Утяжеленные гравитационные одеяла – что это и как выбрать
Гравитационные одеяла появились на рынке изделий для сна совсем недавно — в 2017 г. Всего за пару лет продаж они доказали свою эффективность в борьбе с бессонницей. Утяжелённые одеяла помогают расслабиться, успокоиться и улучшить качество сна.
Содержание статьи:- Успокаивающий эффект — за счет чего?
- Кому подойдет гравитационное одеяло
- Кому гравитационное одеяло не рекомендовано
- Выводы
Успокаивающий эффект — за счет чего?
Гравитационное одеяло оказывает сильное, но мягкое давление на все части тела.
В состав наполнителя для гравитационного одеяла входят специальные тяжёлые шарики или гранулы. Чаще всего производители используют рис, лузгу гречихи, стеклянные или пластиковые гранулы. От наполнителя напрямую зависит цена и срок службы изделия.
Весит такое одеяло от 2 до 13 кг!!!
Утяжелённое одеяло Aura Гравитационное наполнено полимерными микросферами. Белоснежный чехол из атласного сатина.ПОСМОТРЕТЬ РАЗМЕР И ЦЕНУ
Шведские учёные в 2015 г. доказали, что использование утяжелённого одеяла улучшает продолжительность сна у людей, страдающих бессонницей. Участники исследования также подтвердили, что под тяжёлым одеялом они быстрей засыпали и утром чувствовали себя полностью отдохнувшими.
(«Journal of Sleep Medicine & Disorders», 2015 г.)
Кому подойдет гравитационное одеяло
Гравитационные одеяла рекомендуются, если у вас:
- Бессонница
- Депрессия
- Аутизм
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
Кому гравитационное одеяло не рекомендовано
Из-за очень тяжелого веса их нельзя использовать, если у вас:
- Клаустрофобия
- Бронхиальная астма
- Апноэ во сне
- Нарушение кровообращения
Одеяло действительно тяжёлое. Оно бережно придавливает своей массой спящего человека, создаёт ощущение прикосновения, подобно точечному массажу. Чаще всего требуется некоторое время, чтобы привыкнуть спать под таким весом, особенно, если раньше вы спали под лёгким невесомым покрывалом.
Выводы
Гравитационное одеяло:
- снижает тревожность и нервное напряжение
- помогает быстрее заснуть
- увеличивает фазу глубокого сна
- с утра вы чувствуете себя действительно выспавшимся
ВЫБРАТЬ ОДЕЯЛО
Читайте также:
- Выбираем одеяло для комфортного сна
- Как нужно спать, чтобы выспаться?
- Как часто нужно перестилать постель
ЧТО ТАКОЕ УТЯЖЕЛЕННОЕ ОДЕЯЛО ОТ БИО-ТЕКСТИЛЬ. В ЧЕМ ЕГО ОСОБЕННОСТИ И ПОЛЬЗА
Вы уже слышали о таком понятии как «утяжеленное одеяло»?
Это одеяло для сна, но с весом гораздо тяжелее, чем обычное. И в этом его неиссякаемая польза здоровью.
«Как же оно работает?» — спросите вы.
За счёт большого веса такое одеяло плотно покрывает тело, стимулируя сенсорные рецепторы и создавая эффект глубоко массажа.
Такое давление одеяла на организм стимулирует выработку серотонина – гормона счастья. В наше время бесконечной суеты, множества забот и утомительной работы, это просто необходимо – восполнить энергию и расслабиться телом и мыслями.
Утяжеленное одеяло поможет вам избавиться от стресса и чувства тревоги, успокоить нервы и снять мышечное напряжение после трудного дня. Ваш сон под утяжеленным одеялом станет крепким и глубоким.
