советы + схемы — INMYROOM

Советы

Какое расстояние до экрана телевизора считается безопасным, где лучше разместить шкаф в прихожей, что такое рабочий треугольник – собрали самую полезную информацию об эргономике жилого пространства

Грамотная расстановка мебели в квартире сродни выбору одежды: здесь надо укоротить, там сделать пошире, а вот тут все идеально. Чтобы всем членам семьи было комфортно, учитывайте правила эргономики: не вешайте крючки для одежды слишком высоко, оставьте достаточный проход между стеной и кроватью, а диван выбирайте не только с учетом дизайна, но и габаритов. Рассказываем, как обустроить разные комнаты, делимся секретами профессионалов и приемами грамотной организации пространства, которые действительно работают.

1. Как расставить мебель в гостиной

Гостиная в любом доме – это место для отдыха после напряженного рабочего дня. Чтобы всем членам семьи было комфортно, при ее планировке учитывайте правила эргономики жилого пространства. Мы рассказали, как определить оптимальные габариты дивана, высчитать безопасное расстояние до телевизора и какую ширину предусмотреть для проходов между мебелью.

Читать статью

2. Как обустроить удобное рабочее место

Советы и подробные схемы пригодятся тем, кому нужен домашний офис — полноценный кабинет или небольшой рабочий стол. На первом месте должно быть ваше здоровье и комфорт — даже в небольшой квартире выделите для работы и учебы светлый тихий уголок. Удобный стул, стол правильной высоты, полки и техника в зоне доступа — вот минимум, который нужен для быстрого решения дел. А если сидеть надоело, на помощь придет вертикальное рабочее место.

Читать статью

3. Что учесть при планировке прихожей

Главный секрет хорошего настроения при сборах на работу и возвращении домой – удобная прихожая, где все предметы находятся на своих местах. Вот здесь оставляем обувь, поднимаем руку и кладем шапку на полку, снимаем пальто и потягиваемся в свое удовольствие – локти ни во что не упираются, а крючки висят на комфортной высоте.

На какой высоте разместить вешалку для одежды, где лучше поставить шкаф, в какую сторону должны открываться двери – наши советы помогут превратить коридор в удобное и функциональное пространство.

Читать статью

4. Эргономика маленькой спальни

В типовых квартирах на счету каждый сантиметр жилья, поэтому при планировании дизайна спальни важно учесть, насколько комфортно вам будет пользоваться мебелью день ото дня. Например, будут ли выдвигаться ящики и открываться дверцы, достаточно ли места для прохода между кроватью и стеной, удобно ли убирать постель. Рассказываем, как максимально эффективно использовать полезную площадь, не забывая о комфорте отдыхающих людей.

Читать статью

5. Планирование удобного гардероба

Как рассчитать оптимальные размеры шкафа, ширину ниш и высоту отделений для брюк и платьев – вопросы, которыми задаются те, кто решил самостоятельно обустроить гардероб. Все размеры важны: чтобы не подставлять табуретку каждый раз, когда нужно достать кофточку, и не нагибаться за мелкими вещами на самой нижней полке, спланируйте шкаф с учетом ваших нужд и пожеланий.

Какой глубины выбрать шкаф, почему обычные полки удобнее обувницы и какая высота оптимальна для зеркала – наши советы помогут сделать гардероб удобным и функциональным.

Читать статью

6. Как расставить мебель на кухне

В современном доме кухня играет не менее важную роль – а иногда и самую главную. При выборе кухонного гарнитура важно задумываться не только об эстетической стороне, но и об удобстве и элементарной безопасности. За счет рационализации размещения оборудования можно добиться экономии времени до 30%, а проходимого расстояния – более чем 50%. У арт-директора студии «Победа Дизайна» Степана  Бугаева узнали, на какой высоте повесить шкаф, чем грозит соседство плиты и холодильника и где разместить барную стойку.

