Свежий воздух в доме: Как обеспечить свежий воздух в квартире не открывая окон

Содержание

Как обеспечить свежий воздух в квартире не открывая окон

31.08.2017

Как должен чувствовать себя человек, просыпаясь утром? Если вы легли не позже 23 часов, не принимали спиртное и тяжелую пищу перед сном и относительно здоровы, то нормальное состояние после сна – легкость, бодрость и прилив сил. Если это про вас, то стоит вас поздравить – вы из тех немногих счастливчиков, которые знают самый главное условие здорового сна.

Это условие — свежий воздух в квартире во время сна, обеспечивающий полноценный отдых.

Качество воздуха, которым вы дышите ночью, определяет ваше состояние и настроение на весь день.

Если воздух будет спертым, с переизбытком углекислого газа, то вы проснетесь уже усталым, как в дурмане. Единственным вашим желанием будет вернуться в постель и не оставаться там до обеда. Свежий воздух, наполненный кислородом, производит обратный эффект – обычно вы просыпаетесь сами, без будильника, полны сил и готовы к работе.

Про состояние здорового сна можно сказать «как на даче»

Обеспечивает ли естественная вентиляция приток свежего воздуха в квартиру?

Тут возникает вопрос — как сделать воздух в квартире свежим и чистым, если на улице, к примеру, зима, а вы легко простужаетесь? Летом окна тоже особо не откроешь – пыль, шум, табачный дым, и любители пьяных ночных посиделок просто не дадут вам спать. Что будет, если окна на ночь закрыть? Даже при большой площади помещения через 2-3 часа воздух в помещении перенасытится продуктами дыхания, а утром вы проснетесь разбитым и с головной болью.

По чаще проветривать? Бесполезно. Вам придется открывать окна каждые 20-30 минут, потому что нет постоянного притока свежего воздуха. Получается замкнутый круг: открываешь окна – начинаются сквозняки и простуды, летит пух и пыль, шумно и грязно. Держишь окна закрытыми – душно, увеличивается влажность, создается нездоровый микроклимат. В итоге вопрос о том,

как обеспечить свежий воздух в квартире без сквозняков, шума и пыли, остается открытым.

Почему так? Дело в том, что практически в 99% многоквартирных домах проектом не предусматривается принудительная вентиляция. Внутренняя вентиляция в старых домах чаще всего просто перегоняет «ароматы» из кухонь и туалетов из одной квартиры в другую, а в новостройках, возведенных строго по СНиП – все посторонние запахи выводятся наружу здания. И это все. Получается, что задача обеспечения квартир свежим воздухом возлагается на самих жильцов – правда, в рекламных проспектах застройщиков об этом вы не прочитаете.

К счастью, вам не нужно изобретать способы решения этой задачи – она уже решена с появлением на рынке новых компактных систем принудительной вентиляции, которые разработаны с учетом современного уровня загрязнения воздуха. Примером приточно-вытяжной установки, способной обеспечить подачу свежего воздуха в квартире зимой и летом без открывания окон является Бризер Тион о2 – компактный, высокопроизводительный прибор с электронным управлением.

Нужно сказать, что для решения описанных выше проблем сейчас могут быть использованы и другие средства. Попробуем оценить, насколько эффективно они это делают.

Арсенал современных средств вентиляции: от очистителей воздуха до кондиционеров

Кондиционер. Строго говоря, он не является системой вентиляции: его главная функция заключается в поддержании в помещении заданной температуры. Однако тут надо учесть сложившийся стереотип – большинство потребителей считают, что уличный (наружный) блок сплит-системы кондиционера «загоняет» свежий воздух в квартиру. На самом деле это не так. Внешний блок нужен для испарения влаги и снижения шума в процессе работы системы, а также в основном для выброса тепла, который вырабатывает кондиционер в обмен на охлаждение квартиры.

У читателя может возникнуть сомнения на этот счет, ведь кондиционированный воздух ощущается, как свежий. Это ощущение обманчиво – в таком воздухе может быть высокое содержание углекислого газа, но из-за более низкой температуры и низкой влажности кажется, что он чистый и свежий.

Итак, вывод такой: кондиционер не имеет никакого отношения к вентиляции, его задача – охлаждение воздуха.

