5 ошибок, из-за которых получается ненадежная отмостка — ТЕХНОНИКОЛЬ

При строительстве загородного дома будущие жильцы часто не уделяют должного внимания созданию отмостки. Ее оставляют на потом, чтобы благополучно забыть, или пытаются сэкономить и делают некачественно, потому что не понимают, зачем она вообще нужна.

Рассказываем, почему обязательно нужно делать отмостку, если хотите сохранить свой дом, и как избежать распространенных ошибок.

Главная задача отмостки – это защита фундамента от влаги. Без нее влага от грунтовых вод и сам грунт, меняющий свой объем из-за промерзания, разрушают основание дома. От этого появляются трещины и покосившиеся углы.

Отмостка – это не прихоть прораба или строительной бригады, ей нужно уделять пристальное внимание, если хотите сохранить фундамент и все здание на долгие годы.

Есть два вида отмостки – мягкая и жесткая. Для создания мягкой используют гравий, тротуарную плитку и газон, а для жесткой – бетон и асфальт.

Больше всего возникает ошибок при строительстве именно жесткой отмостки.

Ошибка 1. Слишком узкая отмостка

С таким же успехом можно ее вообще не делать, ведь капли от дождя даже при отличной водосточной системе будут попадать на открытый грунт и насыщать его влагой. Эффективная отмостка обязательно должна выходить за пределы кровли примерно на 35 см.

Делаем отмостку правильно

5 минут

34808

Читать

Согласно «Нормам и правилам проектирования комплексного благоустройства на территории г. Москвы МГСН 1.02-02 ТСН 30-307-2002», ширина отмостки должна быть от 0,8 м до 1,2 м. Если дом строится в сложных геологических условиях, то еще шире – от 1,5 до 3 м. Оптимальная ширина отмостки составляет обычно 1 м.

Ошибка 2. Отсутствие уклона

Если сделать отмостку абсолютно ровной, падающая с крыши вода останется на ее поверхности, а вокруг дома постоянно будут лужи. По нормам, уклон должен быть не менее 10 % от ширины отмостки. Например, если хотите сделать ее шириной в 1 метр, перепад высоты должен быть минимум 10 см.

По внешнему периметру отмостки также необходимо сделать сливные дренажные лотки, чтобы вода не застаивалась на месте и уходила. Это могут быть пластиковые короба, закрытые металлической решеткой, или просто распиленные вдоль трубы на надежном основании.

Ошибка 3. Изготовление бетона с нарушением технологии

С бетоном лучше вообще не рисковать, иначе получите трещины по всей поверхности. Нельзя делать что-то на глазок, нужно строго соблюдать регламент изготовления.

В состав бетона входят цемент, щебень (фракции до 20 мм), песок и вода. В этом ошибиться сложно. Зато можно запросто совершить ошибку в порядке перемешивания – сперва необходимо смешивать сухие компоненты и только потом добавлять воду.

Также можно легко нарушить весовое соотношение компонентов.

Для точного измерения достаточно использовать обыкновенное ведро. Примерные пропорции цемента, песка и щебня должны быть 1:3:5 соответственно.

Точное значение сказать сложно, потому что на практике все зависит от марки бетона и цемента, физических и химических характеристик песка и щебня.

Долго перемешивать в бетоносмесителе тоже не стоит: для сухих компонентов достаточно двух минут, после постепенного добавления воды – еще двух минут.

Чтобы исключить появление трещин, в опалубку, которая закладывается перед тем, как заливается фундамент, прокладывают тонкие деревянные бруски, которые не дают бетону расширяться и сжиматься при изменении температуры. Их также называют температурными швами. Также для обеспечения долговечности и защиты от трещин, бетонную отмостку часто армируют при помощи стальной сетки.

Ошибка 4. Отказ от утепления отмостки

Без утеплителя отмостка постепенно разрушается из-за влаги, грибка и перепадов температур. Если же ее утеплить, она не только дольше простоит без трещин, но и не даст проникнуть холоду в дом. Так вы застрахуете фундамент от воздействия перепада температур.

Для утепления отмостки отлично подходит экструзионный пенополистирол (XPS) ТЕХНОНИКОЛЬ CARBON ECO. Этот прочный материал выдерживает любые климатические условия – он не впитывает влагу и не подвержен появлению плесени, к тому же его не могут разрушить корни растений.

Пример отмостки с использованием экструзионного пенополистирола.

Ошибка 5. Отсутствие дренажного и водоотводящего слоя у мягкой отмостки

Если вы решили делать мягкую отмостку с гравием, газоном или тротуарной плиткой, то не забудьте позаботиться о надежном дренажном и фильтрующем слое, чтобы обеспечить своевременный отвод влаги от фундамента.

