Оказывается, жить в однокомнатной квартире нельзя — это вредно для здоровья | Lifestyle
Квадратные метры сегодня стоят недешево, поэтому мы могли позволить себе только однокомнатную квартиру. По статистике, более 40 % сделок по ипотеке составляет приобретение именно малогабаритного жилья. Покупая собственный долгожданный угол, мы не обращали внимание на тесноту. Но когда мы узнали, что в однокомнатной квартире жить опасно, мы тотчас же продали свое жилье и купили просторный дом.
Мнение докторов
Мы узнали, что врачи говорят, что жить в однокомнатной квартире опасно. Ведь это может привести к разнообразным нервным расстройствам. Это связано с тем, что в маленьком помещении человек испытывает дефицит личного пространства. Также у него может появиться апатия, чувство безысходности, депрессия и нервозность.
В маленькой квартире ребятишки чувствуют себя незащищенными. Кроме того, если малыш растет в стесненных условиях, он в будущем может быть неразговорчивым.
Доктора добавили, что в маленьких жилищах мало кислорода, но много углекислого газа, поэтому вирусы быстрее передаются от одного индивидуума к другому.
Ученые о психологичных причинах
Также мы изучили исследования ученых, итог которых свидетельствует о том, что нахождение в маленькой комнате приводит к долговременному стрессу и плохому настроению, нервозности и усталости, раздражительности и агрессии. В таком помещении невозможно комфортно и полноценно отдохнуть, расслабиться и восстановить силы, что важно для каждого жилища.
Сперва маленькая квартира кажется отличным решением для тех, кто мечтает купить свое жилье. Но с течением времени в ней появляется большое количество вещей, книг, мебели и так далее. В результате личное пространство уменьшается.
В итоге человек начинает ощущать себя так, словно он находится в клетке. Это и провоцирует возникновение стрессов.
У детей, живущих в подобных условиях, появляются проблемы с учебой, концентрация внимания снижается.
Часто такие чада растут замкнутыми, прогуливают школу и так далее.
Вред для здоровья
В однокомнатной квартире нет сквозной вентиляции, поэтому в таком жилище моментально распространяются простуды и разные инфекции. В ходе изысканий ученые установили, что ребятишки, проживающие в просторных квартирах, болеют в два раза реже.
А французские ученые выявили, что те люди, которые пребывают одни в комнате, живут на 8 лет дольше, чем те, кто вынужден проживать с тремя и более соседями. Если вы хотите дольше жить и меньше болеть, регулярно проветривайте свое жилище.
В жилых помещениях часто скапливается углекислый газ и становится душно. В итоге у человека снижается иммунитет, ухудшается работа дыхательных органов, сон и общее самочувствие. Кроме того, тесные квартиры ограничивают движения, ввиду чего жильцы могут набирать лишний вес.
Нормы жилой площади
Самая малая санитарная норма жилплощади в России составляет 6 м² на одного жильца. Однако архитекторы и психологи оптимальным значением считают 14 м².
Социальная норма общей площади квартиры насчитывает 33 м² на человека. Для семьи из трех членов она равна 54 м², из двух – 42 м². При этом психологи утверждают, что в одной комнате не должно пребывать более двух жильцов.
Однако сегодня не каждый может позволить себе купить просторную квартиру. В этом случае можно просто повысить уровень комфорта жизни в малометражке. Это доступно и несложно для каждого.
Повышение уровня комфорта
Чтобы уменьшить негативное воздействие малометражки, психологи рекомендуют заниматься спортом, найти привлекательное хобби и чаще гулять. Если в жилище пребывает несколько человек, следует ограничить личное пространство для каждого. Необходимо стараться не нарушать его, так как это улучшит психологичную обстановку в семье и уменьшит конфликты.
Также следует регулярно убирать и проветривать помещение. Ухоженность, чистота и порядок позитивно сказываются на настроении и самочувствии человека. Хорошо сделать жилье уютным при помощи дополнительных элементов: милых подушек, стильных штор, растений, теплых пледов и симпатичных светильников.