Очистители, ионизаторы и увлажнители воздуха

Это достаточно большой класс устройств, которые могут быть представлены как унитарные приборы или как приборы с совмещенными функциями, например «очиститель-увлажнитель-ионизатор». Очистители, или как их еще называют «мойки воздуха» вбирают в себя пыльный, сухой воздух, очищают его и увлажняют. Ионизаторы насыщают воздушную среду в помещении отрицательными ионами, делая его более полезным для дыхания. Увлажнители повышают влажность воздуха, компенсируя работу батарей отопления.

Все это замечательно, но ни один из этих приборов не решает главной проблемы – удаление продуктов дыхания и приток свежего воздуха. Какой смысл увлажнять, ионизировать и «мыть» спертый воздух, переполненный углекислым газом?

А если вы решите проветрить помещение, то работа очистителей начинается по сути с нуля.

Проветриватели: клапаны вентиляции, приточные системы и бризеры

На фоне вышеописанных устройств, проветриватели выглядят гораздо оптимистичнее. С помощью таких приборов можно обеспечить свежий воздух в квартире, не открывая окон. Для монтажа проветривателей в стене делается сквозное отверстие; в случае с клапаном речь идет о естественной вентиляции за счет разницы давления или температур, а приточные системы и бризеры «загоняют» воздух с улицы в помещение принудительно.

Клапаны вентиляции, к примеру, КИВ 125, представляют собой бесшумное простое устройство без вентилятора, с одним фильтром базового уровня(G3). Для того, чтобы обеспечить свежий воздух в квартире в нужном объеме, нужно 2-3, а то и большее количество клапанов. В отношении приточных систем — большинство не имеют фильтров и подогрева, зато обеспечивают принудительную вентиляцию.

Давайте сравним – бризер обладает трехступенчатой системой фильтрации, подогревом воздуха, обеспечивает высокую производительность и электронной системой автономного управления.

Если объективно оценивать возможности этих типов устройств, то становится очевидно: клапаны и обычные приточные системы имеют свои плюсы и минусы. Бризеры, в свою очередь, лишены всех их недостатков и учитывают все нужды потребителей. Одним из наиболее известных марок бризеров является Тион о2 – продукт российской компании ТИОН.

Виды систем вентиляции квартиры

Вид приточной вентиляции	Производительность	Фильтрация	Дополнительные параметры	Цена с монтажом
Приточный клапан	от 0 до 54 м3/ч на одну комнату	нет	нет	5 900 руб
Проветриватель	от 10 до 160 м3/ч на одну комнату	либо угольный фильтр, либо грубый фильтр G3	подогрева воздуха нет, низкий уровень шума, 7 скоростей	22 490 руб
Бризер	от 30 до 130 м3/ч на одну комнату	три фильтра: тонкий фильтр F7, НЕРА фильтр h21, угольный фильтр	подогрев от -40°С до +25°С с климат-контролем, средний уровень шума, 4 скорости	28 900 руб
Центральная приточная вентиляция	около 300-500 м3/ч на всю квартиру	дополнительные фильтры за отдельную доплату: грубые фильтры G3-G4, тонкие фильтры F5-F7, угольные фильтры	водяной или электрический обогрев воздуха, низкий уровень шума, за дополнительную плату можно установить модули охлаждения и увлажнения воздуха	около 100 000 руб + расходы на дополнительные модули + затраты на ремонт

Бризер ТИОН о2: новое поколение систем приточной вентиляции

Как Бризер делает воздух в квартире свежим и чистым?

Бризер – компактное устройство приточной вентиляции воздуха, оснащенное системой фильтров и подогревом воздушного потока. Для монтажа делается сквозное отверстие в стене, после чего на стену устанавливается сам прибор. Принцип его работы достаточно прост – электровентилятор обеспечивает приток воздуха с улицы, а система фильтров — его глубокую очистку от пыли, пыльцы, пуха, запахов, микроорганизмов и автомобильных выхлопов. В зимнее время воздушный поток подогревается до комфортной температуры, что

исключает сквозняки. Итог работы бризера Тион о2 — свежий воздух в квартире с подогревом.

Чистый, бодрящий воздух без открывания окон

С бризером Тион о2 можно вообще не открывать окна – у вас дома есть постоянный источник чистого воздуха. Все микробы, выхлопы, аллергены и посторонние запахи остаются на фильтрах прибора, а вы дышите полной грудью без сквозняков, холода и пыли.

