Рейтинг, плюсы и минусы, советы эксперта

Сегодня выбор подушки — это не только вопрос цены и формы. Не менее важный вопрос в том, какой наполнитель для подушки для сна самый лучший. Если раньше выбирать приходилось из 2-3 классических вариантов: пух, перо, синтепон, то сегодня на рынке представлено множество достойных материалов органического и синтетического происхождения. В этой статье мы хотим разобраться, в чем особенности и преимущества разных наполнителей.

Содержание статьи

• Виды материалов для подушек
  • Наполнители животного происхождения
  • Материалы растительного происхождения
  • Искусственные наполнители
• Плюсы и минусы разных материалов
• Сравнительная таблица материалов
• Итог
• Каталог

Виды материалов для подушек

Сегодня существует множество качественных наполнителей для подушек

Какой бы наполнитель вы ни выбрали, он должен соответствовать основным требованиям:

1. Быть мягким и комфортным;
2. Поддерживать голову и шею в анатомически правильном положении;
3. Не накапливать запахи;
4. Впитывать и испарять влагу, чтобы голова не потела;
5. Не вызывать аллергии.

Разные материалы обладают этими свойствами с большей или меньшей степени.

Наполнители животного происхождения

Несмотря на то, что у многих животных есть мех, в подушки чаще всего попадают проверенные временем шерсть и птичьи пух и перо. Они отличаются безусловной мягкостью, но со временем могут терять упругость, сваливаться и требуют тщательного ухода.

1. Пух. Обычно для подушек используют пуховый покров водоплавающих птиц – гусей и уток. Он очень легкий, мягкий и упругий. Сохраняет тепло, деликатно вентилируется. 100% пуховое изделие – это премиальный товар, который обойдется вам в значительную сумму, но будет радовать и дарить комфорт долгие годы.

Натуральный пух считается премиальным наполнителем и отличается упругостью и мягкостью

1. Перо. Более жесткая часть оперения птиц с жестким стержнем в центре. Обычно смесь пуха с пером позволяет снизить стоимость модели, не отказываясь от всех достоинств этого наполнителя.

2. Шелк. По-настоящему элитный наполнитель – это натуральное шелковое волокно из кокона шелкопряда. Очень нежный и комфортный материал, который не вызывает аллергии, отлично пропускает воздух и отлично поддерживает голову. Шелковые подушки используют даже при проблемах с шейным отделом позвоночника, насколько они нежные.

3. Овечья шерсть. Оптимальный вариант для зимних ночей или тех, кто всегда мерзнет. Подушки наполняют тонкой шерстью мериносовых овец. Она знаменита тем, что не выпускает тепло и помогает быстро согреться, а еще на шерстяном изделии вы не будете потеть, т.к. волокна шерсти быстро впитывают и испаряют влагу. Чтобы наполнитель «работал» хорошо, рекомендуем покрывать его хлопковой или шелковой наволочкой.

Очищенное волокно овечьей шерсти обеспечивает тепло и комфорт во сне

1. Верблюжья шерсть.  На самом деле в постель попадает не жесткая шерсть верблюдов, а вычесанный внутренний пух, который помогает животному выдерживать перепады температур в пустыне. Этот материал упругий, удобный, но тяжелый, подходит для сна на боку.

2. Кашемир. Легчайший пух пакистанских и индийских коз уже давно стал ассоциироваться с комфортом, тонкой и изящной работой и роскошью. Если вы готовы потратить на здоровый сон любые деньги, кашемир станет самым разумным и приятным вложением: козий пух приятен на ощупь, абсолютно гипоаллергенный, идеально подстраивается под вес головы и годами не скатывается. Многие модели из кашемира подходят для деликатной стирки в машинке, но лучше все-таки сдать изделие в химчистку.

Материалы растительного происхождения

Наполнители из мира флоры значительно больше различаются между собой, чем животные волокна, по упругости, жесткости и происхождению.

Кстати, если вы ищете по-настоящему жесткую модель, отличные варианты вы найдете именно здесь.

1. Латекс. Уникальные по упругости и плотности материал создается из сока тропического дерева гевея. Его нагревают и вспенивают, а после застывания он превращается в очень удобную пружинящую пену, которая идеально подстраивается под форму головы и шеи. Латексные изделия могут быть разных форм (классика или с волной), состоять из цельного слоя наполнителя или множества рубленых кусочков.

Чаще в подушках используется монолитный слой латекса

1. Бамбук. Волокно из бамбуковой целлюлозы быстро приобрело популярность в качестве наполнителя для постельных принадлежностей. А все благодаря его уникальной мягкости, тонкости волокна и повышенной гигроскопичности. Такая подушка не будет сминаться, не заставит вас потеть во сне даже в самую жаркую ночь и прекрасно подойдет для машинной стирки. Многие свойства бамбука можно найти в смесовом наполнителе лиоцелле.

2. Соевые пены. Уникальный наполнитель из пены на основе соевого масла. Благодаря разным присадкам пена приобретает разные свойства от эффекта памяти до возможности охлаждения. Особенно приятно, что в одной модели можно объединить сразу несколько пен.

3. Хлопок. Вряд ли стоит подробно рассказывать о достоинствах хлопкового волокна. Не зря его используют в производстве одежды, нижнего и постельного белья, полотенец и многих других вещей. И в качестве опоры для головы хлопок прекрасно показал себя и быстро нашел поклонников. Хлопковые модели подходят аллергикам и людям с чувствительной кожей, легко подстраиваются под любую позу головы во сне.

4. Эвкалипт. Еще один растительный материал на основе целлюлозы иначе называется тенсель. Его главное отличие в том, что волокна внутри пустые, благодаря этому подушка из 100% эвкалипта будет легкой, воздухопроницаемой и очень мягкой. Вычесанные волокна требует аккуратного обращения, поэтому изделие на их основе стоят немало.

5. Лен. Льняную ткань сложно перепутать с другими: она немного шершавая и даже грубоватая, легкая и прекрасно пропускает воздух, в ней всегда комфортно и удобно. Но в постельных принадлежностях лен раскрывается совершенно с другой стороны. В качестве наполнителя используются вспушенные волокна, они более мягкие и воздушные, но сохраняют все достоинства льняной ткани, а также плотный слой иглопробивного льна, он увеличивает плотность и срок службы изделия.

Льняное волокно имеет уникальные гигроскопические свойства

1. Лузга. До сих пор востребованный, но скорее экстремальный наполнитель.