Помните, что пространство нельзя захламлять, поэтому избавьтесь от лишних предметов как можно скорее. Кстати, дизайнеры считают, что в домашнем интерьере минимализм смотрится лучше, чем обилие излишних вещей.
как жить в однокомнатной квартире
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
Анна
Я с дочерью живу в комнате 18 кв.
м. Квартира двухкомнатная, разделили после развода, во второй комнате 12 кв.м. живет бывший муж с семьей (4 чел.). Дочери 15 лет, живем так с ее рождения. Обеспечены всем самым необходимым: есть диван, кресло-кровать, шкаф для посуды, шифоньер, книжный шкаф, письменный стол, тумба, телевизор, 6 стульев. Всё помещается, удобно следить за ребенком.
#8
#9
#10
#11
Гость
Мне одной однушки мало было, а тут семья и ребенок…
#12
#13
Анна
Не могу понять почему все так иронизируют.
18 метров на 2 человека — это социальная норма. Разменять на две отдельные квартиры нашу квартиру без доплаты не получится. За все годы был только один вариант, но он мне не понравился. Меня родители призывают бросить эту квартиру и возвращаться с ребенком к ним, но я не хочу от них зависеть.
#14
#15
Анна
Не могу понять почему все так иронизируют. 18 метров на 2 человека — это социальная норма. Разменять на две отдельные квартиры нашу квартиру без доплаты не получится. За все годы был только один вариант, но он мне не понравился. Меня родители призывают бросить эту квартиру и возвращаться с ребенком к ним, но я не хочу от них зависеть.
#16
#17
Анна
Не могу понять почему все так иронизируют.
18 метров на 2 человека — это социальная норма. Разменять на две отдельные квартиры нашу квартиру без доплаты не получится. За все годы был только один вариант, но он мне не понравился. Меня родители призывают бросить эту квартиру и возвращаться с ребенком к ним, но я не хочу от них зависеть.
Абасаца просто! А про шесть стульев в 18 метрах — верно подметили выше.
#20
Подкаблучница
о, я тоже знаю семью в которой бывшие муж и жена живут в одной квартире) У неё есть муж. Так и живут втроём) мужья дружат и бухают вместе
#22
#23
Гость
да потому что это тааааакая дypЬ, что вы устроили: сожительство с семьей бывшего мужа! НАдо быть совсем того, чтобы этого не понимать! Абасаца просто! А про шесть стульев в 18 метрах — верно подметили выше.
#24
Гость
Назло бывшему мужу отморожу себе уши)) Это из одной серии. Вредность превыше собственного комфорта.
#25
Эксперты Woman.ru
Оксана Александровна
Практический психолог
20 ответов
Садовников Эрнест
Психолог….
167 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
377 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
261 ответ
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
248 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
16 ответов
Галина Федулова
Психолог
37 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
56 ответов
Иванова Светлана
Коуч
94 ответа
#27
#28
#29
Гость
Анна, потому что это противоестественно — жить рядом с бывшем мужем и его сеьмей! как вы не понимаете элементарных вещей! выкупите его комнату, или продайте свою, но купите СВОЕ жилье.
#30
И как ни странно-гостинка постоянно пустует-малая старшая подруг водит телек смотреть.И мне как-то заночевать пришлось-нашли мне место.Живут люди.И таких в той гостинке 800 квартир.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 673 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 373 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
830 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 093 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
210 ответов
#31
#32
#33
Анна
Я с дочерью живу в комнате 18 кв.
м. Квартира двухкомнатная, разделили после развода, во второй комнате 12 кв.м. живет бывший муж с семьей (4 чел.). Дочери 15 лет, живем так с ее рождения. Обеспечены всем самым необходимым: есть диван, кресло-кровать, шкаф для посуды, шифоньер, книжный шкаф, письменный стол, тумба, телевизор, 6 стульев. Всё помещается, удобно следить за ребенком.
#34
#35
#36
Гость
социальная норма — это чтобы вши не завелись. Есть еще и продуктовая корзина, чтобы не умереть, и организм на двух ногах стоять смог.
#37
#38
#39
Гость
однушка только для одного человека.
и точка. остальное -нищета и антисанитария.один чихает, кашляет, температурит, или смотрит телевизор, читает — а что делать остальным???