Бризер Тион о2: вентиляция без шума

Максимальный уровень шума при работе бризера на второй скорости составляет 40 Дб. При этом важно отметить, что бризер создает так называемый «белый шум», постоянный по частоте, к которому человеческое ухо привыкает через 10 минут и перестает его замечать.

Умная вентиляция Тион MagicAir — свежий воздух во время сна!

MagicAir – это новый уровень комфорта в создании идеального микроклимата. Речь идет о высокотехнологичном приборе, который оценивает текущие параметры воздуха в вашей квартире и обеспечивает автономное управление климатической техникой.

Эта задача решается в три простых шага:

Первый — установка компактной и «умной» приточной вентиляции бризер Tion O2 МАС, которая обеспечит постоянный приток свежего воздуха, его тщательную очистку и подогрев.

Второй – подключение и размещение станции MagicAir, которая установит беспроводную связь с бризером через интернет. Теперь вы можете получать данные о качестве воздуха на ваш смартфон и дистанционно управлять микроклиматом в своей квартире.

Третий – задайте свои параметры содержания СО2 в воздухе и бризер будет автоматически поддерживать оптимальный для вас уровень вентиляции.

Подошло время подвести итоги

Учитывая все вышесказанное, можно сделать вывод, что Бризер Тион о2 – это «умная» вентиляция, которая эффективна в любое время года при закрытых окнах. Она обладает высокой производительностью, обеспечивает возможность регулировки микроклимата в квартире по своему желанию. Покупка бризера Тион о2 позволит вам сделать свой дом оазисом чистого воздуха, защищенным от смога, пыли и шума большого города.

НЕ ЗНАЕТЕ ЧТО ВЫБРАТЬ?

ПОЗВОНИТе НАМ 8 (495) 185-02-02
ПОТОМУ ЧТО НИКАКАЯ СТРАНИЦА В ИНТЕРНЕТЕ НЕ РАССКАЖЕТ ПРО
ДОМАШНЮЮ ВЕНТИЛЯЦИЮ ЛУЧШЕ, ЧЕМ МЫ

Выбрать проветриватель

Хит

Ballu ONEAIR ASP-200

Есть встроенный ионизатор, УФ лампа, ароматизатор, нагрев, подходит аллергикам. 2в1: работает и как приточная вентиляция, и как рециркулятор.

6 отзывов

Мы настолько привыкли слышать, что в городах чудовищная атмосфера, и вместо кислорода — тяжелые металлы, что воспринимаем загрязнение воздуха как неизбежное зло. Порой мы не заботимся о его чистоте даже там, где именно от нас зависит его качество: в собственных квартирах. По крайней мере до тех пор, пока не появится ребенок или кого-то из близких не постигнет страшная аллергия. И вот тогда бежим покупать увлажнители, ионизаторы, мойки воздуха, устанавливать приточные вентиляции и фильтры.
Не ждите особого случая, начните чистить воздух прямо сейчас! Ежедневно мы «съедаем» гораздо больше воздуха, чем еды и воды вместе взятых. Каждый из нас совершает около 20 тысяч вздохов в день и большую часть из них — в помещении. При этом нам, действительно, под силу очистить находящийся там воздух. Советы просты, но эффективны — прочитайте и действуйте!

Чаще проветривайте
Существует представление, что воздух грязный именно на улице, где заводские трубы и вредные выхлопы, зато в квартире мы в безопасности. Ничего подобного! Давно измерено и подсчитано: из-за стоячего воздуха, углекислого газа, который мы производим, из-за токсичных отделочных материалов, электромагнитных излучений и прочих «прелестей» воздух в квартирах в 4-6 раз грязнее, чем на улице, и в 8-10 раз токсичнее. Так что проветривайте почаще. Несмотря на сезон и непогоду.

Зимой лучше действовать быстро и решительно: открыть все окна в комнате настежь и устроить большой сквозняк минут на 10. Этого хватит, чтобы воздух в комнате полностью обновился, а вещи не успели аккумулировать холод. Хорошо бы проводить такую процедуру раза 3-4 в сутки.

Особенно остро проблема свежего воздуха стоит в квартирах с пластиковыми окнами. Чтобы не задохнуться в квартире со стеклопакетами, на них обязательно нужно устанавливать вентиляционные клапаны. Это не заменит регулярные проветривания, но в остальное время дышать будет легче за счет микроциркуляции воздуха.