Если вам или вашим близким приходится часто испытывать чувство беспокойства или депрессивные состояния, появилось учащенное сердцебиение, нервозность и растерянность, то в этих случаях неоценимую помощь окажет утяжеленное одеяло. Не нужно пить много разных лекарств, просто поспите под утяжеленным одеялом от 1 месяца и больше, и ваше настроение и самочувствие станет гораздо лучше. К тому же, при длительном использовании улучшается тонус сердца и работа левого полушария мозга, пропадают боли в мышцах.
Утяжеленные одеяла от БИО-ТЕКСТИЛЬ с двумя видами наполнителей: лузга гречихи и гранулы.
Наполнитель «гранулы» – это гранулированный полипропилен, полученный из прочного жесткого полимера. Это своеобразные гранулы плотного пластмасса, созданного для контакта с пищевыми продуктами и игрушек. Поэтому гранулы безопасны в качестве наполнителя для постельных принадлежностей и имеют тяжелый вес, чтобы одеяло плотно прилегало к телу.
В качестве природного наполнителя для утяжеленного одеяла мы используем натуральную лузгу гречихи. Лузга абсолютно гипоаллергенна и экологична, так как не обработанная химически. К тому же, лузга хорошо вентилируется, что поможет избежать парникового эффекта.
Мы производим для вас то, что давно признано и используется специалистами в медицине
Все мы знаем, как важен качественный и полноценный сон, как важно — расслабиться и снять стресс после трудного дня. И то неповторимое чувство легкости и удовольствия, бодрости и хорошего настроения в состоянии расслабленности и умиротворенности после сеанса хорошего расслабляющего массажа! Утяжеленное одеяло как раз поможет вашему организму это испытать.
Вам просто необходимо утяжеленное одеяло, если вы часто испытываете стресс или быстро устаёте, страдаете бессонницей или другими заболеваниями, связанными с эмоционально-физическими перегрузками и напряжениями. Всё дело в том, что давление, которое создаёт тяжесть одеяла на тело, стимулирует сразу все сенсорные рецепторы тела. Организмом это воспринимается как глубокий массаж, за счет чего происходит выработка необходимого гормона «радости» и расслабление мышц. Ваше тело расслабится, улучшится кровоток, а сон станет глубоким и спокойным.
Утяжеленные одеяла рекомендуются не только взрослым, но и детям. С младенческого возраста ощущение плотного укрытия воспринимается детьми как защита и спокойствие, поэтому именно неспокойных младенцев нужно обязательно пеленать с самого рождения. И специалисты, давно поняв эту закономерность, используют утяжеленные одеяла при аутизме, ДЦП, болезни Альцгеймера, эпилепсии, чтобы облегчить состояние больного ребёнка.
Виды утяжеленных одеял от БИО-ТЕКСТИЛЬ
В нашем интернет-магазине вы можете увидеть несколько видов утяжеленных одеял, которые мы производим.
Одеяла фиксированного веса выполнены из прочной смесовой ткани. Выбирайте их для конкретного взрослого человека или ребенка. Чем человек взрослее и упитанней, тем тяжелее для него одеяло.
Детские и подростковые модели представлены и в других моделях. Это одеяла сразу из двух видов ткани: натуральный лён, известный своей прочностью и гигиеническими свойствами, и мягкий шелковистый флис, чтобы ребенку было уютно и приятно. Наполнены лузгой гречихи.
Утяжеленные одеяла на молнии могут регулироваться. То есть, по желанию вы можете менять их вес под конкретного члена вашей семьи. К примеру, для взрослого оставить все «кармашки» заполненными, а для подростка – вытащить несколько мешочков с наполнителем. Либо, если одеяло поначалу показалось слишком тяжелым – так же можно вынуть несколько мешочков.
Не так давно мы выпустили новинку. Утяжеленное одеяло-трансформер. Это самая универсальная модель, которая подойдет и детишкам, и взрослым людям, так как можно регулировать как его вес, так и длину. Одеяло-трансформер принесёт пользу всей вашей, так как каждый может периодически спать под этим чудо-одеялом.