   На каждый день жесткая гречневая или кедровая лузга точно не подходит. Ее стоит использовать только по назначению врача. Главная особенность и ценность такого наполнения – постоянный массаж мягких тканей головы, шеи и плеч.

Искусственные наполнители

Долгое время считалось, но синтетические материалы – это компромиссный вариант, который никак не может конкурировать с органическими волокнами и пухом. Но современные технологии позволяют создавать уникальные наполнители в лаборатории. Они не только не уступают натуральным, но и имеют ряд уникальных характеристик и преимуществ.

1. Memory Foam. Самый популярный и невероятный наполнитель – это искусственная вязкоэластичная пена с эффектом памяти. Она реагирует на давление и температуру и запоминает позу, в которой вы спине. Особенно приятно то, мемори пена продавливается ровно столько, сколько нужно для комфортного положения во сне. На сегодняшний день она пользуется огромной популярностью у производителей ортопедических подушек, ведь из Мемори можно сделать модель любой формы от классической прямоугольной до волны, анатомической с углублением для шеи и любых других вариантов. Особенно высоко оценят изделие с высоким валиком любители спать на боку и в позе эмбриона.

1. Холлофайбер. Это легкий, обычно белый материал, состоящий из множества полых волокон в форме пружинок, они очень упругие и объемные. Холкон прекрасно подходит для сна на спине и боку. Волокнистая структура материала помогает отводить излишки тепла и влаги. А еще он не вызывает аллергии, в нем не селятся пылевые клещи.

2. Полиэфирное волокно. Недорогой материал часто заменяет пух и растительные волокна бамбука и хлопка. По свойствах он почти не отличается от натуральных аналогов, не скатывается и не теряет упругость. Обычно полиэфирные изделия можно стирать в машинке при разных температурах. Слабое место только одно – срок службы. Такую модель придется заменить уже через 2-2,5 года после покупки.

3. Искусственный лебяжий пух. В постельных аксессуарах сегодня не найти натурального пуха лебедей. И это хорошо! Ведь для производства одного взрослого изделия раньше уничтожали 8-10 взрослых птиц, а сегодня все достоинства лебяжьих волокон воплощаются в искусственном наполнителе. Он не имеет запаха и не вызывает аллергических реакций, очень упругий и комфортный. Подробнее о достоинствах этого материала можно прочитать в нашей статье.

4. Пенополиуретан. Мягкая подушка ортопедической формы из экопены подходит тем, кто спит на спине. Если в модели есть валики разной высоты, удобно будет спать и на боку. Мягкая искусственная пена из полиуретана дает комфортную поддержку, быстро восстанавливает форму, в ней не заводятся микроорганизмы. К тому же модель из ППУ стоит недорого и ее легко заменить на новую, если она износится.

Искусственная экопена — доступная и удобная альтернатива натуральному латексу

1. Микрофибра.  Из названия понятно, что этот материал состоит из мельчайших волокон, которые в 2-4 раза тоньше волокон хлопка, бамбука или шерсти. У микрофибры масса преимуществ: она легкая и воздушная, хорошо адаптируется к нагрузкам, служит 4-5 лет. Из недостатков можно выделить сложности в уходе: чтобы тонкие волокна не свалялись, рекомендуется стирать ее при температуре не выше 30 градусов и не класть рядом с горячей батареей или камином.

2. Шарики пенополистирола. Все чаще покупатели обращают внимание на этот наполнитель, думая, что его можно использовать для сна. Но обычно ими наполняют игрушки, декоративные подушки и обнимашки для беременных. Плотные гранулы не только слишком жесткие для мягких тканей и основания черепа, но и совершенно не пропускают воздух и влагу. Спать на такой поверхности будет неудобно и не полезно.

Плюсы и минусы разных материалов

Чтобы разобраться в достоинствах разных материалов, нужно сравнить ключевые характеристики всех наполнителей подушек:

• воздухопроницаемость, чтобы поддерживать правильный микроклимат постели;
• гигроскопичность – возможность впитывать и испарять влагу;
• ортопедические качества, т. е. способность поддерживать позвонки в естественном положении;
• возможность восстанавливать форму без взбивания, она облегчает ежедневную рутину и ускоряет процесс заправки кровати;
• жесткость, которая имеет значение при разных позах сна;
• сложности в уходе.

Сравнительная таблица материалов

	Воздухопроницаемость	Гигроскопичность	Ортопедические свойства	Жесткость	Сложность ухода	Восстанавливаемость формы
Пух	★★★★★	★★★★★	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★☆☆	★★★☆☆
Перо	★★★★★	★★★★★	★★★☆☆	★★★☆☆	★★★☆☆	★★☆☆☆
Шелк	★★★★★	★★★★★	★★★★☆	★★☆☆☆	★★☆☆☆	★★★☆☆
Овечья шерсть	★★★★☆	★★★★★	★★★★☆	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★☆☆
Верблюжья шерсть	★★★★☆	★★★★★	★★★★☆	★★★★☆	★★☆☆☆	★★★☆☆
Кашемир	★★★★★	★★★★★	★★★☆☆	★★★☆☆	★★★★☆	★★★☆☆
Латекс	★★★☆☆	★★★★☆	★★★★★	★★★☆☆	★☆☆☆☆	★★★★★
Бамбук	★★★★★	★★★★★	★★★☆☆	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★☆☆
Соевые пены	★★★★☆	★★★★☆	★★★★★	★★★☆☆ | ★★★★☆	★☆☆☆☆	★★★★★
Хлопок	★★★★★	★★★★★	★★★☆☆	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★☆☆
Эвкалипт	★★★★★	★★★★★	★★★☆☆	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★☆☆
Лен	★★★★★	★★★★★	★★★★☆	★★★★☆	★★☆☆☆	★★★★☆
Лузга	★★☆☆☆	★☆☆☆☆	★★☆☆☆	★★★★★	★★★★★	★★☆☆☆
Memory Foam	★★★★☆	★★★☆☆	★★★★★	★★★★☆	★☆☆☆☆	★★★★★
Холлофайбер	★★★★★	★★☆☆☆	★★★☆☆	★★★☆☆	★☆☆☆☆	★★★★☆
Полиэфирное волокно	★★★★★	★★☆☆☆	★★★☆☆	★★★☆☆	★☆☆☆☆	★★★☆☆
Искусственный лебяжий пух	★★★★★	★★☆☆☆	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★☆☆☆	★★★☆☆
Пенополиуретан	★★★★★	★★★☆☆	★★★☆☆	★★★☆☆	★☆☆☆☆	★★★★★
Микрофибра	★★★★★	★★★☆☆	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★★☆	★★★☆☆
Пенополистирол	★☆☆☆☆	★☆☆☆☆	★★☆☆☆	★★★★★	★★★☆☆	★☆☆☆☆

В зависимости от потребностей пользователю может подойти любой наполнитель:

• Ортопедические подушки лучше поддерживают позвоночник, точнее адаптируются к форме головы и шеи, служат дольше и не требует взбивания.
• Пуховые и волоконные подушки из натур сырья обладают лучшей гигроскопичностью и дарят привычные с детства ощущения комфорта.
• Синтетические волоконные подушки очень дешевы, но срок их службы значительно ниже, требуется регулярное встряхивание, зато они могут использоваться в помещении с повышенной влажностью и стираться в обычной стиральной машине.