Читать статью

7. Секреты планировки маленькой ванной

Удачный дизайн маленькой ванной комнаты начинается с правильной эргономики. Ведь мало красиво расставить мебель в помещении, нужно сделать это максимально комфортно и безопасно для человека. Какая площадь потребуется для установки душевой кабины, на какой высоте повесить зеркало и установить раковину и почему навесные полки удобнее низкой тумбы – рассказываем, как сделать пространство ванной максимально функциональным.

Читать статью

Быстро и понятно об эргономике квартиры — INMYROOM

Советы

Архитектор-дизайнер Алексей Иванов раскрывает простые правила эргономики: соблюдая их, можно наконец перестать натыкаться на выступы и углы мебели

Архитектор-дизайнер Алексей Иванов с точностью до сантиметра определил, каким должно быть удобное для жизни пространство.

Алексей Иванов

ЭКСПЕРТ

Архитектор-дизайнер и постоянный автор INMYROOM, сооснователь мастерской Geometrium

Составляем план

Еще до начала перестановки мебели определитесь: как, чем и с кем вы будете заниматься дома. Запишите список необходимых зон и функций на бумаге, подробно остановитесь на всех действиях. Посмотрите, что из мебели вам необходимо для конкретных задач, какие зоны можно совместить, если у вас небольшая площадь.

Дизайн: Geometrium

Следующий этап – расстановка мебели на плане квартиры или хотя бы мысленно. Как вы будете подходить к той или иной зоне? Как это сделать оптимально быстро? На проходе не должна стоять мебель или предметы декора. А там, где пути пересекаются, лучше оставить свободный широкий проход.

Дизайн: Geometrium

Гостиная комната

Чтобы находиться в гостиной и перемещаться по ней было удобно, соблюдайте размеры при расстановке мебели:

• от стены до мебели должно оставаться расстояние более 70 см – это минимум для свободного прохода человека;
  
• телевизор диагональю 37 см можно смотреть с расстояния не менее 180 см, с диагональю 50 см – не менее 250 см;
  
• центр телевизионной панели может отклоняться от уровня глаз человека не более, чем на 15 градусов;
  
• в коридоре между мебелью и стенами должно оставаться расстояние не менее 90 см. Этого хватит для того, чтобы два человека разошлись в проходе боком друг к другу. А если по коридору ходят часто, то лучше отвести для прохода 110 см.

Дизайн: Geometrium

Удобная столовая

Сидящему за столом человеку тоже нужно пространство, поэтому при выборе места для столовой группы учтите размеры:

• расстояние от стола до столешницы не должно быть меньше 140 см;
  
• чтобы сидящему за столом человеку было удобно, расстояние от края стола до другой мебели или стены должно быть не меньше 60–70 см, а чтобы за ним можно было еще и пройти, лучше оставлять 80-90 см или даже 100–110 см;
  
• если предполагается, что к столу должен будет подходить официант с подносами, то лучше оставить от края стола до мебели и стен не менее 140 см.

Дизайн: Geometrium

Зонирование на кухне

Разделите пространство на три зоны: готовку, мойку и хранение. Весь процесс приготовления пищи происходит именно в треугольнике между ними. Для удобства посудомоечную машину установите рядом с мойкой, системы хранения приборов и посуды – рядом с плитой или варочной панелью.  

Микроволновку и духовой шкаф имеет смысл установить на уровне груди. Если позволяет возможность, то не прислоняйте мойку и плиту к стене, оставьте по бокам от них поверхность для готовки.

Дизайн: Geometrium

Соблюдайте размеры:

• от мойки до плиты оставьте минимум 50 см, а лучше – 80 см;
  
• от стены до края столешницы, напротив, не меньше 100–110 см;
  
• от кухонного острова до края столешницы – 100–120 см;
  
• если шкафчики расположены друг напротив друга то стоит оставить не менее 120 смдля свободного открывания их дверей;
  
• от края кухонного острова до стен необходимое оставить минимум 70 см, при этом стоит помнить о батареях и иных выступающих частях.