Клапаны различаются и по пропускной способности, и по способу установки, но стоят очень недорого. Есть и такие, которые можно вмонтировать в уже имеющееся окно, без помощи приглашенных установщиков — это не сложнее, чем заменить сломавшуюся ручку. Иной раз ситуацию спасает щелевое микропроветривание пластиковых окон — возможность неплотно закрыть створку при всей видимости захлопнутого окна. Микропроветриватель — по сути своей, те же «щели» в деревянных рамах, которые обеспечивали естественную циркуляцию воздуха в былые времена. Отличие лишь одно — вы можете в любой момент убрать эту щель, герметично закрыв работающую створку.

Домашнюю библиотеку лучше разместить в закрытых шкафах. Да и вообще освободить открытые поверхности от лишних вещей. Рамочки, статуэтки, сувениры из дальних стран — всё это лучше хранить за стеклом. Сами по себе аллергию они не вызывают, разве что у эстетов, но очень затрудняют уборку.

Чтобы пыль оседала, а не висела в воздухе, для пола лучше выбрать натуральное, антистатичное покрытие: нелакированный паркет (под маслом), массивную доску, каменную, керамическую или пробковую плитку. Можно постелить и линолеум, но только настоящий, натуральный, а не ПВХ-покрытие (его иногда называют мармолеум).

Извечные споры между противниками и любителями ковров продолжаются. Одни считают ковры злом, ведь они собирают в себе всю пыль. Сторонники возражают: да, ковры — пылесборники, но в этом и есть их особое предназначение. Вместо того, чтобы клубиться в воздухе и попадать в дыхательные пути, пыль задерживается в ворсе до следующей уборки.

Истина где-то между. Ковер может быть полезен, если его регулярно чистить (обычным пылесосом тут не обойтись). Вместо неподъемного ковролина или паласа на всю комнату, лучше выбрать относительно небольшой коврик, который не сложно выбить на снегу или отдать лишний раз в химчистку.

Осторожно! Химия!
Большинство средств, которые заставляют наш дом блестеть чистотой и вкусно пахнуть, содержат летучие токсичные вещества опасные для здоровья.
Последнее время этот факт многих всерьез беспокоит, поэтому все популярнее становятся экологичные моющие средства без отдушек. А заодно и традиционные рецепты. Раствор питьевой соды с лимонным соком, горчичный порошок, уксус, теплая вода с мылом — вот они, самые безопасные помощники. А чтобы не оставалось разводов, используйте чудо-тряпки из микрофибры. Вредных веществ они, к счастью, не выделяют.

Не только уборка таит в себе угрозу. Не красьте дома волосы аммиачными красками, не используйте жидкость для снятия лака на основе ацетона, откажитесь от всевозможных аэрозолей и не нагревайте посуду с тефлоновым покрытием больше, чем до 200 градусов С. К сожалению, этот список можно продолжать еще долго.

Что же касается отделочных материалов, то лаки, краски, ДСП, МДФ, некоторые пластики тоже могут пахнуть, выделять фенолы, формальдегиды и т.д. Если без них не обойтись, выбирайте те, что с маркировкой E1 – они менее токсичны. И обязательно обратите внимание на кромку: если она закрыта некачественно, совершенно не важно, какого класса мебельный ДСП — все равно в воздух «полетят» вредные для организма соединения.

Биологическими фильтрами в свое время серьезно занимались исследователи NASA, когда искали способы очищать воздух на космических станциях и кораблях. Оказалось, более 40 видов комнатных растений крайне эффективно вырабатывают кислород, абсорбируют формальдегиды, пары ацетонов, этанола и другие яды. Среди них есть настоящие рекордсмены. Вот их имена.

Далее идет «тещин язык», он же «щучий хвост», а по-научному сансевьера (сансевиерия). Как ни странно, ее место в спальне. В то время как большинство растений ночью поглощает кислород (хотя и в незначительном количестве), этот представитель флоры, напротив, его выделяет, гарантируя хозяевам крепкий и здоровый сон.

В десятку вошли спатифиллум, хлорофитум, антуриум, плющ, монстера, диффенбахия.
Отдельную благодарность ученые выразили герани, папоротникам и фиалкам как видам, способным обогащать окружающую среду отрицательно заряженными ионами.