Итог

Выбирая новую постель, придется потратить время на выбор комфортной подушки. Многообразие наполнителей, богатый выбор свойств и преимуществ каждого материала могут запутать, но если вы точно знаете свои потребности, подобрать качественную модель из натуральных или искусственных наполнителей будет нетрудно.

Если вам нужна помощь в подборе спального аксессуара или консультация по материалам, обращайтесь к нашим менеджерам по телефону 8 800 700-05-34.

Каталог

Перейти в полный каталог Подушек

Подушка Lonax Blue Ocean

5 4 отзыва

1 303 ₽

Доставка — 1 день

Купить

Подушка Promtex Soft

4,8 9 отзывов

12 000 ₽

21 818 ₽

-45%

Доставка — сегодня

Купить

Подушка Promtex Middle

5 2 отзыва

12 500 ₽

22 727 ₽

-45%

Доставка — сегодня

Купить

Подушка средняя Non-Allergenic Premium Grass

5 2 отзыва

5 110 ₽

Доставка — 2 дня

Купить

Подушка упругая Natures Ружа пух и пух-перо

5 6 отзывов

2 189 ₽

Доставка — 1 день

Купить

Секундочку

Как выбрать подушку: подробная инструкция

Гоша Семенов,
СЕО магазина товаров для комфортного сна Blue Sleep

• Зачем нужна подушка
• Ортопедические и анатомические подушки
• Как выбрать размер
• Виды наполнителя
• Правильный уход
• Когда пора менять подушку
• Бьюти-подушки
• Валики для сна
• Подушки для беременных
• Подушки для детей
• А нужна ли вообще подушка?

Реклама на РБК www. adv.rbc.ru

Почему правильная подушка — это важно

Неправильно подобранная подушка становится не просто источником дискомфорта. Если ваша шея долго находится в неудобном положении, это может приводить к неприятным или даже болевым ощущениям.

В целом правило такое: когда вы спите, ваш позвоночник должен быть прямым, а шея не должна сгибаться — а значит, подушка должна заполнять пространство между вашим плечом и головой (если вы спите на боку) или поддерживать шею, если вы спите на спине. Если же поддержка недостаточна и шея сгибается, будут немного смещаться позвонки, и следовательно пережиматься нервы в шейном отделе. Из-за нарушения циркуляции крови или напряжения мышц может заболеть голова — и даже если боль быстро проходит, этот сигнал организма не стоит игнорировать.

К тому же плохая подушка влияет и на качество сна. В попытках устроиться удобнее мы ворочаемся и чаще просыпаемся, и сон становится рваным и неглубоким. Ученые связывают недосып с повышенным риском проявления болезни Альцгеймера [1] и развития атеросклероза [2]. Не говоря уже о легкой нервозности, сниженной концентрации и невнимательности в течение дня.

В общем, если с утра вы просыпаетесь с желанием размять мышцы шеи, головной болью или просто систематически не высыпаетесь, пришло время поменять подушку.

© Jose Luis Pelaez Inc / Getty

В чем различие ортопедических и анатомических подушек

Для начала нужно понимать, что слово «ортопедический» означает, что подушка предназначена для лечения и профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника, а значит, заказывать ее стоит по назначению врача. Такая подушка имеет особую форму, чтобы позвоночник и шея находились в правильном положении.

Анатомическая подушка сделана из материала, который подстраивается под форму тела, повторяя изгиб шеи и позвоночника, — обычно это латекс или пена с эффектом памяти. Плюс в том, что такая подушка поможет снять усталость и разгрузить мышцы шеи. Однако при выборе стоит учитывать положение, в котором вы обычно спите: например, форма «волна» (с небольшим валиком под шеей) не подойдет тем, кто спит на боку или на спине.

Анатомическая подушка

© askona.ru

Как выбрать размер подушки

Здесь два аспекта. Первый — размер самой подушки. В России распространены два стандарта: квадратные 70х70 см и прямоугольные 50х70 см. Именно к таким подушкам выпускают постельное белье большинство производителей, хотя квадратные наволочки все же встречаются реже. Нужно понимать, что квадратная подушка больше, а значит, дороже — для ее изготовления требуется больше наполнителя и ткани. В целом это вопрос привычки. Для комфортного сна подушки размером 50х70 см вполне достаточно. 

Второй аспект — высота. И здесь при выборе нужно учитывать позу, в которой вы обычно спине. Высокие подушки подходят тем, кто предпочитает спать на боку: подушка должна заполнять все пространство между плечом и ухом. Измерьте длину вашего плеча от основания шеи до плечевого сустава — выбирайте подушку именно такой высоты.

Если обычно вы спите на спине, вам подойдут более низкие подушки высотой 8-10 см. Возможно, анатомическая подушка с углублением для головы будет оптимальна. Если лежать на ней комфортно, стоит остановиться на этом варианте.

Тем, кто спит на животе, больше подойдут тонкие, почти плоские подушки. В этом положении шея и так достаточно напряжена, так что нужно следить, чтобы голова не запрокидывалась.

© Vladimir Godnik / Getty

Часто меняете позу во время сна? Либо ищите компромисс — встречаются промежуточные варианты — либо купите сразу две подушки: низкую и среднюю. Низкую можно будет убрать или, наоборот, подложить.

Неплохой вариант — подушка в подушке, их уже предлагают некоторые производители. Часть наполнителя можно вынимать и таким образом регулировать высоту.

Помните основное правило: когда вы лежите на подушке, шея и позвоночник должны быть прямыми с естественным изгибом.

Как выбрать наполнитель для подушки

Наполнитель отвечает за жесткость подушки, а еще этот момент очень важен для людей, у которых есть аллергия. Какие есть варианты?