Обеспечить качественный дренаж и фильтрацию позволяет профилированная мембрана PLANTER Geo. Чтобы сделать дренажный слой профилированную мембрану с фильтрующим слоем укладывают на слой основания с необходимым уклоном.

При этом необходимо обеспечить заведение профилированной мембраны на цоколь на 30-40 см.

Мембрана состоит из двух слоев. Нижний сделан из полиэтилена высокой плотности и имеет выступы в виде усеченных конусов – они формируют дренажный зазор для отвода воды от дома. А верхний сделан из геотекстиля Typar SF27, который фильтрует воду и не дает дренажу засориться.

Как видите, сделать качественную отмостку несложно. Придется потратить немного больше усилий, зато ваш фундамент будет надежно защищен на долгие годы.

зачем она нужна, какая бывает, как ее делать и чем регламентируется — Статьи и советы экспертов рынка недвижимости на МИР КВАРТИР

Отмостка – это покрытие, которое делают периметру дома. Она защищает фундамент, цоколь и подвальные помещения от воздействия воды. Внешне отмостка выглядит как дорожка. Но это только верхний слой конструкции.

Если не сделать отмостку, дом будет быстрее разрушаться. Фото: www.myhomeinspiration. net

Рассказываем, как правильно сделать отмостку дома своими руками, почему без нее нельзя обойтись и какие материалы нужно использовать для ее оснащения.

Зачем нужна отмостка

Для многих людей конструкция воспринимается как дорожка вокруг дома. Ее действительно используют как дорожку, но это не самая важная функция, которую она выполняет.

Когда строят дома, учитывают разные нюансы, чтобы здание было прочным и долго простояло без разрушений. Один из таких нюансов — подтапливание фундамента дождевыми водами. Когда на него действует большое количество влаги, образуются трещины и фундамент разрушается. Еще в образовавшиеся трещины прорастают корни растений. Они еще больше разрушают основание дома, уменьшая срок его эксплуатации. Чтобы избежать таких разрушений, делают отмостку. Она:

• защищает от воздействия воды, которая накапливается после осадков;
• предохраняет от повреждений в результате морозного пучения грунта. Вода, которая замерзает в грунте, увеличивает пучинистость. Пучение создает боковую нагрузку на фундамент. В результате такой нагрузки здание, не защищенное отмосткой, может перекашиваться и быстрее разрушается;
• утепляет фундамент. Такой эффект будет, если при устройстве отмостки вокруг дома использовать теплоизоляцию.

Больше эффекта будет, если сделать отмостку вместе с ливневой канализацией. Так вода будет собираться в специальные приемники и отводиться дальше от дома.

Типы отмостки

В зависимости от того, какой вид материала используют для обустройства, отмостка бывает жесткой, полужесткой или мягкой.

Жесткая отмостка

Ее делают из бетона или асфальтобетона. Оба материала влагонепроницаемые и хорошо защищают грунт по периметру дома от проникновения воды.

Между жесткой конструкцией и домом обязательно оставляют зазор. Он нужен на случай расширения отмостки. Его потом заделывают эластичным материалом и сверху маскируют отделкой. При бетонировании дополнительно делают армирование. Если используют асфальтобетон, в армировании нет необходимости.

Полужесткая отмостка

Ее делают из брусчатки, плитки. При обустройстве полужесткой конструкции, дополнительно делают слой гидроизоляции. Чтобы лучше защитить от накопления влаги в почве вокруг дома, материал укладывают на бетонное основание.

Мягкая отмостка

Мягкая отмостка — самый экономный вариант конструкции. Чаще всего ее делают на дачах. Мягкую конструкцию выполняют из глины или насыпных материалов — гальки, щебня, булыжника. Материалы применяют отдельно или вместе. Используя глину, берут обычную или бентонитовую.

Для усиления гидроизоляции при обустройстве мягкой конструкции в ее состав включаютт геоткань, пленку, мембрану. Комбинируя глину с насыпным материалом, ее покрывают мраморной крошкой, галькой или щебнем.

Виды отмостки по материалу изготовления

Определяя, какой будет отмостка, учитывают тип почвы, стоимость материала и сложность обустройства конструкции.

Бетон

Бетон — самый популярный материал, из которого делают отмостку. Но он подходит для дренирующих почв. Если участок с домом расположен на склоне, возле речки, пруда или другого водоема, используют другой вид материала.