Дизайн: Geometrium

Удобная спальня

В спальне обычно только ночуют, поэтому нормами расстояний между мебелью пренебрегают. Но важно предусмотреть по бокам от кровати не менее 70 см свободного пространства, чтобы даже спросонья можно было легко пройти. А перед гардеробом оставьте 80–100 см, чтобы легко открывались двери. Рядом с рабочим столом и туалетным столиком предусмотрите системы хранения, до которых можно дотянуться вытянутой рукой, не вставая.

Дизайн: Geometrium

Санузел и прачечная

Вешалки для полотенец и полотенцесушитель расположите рядом с ванной или душем, чтобы не приходилось специально идти за полотенцем. Для этих же целей лучше закрепить вешалку с полотенцами для рук у раковины. Стиральную и сушильную машины удобно устанавливать в одну колонну.

Соблюдайте размеры:

• по бокам от центра унитаза до стены / ванной / раковины / мебели должно оставаться не меньше 45 см с каждой стороны;
  
• для взрослого человека верхний край раковины идеально расположить на высоте около 86 см.
  

Дизайн: Geometrium

Читайте также:

5 эргономичных особенностей квартиры, на которые стоит обратить внимание

 3 МИН ЧТЕНИЕ

Ваша квартира, ваш новый дом, это не только место, где вы будете жить; это пространство, где вы чувствуете себя в безопасности, защищены, взращены и имеете свободу быть.

При поиске этого священного места нужно учитывать бесконечное количество критериев: ценовой диапазон, безопасность, соседи, поездки на работу, школы и многое другое. Вы спрашиваете себя (и других): «Подходит ли это мне?» «Это мой новый дом, милый дом?»

Вот ряд характеристик, на которые стоит обратить внимание в вашей новой квартире:

1. Безопасность

Безопасность вашего нового окружения имеет решающее значение, поэтому убедитесь, что вы проверяете как интерьер дома, так и его внешний вид. окружающего района. Перед тем, как сделать это, зайдите в разное время дня и недели (днем, ночью, в выходные и в рабочую неделю), чтобы оценить атмосферу соседей и района.

Доверьтесь своей интуиции: всегда ли вы чувствуете себя в безопасности при ходьбе? Соседи дружелюбные и тихие? Встретьтесь с ними и спросите о районе: какие-либо проблемы, недавнее преступление и создает ли проблема экстремальная погода (например, затапливает ли это, когда идет дождь?).

Если в жилом комплексе есть бассейн, правильно ли он закрыт? Это особенно важно, если у вас есть маленькие дети. Разрешается ли в комплексе размещение с домашними животными, и если да, то есть ли правила, согласно которым их всегда следует держать на поводке?

Проверить двери и окна квартиры на наличие сеток и замков. Спросите о свинцовой краске, асбесте и других возможных опасностях в зависимости от возраста и местоположения вашей квартиры.

2. Планировка

Многие аспекты планировки вашей новой квартиры будут влиять на вашу жизнь, поэтому проверьте их и убедитесь, что они соответствуют вашему образу жизни. Например, если вы любите солнечный свет, выберите квартиру, выходящую на южную сторону, так как квартира на северной стороне может быть для вас темной и мрачной. Проверьте вид из окон, которые вы используете чаще всего, на что вы будете смотреть и какие у вас будут ощущения?

Где спальни по отношению к гостиной? Если вы будете жить с соседями по комнате, подойдет ли квартира для этой ситуации? Если у вас есть маленькие дети, подходит ли вам эта установка?

3. Работоспособность

Вы работаете из дома часть (или все) времени? Есть ли комната или другое пространство, которое поможет вам сконцентрироваться? Некоторые люди превращают укромные уголки или шкафы в свой офис, чтобы дать ему «пространство» в меньшем пространстве. Дает ли вам рабочее пространство достаточно места, чтобы хорошо работать и вдохновляться? Подойдет ли он для вашего существующего офиса или вам нужно будет инвестировать в новую эргономичную мебель?