Пух и перо

Современные подушки обычно состоят из комбинации этих материалов. Пух отвечает за воздушность и мягкость, а перо обеспечивает упругость. При покупке обращайте внимание на процентное соотношение: чем больше пуха, тем мягче и легче будет подушка.

Плюсы пухово-перьевых подушек — в натуральности. К тому же такие подушки хорошо сохраняют тепло и быстро восстанавливают форму. Минус в том, что в перьевых подушках появляются пылевые клещи. В целом эти подушки противопоказаны аллергикам, потому что пух и перья — сильные аллергены. К тому же пуховые подушки недолговечны: их нужно менять примерно раз в два года.

© ozon.ru

Шерсть

Обычно для подушек используют шерсть овец и верблюдов. Подушки становятся мягкими и упругими, отлично держат тепло и хорошо вентилируются. Однако этот наполнитель также может вызывать аллергию и недолговечен: со временем шерсть сваливается в комки. К тому же это отличная среда для размножения пылевых клещей, а еще шерстяные изделия любит моль. Стирать шерстяные подушки нельзя.

© ozon.ru

Бамбук

В подушках используется специальное бамбуковое волокно: легкий, мягкий, упругий натуральный материал. Такие подушки достаточно долговечны и экологичны. Бамбуковое волокно обладает бактерицидным действием, а значит, устойчиво к действию микроорганизмов. Минусов практически нет — разве что волокно со временем слеживается и деформируется. Однако менять подушку в любом случае нужно регулярно, так что это один из наиболее оптимальных наполнителей. 

© ozon.ru

Хлопок

В качестве наполнителя используют распущенные хлопковые нити. Такие подушки хорошо пропускают воздух, они гипоаллергенны. Обычно хлопковые подушки довольно мягкие, однако они быстро деформируются и перестают достаточно поддерживать шею, а потому их нужно часто менять.

© ozon.ru

Шелк

Прекрасный гипоаллергенный материал. Такие подушки хорошо держат форму, легкие, мягкие, но достаточно упругие. Хорошо переносят стирку. Минус — цена. Для изготовления используют коконы шелкопрядов, поэтому подушки получаются достаточно дорогими.

© ozon.ru

Синтепон

Дешевый и долговечный наполнитель. Подушки из синтепона упругие, мягкие и легкие. К тому же синтепон не вызывает аллергии и его легко стирать. Минусы — недолговечность (даже при правильном уходе нужно менять раз в полтора-два года) и недостаточная жесткость.

© ozon.ru

Латекс

Обычно используют в анатомических и ортопедических подушках. Такие подушки жесткие, твердые и хорошо поддерживают шею. Латекс бывает искусственным и натуральным, но оба материала гипоаллергенны.

© ozon.ru

Пена с эффектом памяти

Современный искусственный материал, используется в анатомических подушках. Достаточно твердый, но мягче латекса. Подушка гладкая, без комков и отлично повторяет контуры головы и шеи. Из минусов — не слишком хорошая вентиляция. К тому же такие подушки достаточно дорогие, но они определенно стоят своих денег. И если можете себе позволить, выбирайте подушки с таким наполнителем.

© ozon.ru

Гречневая шелуха

Необычный натуральный материал. Подушки с гречневой шелухой довольно твердые, обеспечивают отличную поддержку шее и долговечны: служат рекордные три года. К тому же можно легко регулировать высоту подушки, вынимая или, наоборот, добавляя наполнитель. Минусы тоже есть: шелуха немного шуршит при движении, и некоторым это мешает спать.

© ozon.ru

Как ухаживать за подушкой

Вообще уход всегда зависит от наполнителя подушки. Рекомендации по уходу производитель обычно указывает на этикетке — следуйте им, чтобы продлить жизнь изделию. Однако есть ряд общих советов.

Например, не стоит спать на влажной подушке или ложиться, пока не высохли волосы — во влажной среде быстро изнашивается наполнитель, а если материал не гипоаллергенный, то возникает среда, благоприятная для размножения микроорганизмов.

Подушки нужно регулярно стирать или чистить — все зависит опять же от наполнителя. Например, подушки из шерсти или с гречневой шелухой ни в коем случае нельзя стирать в машинке, а подушка из синтепона легко выдерживает такое обращение. 

Подушки для взрослых нужно стирать или чистить два-три раза в год (зависит опять же от наполнителя). Детские подушки стоит освежать чаще: примерно раз в два месяца. Также подушки нужно регулярно проветривать, чтобы избавиться от влаги. Наволочки лучше выбирать из натуральных тканей — они улучшают вентиляцию. Также стоит использовать специальные чехлы с влагонепроницаемой мембраной: так подушка будет защищена от пота и влаги и прослужит дольше.

© ika dam / Unsplash

Как часто нужно менять подушки

Все зависит от наполнителя, но в целом, если вашей подушке больше трех лет, точно пора купить новую.

Дольше всего живут подушки из латекса — их рекомендуют менять раз в три-четыре года [3]. На перьевых и пуховых подушках не стоит спать дольше двух с половиной лет, и такой же срок служат подушки из пены с памятью (memory foam). Подушки с синтетическим наполнителем (полиэстер, искусственный пух) стоит обновлять максимум раз в два года.

Как понять, что срок жизни вашей подушки подошел к концу?

Вот несколько признаков:

• наполнитель скатался или собрался в комки;
• на подушке видны пятна, которые не отстирываются;
• с утра вы чувствуете напряжение или боль в шее или плечах;
• вы регулярно просыпаетесь с головной болью;
• вам постоянно приходится взбивать подушку (речь о перьевых и пуховых), иначе лежать на ней неудобно;
• если сложить подушку пополам, она остается в этом положении — в норме подушка должна распрямляться.

Бьюти-подушки от морщин — миф или нет?

Сейчас на рынке довольно популярны так называемые бьюти-подушки — подушки специальной формы, которая препятствует формированию морщин во время сна. Эта проблема актуальна для людей, которые спят на боку или животе: на обычных подушках кожа лица может сдавливаться и растягиваться. Некоторые косметологи считают, что это становится причиной отеков и заломов на коже.

Одни бьюти-подушки (например, популярная в США YourFacePillow) просто переучивают людей спать на спине: удобно устроиться в другом положении на ней невозможно. Другие, вроде Juverest Sleep Anti Wrinkle Pillow или популярной у российских инстаблогеров Beauty Sleep, имеют, по словам их создателей, оптимальную форму для сна на боку: по бокам подушки вырезаны отверстия, чтобы кожа не сминалась.

