Как сделать бомбочку для ванны своими руками | пошаговая инструкция, лучшие рецепты

За длинный период карантина вы, скорее всего, перепробовали уже много развлечений — от вязания до приготовления самодельной косметики. Спешим пополнить копилку забавных занятий и предлагаем в свободное время смастерить домашнюю бомбочку для ванны. 

Для этого вам понадобятся: 

Базовый рецепт. Ингредиенты:

• пищевая сода — стакан;

• лимонная кислота — ½ стакана;

• гималайская розовая соль или морская соль — ½ стакана;

• лепестки цветов, бутоны лаванды или высушенные травы (например, шалфей, розмарин, мелисса) — ¼ стакана;

• любое растительное масло  (миндальное, абрикосовой косточки, зародышей пшеницы, оливковое) — чайная ложка;

• вода;

• любое эфирное масло — максимум 20 капель (можно использовать сразу несколько ароматов, но не превышайте дозу в 20 капель — есть опасность появления раздражения на коже).

Популярное

Как сделать бомбочку

1. Смешайте соду, лимонную кислоту и соль. Все компоненты необходимо измельчить до состояния пудры. Лучше всего для этого подойдут кофемолка или ступка.

2. В смесь добавьте эфирные и питательные масла. В перчатках перемешайте все компоненты.

3. Сбрызните состав водой — количество «пшиков» (в среднем требуется от одного до трех) зависит от мощности вашего распылителя. Рекомендуем перемешивать смесь после каждого сбрызгивания. Как только она будет напоминать влажный песок и принимать форму — все готово.

4. Положите декоративные элементы (травы, соль) в форму, а затем засыпьте туда полученную смесь. Лучше выкладывать ее слоями и сильно прижимать.

5. Оставьте бомбочку просохнуть. Ее можно будет вынуть из формы уже через 12 часов, но большинство ресурсов рекомендуют не торопиться и подождать сутки.

Популярное

Какие комбинации эфирных масел можно добавить в бомбочку

Если вы любите древесные ароматы, добавьте в бомбочку 7 капель эфирного масла сандалового дерева и 11 капель эфирного масла шалфея.

Популярное

Чтобы получить сладкий цитрусовый аромат, попробуйте смешать 15 капель эфирного масла апельсина, 1 каплю масла гвоздики и 4 капли масла ладана. 

Для любителей цветочных ароматов. Попробуйте добавить 1 каплю эфирного масла иланг-иланга, 4 капли масла кедрового дерева или герани и 15 капель масла лаванды. Такая бомбочка поможет снять стресс и расслабиться. 

Если вы обожаете аромат корицы, добавьте в смесь столовую ложку какао и столовую ложку молотой пряности. Чтобы сделать двухцветную бомбочку, разделите приготовленную смесь из соды на две части и добавьте какао в одну из них. А когда будете закладывать готовый состав в формочку, чередуйте коричневый и белый слои. 

Как сделать цветную бомбочку для ванны

Чтобы бомбочка получилась цветной, добавьте натуральные красители, такие как аннато — для яркого красно-оранжевого цвета — или хлорофилл — для насыщенного зеленого. Достаточно одной-двух капель.

Популярное

Перед приготовлением рекомендуем посмотреть пару роликов на YouTube — например, на канале WhatsUpMoms:

Как сделать шипящие бомбочки для ванны своими руками

Отлично расслабиться, отдохнуть, привести тело и дух в порядок можно, если принять ванну с шипучкой. Бомбочки для ванны сравнительно недавно вошли в моду, но те кто уже попробовал это чудо, знают его необыкновенное воздействие на организм. Сегодня мы попробуем приготовить такие шипящие бомбочки для ванны своими руками. Рецепты их изготовления достаточно просты и безопасны, поэтому вы можете делать их вместе с детьми, а потом и испытать их в полной ванне!

Домашние бомбочки для ванны

Для начала приведем самый простой рецепт основы, которые можно использовать для детских игр в ванной. Научившись делать основу бомбочки, далее вы сможете экспериментировать с ароматизаторами. Итак, нам понадобятся:

• лимонная кислота – 2 столовых ложки,
• сода – 4 столовых ложки,
• соль крупного помола – 8 столовых ложек,
• растительное масло любое.

Важное уточнение. Соды всегда должно быть в 2 раза больше, чем лимонной кислоты, только в этом случае мы обеспечим правильную химическую реакцию. Также не забывайте пользоваться перчатками!