Как правильно ухаживать за утяжеленным одеялом
Одеяло с гранулами можно стирать. Если оно фиксированного веса и мешочки с гранулами невозможно вынуть из изделия, то стирка при температуре не выше 40 градусов. Если одеяло с молниями, то выньте мешочки и постирайте одеяло удобным вам способом.
За одеялом с лузгой требуется более внимательный уход. Периодически изделия с лузгой рекомендуется пылесосить и перетряхивать, так как являясь абсолютно натуральным продуктом, она создает естественный «осадок» в виде мелких частиц, словно пыль. Ни в коем случае изделия, наполненные лузгой, не подвергайте стирке и даже не допускайте попадания влаги на наполнитель.
Утяжеленные одеяла являются одной из самых востребованных изделий, производимых нашей компанией. Мы рекомендуем утяжеленные одеяла всем, ведь оно поможет сделать сон спокойным и полноценным, а также улучшить физическое здоровье и эмоциональное состояние! Утяжеленное одеяло от «Био-текстиль» станет очень ценным подарком для любимых вами людей!
Из чего сделаны утяжеленные одеяла?
Утяжеленные одеяла могут быть изготовлены из различных материалов, включая хлопок, фланель, бамбук, лен и искусственный шелк. Наполнитель внутри утяжеленного одеяла — то, что делает утяжеленное одеяло тяжелым — может включать шарики из микрофибры, песок, стальные шарики, гальку или зерна.
У каждого из этих материалов есть свои плюсы и минусы, поэтому, прежде чем отправиться за покупками, ознакомьтесь с нашим руководством по материалам для утяжеленных одеял.
Здесь мы объясним, из чего сделаны утяжеленные одеяла, каких материалов следует избегать и что вам нужно знать перед покупкой первое взвешенное одеяло .
Прочтите подробное описание материалов для утяжеленных одеял или используйте приведенные ниже ссылки для навигации по этому посту.
- Как изготавливаются утяжеленные одеяла?
- Какие типы наполнителей входят в состав утяжеленных одеял?
- Материалы, которых следует избегать при изготовлении утяжеленных одеял
- Какие материалы лучше всего подходят для утяжеленных одеял?
- Бессонница: Утяжеленные одеяла имитируют терапию глубоким давлением, которая может способствовать увеличению выработки серотонина (гормона счастья) и снижению кортизола (гормона, вызывающего стресс). Этот выброс серотонина в сочетании с меньшим стрессом может помочь людям с бессонницей заснуть и спать более регулярно.
- Сенсорные расстройства: По данным Penn Medicine, человек с расстройствами аутистического спектра, включая аутизм и синдром Аспергера, могут избавиться от чрезмерной стимуляции и стресса с помощью утяжеленного одеяла. В то время как многие люди с сенсорными расстройствами чувствуют себя подавленными шумом и прикосновениями, ощущение утяжеленного одеяла на самом деле может смягчить стресс и обеспечить комфорт в потенциально тяжелых ситуациях.
- Беспокойство: Большинство людей в тот или иной момент испытывают некоторый уровень беспокойства. Независимо от того, временно ли это вызвано стрессом на работе или в семье, или диагностированным тревожным расстройством, тревога может иметь пагубные последствия для качества сна и жизни в целом. Penn Medicine предполагает, что утяжеленные одеяла могут помочь телу перейти из режима полета/борьбы в режим отдыха, помогая облегчить некоторые физические и эмоциональные симптомы, связанные с тревогой.
- Из чего делают утяжеленные одеяла?
- Чем наполнены утяжеленные одеяла?
- Как работают утяжеленные одеяла?
- Полиэтиленовые гранулы
- Микростеклянные шарики
- Стальная дробь
Утяжеленные одеяла изготавливаются из внешней ткани, обычно мягкой, например из хлопка, льна или флиса. Это та часть, которая мягкая и уютная, когда к ней прижимаешься. Внутри утяжеленные одеяла равномерно заполнены материалами, такими как бусины, которые помогают утяжелить их. Чтобы бусины и подобные материалы не высыпались, их обычно вшивают в маленькие кармашки по всему одеялу.