Насколько эти подушки эффективны? Пока сложно сказать. В целом эта идея кажется логичной, да и пресловутые «морщины сна» (sleep lines) действительно существуют: так, их упоминают в исследовании 2002 года [4]. Однако масштабных исследований, которые не были бы заказаны производителями, еще не проводили. Например, ученые в 2012 году [5] пришли к выводу, что подушка специальной формы действительно способна предотвращать возникновение морщин сна. Правда, в том исследовании приняли участие всего 15 человек.

Зачем нужны валики для сна и есть ли в них смысл?

Специальными валиками для сна сегодня некоторые люди заменяют подушки. Такой валик кладут под шею, тем самым сохраняя ее изгиб и разгружая позвоночник. Часто валики к тому же делают из материалов с эффектом памяти или латекса — так они принимают контуры тела. Валик можно подкладывать не только под шею, но и под поясницу, чтобы снять нагрузку с нижнего отдела позвоночника.

Это хорошая альтернатива анатомической подушке, однако нужно понимать, что валик подойдет только тем, кто спит на спине.

В чем особенность подушек для беременных?

Подушки для беременных — отдельный вид. Это длинные валики, имеющие различную форму — подковы, буквы C или Г. Смысл в том, что такая подушка помогает женщине подобрать наиболее комфортную позу для сна и отдыха, снижая нагрузку на позвоночник. Подушку можно подкладывать под спину, поясницу, ноги или живот. Конечно, можно использовать и обычные подушки, но это менее удобно, да и понадобится их довольно много.

При выборе стоит обращать внимание не только на форму, но и на материал, из которого сделана подушка. Лучше всего выбирать гипоаллергенные легкие материалы, например, холлофайбер или шарики пенополистирола (такая подушка к тому же отлично принимает контуры тела).

© RuslanDashinsky / Getty

А детям нужна подушка?

Зависит от возраста ребенка. Младенцам до года подушки противопоказаны. Например, Национальный центр биотехнологической информации США прямо называет подушку в кроватке угрозой жизни новорожденному [6]: ребенок, перевернувшись, может уткнуться в нее носом и задохнуться.

Педиатры тоже единодушны: подушка не нужна примерно до трех лет. Дело в том, что в первые годы жизни позвоночник ребенка прямой, все естественные изгибы только формируются. Чтобы этот процесс шел правильно, малыш должен спать на ровной твердой поверхности без подушки. Некоторые считают, что допустимо подложить под голову малыша старше года совсем тонкую подушку высотой не более 3 см.

В некоторых случаях врач может порекомендовать ребенку спать на подушке, но обычно это связано с особенностями здоровья или врожденными проблемами. Подушку в этом случае нужно подбирать вместе с педиатром.

Дети старше трех лет уже могут спать на подушке, но она все еще должна быть довольно тонкой. Подушки толще 10 см рекомендуют только в среднем школьном возрасте. Понаблюдайте за ребенком: если во время сна его голова сползает с подушки, стоит заменить ее на более тонкую. Если же ребенок подкладывает под голову руку, можно выбирать более толстую подушку.

Материал нужно выбирать гипоаллергенный: шелк, латекс или пену с эффектом памяти.

А можно спать совсем без подушки?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Все зависит от того, в какой позе вы привыкли спать. Однако в любом случае серьезных научных исследований о том, как сон без подушки влияет на позвоночник, нет.

Отказаться от подушки могут те, кто предпочитает спать на животе. Согласно данным медицинского центра Рочестерского университета, когда вы спите на животе, позвоночник уже находится в не слишком естественном положении [7]. Но если убрать подушку, вы снимите часть нагрузки с мышц шеи.

В остальных случаях подушка все же нужна, поскольку поддерживает ваш позвоночник: он должен оставаться во время сна прямым с естественным изгибом в районе шеи. Если вы уберете подушку, голова запрокинется, и шея будет слишком сильно растягиваться, а значит, может начать болеть.

Почему матрас для кровати — это важно, и как его выбрать.

Теги: здоровый сон

11 лучших подушек от боли в шее

Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые мы поддерживаем. Почему стоит доверять нам?

Лучшая подушка от боли в шее

Регулируемая подушка-чердак Coop Home Goods

Лучшая подушка от боли в шее

Регулируемая подушка-чердак Coop Home Goods

72 доллара на Amazon 118 долларов в Walmart

15 901 Товары для дома

Лучший результат в последнем лабораторном тесте

40 000 восторженных отзывов Amazon

Чехол и наполнитель можно стирать в машине

Минусы

• Внешний чехол показал некоторые признаки катышков после длительного использования

Боль в шее во время сна обычно вызвана неправильным положением позвоночника. Подушка Coop Home Goods позволяет легко регулировать количество наполнителя, чтобы у вас была идеальная высота, чтобы ваша шея была ровной . Эта подушка не только получила высший балл в нашем тесте, но и получила 40 000 восторженных отзывов на Amazon. Ни один из испытуемых не сообщил о болезненных ощущениях после сна, но все сочли подушку удобной и поддерживающей. Нам нравится, что и чехол, и наполнитель можно стирать в машине, в отличие от большинства подушек из пены с эффектом памяти!

Положение для сна: Все
Наполнитель: Измельченная пена с эффектом памяти
Уход: Машинная стирка;
Размеры: Queen and King

Подушка Best Value for Neck Pain

Home Decorators Средняя/Жесткая пуховая альтернативная подушка

Лучшая недорогая подушка от боли в шее

Home Decorators Средняя/жесткая пуховая альтернативная подушка7 9000

23 доллара в Home Depot

Кредит: Home Decorators

Pros

• Держатель пломбы Good Housekeeping
• Наполнитель средней и жесткой плотности
• Менее 25 долларов США

Минусы

• страдает аллергией и тот, кто ищет более доступный вариант . Альтернативная пуховая подушка Home Decorators является держателем Good Housekeeping Seal — мы поддерживаем эту подушку с двухлетней гарантией. Внешняя ткань изготовлена ​​из хлопка, а наполнитель из полиэстера имитирует ощущение плюшевого пуха. По нашим оценкам, большой размер идеально подходит для наволочки стандартного размера.

  Положение для сна: Спина и живот
  Наполнитель: Полиэстер
  Уход: Машинная стирка; машина с фронтальной загрузкой
  Размеры: Jumbo и King.