Андрей Онуфриенко//Getty Images
Насколько грязный воздух у вас дома? Качество воздуха в помещении может быть в два-пять раз более загрязненным, чем наружный воздух, и, поскольку, по оценкам Агентства по охране окружающей среды, люди проводят 90% своего времени в помещении, это очень важно.
Плохое качество воздуха может угрожать здоровью вашей семьи, поэтому важно не допускать в дом предметы, вызывающие загрязнение, и обеспечить хорошую вентиляцию дома. Следуйте этим советам Американской ассоциации легких, чтобы начать очищать воздух, которым вы дышите каждый день.
Реклама — Продолжить чтение ниже
1
Не разрешайте курить в помещении.
Adam Gault//Getty Images
Некоторые загрязнители воздуха внутри помещений могут убить. Одним из самых опасных является пассивное курение. Тысячи детей ежегодно госпитализируются или заболевают инфекциями дыхательных путей, а курение подвергает пожилых людей с сердечно-сосудистыми или легочными заболеваниями повышенному риску возникновения проблем со здоровьем.
Так как сигареты очень вредны, никогда не позволяйте никому курить в вашем доме. Главный хирург заявляет, что не существует безопасного уровня пассивного курения. Попросите курильщиков вынести его на улицу.
2
ПЕРВОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Установите детектор угарного газа.
2
ПЕРВОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Установите детектор угарного газа.
43 доллара на Amazon
Отравление угарным газом ежегодно уносит жизни более 400 человек, и тысячи других заболевают или обращаются за медицинской помощью после воздействия газа без запаха.
Ранние симптомы могут напоминать грипп, но обратите внимание на следующие отличия: Если симптомы проявляются более чем у одного члена семьи — даже у ваших домашних животных — и вы чувствуете себя лучше вдали от дома, возможно, у вас проблема с угарным газом. Защитите себя, установив детектор угарного газа рядом со своими спальными комнатами. Кроме того, раз в год квалифицированный специалист должен осматривать все устройства, работающие на топливе, чтобы не допустить проникновения смертоносного газа в ваш дом.
Advertisement — Продолжить чтение ниже
3
Не останавливайте машину в гараже.
buzzanimation//Getty Images
Сжигание газа или другого топлива в помещении может привести к опасным уровням загрязнения воздуха внутри помещений и смертельно опасному угарному газу.
Выхлопные газы автомобилей или газонокосилок, оставленных работающими в закрытых помещениях, таких как гаражи, могут представлять опасность для вашего здоровья. К этому моменту вы также должны использовать только газовые плиты и обогреватели, которые вентилируются прямо наружу. Никогда не используйте угольные грили в помещении.
4
Анализ на радон.
stevecoleimages//Getty Images
Газ радон: он тихий. Он без запаха. Его можно найти во многих американских домах, и это вторая по значимости причина рака легких после сигаретного дыма.
Радон является основной причиной рака легких у некурящих и второй по значимости причиной рака легких, и точка. Ученые подсчитали, что радон ежегодно вызывает тысячи смертей.
Радон представляет собой невидимый газ без запаха, который естественным образом встречается в почве и горных породах и может быть обнаружен только путем тестирования. Проверить дом на наличие радона легко и недорого, а избавление от газа может спасти вам жизнь.
Реклама — Продолжить чтение ниже
5
Используйте краски с низким содержанием летучих органических соединений.
Emma Farrer//Getty Images
Краски выделяют следовые количества газов в течение нескольких месяцев после нанесения, даже если они кажутся полностью высохшими и запаха нет.
Эти газы называются летучими органическими соединениями или летучими органическими соединениями и могут включать высокотоксичные химические вещества, такие как формальдегид и ацетальдегид. Используйте краски, лаки, воски и другие химические вещества с низким содержанием летучих органических соединений, а также открывайте окна и используйте вытяжные вентиляторы для удаления газов. когда вы рисуете. Не храните открытые емкости с краской в помещении.
6
Устранить утечки.
SBSArtDept//Getty Images