Лимонную кислоту, соду и соль тщательно, в течение нескольких минут, растираем и перемешиваем в чашке. Следим чтобы не было комков! Теперь постепенно добавляем масло, растирая массу руками. Смесь должна быть пластичной, но в то же время суховатой. Не нужно добиваться консистенции пластилина! Полученную массу плотно трамбуем в заранее подготовленную емкость. Самое простое в домашних условиях это взять формы для запекания или контейнер от Киндер-сюрприза. Чтобы наша заготовка уложилась плотнее, в нее можно добавить немного спирта. Таким образом смесь увлажнится и лучше утрамбуется. Ни в коем случае не используйте для этого воду – она запустит реакцию, а спирт не окажет никакого воздействия. К тому же он быстро испарится. Теперь оставляем наши бомбочки для ванны застывать на несколько часов. После этого легко извлекаем их из формочек и они готовы к применению! Достаточно кинуть бомбочку в ванную, как она начинает шипеть выделяя множество пузырьков – это пошла химическая реакция с выделением углекислого газа.

Рецепты бомбочек для ванной

После того как мы поняли смысл изготовления бомбочек для ванны (и научились их делать), самое время привести некоторые рецепты их изготовления.

Общая идея ароматизации бомбочек такова: имеется основа (её мы сделали своими руками чуть выше), к которой добавляются ароматические компоненты (например, эфирные масла) и, возможно, какие-то красители.

К выбору масла не стоит подходить бездумно, ведь они имеют разное влияние. Например, оливковое масло хорошо подойдет для сухой кожи, а кокосовое или миндальное для жирной. Лаванда успокаивает и расслабляет, а цитрусовые масла бодрят и приводят в тонус.

Эфирные масла нужно добавлять буквально по каплям. При добавлении эфирных масел в основу бомбочка возможно начнет шипеть. В этом случае нужно быстренько перемешать смесь. Если не помогло – добавить немного соды.

Ниже вы найдете несколько рецептов шипящих бомбочек для ванн.

Рецепт успокаивающей бомбочки для ванны

В основе успокаивающей бомбочки для ванны – лаванда. К основе добавьте несколько капель лавандового масла и фиолетовый пищевой краситель. Полный рецепт расслабляющей бомбочки для ванны выглядит так:

• лимонная кислота – 2 столовых ложки,
• сода – 4 столовых ложки,
• морская соль – 8 столовых ложек,
• лавандовое масло – 10-15 капель,
• фиолетовый пищевой краситель – 5 капель.

Тонизирующая бомбочка для ванны

Бомбочка для ванны с добавлением масел апельсина и корицы является прекрасно тонизирующим и очищающим кожу средством. Рецепт бомбочки тоже достаточно прост:

• лимонная кислота – 2 столовых ложки,
• сода – 4 столовых ложки,
• морская соль – 8 столовых ложек,
• апельсиновое эфирное масло – 10-15 капель,
• коричное эфирное масло – 5-7 капель,
• оранжевый пищевой краситель – 5 капель.

Как принимать, преимущества и риски

Официально: ванны с английской солью снова в моде. Когда-то это было популярным решением для профессиональных спортсменов, которым нужно немного разгрузить мышцы, а теперь это основной продукт ухода за собой для целого ряда знаменитостей, от Кортни Кардашьян до Гвинет Пэлтроу и Виктории Бекхэм. Так почему же так много знаменитостей любят старомодную соль для ванн? Это больше, чем просто облегчение боли в мышцах, мы можем сказать вам это. От сияющей кожи до улучшения обмена веществ, потенциальных скрытых преимуществ соли Эпсома множество. Поэтому мы провели небольшое расследование, чтобы выяснить, почему эти гранулы должны попасть в ванну каждого человека.

Продолжайте прокручивать, чтобы узнать мнение экспертов о невероятных преимуществах английской соли.

Что такое английская соль?

Прежде всего, что такое соль Эпсома? Также известная как сульфат магния или эпсомит, английская соль — это что-то вроде помидора в овощном отделе; на самом деле это минеральное соединение магния и сульфата, а не соль в традиционном смысле, которая в основном состоит из хлорида натрия.

Минерал получил свое название после того, как был впервые обнаружен в источнике в Эпсоме, графство Суррей, где-то в 17 веке (да, он древний). Но в то время как в последние годы соль Эпсома классифицировали как старомодное средство от болей в мышцах и суставах, недавний оздоровительный бум пробудил интерес к ее более широким преимуществам — и мы уже одержимы.