  Лучшая подушка для людей, которые спят на боку с болью в шее

  Tempur-Pedic breeze Pro + Advanced Cooling Pillow

  Лучшая подушка для тех, кто спит на боку с болями в шее

  Tempur-Pedic breeze Pro + Advanced Cooling Pillow

  $199 в Tempur 90-03 Кредит: Tempur-Pedic

  Pros

  • Cooling gel
  • Conforming memory foam
  • Testers raved about supportive feel

  Cons

  • Expensive

  Testers rave about the supportive feel of Tempur-Pedic foam in everything from mattress toppers to pillows. Большая высота идеально подходит для тех, кто спит на боку, а те, кто тестирует спальные места на спине, предпочитают низкую высоту. Эта подушка имеет три уровня : чехол, который можно стирать в машине, охлаждающий гель и классический наполнитель из пены с эффектом памяти TEMPUR . В то время как тестеры нашли пену с эффектом памяти удобной и поддерживающей, она не быстро возвращалась в наши лабораторные оценки, поэтому она лучше всего подходит для тех, кто не ворочается.

  Положение сна: Сторона
  Заполнение: Пена памяти
  Уход: Обложка — машинная стирка
  Размеры: Стандартный и король

  Реклама — Продолжение чтения ниже

  Лучшие подушки для спины с боли на шее

  .

  Фиолетовый Фиолетовая подушка

  Лучшая подушка для спины с болями в шее

  Purple The Purple Pillow

  $ 134 на Amazon

  Кредит: Purple

  Pros

  • Инновационные материалы
  • Открытые каналы.

    Минусы

    • Полимерная сетка довольно тяжелая

    Изготовленная из инновационного полимерного сетчатого материала, подушка Purple Pillow пользуется популярностью у тестировщиков и обозревателей в Интернете. 9Решетка 0031 имеет открытые каналы для увеличения потока воздуха. – тестеры были в восторге от охлаждающих эффектов. По нашим оценкам, чехол прекрасно стирается, и его легко надевать обратно на наполнитель. Тестировщикам также понравилась подушка Harmony Pillow, в которой используется сетчатая технология с латексным сердечником. Обратите внимание, что эта подушка намного тяжелее стандартной подушки.

    Спальное место: Спинка
    Наполнитель: Полимерная сетка
    Уход: Чехол можно стирать в машине 9Размеры 0038: Стандартный

    Лучшая подушка для шпалов в желудке с болью в шее

    Layla Sleep Layla Kapok Pillow

    Лучшая подушка для спящих в животе с болью в шее

    Layla Sleep Layla Kapok Подушка

    Теперь 22% от

    $ 109 atmaon amason habok

    22%.

    Кредит: Лейла

    Плюсы

    • Плюшевый наполнитель из капка
    • Возможность регулировать количество наполнителя
    • Самый высокий балл по комфорту по результатам тестирования

    Минусы

    • Нельзя стирать

    Для тех, кто спит на животе, подушка Layla имеет регулируемый наполнитель, поэтому вы можете выбрать, на какой высоте ваша шея находится в нейтральном положении. Эта подушка получила наивысший общий балл от тестировщиков: все тестеры дали отличные оценки за комфорт и поддержку . Поскольку наполнитель представляет собой смесь капока, натурального волокна с пушистым ощущением, и измельченной пены с эффектом памяти, он обеспечивает отличный баланс между мягкостью и поддержкой. Обратите внимание, что эту подушку нельзя стирать.

    Положение сна: Все
    Заполнение: Kapok и измельченная пена памяти
    Уход: Не мыть
    Размеры: Королева и король

    Лучшая подушка для шейки. Подушка от боли в шее

    Sleep Number Изогнутая подушка PlushComfort

    80 долларов за Sleep Number

    Кредит: Sleep Number

    Pros

    • Поддерживающий изогнутый дизайн
    • Тестерам нравится, что она не перегревается
    • Наволочка хорошо стирается в оценках

    Минусы

    • Не идеально помещается в наволочку

    Многие клянутся, что шейная подушка является ключом к уменьшению боли в шее. Sleep Number предлагает широкий выбор шейных подушек с разным наполнителем, которые были популярны среди тестировщиков: Comfort Fit, In Balance и Plush Comfort. Изогнутая подушка Plush Comfort получила восторженных отзывов от тестировщиков за то, что она удобная и поддерживающая без перегрева . Из-за особенностей конструкции шейные подушки не идеально помещаются в наволочку.

    Положение для сна: Все
    Наполнитель: Полиэстер
    Уход: Машинная стирка; машина с фронтальной загрузкой
    Размеры: Standard и King

    Реклама — Продолжить чтение ниже

    Лучшая пуховая подушка от боли в шее

    Пуховая подушка Parachute Home

    Лучшая пуховая подушка от боли в шее

    Пуховая подушка Parachute Home

    $ 89 в парашюте Home

    Кредит: парашют

    Pros

    • Легко в уходе за пуховой подушкой
    • Сохраняет свою форму после использования
    • Все тестеры понравились этой подушке
    Mix of Dow Наша лучшая пуховая подушка Parachute легко стирается, легко помещается в наволочку и сохраняет свою форму после использования . Мы тестировали среднюю плотность, но они также предлагают мягкие и жесткие стили. Если вы спите на боку, они предлагают пуховую подушку для сна на боку, предназначенную для того, чтобы ваша шея была ровной, когда вы спите на боку. Тестеры дали этой подушке одну из самых высоких оценок в целом, и каждый тестировщик сообщил, что им понравилась эта подушка и что они будут продолжать ее использовать.

    Положение для сна: Спина и живот
    Наполнитель: Пух
    Уход: Машинная стирка.
    Размеры: Стандарт и King

    Лучшая альтернативная подушка для шеи

    L.L. Бин.

    Кредит: L.L. Bean

    Pros

    • Три степени жесткости
    • Не дает усадки и внешнего вида после стирки
    • Сохраняет форму после использования

    Минусы

    • Не подходит для невысоких людей

    Эта подушка от L.L. Bean наполнена полиэстером PrimaLoft, популярным альтернативным пуховым материалом. Доступны модели с мягкой, средней и жесткой плотностью подушки . В онлайн-руководстве вы найдете оптимальную для вас жесткость. Подушка хорошо стирается в машине промышленного размера без усадки и с минимальными изменениями внешнего вида. Нам понравилось, как подушка держит форму и помещается в наволочку. Обратите внимание, что эта подушка имеет большую высоту, чем другие стили, и лучше подходит для более высокого человека.

    Положение для сна: Все, в зависимости от степени жесткости
    Наполнитель: Полиэстер
    Уход: Машинная стирка. Коммерческая машина с фронтальной загрузкой.
    Размеры: Standard, Queen и King.