#40
Новые темы
Травяные чай во время гв
Нет ответов
Сильно из вагины
Нет ответов
Окрашивание. Идеальное состояние волос ушло просто в ужасное
Нет ответов
Почему матери не любят своих детей
1 ответ
Ребенок не знаком с бабушкой. Бабушка на нас обиделась
1 ответ
#41
Гость
у нас если муж за компом ,то я в планшете на кресле в соседней комнате в наушниках можем смотреть фильмы одновременно или читать и ни кто не мешает.У нас дома чисто и уютно,никакой антисанитарии!
#42
#43
#45
#46
#47
#47
Гость
ха это еще цветочки.
Я живу в однухе с мужем начальником,есть ребенок 7 лет,беременна вторым.Тесноте да и в не обиде.У нас лоджия есть просторная мы ее застеклили и там наверно детскую сделаем для младшего.И я счастлива.Если родится двойня то буду вдвойне счастлива.Да и вообще у нас еще сестра мужа живет.Но у нас однуха большая просторная что-нибудь да придумаем.Зато уютно,много людей и не одна пустая холодная квартирка с мужем.Вот так ребятки.Дал бог зайку,даст и лужайку!Ах да у нас еще дом есть но пока не заселяемся там,а одну сестру не пустим туда!Очень хотим что эта сестричка тоже детей приплодила,дети-цветы жизни!
#48
#48
Анна
Я с дочерью живу в комнате 18 кв.м. Квартира двухкомнатная, разделили после развода, во второй комнате 12 кв.м. живет бывший муж с семьей (4 чел.
). Дочери 15 лет, живем так с ее рождения. Обеспечены всем самым необходимым: есть диван, кресло-кровать, шкаф для посуды, шифоньер, книжный шкаф, письменный стол, тумба, телевизор, 6 стульев. Всё помещается, удобно следить за ребенком.
Достаточно ли жить в однокомнатной квартире?
Переезд в новый город, штат или даже страну в поисках новой работы не является чем-то новым. Многим приходится пройти через это, чтобы продвинуться в выбранной ими карьере и иметь лучшую жизнь.
Среди проблем, с которыми сталкиваются эти люди, — жилье. На новом месте трудно найти место, которое принесет вам комфорт, безопасность и легкое для ваших финансов. Однако нередко можно встретить этих людей в крошечных жилых помещениях, особенно в первые несколько месяцев их новой карьеры.
С учетом сказанного, если вам придется переехать в Вирджинию и снять крохотную квартирку или квартирку с одной спальней, этого будет достаточно?
Маленькие ли апартаменты с одной спальней?
Когда мы говорим о квартирах с одной спальней, мы имеем в виду самую маленькую жилую площадь.
Однако не все они такие.
Есть квартиры с достаточным пространством, даже для семьи. А вот однокомнатные квартиры обычно меньше. Обычно они напоминают квартиры-студии, но только с отделениями для спальни. Тем не менее, этим типам единиц может не хватать места на полу, и это может быть проблемой для некоторых людей.
Тем не менее, если вы ищете апартаменты с одной спальней в аренду в Ричмонде, штат Вирджиния, вам нужно проверить площадь и план этажа, чтобы убедиться, что они соответствуют вашим потребностям.
Это удобно?
Ответ на этот вопрос на самом деле зависит от вас.
Для одинокого человека достаточно комфортной двухкомнатной квартиры. Если вы пара, у вас все еще будет достаточно места для вас обоих для уютного пространства. Однако у вас могут возникнуть проблемы, если вы создадите семью.
Для семьи с двумя детьми однокомнатной квартиры явно недостаточно. Эксперты говорят, что вы можете пожертвовать игрушками и даже телевизором, чтобы все заработало.
Но к этому времени вы захотите увеличить размер и найти другое место для растущей семьи.
Плюсы и минусы
Для этого представим, что вы одинокий человек, переезжаете на новое место и снимаете двухкомнатную квартиру. К настоящему времени вы будете знать, что места с одной спальней достаточно. Но зачем арендовать?