Дополнительный вес наполнителя создает ощущение глубокого давления, похожее на объятие, которое является 9.0005 наука стоит за утяжеленными одеялами и их преимуществами.
В дополнение к этим применениям утяжеленные одеяла были названы эффективными в облегчении симптомов, связанных с другими состояниями, включая фибромиалгию, синдром беспокойных ног, посттравматическое стрессовое расстройство , депрессию и СДВГ.
Итак, из чего сделаны утяжеленные одеяла и что делает их такими тяжелыми? Есть несколько возможностей. Утяжеленные одеяла могут быть заполнены такими материалами, как микростеклянные шарики, песок, стальные шарики, галька и зерна.
Каждый из этих наполнителей имеет свои преимущества и недостатки, которые могут повлиять на то, какое утяжеленное одеяло вам больше подходит. Давайте подробнее рассмотрим, что находится внутри утяжеленного одеяла и какие преимущества может предложить каждый из этих материалов.
Микростеклянные шарики Микростеклянные шарики — это гладкая и безвредная для окружающей среды альтернатива пластиковым полигранулам, которые также являются широко используемым материалом. Хотя полиэтиленовые гранулы популярны из-за их доступности и стоимости, они не считаются полностью нетоксичными и могут иметь неприятный звук и текстуру, которые могут раздражать некоторых людей. В дополнение к их приятной текстуре микростеклянные шарики обычно более плотные, чем другие материалы, такие как полигранулы, а это означает, что требуется меньше наполнителя, создавая более тонкий и подвижный дизайн. Микростеклянные бусины также можно стирать в машине, что упрощает чистку и уход за утяжеленным одеялом.
0005 как постирать утяжеленное одеяло .
Наконец, микростеклянные шарики абсолютно нетоксичны и гипоаллергенны, что делает их отличным вариантом для людей с повышенной чувствительностью к определенным тканям.
Песок
Хотя это не очень распространено, песок также можно использовать в качестве наполнителя. Песок, который используется в производстве, обычно представляет собой комбинацию органических и синтетических материалов, что делает его более восприимчивым к слипанию, особенно во влажном состоянии. Как вы можете себе представить, комкование может стать большой проблемой, когда придет время стирать утяжеленное одеяло, наполненное песком. На самом деле, некоторые песочные одеяла могут не восстановить свою первоначальную форму после машинной стирки.
Песчаный наполнитель также может быть более грязным, чем другие материалы — обязательно обратите внимание на усиление швов, если вы планируете наполнить одеяло песком или другими подобными материалами.
Стальные шарики обычно используются в качестве наполнителя для утяжеленных одеял, потому что они прочные, их можно стирать в машине и они тяжелые, а это означает, что вам нужно меньше единиц для достижения желаемого веса и давления. Основным недостатком стальных шариков является тот факт, что они обычно более шумные, чем другие материалы, такие как микростеклянные шарики. Если вы чувствительны к звукам, особенно когда спите, одеяло, наполненное стальными бусинами, может быть не лучшим вариантом для вас.
Галька
Хотите верьте, хотите нет, но ответ на вопрос «что внутри утяжеленного одеяла» можно найти на собственном заднем дворе или на местном пляже. Галька и камни — это органический, экономичный утяжеленный материал для одеяла, но обычно он не так удобен, как другие варианты, которые мы обсуждали до сих пор. Поскольку они являются естественным вариантом и имеют уникальные индивидуальные формы и размеры, трудно равномерно распределить вес при работе с камнями и галькой в качестве утяжеленных материалов для покрытия.
Вы также можете найти утяжеленные материалы для одеял в кухонной кладовой. Сырые зерна, макаронные изделия и сушеные бобы можно использовать в качестве наполнителя для утяжеленных одеял и подобных изделий, таких как грелки. Зерновые и бобовые легко доступны и недороги, что делает их привлекательным сырьем для некоторых производителей. Однако со временем эти материалы распадаются, и поэтому не являются очень прочным вариантом.