Как это работает?

«При использовании английской соли (сульфата магния) магний впитывается непосредственно в кожу и напрямую влияет на процессы в коже и организме в целом», — говорит дерматолог Кэролайн Робинсон, доктор медицинских наук.

Ванны — лучший способ получить пользу от соли Эпсома. «В теплой ванне сосуды в нашей коже расширяются и способствуют усиленному всасыванию солей магния по всей коже. Малоизвестный факт, что магний гораздо лучше усваивается чрескожно, а не через желудочно-кишечный тракт. Вот почему использование магниевого масла (хлорид магния) в форме спрея или сульфат магния (соли Эпсома) в ванне или ванне имеет больше смысла, чем пероральные добавки», — говорит дерматолог Денди Энгельман, доктор медицинских наук.

Польза английской соли

• Расслабление и снижение стресса: Воскресный уход за собой можно улучшить с помощью ванны с английской солью, которая способствует расслаблению: более холодное состояние души», — добавляют эксперты БПК.
• Уменьшает воспаление: Ванна с английской солью может помочь уменьшить воспаление: » Магний помогает уменьшить воспаление, вызванное E-селектином, молекулой, вызывающей воспаление в эндотелиальном слое кожи. Магний также помогает стабилизировать гормональный дисбаланс и улучшить клеточные процессы», — отмечает Энгельман. «Поскольку воспаление является корнем большинства проблем со здоровьем, магний помогает уменьшить воспаление, следовательно, улучшая здоровье, функцию и внешний вид кожи — например, волдыри».
• Помогает при некоторых кожных заболеваниях: Энгельман также отмечает, что английская соль помогает при воспалительных кожных заболеваниях, таких как прыщи, экзема и псориаз. Терапевт и местный госпиталь Сунита Д. Посина, доктор медицинских наук, также говорит, что это помогает облегчить кожный зуд и солнечные ожоги, которые также связаны с воспалением.
• Облегчает боль в суставах: «Это также может помочь уменьшить болезненность после интенсивных физических нагрузок или тренировок», — говорит Посина о ваннах с английской солью. Она также говорит, что это может облегчить другие заболевания суставов, такие как подагра.

Как приготовить ванну с английской солью

Чтобы по-настоящему воспользоваться преимуществами ванны с английской солью, важно быть щедрым в том, сколько вы наливаете. Фармацевт Westlab Карен Дэвис советует принимать две-три минеральные ванны в неделю, используя от 500 г до 1 кг соли для расслабления уставших и ноющих мышц. или от 100 г до 250 г для общего использования. Она также рекомендует поддерживать температуру воды между 98,6 и 102,2 градусами по Фаренгейту (что довольно тепло, вы должны слегка потеть) и купаться около 20 минут.

Соль Эпсома и ваш метаболизм

boggy22 / Getty Images

Как погружение вашего тела в ванну с английской солью оказывает какое-либо реальное влияние на ваш метаболизм? По словам Дэвиса, ответ заключается в том, как магний всасывается трансдермально, то есть через кожу.

«Ионы магния играют решающую роль в регуляции метаболизма, реакции на гормоны и росте клеток во многих клеточных системах», — объясняет она. Хотя мы, конечно, можем получать магний с пищей, Дэвис отмечает, что ванна с сульфатом магния может дать нашему телу то, что требует современный образ жизни, тем более, что многие из нас, возможно, даже не потребляют достаточного количества магния.

«Наш современный образ жизни означает, что у нас повышенная потребность в магнии, так как мы часто подвергаемся стрессу, который расходует магний, и, возможно, едим слишком много сахара, что снова увеличивает потребность организма в магнии, поскольку этот сахар должен быть переработан», — отмечает Дэвис. «Недостаток магния также приводит к воспалению в организме, и это воспаление также оказывает прямое влияние на ваш метаболизм».

Есть ли побочные эффекты?

FreshSplash / Getty Images

«Эпсомская соль может сильно сушить кожу, поэтому ее не следует использовать тем, у кого чувствительная кожа, и всегда следует наносить увлажняющий крем», — говорит Робинсон. Посина рекомендует протестировать английскую соль на участке кожи, чтобы увидеть реакцию, прежде чем погрузиться в ванну.

Вынос

Хорошая ванночка с английской солью — это больше, чем обычная ванна. По словам наших экспертов, он может способствовать расслаблению, уменьшать воспаление, задержку воды и боль в суставах, а также улучшать обмен веществ.