При обустройстве бетонной отмостки дополнительно кладут сетку из металлической проволоки. Если ее не сделать, конструкция не будет прочной. Бетон не заливают на дно траншеи — сначала укладывают слой песка и щебня.

Щебень или галька

Насыпной материал можно использовать для разных почв. Но его не рекомендуют применять для глинистых участков. Перед тем, как засыпать гальку или щебень, на дно подготовленной траншеи выкладывают геотекстиль. Слой насыпи в среднем должен быть около 15 см. При необходимости конструкцию дополнительно утепляют.

Насыпной материал нужно использовать в сочетании с гидроизоляцией. Фото: postila.ru

Плитка

Плитку можно использовать для любых типов почвы. Но чаще ее применяют для неровных грунтов, в которых подземные воды расположены низко.

Керамическую плитку укладывают на бетонный раствор. Перед заливкой бетоном делают обрешетку и укладывают арматуру. Для облицовки подходит клинкерная плитка. У нее высокие прочностные характеристики, но применяют ее не всегда. Это связано с тем, что клинкер — дорогой материал.

При обустройстве отмостки из плитки чаще используют тротуарную. Основное преимущество тротуарной плитки — ее низкая стоимость по сравнению с другими видами материалов.

Булыжники

Такой материал используют редко. Его сложно трамбовать, по нему неудобно передвигаться. Если неправильно сделать отвод дождевых и талых вод, покрытие будет размываться, и его периодически нужно будет поправлять. Еще со временем в насыпной конструкции начинают прорастать сорняки.

Кроме недостатков при эксплуатации, нужно учитывать, что булыжник дороже, чем другие насыпные материалы или плитка. Его чаще используют, чтобы сочетать отмостку с цоколем, который выложен из камня.

Асфальтобетон

В большинстве случаев он используется для многоэтажных домов. Это связано с тем, что для утрамбовки материала нужно специальное оборудование. Еще чтобы асфальтобетон был прочным и прослужил долго, перед укладкой его необходимо разогреть до 120 градусов.

В отличие от обычного бетона, облицовочным материалом асфальтобетон не покрывают.

Глина

Глина подходит для почв с хорошим дренажем. Перед укладкой глины делают песчано-гравийную подушку высотой до 10 см. Сверху насыпают до 15 см глины, которую трамбуют. Для покрытия глины часто используют цветной щебень.

Гидроизоляционный материал

Его используют для обустройства скрытой отмостки. Для этого роют траншею, ее дно трамбуют и сверху укладывают гидроизоляцию. В качестве гидроизоляции можно использовать профилированную мембрану. Сверху делают слой песка и щебня. На песок насыпают почву. Такой тип отмостки удобен для тех, кто хочет сделать газон или цветник по периметру дома.

Недостаток скрытой конструкции в том, что она служит 5–7 лет. После того, как период эксплуатации проходит, покрытие нужно менять. Если этого не сделать, потерявший гидроизоляционные свойства материал будет пропускать влагу.

Утепление отмостки

Теплоизоляцию сочетают с обычными материалами: бетоном, плиткой, галькой. Сохранять тепло помогает:

• керамзит — гранулы из спеченной глины округлой формы. Материал хорошо впитывает влагу, поэтому при его использовании дополнительно делают прослойку гидроизоляции;
• пенопласт. Материал доступный, легкий и дешевый. Но при отрицательных температурах он становится хрупким. Еще пенопласт хорошо впитывает влагу. При его использовании тоже делают гидроизоляционный слой;
• пенополиуритан. Это изолятор, который продается в специальных баллонах. Его распыляют по площади будущей отмостки. Недостаток материала в невозможности распределить его ровным слоем;
• пеноплекс или пенополистирол. Его выпускают в виде плит. Пеноплекс дороже, чем остальные теплоизоляционные материалы, но более качественный. Он прочный, износостойкий, устойчивый к воздействию низких и высоких температур, влагонепроницаемый. Кроме обозначенных преимуществ выделяют его экологическую безопасность и небольшой вес.

Для утепления отмостки лучше использовать пеноплекс. Фото: teplodom.ru

Теплоизоляция снижает расходы на отопление дома и, как следствие, на оплату коммунальных услуг. Разница в комнатах домов с теплоизоляцией в отмостке и без нее — 1–2 градуса. Более ощутим эффект теплоизоляционного слоя в домах с каркасом, подвалами или деревянных сооружениях.