Теперь, когда мы ответили на вопрос «Что находится в утяжеленном одеяле?», давайте обсудим некоторые вещи, которые не должно быть внутри вашего утяжеленного одеяла.
Хотя многое из того, что следует или не следует использовать в качестве материала для утяжеленного одеяла, зависит от ваших личных предпочтений, многие люди хотят избегать материалов, содержащих следовые количества токсинов. Несмотря на то, что они запечатаны в одеяло, пластиковые гранулы могут содержать небольшое количество токсинов, антипиренов и консервантов.
При покупке утяжеленного одеяла необходимо учитывать материалы снаружи и внутри, вес и другие факторы, например, можно ли стирать одеяло в машине. В конечном счете, этот выбор зависит от ваших личных предпочтений, но микростеклянные бусины — очень популярный утяжеляющий материал для одеял.
Микростеклянные шарики удобны для машинной стирки, имеют равномерное распределение веса, компактный дизайн, полностью гипоаллергенны и нетоксичны.
Если вы боретесь с беспокойством и дискомфортом перед сном, наши утяжеленные одеяла могут стать решением проблемы бессонных ночей. Одеяла Luna изготовлены из 100% полиэстера и микрофибры, изготовленной из переработанных пластиковых бутылок и микростеклянных шариков, обеспечивая комфорт и уверенность в материалах, с которыми вы ложитесь спать перед сном. Что касается экстерьера, то одеяла Luna доступны в мягком флис шерпа , уют хлопок и охлаждающий бамбук .
Для получения дополнительной информации о том, как работает Luna , сколько должны весить утяжеленные одеяла и т. д., посетите наш блог . Готовы заказать одеяло Luna сегодня? Покупайте нашу коллекцию утяжеленных одеял и аксессуаров .
Из чего сделаны утяжеленные одеяла? Ваш полный путеводитель — одеяла Hush
Утяжеленные одеяла становятся все более популярными во время пандемии, поскольку уровень стресса растет, и нам нужно больше бывать дома.
Мы все ищем способы улучшить нашу заботу о себе. Мы хотим чувствовать себя расслабленными и спокойными, и для этого нам нужна поддержка. Утяжеленные одеяла могут помочь.
Если вы подумываете о покупке своего первого в мире утяжеленного одеяла, мы составили удобное руководство с ответами на некоторые вопросы, которые люди обычно задают об этих одеялах:
Читайте дальше, чтобы узнать.
В двух словах, утяжеленные одеяла состоят из трех компонентов: одеяла, пододеяльника и наполнителя или внутреннего веса, который делает одеяло тяжелым.
Многие утяжеленные одеяла поставляются с тканевым чехлом, обеспечивающим амортизацию между внутренним весом и телом пользователя. Типичные чехлы изготавливаются из полиэстера, хлопка, флиса или синели. Утяжеленные пододеяльники либо пришиваются, либо снимаются.
Ткани, используемые для изготовления утяжеленных пододеяльников, включают хлопок, фланель, флис, минки, искусственный шелк, лен и микрофибру. Чтобы облегчить себе жизнь, рекомендуем приобрести одеяло со съемным чехлом. Съемный чехол, скорее всего, означает, что ваше одеяло можно стирать вручную или в машине, а это значит, что вам придется меньше ходить в химчистку.
Следующий вопрос – на какую ткань обратить внимание при покупке утяжеленного одеяла.
Все сводится к личным предпочтениям. Каждая ткань имеет свои преимущества. Органический хлопок, например, мягкий и экологически чистый, а ткани из микрофибры и норки теплые, и в них приятно укутаться.