Дождь и высокая влажность могут привести к попаданию влаги в помещение, что может привести к образованию плесени и грибка. Одна только сырость — даже без плесени — связана с повышенным риском хрипов, кашля и симптомов астмы.
Раз в год проверяйте крышу, фундамент и подвал, чтобы обнаружить утечки или проблемы с влажностью и отвести воду от фундамента вашего дома.
Реклама — Продолжить чтение ниже
7
Очистите кондиционер.
fstop123//Getty Images
Помогите уберечь свой дом от триггеров астмы, устранив протечки и подтеки, как только они начнутся. Стоячая вода и высокая влажность способствуют росту пылевых клещей, плесени и грибка — одних из наиболее распространенных триггеров, которые могут ухудшить течение астмы. При необходимости используйте осушитель воздуха или кондиционер и регулярно очищайте их.
8
Знайте ограничения очистителей воздуха.
Jomkwan//Getty Images
Устройства для очистки воздуха могут помочь уменьшить количество мельчайших частиц в воздухе и, как часть комплексной стратегии, могут помочь уменьшить загрязнение воздуха внутри помещений. Однако у них есть пределы. Например, очистители воздуха не эффективны против газов или влаги. Более крупные и тяжелые частицы, в том числе многие аллергены, слишком быстро падают из воздуха, чтобы их можно было эффективно удалить таким образом.
СВЯЗАННЫЕ: Действительно ли работают очистители воздуха?
Реклама — Продолжить чтение ниже
9
Держите домашних животных подальше от вашей спальни.
Nataba//Getty Images
Аллергия на домашних животных может быть вызвана слюной, мочой, фекалиями и омертвевшими клетками кожи животного, поэтому ни одно домашнее животное не является «гипоаллергенным».
Если вы чувствительны к аллергенам домашних животных, держите пушистых друзей подальше от спален. Часто мойте полы и мягкую мебель (два или более раз в неделю), чтобы уменьшить воздействие. Мытье ваших домашних животных или использование устройств для очистки воздуха в помещении не сильно поможет.
10
Уменьшение коврового покрытия.
KatarzynaBialasiewicz//Getty Images
Ковер улавливает вредные для здоровья частицы, в том числе химикаты, пылевых клещей, перхоть домашних животных, грязь и грибки, и при уборке пылесосом они могут попасть в воздух. Если у вас есть ковры, используйте пылесос HEPA (высокоэффективный пылесос), чтобы обеспечить лучшее качество воздуха. Напольное покрытие с твердой поверхностью, такой как дерево, плитка или пробка, можно легко очистить влажной шваброй.
Реклама — Продолжить чтение ниже
11
Уничтожить пылевых клещей.
tashka2000//Getty Images
Аллергия на пыль на самом деле является аллергией на пылевых клещей — микроскопических вредителей, которым для выживания нужна влага. Пылевые клещи питаются кожей человека и живут в постельных принадлежностях, подушках, матрасах, мягких игрушках, обивке мебели и коврах. Чтобы бороться с пылевыми клещами в вашем доме, попробуйте следующие шаги: регулярно пылесосьте и чистите мягкую мебель паром, поддерживайте уровень влажности ниже 50% с помощью осушителя, используйте чехлы, устойчивые к пылевым клещам, и стирайте постельное белье в очень горячей воде.
12
Асбест не трогать.
DarrenTownsend//Getty Images
Асбест — это минеральное волокно, которое до сих пор можно найти во многих старых домах. Вдыхание крошечных волокон асбеста может увеличить риск рака легких и других заболеваний легких. Покрытия для труб, полы, черепица и крыши, вероятно, являются местами, где его можно найти.
Регулярно проверяйте асбестосодержащие материалы на наличие повреждений. Не пытайтесь удалить уже нанесенный асбест; его лучше не трогать. Если материал поврежден или вы планируете переделывать, всегда обращайтесь за профессиональной помощью.
Реклама — Продолжить чтение ниже
13
Проветривайте для контроля влажности.
ronstik//Getty Images
Надлежащая вентиляция — один из лучших способов защитить и улучшить воздух в вашем доме. Высокий уровень влажности увеличивает сырость и рост плесени, что может привести к одышке, кашлю и приступам астмы у людей, страдающих аллергией. Обычная повседневная деятельность по дому, включая приготовление пищи, стирку и даже дыхание, приводит к образованию водяного пара, поэтому необходима адекватная вентиляция.