Подсыпка для отмостки: какие используют материалы

Функция подсыпки — создать прочное основание для внешнего покрытия. Тип подсыпки выбирают в зависимости от вида почвы, ее дренирования и других показателей. Для подсыпки используют глину, песок, щебень или их сочетание. Если на участке хорошо дренированные почвы, берут песок или гравий. Для глинистых почв и суглинка лучше использовать глину. Подсыпку независимо от того, из какого материала она состоит, тщательно утрамбовывают.

Как определить размер отмостки

Отмостку характеризуют несколько показателей:

• ширина;
• толщина;
• угол наклона.

Чтобы узнать, какие размеры должны быть у конструкции, обращаются к нормативным документам и учитывают тип почвы и другие характеристики дома, вокруг которого делают отмостку.

Где посмотреть требования к отмостке

Обобщенных норм к работам по обустройству отмостки в ГОСТах, СНИПах нет. Отдельные требования к конструкции можно посмотреть в нормативных документах:

• ГОСТ 9128-97. В стандарте описаны требования к асфальтобетону и порядок расчета угла наклона конструкции;
• ГОСТ 7473-94. Он включает рекомендации, которые нужно учитывать при выполнении отмостки из бетонной смеси;
• СНИП III-10-75. Документ описывает нормы благоустройства приусадебных территорий. В нем смотрят, где и как укладывать отмостку;
• СП 22.13330.2016. В них указаны рекомендации по размеру отмостки в зависимости от вида грунта.

Какие размеры должны быть у отмостки

• Высота. Конструкцию делают выше уровня грунта. Минимальная разница в высоте должна быть 5 см.
• Ширина. Она зависит от вида почвы. Для песчаного грунта или глинистого, который не проседают под собственным весом, делают ширину 70–100 см. Если почва рыхлая и подвержена просадке, ширина отмостки может достигать 150–200 см. При определении ширины дополнительно учитывают разницу с длиной кровельного материала. Для непросадочного грунта достаточно 20 см. Если грунт просадочный, ширина отмостки должна быть больше кровли на 60 см.
• Угол наклона. Его измеряют в градусах или процентах. Показатель может составлять от 1 до 10%. Более высокая сторона должна примыкать к стене дома, низкая — отходить от дома в противоположную сторону. Чаще всего делают 1,5–2 %. Так отводится влага, но при этом небольшой угол позволяет использовать отмостку как дорожку.

Длину отмостки не рассчитывают. Она определяется периметром дома — нельзя делать промежутки в конструкции. Если они будут, влага будет попадать в почву и разрушать дом.

Какие инструменты и расходные материалы нужно подготовить?

Список того, что нужно для работы, зависит от типа конструкции и материалов, используемых для ее оснащения. Если отмостку делают из бетона, нужны:

• совковая и штыковая лопаты;
• рулетка;
• нож;
• мастерок и правило;
• прочная нитка и колья, которые будут использованы для разметки;
• ведра;
• перчатки;
• доски;
• гидроизоляционный материал;
• теплоизоляционный материал;
• песок;
• щебень;
• цемент;
• бетономешалка или емкость для ручного замеса бетона.

При составлении раствора лучше использовать бетономешалку. Фото: martand.ru

Как сделать отмостку: пошаговая инструкция

Порядок действий отличается в зависимости от материала изготовления. Рассмотрим пошагово, как сделать конструкцию из бетона.

Делаем разметку

Для будущей конструкции обозначают границы. Чтобы отмостка была ровной, используют колышки, между которыми протягивают веревку. Колышки вбивают на внешних и внутренних углах периметра дома. По прямой линии их ставят через каждые 150–200 см.

Роем траншею

Для обустройства отмостки предварительно убирают всю растительность, которая мешать работе — траву, корни растений, деревьев. Дно траншеи выравнивают, очищают от мусора. Дополнительно для большей защиты фундамента от влаги дно делают с уклоном в противоположную сторону от дома. 

Лишний грунт вывозят за пределы участка. Если почка хорошая, ее используют для цветника, сада, огорода.

Делаем песчаный слой

На подготовленное дно траншеи насыпают песок, используя его в качестве подстилающего слоя.  Песок разравнивают и утрамбовывают. Чтобы материал хорошо утрамбовался, его увлажняют водой. После того, как наливают воду, песок в некоторых местах проседает сильнее. Туда добавляют еще материал, чтобы сделать слой подсыпки ровным. При трамбовке песка тоже делают небольшой уклон.

Укладываем гидроизоляцию и теплоизолирующий слой

Если используют оба слоя — гидроизоляционный и теплоизоляционный, сначала укладывают материал, обеспечивающий защиту от влаги. Пленку или мембрану лучше размещать внахлест. Сверху на гидроизоляцию кладут или насыпают теплоизоляционный слой. При использовании листов теплоизоляционного материала их размещают вплотную друг к другу. Оставшиеся щели в холодное время года стают мостиками холода. Чтобы материал не пропускал холод, щели заделывают монтажной пеной.