Каждый тип ткани имеет свой уровень воздухопроницаемости. Если температура вашего тела, естественно, выше, вам понадобится что-то более дышащее, например хлопок или бамбуковая вискоза. Эти ткани обеспечат вам больший комфорт, потому что они отводят пот от тела и позволяют большему количеству воздуха циркулировать. Бамбуковая вискоза также гипоаллергенна, поэтому это отличный выбор, если вы страдаете повышенной чувствительностью кожи или другими аллергиями.
С другой стороны, если вы склонны спать в холоде, возможно, вам стоит подумать о стеганом покрывале. Этот чехол поможет сохранить тепло вашего тела, что поможет вам оставаться в тепле. Или рассмотрите комплект 2-в-1 от Hush Blankets, в котором есть преимущества обоих типов одеял.
Хотя большинство утяжеленных одеял состоят из слоев, мы также знаем о некоторых утяжеленных одеялах, изготовленных из утяжеленных плетений ручной вязки. Плотность плетения и диаметр пряжи определяют вес одеяла. В этом случае переплетения добавляют вес одеялу, так как в этих одеялах нет наполнителя. Тем не менее, обычно это утяжеленные одеяла, сделанные своими руками, и мы не можем поручиться за их эффективность.
Теперь, когда вы знаете ответ на вопрос «Из чего сделаны утяжелители?» мы можем говорить о внутренних весах.
Чем наполнены утяжеленные одеяла?
В утяжеленных одеялах используются три основных категории внутреннего веса:
Мы познакомим вас с каждым из этих внутренних грузов, чтобы вы могли определить, какой из них лучше всего подходит для вас.
Пластиковые поли гранулы Прежде всего, пластиковые поли гранулы представляют собой маленькие круглые пластиковые шарики, которые на ощупь напоминают гальку.
Они сделаны из полипропилена, а это значит, что они считаются безопасными и нетоксичными.
Обратите внимание, что по сравнению с другими внутренними грузиками пластиковые гранулы не самые гладкие и удобные. Если ваше тяжелое одеяло из пластиковых гранул неправильно сконструировано, оно может показаться комковатым или неровным, что не поможет вам спокойно спать.
Кроме того, пластиковые гранулы иногда могут издавать неприятный запах. Вам нужно будет выпустить газ из одеяла или выпустить химические вещества, попавшие в защитную упаковку. Через несколько дней запах выветривается.
Если вы планируете приобрести утяжеленное одеяло, наполненное пластиковыми полигранулами, ищите марку, которая использует высококачественные полигранулы, изготовленные из 100% первичного полипропилена. Они будут иметь меньше химических отходящих газов.
Также следует проверить, выдерживают ли гранулы стиральную машину и сушилку — не все полигранулы выдерживают высокие температуры.
Другой тип внутреннего груза — микростеклянные бусины. Они такие маленькие, что напоминают крупинки сахара. Микростеклянные шарики намного меньше пластиковых гранул, и это позволяет им более плотно располагаться внутри одеяла.
Вообще говоря, утяжеленные одеяла, наполненные стеклянными шариками, тоньше, чем одеяла, наполненные полигранулами, и они также более гладко ложатся на тело пользователя. Этот тип одеяла лучше прилегает к вашему телу и увеличивает силу глубокого касания, которое дает вам одеяло. Именно из-за этого давления утяжеленные одеяла дарят вам спокойную, умиротворяющую атмосферу.
Hush Blankets использует стеклянный песок в качестве наполнителя. Это похоже на микростеклянные бусины, но даже меньше. Этот стеклянный песок содержится в вашем утяжеленном одеяле в более плотно упакованных карманах, чтобы обеспечить равномерное распределение веса по всему телу. Одеяло кажется сделанным на заказ, потому что оно создано для того, чтобы оказывать на вас еще более сильное успокаивающее действие.
И последнее, но не менее важное: вы также найдете утяжеленные одеяла, набитые стальными шариками, которые представляют собой термообработанные микростальные шарики. Нагрев делает шарики более твердыми, поэтому они не деформируются и не деформируются. Стальные шарики остаются чрезвычайно гладкими на ощупь, что означает, что они не задерживают много грязи.