Вот некоторые плюсы и минусы проживания в небольшом помещении:
Pros
- У вас меньше места для уборки и организации, что упрощает уборку.
- Меньше места поможет вам чувствовать себя комфортно, особенно когда вы одни.
- Квартиры с одной спальней дешевле, чем квартиры большей площади.
- Имея место только для одного человека и более низкую арендную плату, вам не нужно искать соседа по комнате, что означает, что у вас больше конфиденциальности и безопасности.
- С собственным пространством у вас будет больше свободы и независимости.
Минусы
- Хотя апартаменты с одной спальней дешевле, они все же могут стать проблемой для вашего бюджета, особенно если вы платите за них в одиночку.
- Уборка может быть быстрее, но вы должны делать все самостоятельно, даже если вы устали от работы.
- Даже если вы живете один, у вас все равно может оказаться меньше места, чем вам хотелось бы или с чем вам комфортно.
Жить в однокомнатной квартире для одиноких людей или даже пар – это неплохо. Это может научить вас стать более независимым, и вы можете иметь больше свободы.
Жизнь в одной комнате: задача в квартире-студии
Может показаться невозможным уместить всю свою жизнь в одном очень маленьком прямоугольном пространстве, но жить в квартире-студии можно легко. Вот несколько идей, как максимально использовать вашу однокомнатную квартиру-студию.
Жить в однокомнатной квартире сложно, так как спальня и гостиная совмещены. В зависимости от размера помещения у вас могут возникнуть вопросы о том, как эффективно жить в однокомнатной квартире. Куда вы вообще ставите кровать? Мы придумали несколько ценных советов по жизни в квартире-студии, которые помогут вам по-новому взглянуть на маленькое пространство.
Проблемы с планировкой
Площадь большинства квартир-студий составляет от 300 до 400 квадратных футов. Возможны варианты трех генеральных планировок:
- Вариант 1: гостиная с санузлом, кухней и кладовой с одной стороны
- Вариант 2: гостиная с кухней и небольшой столовой на с одной стороны и кладовая и ванная комната с другой
- Варианты 3: гостиная с кухней на одной из стен.
Вот простое изображение планов этажей квартир-студий:
Следующие советы применимы независимо от того, какая планировка у вас получится.
1. Создайте иллюзию спальни.
Один из способов решить проблему отсутствия спальни в студии — создать собственную или хотя бы иллюзию таковой.
Используйте занавеску, стеллаж или традиционную перегородку, чтобы отделить свою кровать от остальной части комнаты, создав приватную «спальню» для спокойного сна. Если ваша квартира маленькая, перегородка может быть невозможна, и это может создать ощущение клаустрофобии.
Если вы не можете разделить кровать с помощью перегородки, вам помогут следующие советы:
- Каждое утро заправляйте постель. Этот простой шаг — быстрый способ сделать все пространство менее загроможденным или хаотичным.
- Закрепите кровать на коврике. Ковер — это недорогой способ визуально разделить пространство, не занимая вертикальное пространство. Убедитесь, что ковер подходит по размеру к вашей кровати.
- Рассмотрим кровать в стенной нише. Если вы терпеть не можете видеть свою кровать днем, присмотритесь к какой-нибудь переходной мебели, такой как кушетка или раскладушка.
2. Выберите расстановку мебели в соответствии с вашим стилем жизни.
Создайте пространство, где вы сможете проводить время с друзьями, смотреть телевизор и работать на своем ноутбуке. Для этого подумайте многоцелевой. Вместо того, чтобы покупать письменный стол, подставку для телевизора и книжную полку, установите настенные стеллажи, которые можно использовать для всех трех вещей.
Вместо того, чтобы покупать огромный громоздкий диван, купите пару кресел поменьше. Но прежде чем что-то покупать, подумайте, как вы будете жить в этом пространстве.
Вот несколько вопросов, которые стоит задать себе:
- Нужно ли мне работать в этом помещении? Если да, то как я могу поместиться на письменном столе или использовать другое место (например, обеденный стол) для этой цели?
