интеллектуального освещения с изменением цвета.

(Изображение предоставлено Baxt Ingui Architects. Фото предоставлено Николь Франзен)

Хотя оба типа освещения идеально подходят для использования внутри помещений, у каждого из них есть определенные функции, и в идеале их следует использовать, хорошо зная их практические аспекты.

«Теплое освещение создает манящую, интимную и уютную атмосферу, которая расслабляет и помогает расслабиться, в то время как холодное освещение более точно воспроизводит естественное освещение и создает более яркое и яркое пространство, которое лучше подходит для выполнения таких задач, как чтение или приготовление пищи, — говорит Робби Ллевеллин, соучредитель и дизайнер бренда освещения Bert Frank . «Каждый из них может повлиять на наше настроение, поэтому важно учитывать атмосферу, которую вы хотите создать, прежде чем выбирать свет, который подходит для функциональности комнаты».

«Наложение более теплого света — это более естественный способ осветить ваше жилое пространство и помочь превратить день в вечер», — добавляет Скарлетт Хэмптон, соучредитель Lights&Lamps . «Использование более ярких потолочных светильников днем ​​часто является тонким улучшением естественного дневного света. Приглушив их вечером и дополнив теплыми низкоуровневыми лампами, можно превратить яркое дневное пространство в уютную гостиную или спальню ночью».

Эти идеи помогут вам выбрать, какой теплый или холодный свет лучше. «Выбирая между холодным и теплым светом для схемы комнаты, в первую очередь учитывайте функцию пространства», — говорит Дэвид Амос, генеральный директор Amos Lighting + Home . «Если комната функциональна, например, кухня, подсобное помещение или домашний офис, холодный свет стимулирует продуктивность и бодрствование и лучше подходит для деятельности. В то время как, если комната предназначена в первую очередь для отдыха, теплый свет успокаивает больше, поэтому это лучший выбор для помещений, предназначенных для отдыха».

Выбор того, какой свет лучше всего подходит вам, зависит от индивидуальных предпочтений в стиле. В основном эксперты в области здравоохранения советуют отказаться от холодных ламп CLF, которые, как было доказано, негативно влияют на режим сна, подобно синему свету, излучаемому нашими мобильными телефонами и компьютерами. Это то, чему мы научились, например, при освещении, ориентированном на человека, — более высокие концентрации синего света могут влиять на циркадные ритмы вашего тела.

Что лучше, теплый или холодный свет?

1. Кухня

(Изображение предоставлено Джеймсом Марреллом)

Как упоминалось выше, холодное освещение отлично подходит для выполнения определенных задач и функций, требующих внимания к деталям. Самая трудолюбивая зона в доме — это кухня, поэтому освещение на кухне должно быть таким, чтобы было достаточно света для приготовления пищи, когда естественного освещения недостаточно.

Кухня – это место, используемое для общения, поэтому необходимо также и декоративное освещение. Таким образом, идеальное освещение — это сочетание теплого и холодного света.

«Ваша кухня должна иметь элементы многофункциональности в физической планировке и схемах освещения, чтобы создавать различные зоны в пространстве, которые можно использовать для разных видов деятельности одновременно или по отдельности», — говорит Том Хоули , директор по дизайну. в одноименной кухонной компании. «Самое эффективное решение по освещению — определить схему освещения, которая обеспечивает яркое, прохладное рабочее освещение над столешницами, где происходит приготовление пищи, и теплое, приглушенное освещение в развлекательных зонах, таких как зона отдыха вокруг прилавка-острова».

2. Спальня

(Изображение предоставлено Soho Home)

Идеальной идеей освещения спальни является настраиваемый белый свет, который позволяет использовать белый свет от теплых тонов (около 1650K) до нейтрального и холодного белого. цветов (около 8000К). Этот тип освещения помогает регулировать циркадный ритм в организме, который влияет на сон и общее настроение. Этот тип света становится более теплым утром и прохладным ближе к вечеру.

Если в вашу спальню не хватает естественного света, рассмотрите возможность установки более прохладных светильников, чтобы облегчить уборку и чтение.

«Яркие потолочные светильники идеально подходят для темных дней, но их нужно приглушать или даже выключать, когда вы отдыхаете», — говорит Скарлетт. «Думайте об освещении подобно солнцу. Большой и яркий днем, становящийся ниже, теплее и мягче ночью. Имитация заходящего солнца — отличный способ разнообразить вашу спальню в течение дня и принести мир и спокойствие перед сном».

3. Гостиная 

(Изображение предоставлено Бертом Франком)

Это пространство выполняет множество функций, но в основном является центром отдыха и случайных бесед, поэтому схема преимущественно теплого освещения будет работать. Рабочему освещению, такому как лампы для чтения, следует придать немного более холодный оттенок для чтения или уборки. Но держите настенные светильники и подвесные светильники при более теплых световых температурах.

4. Ванная комната

(Изображение предоставлено Amos Goldreich Architecture. Фото предоставлено Ollie Hammick)

Будь то идеи потолочного освещения ванной комнаты или подвесные светильники, освещение, созданное в этой комнате, имеет важное значение для настроения пространства. который всегда должен расслаблять. Это комната, где вы одиноки, готовы подготовиться к предстоящему дню или расслабиться после дня, который вы только что пережили. Для идеальной атмосферы вам нужно выбрать успокаивающий тон света.

«Поскольку теплый свет заставляет человека чувствовать себя более расслабленным и комфортным в окружающей среде, он предпочтительнее для освещения ванных комнат по сравнению с холодным светом», — говорит Шивам Деван, основатель Rosha .

(открывается в новой вкладке)

Подвесной светильник IC Lights S от Flos от Lumens (открывается в новой вкладке)

Этот подвесной светильник от FLOS обеспечивает теплый рассеянный свет по всей комнате благодаря матовой галогенной лампе и выдувному опалу. стеклянный рассеиватель. Стальной каркас светильника обеспечивает долговечность и прочность изделия, что делает его идеальным для гостиной, спальни или ванной комнаты.

5. Столовая

(Изображение предоставлено Weespaces)

Это комната, которая объединяет семью и друзей, поэтому идеально подходит теплое освещение, которое создает ощущение уюта и ощущение объятий. Выбирайте подвески, люстры или даже бра, которые излучают легкое рассеянное свечение, достаточное для комфортного приема пищи, но не слишком яркое, чтобы испортить впечатление. Убедитесь, что у вас правильная высота освещения над обеденным столом, так как это также может повлиять на атмосферу в комнате.

(открывается в новой вкладке)

Подвесной светильник PathsOn Industrial Modern Loft (открывается в новой вкладке)

Светильник в стиле ретро с полированной металлической фурнитурой идеально подходит для столовой, кухни или бара. Отдельные подвески можно соответственно укоротить в месте установки и придать им желаемый вид.

Ночью лучше холодный или теплый свет?

(Изображение предоставлено Tala)

Согласно исследованиям, идеальная схема освещения спальни — использовать прохладный яркий свет днем ​​и более теплый — вечером. Во второй половине дня выработка и секреция мелатонина жизненно важны, а включение более теплого и приглушенного света помогает расслабить ум и тело.

Между прочим, знание лучшего цвета света для сна может иметь большое значение. «Мы знаем, что наши циркадные ритмы совершенно нечувствительны к низким уровням длинноволнового излучения или красного света», — говорит доктор Майя Шедель, клинический психолог и соучредитель The Good Sleep Clinic . «Это означает, что мы с меньшей вероятностью станем «бодрствующими» от воздействия красного света, чем от любого другого света, и поэтому красный свет можно использовать для обеспечения плавного перехода в расслабленное состояние перед сном».