Собираем опалубку, делаем армирование

Опалубку можно сделать на этапе укладки песка или после того, как положили гидроизоляцию и теплоизоляционный материал. Ее сооружают из досок. Не обязательно покупать новый материал — можно использовать старые доски. Но они должны быть крепкими и ровными. Чтобы доски прочно стояли, с обратной стороны их подпирают кольями, вбитыми в грунт.

Чтобы дерево не впитало влагу от бетонного раствора, с внутренней стороны опалубку промазывают битумом. Вместо битума можно использовать пленку – закрепить ее степлером, заводя на обратную сторону доски.

При оснащении арматуры прутья или уже готовую сетку укладывают поверх утеплителя. Если есть техническая возможность, сетку поднимают над утеплителем на 1–2 см специальными фиксаторами. Между сеткой не оставляют пустых мест — лучше сделать металлический каркас внахлест.

Сетку можно поднять специальными фиксаторами. Фото:  m.forum.ngs.ru

Монтируем перегородки под деформационные швы

Деформационые швы делают несколькими способами:

• разделяют ленту на несколько участков поперечными перегородками. Оптимальное расстояние между секциями — 200 см. Перегородки ставят так, чтобы нижний край не касался низа основы — при заливке под них должен попадать бетон. Недостаток метода в том, что после того, как бетон высох, доски вытащить сложно;
• сразу после заливки бетона до его затвердения делают поперечные прорези;
• делают несъемную опалубку. Ее выполняют из листов утеплителя. Если такой способ используют, верх перегородок устанавливают так, чтобы опалубка формировала необходимый угол наклона всей ленты.

Делаем компенсационный шов

Это зазор между стенкой дома и отмосткой. Он нужен, чтобы снизить давление на фундамент. Чтобы сделать шов, берут лист утеплителя и вертикально устанавливают его к стене. Вместо утеплителя можно использовать рубероид, сложенный в несколько слоев. Еще в месте примыкания отмостки к стене можно перед заливкой установить деревянную доску. После заливки ее вынимают, а образовавшуюся щель засыпают песком.

Присутствие компенсационного шва делает отмостку более долговечной и предотвращает образование в ней трещин.

Заливаем бетон

Заливка бетона — завершающий этап обустройства отмостки. Бетон можно замешивать вручную, но чтобы получить хороший раствор, используют бетономешалку.

Заливку бетоном лучше сделать за 1 день. Так лента равномерно застынет и будет более прочной. Раствор после заливки разглаживают мастерком или правилом.

Ухаживаем после заливки

В течение 1–2 недель после того, как залили бетон, за отмосткой ухаживают. По мере того, как поверхность высыхает, ее заливают водой. Если этого не делать, конструкция будет растрескиваться. При повышенной температуре воздуха отмостку накрывают полиэтиленовой пленкой. Это обеспечивает равномерное застывание бетонного раствора по всей длине ленты.

Если бетон не заливать водой, он может потерять прочность. sr-landshaft.ru

Распространенные ошибки при создании отмостки

• Слабо трамбуют грунт или подсыпку. Со временем она начинает давать усадку. Это становится причиной повреждения гидроизоляционного слоя и в отмостке образуются глубинные трещины. При таких разрушениях часто приходится заново заливать ленту.
• Делают неровную траншею. Из-за этого слой подсыпки получается неравномерным и материал проседает.
• Не контролируют правильность угла наклона. Если наклон будет в сторону дома или ленту сделать ровной, влага будет собираться возле цоколя и разрушать стену дома. Слишком большой угол тоже нельзя делать. Так вода при стекании будет разрушать внешний край отмостки.
• При замесе бетона используют материалы с примесями — песок или щебень с включениями земли или другого материала, грязную воду. Это снижает прочностные характеристики материала.
• Используют неравномерно промешанный раствор. Чаще всего это бывает, когда применяют ручной способ замеса. При эксплуатации из-за этого некоторые участки быстро крошатся.
• Не делают деформационные швы. Если их не будет, бетонная поверхность быстро разрушается.