- Реально, сколько людей будет у меня на тусовках? Убедитесь, что у вас есть место для всех, чтобы сидеть. Если у вас есть только один или два человека, вам будет достаточно двухместного дивана большего размера. Если у вас их больше, подумайте о кушетке меньшего размера в дополнение к напольным пуфам и акцентным стульям.
- Я заставляю пространство делать слишком много? Есть ли какие-то функции, от которых вы могли бы отказаться, чтобы ваша квартира выглядела более обтекаемой? Возможно, вам и не нужно иметь спортзал в углу. Может быть, вы можете работать в кафе, а не в квартире. Иногда компромисс может помочь вашей домашней базе чувствовать себя более спокойно.
Иногда компромисс может помочь вашей домашней базе чувствовать себя более спокойно.Решения для хранения
3. Храните одежду на открытом воздухе.
К сожалению, некоторые кладовки в однокомнатных квартирах слишком малы, чтобы вместить в них целый гардероб. Лучший способ исправить этот крошечный шкаф — создать свой собственный. Спрячьте стоячую вешалку для одежды за занавеской, чтобы дать вашей одежде место. Или пусть ваша одежда послужит украшением, творчески развесив ее на открытом воздухе. Используйте вешалки для одежды на потолке или попробуйте проявить творческий подход, создав вешалки для одежды своими руками, чтобы создать действительно уникальный вид.
Если эта идея открытого хранения одежды заставляет вас съеживаться, прислушайтесь к следующим советам:
- Изучите капсульные гардеробы. Инвестиции в капсульный гардероб помогут вам не только создать больше места для хранения, но и капсульные гардеробы тщательно подобраны. По сути, у вас будет только та одежда, на которую вам нравится смотреть на вешалке под открытым небом.
- Следите за своим бельем. Если вы ленивы в домашних делах, жизнь в квартире-студии станет для вас кошмаром. Прежде чем въехать, убедитесь, что вы овладели искусством ведения домашнего хозяйства. Усердная стирка сделает две вещи. Во-первых, это предотвратит беспорядок на полу вашего небольшого пространства. Во-вторых, это отговорит вас от покупки лишней одежды. Люди, у которых слишком много одежды, как правило, дольше ждут стирки. Вместо того, чтобы стирать рубашки, когда они закончатся, они могут просто купить еще одну.
- Экспериментируйте со стилем. Когда у вас не так много одежды, у вас есть возможность проявить творческий подход. Можно ли носить одну и ту же рубашку два раза в неделю, но каждый раз выглядеть по-разному? Вы можете и должны попробовать.
По сути, у вас будет только та одежда, на которую вам нравится смотреть на вешалке под открытым небом.4. Чаще разбирайте кухонную утварь и покупайте продукты.
В квартире-студии ваша кухня, вероятно, будет одной из двух вещей: полосой шкафов у одной из стен гостиной или настолько маленькой комнатой, что едва ли хватит места, чтобы полностью открыть дверцу холодильника.
Как вы можете заставить его работать? Учитывая следующее.
Покупайте только самые необходимые кухонные принадлежности.
Помните, что вам на самом деле не нужен пресс для тофу, и двенадцать разных ножей не нужны. Не позволяйте своим шкафам забиваться коробками с макаронами и банками с овощами, которые вы никогда не собираетесь использовать.
Покупайте только те продукты, которые вы съедите в течение нескольких недель.
Что бы вы ни делали, не позволяйте кухонному беспорядку накапливаться. Мойте посуду по мере ее использования, сразу же выбрасывайте просроченные продукты и протирайте все поверхности после приготовления.
Для молодых людей, которые впервые живут самостоятельно, квартиры-студии идеально подходят из-за их доступности. Тем не менее, определенно есть что-то пугающее в том, чтобы втиснуть все на 300 квадратных футов. Пока вы помните о творчестве и организованности, вы быстро поймете, как жить в однокомнатной квартире.
Если вас вдохновили эти советы по проживанию в однокомнатной квартире, ознакомьтесь с дополнительными рекомендациями в следующих статьях:
- 10 инновационных идей хранения одежды, когда у вас нет шкафа
- 13 советов для самой организованной кухни
Обновление: этот пост первоначально был опубликован 15 июня 2017 г.