Стальные бусины, однако, имеют тенденцию быть немного больше, чем стеклянные бусины, поэтому они также не соответствуют вашему телу и могут быть комковатыми и шумными. Это не идеально, когда вы пытаетесь получить столь необходимый отдых. Для максимального комфорта и долговечности ищите утяжеленные одеяла из высококачественных тканей и внутренних утяжелителей, таких как бамбуковая вискоза и микростеклянные бусины.
Другие внутренние утяжелители: песок, зерно, галька
Возможно, вы слышали о нескольких необычных утяжеленных материалах для одеял. Часто в этих одеялах используются более естественные внутренние утяжелители, такие как песок, очищенные зерна сельскохозяйственных культур, галька и т.
Д. Эти внутренние утяжелители особенно популярны в инструкциях по утяжелению одеял своими руками.
Вот вам совет: если вы увидите утяжеленное одеяло, в котором используются эти нетрадиционные наполнители, идите в другую сторону.
Эти наполнители имеют гораздо более низкое качество, чем полигранулы, стеклянные шарики или стальные шарики. В лучшем случае они оставят вас в неудобном положении, а в худшем — с кучей внутреннего веса.
Возьмем, к примеру, песок. Песчаные скопления внутри карманов одеял (вместо того, чтобы рассыпаться, как это делают стеклянные шарики или полигранулы). Поэтому, если вы используете утяжеленное одеяло, наполненное этим наполнителем, вы, вероятно, увидите большие и неровные неровности на ткани.
Кроме того, песок расширяется при контакте с водой, что затрудняет стирку одеяла
Что касается лущеных зерен (например, гречихи) в качестве наполнителя, они не только расширяются при контакте с водой — гречка сгниет. Вы точно этого не хотите!
Кроме того, есть галька и аквариумные камни, которые также не работают так же эффективно, как полиэтиленовые гранулы, стеклянные или стальные бусины.
Основная проблема с галькой и аквариумными камнями заключается в том, что они являются органическими пористыми материалами. Как только эти материалы вступают в контакт с водой, им трудно полностью высохнуть.
Другими словами: после стирки утяжеленного одеяла, наполненного галькой или аквариумными камнями, одеяло сохранит влагу и со временем начнет плесневеть.
Как Утяжеленные одеяла Работа
Утяжеленные одеяла усиливают давление на тело, подавляя нервную систему и помогая вам успокоиться и расслабиться. Его часто сравнивают с действительно хорошим объятием, но таким, которое вы можете подарить себе.
Тяжелые одеяла появились в педиатрии. Как объясняет Understood.org, эрготерапевты поняли, что дети с нарушениями сенсорной обработки, СДВГ и расстройствами аутистического спектра часто выигрывают от использования утяжеляющих жилетов. Жилеты были тяжелыми и умеренно тесными, а вес и давление побуждали детей замедлять дыхание и дышать глубоко.
Медленные глубокие вдохи успокаивают нервную систему, замедляют сердечный ритм и увеличивают выработку серотонина.
Утяжеляющие одеяла работают так же, как и утяжеляющие жилеты, но более удобны и могут использоваться для всего тела. Просто имейте в виду, что одеяло должно весить примерно до 10% от веса вашего тела. Если выше, то может быть неудобно или небезопасно.
Несмотря на то, что тяжелые одеяла безопасны для большинства людей, если у вас есть сопутствующие заболевания, влияющие на работу сердца или дыхания, обратитесь к врачу, прежде чем использовать их.
Испытайте волшебство утяжеленного одеяла
Теперь, когда мы ответили на вопрос «Из чего сделаны утяжеленные одеяла?», пришло время подумать о том, чтобы добавить их в свой дом. Есть причина, по которой так много людей восторгаются утяжеленными одеялами. Они отлично подходят для тех, кто имеет дело с сенсорными проблемами, синдромом беспокойных ног, бессонницей, беспокойством и другими проблемами, связанными со стрессом.