Купите некоторые из наших любимых солей Эпсома ниже:

Вестлаб Чистая минеральная соль для купания $13.00

Магазин

Доктор Тил Чистый раствор для ванн с солью Эпсома 4,00 $

Магазин

Внутри умопомрачительного ухода за кожей шведской модели

Источники статей

Byrdie использует любую возможность, чтобы использовать высококачественные источники, включая рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наши редакционные правила, чтобы узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность, надежность и достоверность нашего контента.

1. Грёбер У., Вернер Т., Форманн Дж., Кистерс К. Миф или реальность — трансдермальный магний? Питательные вещества

   . 2017;9(8):813.

Все, что вам нужно знать о лимонной кислоте в средствах по уходу за кожей

В мире ухода за кожей нет недостатка в альфа-гидроксикислотах. И в то время как гликолевая и молочная кислоты часто привлекают все внимание, есть еще одна, очень часто используемая АГК, которая заслуживает такого же внимания. Мы говорим о лимонной кислоте, которая обладает некоторыми уникальными свойствами и преимуществами для вашей кожи, которые отличают ее от других кислот. Впереди Гретхен Фрилинг, доктор медицинских наук, трижды сертифицированный дерматопатолог из Бостона, дерматолог Ифе Дж. Родни, доктор медицинских наук, основатель Eternal Dermatology в Фултоне, штат Мэриленд, и косметический химик Дэвид Петрилло, основатель Perfect Image, объясняют, что делает лимонную кислота такая особенная, и почему и как вы можете включить ее в свой уход за кожей.

Лимонная кислота

Тип ингредиента: Альфа-гидроксикислота

Основные преимущества: Способствует отшелушиванию и обновлению клеток кожи, а также является хорошим источником антиоксидантов.

Кому следует использовать: Лимонная кислота обычно считается безопасной для всех типов кожи, за исключением людей с известной аллергией или особо чувствительной кожи, говорит Фрилинг. Тем не менее, это может быть особенно полезно для тех, у кого жирная кожа.

Как часто можно использовать: Это во многом зависит от конкретного продукта, который вы используете, но, как правило, примерно два-три раза в неделю.

Хорошо сочетается с: Часто сочетается с другими альфа-гидроксикислотами и бета-гидроксикислотами, хотя это потенциально может вызвать большее раздражение у людей с чувствительной кожей.

Не используйте с: Избегайте использования лимонной кислоты одновременно с любым ретиноидом, так как это может вызвать раздражение и покраснение, говорит Родни. Если вы хотите использовать их оба в один день, используйте лимонную кислоту утром и ретиноид вечером, добавляет она.

Что такое лимонная кислота?

«Лимонная кислота — это разновидность альфа-гидроксикислоты, которую извлекают из цитрусовых, таких как лимоны, лаймы, апельсины и грейпфруты, а также из других фруктов, таких как ягоды», — объясняет Родни. Это также невероятно распространенный ингредиент, которого много не только во многих средствах по уходу за кожей, но и в продуктах питания и бытовых чистящих средствах, и даже используется в качестве консерванта, добавляет она.

Преимущества лимонной кислоты для кожи

Поскольку это AHA, лимонная кислота обладает теми же отшелушивающими свойствами, что и любая AHA. Но у него также есть несколько дополнительных преимуществ, о которых стоит упомянуть.

• Действует как химический эксфолиант: Все альфа-гидроксикислоты, включая лимонную кислоту, способствуют растворению «клея», удерживающего мертвые клетки на поверхности кожи. По словам Фрилинга, стимулируя обновление клеток и помогая отшелушить эти мертвые клетки, он очищает поры, выравнивает тон кожи и улучшает ее текстуру. Однако стоит отметить, что то, что больше всего отличает лимонную кислоту от других AHA, — это ее молекулярный размер: «Молекулы лимонной кислоты больше, чем у гликолевой кислоты, которая является самой маленькой из всех AHA, но они также больше, чем у молочной кислоты. , пировиноградная кислота и винная кислота», — объясняет Петрилло. Это означает, что коже труднее впитывать лимонную кислоту, а значит, она слабее и менее эффективна. Но в результате кому-то может быть намного легче переносить лимонную кислоту, чем гликолевую кислоту, добавляет Петрилло.

• Обладает вяжущими свойствами: Жирный тип кожи, обратите внимание. Лимонная кислота — это натуральное вяжущее средство, помогающее высушить излишки кожного сала и оставляющее кожу приятной и чистой, отмечает Родни.