Если отмостка требует ремонта

Со временем отмостка разрушается, даже если все работы по ее оснащению выполнили правильно. В зависимости от характера разрушений используют разные способы, позволяющие продлить срок эксплуатации конструкции:

• когда в бетоне образуются глубокие трещины, их расшивают и зачищают. После этого видимую часть арматуры покрывают антикоррозионным составом. Дефекты покрытия заделывают раствором;
• если покрытие начало крошиться, поврежденный участок зачищают. Затем устанавливают опалубку, делают металлический каркас и делают стяжку. После этого поверхность обрабатывают защитным раствором.

Потрескавшуюся отмостку можно отремонтировать. Фото:  pandia.ru

Устройство отмостки своими руками: что запомнить

• Чтобы сделать отмостку вокруг дома, используют бетон, асфальтобетон, глину, булыжники, плитку, гальку, щебень. Материал выбирают в зависимости от его эксплуатационных характеристик и типа почвы на участке.
• Перед тем, как делать отмостку, в зависимости от типа почвы, ее состава, размера крыши определяют ширину, высоту и уклон конструкции.
• При выполнении работ используют гидроизоляцию. Особенно гидроизоляционный слой важен в случае, если для обустройства отмостки используют материал, который пропускает влагу.
• Кроме основного материала, подсыпки и гидроизоляции дополнительно применяют теплоизоляцию. Она увеличивает температуру в комнатах дома в холодное время года на 1–2 градуса.
• Правильная отмостка фундамента для большей прочности должна иметь поперечные компенсационные швы по длине и по линии примыкания к дому. 

Юридические проблемы частного дома. Как их выявить до покупки?

Участок ИЖС: что можно строить, как получить, плюсы и минусы

Где лучше жить – в коттеджном поселке или в деревне? Разбираем минусы и плюсы

Как молодой семье получить помощь от государства на покупку квартиры или строительство дома. Пошаговая инструкция

Подписывайтесь на наш Дзен-канал МИР КВАРТИР, чтобы не пропустить важное в недвижимости

Что такое слепое пятно?

Готовясь к получению водительских прав, вы научитесь ориентироваться в сложном мире слепых зон. Знание того, где находится ваша слепая зона, и знание того, как проверить транспортные средства, въезжающие в вашу слепую зону, является важной информацией.

Насколько важно? The National Law Review сообщает, что 800 000 аварий в год и около 300 смертельных случаев происходят из-за того, что водители не видят транспортные средства в своей слепой зоне. Следующий пост дает вам информацию, необходимую вам, чтобы не стать статистикой самостоятельно.

Что такое слепое пятно?

«Слепая зона» представляет собой треугольный клин пространства по обеим сторонам вашего автомобиля. Он начинается там, где заканчивается ваше периферийное зрение, и простирается назад, как крылья, по обеим сторонам автомобиля.

Вы не сможете увидеть автомобили, уже находящиеся в этом пространстве, просто посмотрев в зеркало заднего или бокового обзора. Фактически, плохо отрегулированные боковые зеркала могут способствовать образованию слепых зон. То же можно сказать и о колоннах шасси вокруг дверей и окон.

Несмотря на то, что важно часто смотреть в зеркала, помните, что они будут показывать только автомобили, приближающиеся к вам сзади. Как только они попадают в слепую зону сразу за автомобилем и рядом с ним, они становятся совершенно невидимыми.

Общие проблемы с слепыми зонами

Большинство аварий из-за слепых зон происходит, когда водитель решает перестроиться, не подозревая, что другой автомобиль движется в его слепой зоне. Многополосные автомагистрали и перекрестки с более чем одной полосой для поворота являются наиболее распространенными местами возникновения проблем.

Если вы перестроитесь в другую полосу, не проверив сначала слепую зону, приближающийся к вам автомобиль не успеет среагировать. Они могут задеть ваш автомобиль или столкнуться с ним, особенно на быстром или плотном транспортном потоке. Точно так же, если вы входите в слепую зону другого автомобиля, вы рискуете задеть его стороной, если он вдруг решит перестроиться.

Точная площадь слепой зоны зависит от нескольких факторов, в том числе от того, как вы наклоняете боковые зеркала и насколько хорошо ваше периферийное зрение. Даже ширина вашего автомобиля может изменить положение слепой зоны.

Когда вы впервые садитесь за руль незнакомого автомобиля, вы должны быть особенно осторожны, чтобы проверить, не въезжают ли автомобили и пикапы в вашу слепую зону. У нового автомобиля слепая зона может немного отличаться от той, с которой вы знакомы. Вообще говоря, чем больше автомобиль, тем больше слепая зона.

Пошаговое руководство по проверке слепой зоны

1. Включите сигнал. Сигнал поворота предупреждает водителей позади вас о вашем намерении сменить полосу движения или влиться в поток. Если другие люди на дороге хорошо умеют обороняться, они прислушаются к этому предупреждению и дадут вам место.