    Лучшая подушка из пены с эффектом памяти для боли в шее

    Оригинальная подушка из пены Tuft & Needle

    Лучшая подушка из пены с эффектом памяти для боли в шее

    Оригинальная подушка из пены Tuft & Needle

    90 долларов США в Amazon0003 Кредит: Tuft&Needle

    Профессионалы

    • Доступная цена за подушку из твердой пены с эффектом памяти
    • Испытатели всех положений для сна дали восторженные оценки комфорта
    • Покрытие не показало следов износа после стирки достаточно

    Твердые подушки из пены с эффектом памяти популярны, потому что они поддерживают голову и шею для поддержки и снятия давления . Подушка из пены с эффектом памяти Tuft & Needle получила высшие оценки от тестировщиков сна на боку, спине и животе. Чехол можно стирать в машине без каких-либо изменений внешнего вида, по нашим оценкам. Перегрев — частая жалоба на подушки из пены с эффектом памяти, но все тестеры сказали, что эта подушка сохраняет их прохладу. Кроме того, это часть цены других протестированных стилей пены с эффектом памяти.

    Позиция сна: Все
    Заполнение: пена памяти
    Уход: Обложка — машинная стиральная. Органическая регулируемая латексная подушка 2-в-1

    Лучшая латексная подушка от боли в шее

    naturepedic Органическая регулируемая латексная подушка 2-в-1

    99 долларов США на naturepedic.com

    Кредит: Naturepedic

    Плюсы

    • Органический чехол и органический наполнитель
    • Регулируемый измельченный латекс
    • Доступны размеры Standard, Queen и King

    Минусы

    • ощущение дополнительной поддержки, подушки из измельченного латекса — отличный компромисс между пеной с эффектом памяти и пухом. Эта подушка от Naturepedic имеет чехол из органического хлопка с наполнителем из измельченного органического латекса . Подушка на самом деле переворачивается как на гладкую, так и на стеганую сторону. Нам нравится, что наполнитель регулируется, чтобы найти идеальную высоту для вашего сна. Тестерам понравилось ощущение поддержки, но они хотели бы, чтобы подушка лучше помещалась в стандартную наволочку. 9
      Уход: Чехол можно стирать в машине Подушка

      Лучшая охлаждающая подушка от боли в шее

      Ультра-крутая подушка Helix Sleep

      Скидка 20%

      63 доллара США в Helix Sleep

      Кредит: Helix Sleep

      Pros

      • Мгновенная прохлада на ощупь
      • Оценка подгонки и стирки наволочки Aced
      • Сохранение формы после применения утяжелителей

      Минусы

      • Шумный материал, согласно некоторым тестерам

      прохладный на ощупь , который полюбился тестерам . Одна из тестировщиков даже взяла подушку с собой в отпуск, потому что не могла без нее! Эта подушка показала лучшие результаты в наших лабораторных оценках за идеальное размещение в стандартной наволочке, отсутствие усадки после стирки и сохранение формы. Некоторые испытатели отметили, что ткань подушки была немного шумной, когда они двигались во время сна.

      Положение для сна: Все
      Наполнитель: Полиэстер
      Уход: Машинная стирка
      Размеры: Standard и King

      Почему подушка так важна для облегчения боли в шее?

      Мы тратим большую часть дня на сон, поэтому ваша подушка может оказать большое влияние на боль в шее и здоровье позвоночника. Доктор Наймиш Бакси, доктор медицинских наук, физиотерапевт Госпиталя специальной хирургии в Нью-Йорке, говорит, что «ни одно исследование не определило окончательно, какой тип подушки лучше всего использовать», но «, чтобы избежать болей в шее во время сна, важно, чтобы ваша шея оставалась «нейтральной». ” Неудобная подушка может не только вызывать боль в шее, но и ухудшать качество сна, скованность и даже головные боли. Чтобы шея и плечи оставались в нейтральном положении, вам нужна подушка, которая будет держать шею ровно, не наклоняясь ни в одну сторону.

      Реклама — Продолжить чтение ниже

      Как правильно выбрать подушку при болях в шее

      Убедиться, что подушка удерживает шею в нейтральном положении, это лучший способ предотвратить боль в шее. При покупке полезно искать подушки, предназначенные для вашего положения во сне. Вот что нужно искать: 9По словам д-ра Джаспала Р. Сингха, доктора медицинских наук, соавтор — директор Центра комплексного ухода за позвоночником в Weill Cornell Medicine.

    • Людям, спящим на спине , следует выбрать подушку средней толщины, которая по-прежнему поддерживает шею и не дает ей выгибаться вперед.
    • Желудок спящим следует выбирать более тонкую подушку, чтобы шея оставалась в нейтральном положении. Положив подушку под плечо, вы также поможете позвоночнику выровняться.

    Какой материал подушки лучше всего подходит при болях в шее?

    Подушки с любым наполнителем помогают уменьшить боль в шее. Каждый тип наполнителя подушки будет иметь разные характеристики, которые важно знать перед покупкой.

    • Пух: Для идеальной пушистой подушки подойдут все пуховые подушки. По более низкой цене ищите подушки, которые частично состоят из пуха и частично из пера.
    • Альтернатива пуху : Если у вас аллергия на пух или вы хотите более доступный вариант, альтернативные пуховые подушки обычно наполнены полиэфирным волокном, которое на ощупь похоже на пух, но стоит намного дешевле. №
    • Пена с эффектом памяти: Подушки из пены с эффектом памяти доступны в двух различных стилях: цельные или измельченные. Твердые подушки из пены с эффектом памяти предназначены для того, чтобы дать вам ощущение суперподдержки, когда ваша голова погружается в подушку, но наполнитель не может двигаться. Подушки из измельченной пены с эффектом памяти по-прежнему создают ощущение поддержки, но наполнитель можно перемещать для более мягкого ощущения.
    • Латекс: Латекс на ощупь похож на пену с эффектом памяти, но отскакивает гораздо быстрее. Как и пена с эффектом памяти, латексные подушки могут состоять из твердого или измельченного латекса.

    10 лучших подушек против храпа – Лучшие подушки, чтобы остановить храп

    Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые мы поддерживаем. Почему стоит доверять нам?

    1

    Лучшая подушка против храпа

    Регулируемая подушка-лофт премиум-класса Coop Home Goods 9

    $72 на Amazon $118 в Walmart Подушка Goods предназначена для всех положений сна. Испытателям понравилось, что измельченная пена с эффектом памяти и наполнитель из полиэстера полностью регулируются, поэтому y вы можете найти наилучшую высоту, которая сведет ваш храп к минимуму . Нашим профессионалам в области текстиля нравится, что, в отличие от большинства подушек из измельченной пены с эффектом памяти, и чехол, и наполнитель полностью можно стирать в машине.