• Содержит защитные антиоксиданты: «Лимонная кислота уникальна по сравнению с другими кислотами, потому что она также обладает антиоксидантными свойствами», — говорит Фрилинг. «Внешние агрессоры, такие как повреждение солнцем, могут нанести ущерб клеткам кожи. Антиоксиданты, такие как лимонная кислота, могут помочь в борьбе с некоторыми из этих окислительных стрессов, чтобы сделать кожу более яркой».

• Помогает поддерживать уровень pH кожи: Вот еще одна уникальная функция. «При естественном pH около 2 лимонная кислота является отличным балансировщиком pH», — отмечает Родни. Почему это важно? По словам Фрилинга, предотвращение слишком щелочного pH кожи помогает поддерживать нормальную барьерную функцию кожи. А хорошо функционирующий кожный барьер лежит в основе здоровой и красивой кожи.

Побочные эффекты лимонной кислоты

Хотя лимонная кислота считается более мягкой и нежной, чем другие, она все же является кислотой, а это означает, что всегда есть потенциал для раздражения. Это особенно актуально для людей с чувствительной кожей или воспалительными заболеваниями кожи, такими как розацеа, отмечает Петрилло. Лимонная кислота также сделает вашу кожу более восприимчивой к солнцу, поэтому крайне важно дополнительно использовать SPF каждый раз, когда вы ее используете.

Как использовать

Опять же, как и в случае со многими другими кислотами, эксперты, с которыми мы беседовали, согласны с тем, что лучше всего следовать конкретным инструкциям по применению и использованию продукта. Лимонную кислоту часто сочетают с другими кислотами — как AHA, так и BHA, — потому что все они работают синергетически вместе, но действуйте с осторожностью, если у вас чувствительная кожа. И избегайте одновременного использования каких-либо физических отшелушивающих средств, таких как скраб или абразивные инструменты, отмечает Петрилло. Точно так же, если ретиноид входит в состав вашего режима ухода за кожей, не используйте его одновременно с лимонной кислотой. Используйте лимонную кислоту утром и ретиноид вечером или через день.

Лучшие продукты с лимонной кислотой

Обычный AHA 30% + BHA 2% Раствор для пилинга $7.00

Магазин

И Родни, и Фрилинг рекомендуют этот доступный и очень эффективный эксфолиант. «В формуле используется мощная смесь AHA-кислот, таких как лимонная кислота, и BHA-кислот, таких как салициловая кислота. Используйте ее один раз в неделю, чтобы помочь бороться с прыщами и добиться яркого, ровного тона кожи», — говорит Фрилинг. (Но она предупреждает, что это, вероятно, слишком интенсивно для людей с чувствительной кожей.)

Элемис Динамическое омолаживающее умывание лица $49.00

Магазин

Использование смываемого продукта, такого как очищающее средство, — отличный способ облегчить введение нового активного ингредиента, учитывая минимальное время его контакта с кожей. Петрилло нравится этот гель для умывания, который мягко отшелушивает (благодаря лимонной кислоте в смеси) и разглаживает текстуру кожи, а также эффективно удаляет грязь.

Скинбеттер Сыворотка для коррекции тона $140,00

Магазин

См. пятна бегут. «Эта формула без гидрохинона и ретинола эффективно лечит темные пятна и обесцвечивание кожи, используя комбинацию натуральных осветлителей кожи, включая лимонную кислоту», — говорит Родни о другом своем выборе продуктов.

Мурад Тонер Essential-C $35. 00

Магазин

Что касается того, что лимонная кислота является предпочтительным ингредиентом для тех, у кого жирная кожа, здесь она содержится в тонике, который идеально подходит для пост-очищения, чтобы получить очень глубокую очистку. Кроме того, лимонная кислота в формуле помогает привести кожу к нейтральному pH перед нанесением любых других продуктов, а антиоксидантные свойства обеспечивают дополнительную защиту от агрессивного воздействия окружающей среды, отмечает Фрилинг.

SkinCeuticals С+ АГК $136,00

Магазин

«Это прекрасная сыворотка для тех, кто хочет бороться как с признаками старения, так и с закупоренными порами. Она сочетает в себе АГК, такие как лимонная кислота, вместе с чистым витамином С для борьбы с признаками повреждения свободными радикалами, а также для стимулирования обновления клеток и выработки коллагена». объясняет Фрилинг. Она предлагает использовать его утром, разумеется, под солнцезащитным кремом, чтобы добиться яркого и молодого цвета лица.