2. Проверьте свои зеркала. Боковые зеркала и зеркала заднего вида показывают автомобили, движущиеся позади вас. Хорошо сначала проверить эти зеркала, чтобы вы знали, насколько быстро транспортные средства могут приближаться к вашей слепой зоне.

3. Лицом вперед поверните голову на 90 градусов влево. Угол 90 градусов позволяет безопасно проверить слепую зону с левой стороны автомобиля. В то же время этот угол позволяет вам использовать периферийное зрение, чтобы следить за дорогой впереди. Хитрость не в том, чтобы поворачивать тело или оглядываться через плечо. Эти позы могут привести к тому, что вы потеряете контроль над автомобилем.

4. Все еще глядя вперед, поверните голову на 90 градусов вправо. Некоторые безрассудные водители на шоссе будут использовать ваше намерение перестроиться в качестве предлога, чтобы ускориться и объехать вас в правой полосе. Чтобы быть в полной безопасности, вам также необходимо проверить слепую зону с правой стороны.

Если вы нервничаете или не уверены, проверяя свою слепую зону вручную, система мониторинга слепых зон может дать вам дополнительное спокойствие, подавая звуковой сигнал, когда транспортное средство входит в вашу слепую зону.

Белые пятна в личностном росте

Несколько месяцев назад я написал статью Создание справочника по жизни. В статье я упомянул несколько вещей, которые нужно перечислить в вашем справочнике, например, ваши сильные и слабые стороны, ваши основные ценности и ваши слепые зоны. Один из читателей, Даррен, спросил меня, что такое слепые зоны, что и вдохновило меня на сегодняшнюю публикацию.

Слепые пятна

Каждый раз, когда мы открываем глаза, свет проникает в наши зрачки и попадает на нашу сетчатку. Внутри нашей сетчатки находятся фоторецепторы — нервные клетки, которые интерпретируют свет и передают информацию в мозг. Вот как мы видим вещи.

Этот процесс довольно прост, за исключением того, что на нашей сетчатке есть небольшая область, где нет фоторецепторов. Это известно как наше слепое пятно.

Обратитесь к области, обведенной синим ниже. Поскольку в нашем слепом пятне нет фоторецепторов, мы не можем интерпретировать свет, излучаемый в этом участке. Поэтому его называют «слепым пятном».

Теоретически наши слепые зоны должны выглядеть как черные области в нашем поле зрения. Но это не так – те из нас, у кого рабочее зрение, ясно видят окружающее, читают все слова в книге и прекрасно видят все на экране монитора. Почему это так?

Это потому, что наш мозг способен оценить наше окружение, определить недостающее место и спроецировать его вместо пустого пространства. Благодаря этому мы получаем полное представление о том, что перед нами, как сейчас.

Последние несколько абзацев могут показаться вам мамбо-джамбо, если вы визуал, поэтому я покажу вам пример. В течение следующих нескольких минут попробуйте бесплатное упражнение «Слепая зона» по этой ссылке. Он показывает вам, как наш мозг способен проецировать фон и заполнять пустое пространство в слепой зоне. То же самое относится к любому сложному фону. Это займет всего 2 минуты, поэтому вернитесь, когда закончите. Буду ждать 🙂

Реклама

Что показывает упражнение?

Как вам упражнение? Что это показывает?

Это упражнение показывает, что мысленная проекция нашего мозга не является точным отражением реальности, хотя в большинстве случаев она может выглядеть правильно и быть правильной. Хотя мы можем думать, что можем видеть все, то, что мы видим перед собой, может не совпадать с тем, что есть на самом деле.

Это связано с концепцией слепых зон в личном развитии.

Слепые зоны в личном развитии

Слепые зоны (определяемые в контексте личного развития) относятся к аспектам нас самих, которые мы не полностью осознаем. Это может относиться к широкому спектру различных вещей — нашим чертам, ценностям, действиям, идиосинкразии, привычкам, чувствам, мыслям и т. д.

Допустим, вам не нравятся высокомерные люди. Почему? Ваша немедленная реакция может состоять в том, что они заставляют вас чувствовать себя некомфортно или они властны. Но это лишь поверхностные причины. Какова более глубокая причина того, почему высокомерные люди влияют на вас?

Эта причина обычно находится за пределами нашего непосредственного наблюдения — мы можем определить ее, только когда исследуем глубже. Слепые пятна не видны нам сразу, потому что мы всегда видим вещи с нашей точки зрения. С другой стороны, когда мы обращаемся к точкам зрения людей, которые знают нас какое-то время, или кого-то, кто обучен выявлять слепые пятна, например, лайф-коуча, мы можем многое узнать о себе.