Попробуйте эти приемы осушения, чтобы поддерживать влажность в вашем доме ниже 50%: Установите и запустите вытяжные вентиляторы в ванных комнатах, убедитесь, что отработанный воздух выходит наружу, а не в ваш дом, устраните все повреждения или рост плесени и устраните все утечки.
14
Остерегайтесь химических чистящих средств.
deepblue4you//Getty Images
Растворители для химической чистки могут быть токсичными для дыхания. Дайте вещам, прошедшим химчистку, проветриться на открытом воздухе, прежде чем заносить их внутрь, чтобы химические вещества не попали в ваш дом.
Реклама — Продолжить чтение ниже
15
Остерегайтесь свинцовой краски.
XiFotos//Getty Images
Краски на основе свинца все еще можно найти в домах, построенных до 1978 года. Любое отслоение, отслоение или меление краски на основе свинца может увеличить риск вредного воздействия свинца.
Маленькие дети рискуют задержкой умственного развития, более низким IQ и поведенческими проблемами из-за вдыхания пыли свинцовой краски. Некоторые из этих повреждений могут быть постоянными. Ремонт, который требует шлифовки, соскабливания или удаления стен, приведет к выбросу пыли краски в ваше жилое пространство.
Однако вы можете снизить риск, если будете выполнять следующие действия: не трогать краску на основе свинца, если она в хорошем состоянии, и не шлифовать и не выжигать краску, которая может содержать свинец; не удаляйте свинцовую краску самостоятельно; и если ваша работа или хобби связаны со свинцом, переоденьтесь и используйте коврики перед входом в дом.
16
Избегайте токсичных продуктов.
Jamie Grill//Getty Images
Средства для ухода за волосами и ногтями, чистящие средства, товары для творчества и хобби и другие распространенные продукты могут повышать уровень ЛОС. Ищите экологически чистые продукты с пометкой «с низким содержанием летучих органических соединений» и обязательно открывайте окна и используйте вытяжные вентиляторы при использовании этих продуктов.
Реклама — Продолжить чтение ниже
17
Проветривайте кухню.
Эрик Одрас//Getty Images
Приготовление пищи может быть большим источником загрязнения воздуха в помещении, особенно если у вас есть газовая плита. Ученые, измерившие качество воздуха в помещении, обнаружили, что приготовление одного блюда на газовой плите может привести к образованию диоксида азота в таких количествах, которые Управление по охране окружающей среды считает небезопасным для дыхания. Проветривайте кухонную плиту непосредственно снаружи или открывайте кухонное окно, когда готовите.
18
Проветрите ванную комнату.
hikesterson//Getty Images
Вентиляторы для ванных комнат снижают влажность и предотвращают рост плесени. Рассмотрите возможность установки вентилятора с отдельным таймером, который может продолжать удалять влагу после того, как вы выключите свет. Немного здравого смысла имеет большое значение. Если в ванной пахнет плесенью или видны пятна от воды, необходимо уменьшить влажность.
Реклама — Продолжить чтение ниже
19
Проветривайте дровяную печь.
Delpixart//Getty Images
Камины и дровяные или газовые печи могут выделять угарный газ, оксиды азота и мелкодисперсные загрязнения. Если вы используете дровяную или газовую плиту или камин, убедитесь, что они полностью вентилируются наружу.
20
Осторожно, формальдегид.
R.Tsubin//Getty Images
Формальдегид — это газ, содержащийся во многих продуктах для дома, таких как дезинфицирующие средства, клей, инсектициды и древесностружечные плиты. Он является канцерогеном и может вызывать проблемы со здоровьем, включая кашель, раздражение глаз, носа и горла, кожную сыпь и симптомы, подобные астме. Люди с астмой могут быть более чувствительны к формальдегиду.
Держите формальдегид подальше от своего дома, выбирая изделия из деревянных панелей, которые не изготовлены с использованием формальдегидных клеев, пиломатериалов или материалов. Сигаретный дым также является основным источником формальдегида в помещении — еще одна причина запретить курение в вашем доме.
Простые способы улучшить качество воздуха в помещении
Уменьшить количество аллергенов в помещении, которые могут вызывать проблемы с дыханием и другие проблемы.