    2

    Подушка против храпа по оптимальной цене

    Коллекция Home Decorators Альтернативная пуховая подушка средней/жесткой плотности

    2

    Подушка против храпа по оптимальной цене

    Коллекция Home Decorators Альтернативная пуховая подушка средней/жесткой плотности 2 9000 $ в Depot2 9000 $

    Предоставлено: Home Decorators

    Впечатляющая как тестировщиков, так и профессионалов текстиля, эта альтернативная пуховая подушка Home Decorators стоит всего 23 доллара, превосходя модели втрое по цене . По нашим лабораторным оценкам, подушка отлично выглядела после стирки, а размер Jumbo идеально подходил для стандартной наволочки. Эта подушка имеет среднюю высоту и идеально подходит для тех, кто спит на спине и на животе, чтобы выровнять шею и уменьшить храп. Основываясь на обширных испытаниях, эта подушка также является держателем Знака качества для домашнего хозяйства!

    3

    Лучшая подушка против храпа для тех, кто спит на боку

    Tempur Pedic Breeze pro Усовершенствованная охлаждающая подушка

    3

    Лучшая подушка против храпа для тех, кто спит на боку

    Tempur Pedic Breeze pro Улучшенная охлаждающая подушка 900 000 руб. Pedic

    Авторы и права: Tempur-Pedic

    Людям, спящим на боку, нужна большая высота, чтобы их шея была выровнена, чтобы обеспечить надлежащий поток воздуха и уменьшить храп. Эта подушка Tempur-Pedic (артикул ) имеет большую высоту и идеально подходит для сна на боку. Испытателям понравилось, что эта подушка помогает им поддерживать стабильную температуру тела во время сна, что, вероятно, связано с охлаждающим гелем в чехле. Они также дали высокие оценки за то, что он обеспечивает супер поддержку благодаря твердому материалу из вспененного материала Tempur с эффектом памяти, который прилегает к вашей голове и шее.

    Реклама – Продолжить чтение ниже0003

    Пуховая подушка Parachute Home

    89 долларов в Parachute Home

    Если вам нравится пушистый пух, пуховая подушка Parachute была самой проверенной формой пуха в наших оценках. Тестеры дали высокие оценки комфорту и поддержке: каждый тестировщик сказал, что будет продолжать использовать эту подушку. В лаборатории он получил высшую оценку долговечности, так как после стирки не имел никаких изменений внешнего вида и усадки. Средняя или жесткая плотность идеально подходят для тех, кто спит на спине, а мягкая высота больше подходит для тех, кто спит на животе. Использование подушки, подходящей для вашего положения во сне, является ключом к уменьшению храпа, поскольку она будет держать вашу шею в правильном положении.

    5

    Лучшая антиснарная подушка для шпалов в желудке

    Amazonbasics Down Alternative Bed Подушки

    5

    Лучшая анти-снорская подушка для шпала в желудке

    Amazonbasics Down Alternative Ded Dillow Эксперты рекомендуют подкладывать подушку под голову и бедра, когда

    спите на животе, чтобы обеспечить правильное положение тела и минимальный храп . Подушки Amazon Basics поставляются в наборе из 2 штук всего за 24 доллара, так что попробовать этот лайфхак для сна на животе легко и доступно. Это может быть ключом к комфортному сну без храпа.

    6

    Лучшая антиснорная подушка для боли в шее

    Layla Kapok Pillow

    6

    Лучшая антиснорная подушка для боли в шее

    Layla Kapok Pillow

    Сейчас 22% скидка

    $ 109 Amazon

    Кредит: Кредит: Кредит: Кредит: Амазон: Кредит: Кредит: Кредит: Амазонки: Кредит: Layla

    Подушка Layla имеет инновационный наполнитель, который полностью регулируется. Наполнитель представляет собой смесь капока, натурального волокна с пушистым ощущением, и измельченной пены с эффектом памяти для — отличный баланс между плюшем и поддержкой, уменьшающий боль в шее и храп. Эта подушка получила высшую общую оценку от тестировщиков, и каждый тестировщик дал этой подушке высшую оценку за комфорт и поддержку. Обратите внимание, что эту подушку нельзя стирать.

    Реклама-Продолжить чтение ниже

    7

    Лучшая анти-снорская подушка для беременности

    Pharmedoc Bervence Plowlow

    7

    Лучший антиснорный беременный подушка для беременности

    Подушка беременности

    . 35 долларов в Walmart 59 долларовв Macy’s

    Кредит: Pharmedoc

    Если вы обычно не храпите, но беременность вызывает больше храпа, чем вы привыкли, попробуйте эту подушку против храпа для беременных с тысячами пятизвездочных отзывов на Amazon. Эта подушка для беременных поддерживает каждую часть вашего тела , включая колени, бедра, спину, шею, голову и, конечно же, живот. Она занимает много места на вашей кровати, но заменяет любые другие подушки и может быть легко свернута для хранения. Нам нравится, что мягкий трикотажный чехол можно стирать в машине.

    8

    Лучший охлаждающий антиснорная подушка

    Slumbercloud Core Down Alternative Pillow

    8

    Лучший охлаждающий антиснорная подушка

    Slumbercloud Corre Down Down.

    : SlumberCloud

    Если вы спите горячо и храпите, эта охлаждающая подушка SlumberCloud использует технологию Outlast для хранения и выделения тепла, чтобы поддерживать стабильную температуру вашего тела и испытатели были в восторге от ее комфортного ощущения, спокойного сна всю ночь . Вы можете выбрать либо нисходящий, либо нисходящий альтернативный вариант заполнения в трех различных плотностях, так что каждый найдет свой стиль. Тестеры нашли подушку очень удобной, но не такой поддерживающей, как другие стили, вероятно, из-за природы плюшевого пуха и полиэстера. Также есть 60-дневный пробный период, чтобы узнать, помогает ли эта подушка вашему храпу.

    9

    Подушка против храпа для шеи Best

    Подушка Sleep Number In Balance Ultimate

    9

    Подушка против храпа для шеи Best

    Sleep Number In Balance Ultimate Pillow

    100 долларов за Sleep Number

    Кредит: Sleep Number

    Шейные подушки обеспечивают достаточную поддержку шеи, чтобы вы могли дышать чисто.

    No related posts.