Помимо наших убеждений и взглядов, слепые зоны также включают наше физиологическое поведение.

Например, с детства я всегда говорил очень быстро. Все, кого я встречал, указывали на это, особенно в школьные годы. Для людей было характерно говорить, что моя скорость речи подобна скоростному пассажирскому экспрессу. Люди часто спрашивали, состою ли я в дискуссионной команде. Один из моих друзей предложил мне стать рэп-лидером, что мне показалось забавным! Даже тогда, когда я слышал их комментарии и признавал их мнения, я никогда полностью не считал их истинными. Потому что в моей голове мой темп речи совсем не казался быстрым.

То есть, пока не увидел видео и аудио своих презентаций. Я до сих пор помню, как впервые воспроизвел аудиозапись своего голоса. Моей первой мыслью было: С какой стати этот человек говорит так быстро? Это было очень весело, потому что эта мысль пришла мне в голову, как только я услышала свой голос. Несмотря на то, что я знал, что буду слышать свой голос, я не мог отождествить себя с ним. Скорость речи была выше того, что я слышал раньше!

Даже после этого инцидента я продолжаю не осознавать скорость своей речи большую часть времени, пока люди (обычно знакомые) не прокомментируют это. Сегодня это все еще происходит, хотя я гораздо больше осознаю это, чем в прошлом. Это то, что я сейчас больше осознаю, так как выступаю на мероприятиях и конференциях. Я стараюсь замедляться во время своих презентаций и выступлений, но помимо этого я придерживаюсь своей первоначальной скорости речи, когда общаюсь с друзьями.

Реклама

Зачем выявлять слепые зоны?

Почему важно знать свои слепые зоны? Потому что это

необходимая часть вашего личного роста . Слепые пятна — это вещи, о которых вы не подозреваете. Выявление наших слепых зон и их понимание повышают наше самосознание.

Когда мы развиваем более глубокое самосознание, мы больше согласовываемся с нашим высшим Я, что означает большее самообладание. Найм личного тренера – отличный способ выявить свои слепые зоны, чтобы вы могли совершенствоваться.

Слепые пятна не обязательно являются отрицательными чертами или слабостями, хотя обычно таковыми и являются. Когда вы чего-то не замечаете, велика вероятность того, что (1) вы никогда раньше над этим не работали, что оставляет возможность для улучшения, и (2) это служит невидимой границей, ограничивающей ваши возможности.

Например, если вы не знаете, что у вас плохие навыки управления временем, вы всегда будете действовать в рамках плохого планирования и расстановки приоритетов, не зная, что это связано с отсутствием у вас указанных навыков. Или, если вы не знаете, что у вас плохие коммуникативные навыки, вы часто можете чувствовать разочарование при общении с другими, не понимая, что это связано с пробелами в указанных навыках.

Когда вы обнаруживаете свои слепые пятна и активно работаете над ними, вы начинаете лучше осознавать свои сильные стороны и области возможностей, а также границы, в которых вы действуете. Если вы не обнаружите эти слепые пятна, вы никогда не сможете с ними работать, просто потому, что не знаете об их существовании.

Как человек, увлеченный ростом, я всегда нахожусь в поиске ситуаций, когда я чувствую сопротивление или когда мое сознание снижается, поскольку это указывает на слепое пятно. В своем блоге я открываюсь для отзывов, которые получаю от читателей, как положительных, так и отрицательных. Во время коучинга 1-1 я призывал своих клиентов оставлять отзывы, чтобы помочь улучшить коуч-сессии.

За годы работы я обнаружил много белых пятен и работал над ними. В прошлом мой невротический перфекционизм часто приводил к близорукости и неэффективным схемам работы, что мешало мне достигать больших результатов. Это также сделало меня раздражительным человеком, что мне не нравилось. Моя эмоциональная скупость также сделала меня неприятным и эгоистичным человеком. Это мешало мне быть тем, кем я хотел быть. Именно благодаря сознательной работе над этими слепыми пятнами я работал над этими проблемами и становился лучше как личность.

Точно так же, как рост — это путешествие длиною в жизнь, процесс выявления слепых зон никогда не заканчивается. С каждым слепым пятном, которое мы выявляем и устраняем, всегда есть следующее слепое пятно, которое нужно раскрыть. Из-за безграничности нашего разума и бесконечной природы роста невозможно прямо сейчас определить каждое слепое пятно внутри нас.