Изображение: © Voyagerix/Getty Images
В холодные месяцы года в закрытом помещении от холода может быть уютно, но для людей, чувствительных к бытовым аллергенам или имеющих проблемы с дыханием, зима может усугубить проблемы. Несвежий воздух в помещении и системы отопления могут увеличить количество вызывающих аллергию пылевых клещей, перхоти домашних животных и спор плесени, циркулирующих в вашем доме. В конце зимы и ранней весной может быть слишком холодно открывать окна, чтобы выпустить затхлый воздух, поэтому, пока вы ждете более теплой погоды, важно знать о некоторых аллергических и респираторных триггерах, которые могут скрываться в воздухе. ваше окружение.
«Большинство веществ, вызывающих проблемы, не имеют запаха», — говорит доктор Николас Бусаба, доцент кафедры отоларингологии Гарвардской медицинской школы. «Итак, во многих случаях нет ничего, что могло бы предупредить вас о проблеме». То есть нет ничего, кроме симптомов, которые могут вызвать эти аллергены, таких как проблемы с дыханием (включая обострения астмы), усталость и сонливость или даже проблемы с пищеварением.
Качество воздуха в помещении, как правило, ухудшается в зимние месяцы, потому что часто нет притока свежего воздуха снаружи, а это означает, что аллергены остаются в ловушке внутри.
Улучшение качества воздуха
Прилагая усилия для улучшения качества воздуха в помещении, вы можете избежать приступов астмы и симптомов аллергии и облегчить дыхание в холодные месяцы.
Хотя, вероятно, невозможно устранить все аллергены в вашем доме, вы можете уменьшить их количество и подверженность их воздействию, внеся некоторые простые изменения. Вот несколько стратегий, которые вы можете использовать для улучшения качества воздуха в вашем доме и, возможно, для облегчения симптомов аллергии.
Поддерживайте чистоту. Чистый дом может быть более здоровым домом, потому что хорошая гигиена в помещении может значительно сократить количество пыли и перхоти животных, говорит доктор Бусаба. Ваши усилия по уборке должны быть сосредоточены на стратегиях уменьшения накопления перхоти домашних животных, плесени и пыли, скрывающихся в вашем доме. Сосредоточьтесь на следующем:
Чистка ковров и ковриков пылесосом не реже одного или двух раз в неделю с помощью пылесоса с фильтром HEPA. Выбор напольного покрытия с твердой поверхностью вместо коврового покрытия от стены до стены также может снизить количество аллергенов в доме.
Регулярная чистка постельных принадлежностей, штор и других предметов, которые привлекают аллергены, особенно если у вас есть домашние животные. Американская академия аллергии, астмы и иммунологии рекомендует стирать в воде с температурой не менее 130 ° F. Также по возможности рассмотрите возможность использования чехлов, защищающих от пылевых клещей, на подушках, а также матрасах и пружинных блоках.
Устранение беспорядка, потому что он улавливает и удерживает пыль, которая может вызвать реакцию.
Держите зелень на открытом воздухе. Комнатные растения красивы, но они также могут собирать и способствовать росту плесени. Так что, если аллергены в помещении представляют проблему, вам следует избегать их, говорит доктор Бусаба.
Хотя некоторые растения рекламируются как улучшающие качество воздуха в помещении, поскольку они выделяют кислород, они по-прежнему вызывают аллергию у многих людей. «В целом они создают больше проблем, чем помогают», — говорит он.
Смените фильтры. Если у вас есть система отопления с принудительной подачей воздуха, регулярно меняйте фильтры, говорит д-р Бусаба. Электростатические фильтры могут помочь гарантировать, что пыль и другие переносимые по воздуху раздражители будут задерживаться, а не рециркулировать по всему дому.
Также рассмотрите возможность очистки воздуховодов от застрявшей пыли. Это не всегда целесообразно, но в некоторых случаях помогает. Агентство по охране окружающей среды предлагает рекомендации по принятию этого решения на сайте /iaq.
Приобретите очиститель воздуха. Если у вас аллергия на аллергены в помещении и вы не можете контролировать источник проблемы — например, вы не хотите отказываться от домашнего питомца — вам может помочь очиститель воздуха, говорит доктор Бусаба. Размещенные в наиболее часто используемых местах дома, эти устройства, в частности ионные очистители, могут помочь уловить некоторые раздражители, которые могут вызвать ваши симптомы. Вы, вероятно, не сможете полностью удалить эти аллергены, но вы можете сократить их количество, что может решить проблему.
Также рассмотрите возможность установки осушителя во влажных помещениях, таких как подвал, чтобы предотвратить рост плесени. Убедитесь, что ванные комнаты, еще один потенциальный источник плесени, хорошо проветриваются, и соскребите всю видимую плесень, которая собирается в душе, на светильниках или стенах.
No related posts.