Подумайте о столе для сидения/стоя или более длинной рабочей поверхности, если вы делите пространство с другими членами семьи. Вы можете обнаружить, что из-за меньшей площади вашей квартиры ваш офисный стул становится вашим местом №1 для сидения. Убедитесь, что это работает для вашего тела и вдохновения.

Предлагается ли в комплексе или здании Wi-Fi или вам потребуется обеспечить собственное подключение? Проверьте свой сотовый телефон на наличие сигнала на всей вашей квартире и комплексе в целом (если есть проблемы со связью, некоторые операторы сотовой связи позволят вам разорвать договор и переключиться на другого оператора).

4. Здоровье

Проверьте все (особенно на кухне и в ванных комнатах) на предмет чистоты. Убедитесь, что нет следов плесени. Проверьте состояние и герметичность вокруг световых люков и окон. Осмотрите кухонный вентилятор на наличие старого тяжелого масла. Включите систему кондиционирования воздуха и почувствуйте запах сигаретного дыма, химикатов или запахов домашних животных.

Спросите арендодателя о методах уборки, используемых арендаторами. Будет ли в квартире генеральная генеральная уборка? Будут ли ковры отпариваться (или заменяться)?

Если нет, рассмотрите возможность найма подрядчиков, которые позаботятся об этих проблемах за вас – некоторые из этих проблем (например, плесень) не просто доставляют неудобства и могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

5. Доступность

Существуют различные функции квартиры, доступность которых следует проверить. То есть подходит ли высота столешниц, раковин и унитазов для вашей ситуации? Достаточно ли места для хранения для ваших нужд?

Можете ли вы безопасно входить (и выходить) из душа и ванны?

Есть ли поблизости парки, в которых вы и ваши дети сможете безопасно исследовать и развлекаться? Есть ли тренажерный зал или бассейн для здоровых тренировок?

Поиск новой квартиры – ответственная задача. Когда вы учтете эти важные элементы, вы найдете место, которое будет служить вашим дворцом. Удачной охоты и добро пожаловать в новую жизнь!

 

Это гостевой пост Карен Берк, основателя и президента компании Kare Products, специализирующейся на активных эргономичных решениях. Она имеет 30-летний опыт работы в области эргономичного дизайна продуктов и консультирования.

Опубликовано 10 февраля 2015 г.

Что вы думаете?

14 Отзывов

Об авторе

Эргономика квартиры — правила создания продуманного интерьера

Основные правила

Эргономика в дизайне интерьера имеет особенности для каждой комнаты, но некоторые тезисы актуальны для всей квартиры:

• 50/50 . Именно таким должно быть соотношение мебели к пустому пространству: предметы интерьера могут занимать меньше 50%, но ни в коем случае не больше этой цифры.

Важно! В детской соотношение нужно уменьшить до 30/70, оставив больше свободного места.

• 70 сантиметров . Берите это расстояние за ориентир при планировании проходов, проемов между мебелью и т. д. В более тесном пространстве люди чувствуют себя некомфортно и небезопасно.

Важно! Для улучшения эргономики расстояние между сторонами или предметами в комнатах/квартирах пожилых людей делают шире – 90-100.

• Индивидуальные решения. Используйте мебель на заказ для домов с нестандартными планировками и размерами. Хитрость поможет вам разместить больше функций, используя меньшую площадь.
• Розетки. Расположение блоков питания зависит от расстановки мебели, их достаточное количество гарантирует удобство выполнения повседневных задач.
• Освещение . Света должно быть много, это тоже часть эргономики! Подсветка обеспечивает комфорт и безопасность.

Что такое эргономичная мебель?

Эргономика предполагает размещение двух видов мебели:

1. Обычная, но адаптированная к размерам жильцов.
2. Специальный эргономичный, разработанный в соответствии с физиологическими потребностями и строением человеческого тела.

К первому относится кухонный гарнитур. Стандартная высота столешницы 86 см подходит не всем. При росте хозяйки 150-160 высоту рабочей поверхности лучше уменьшить до 82 см от пола. Высоким людям 180-190 будет удобнее готовить на столе 92-94 сантиметра.

То же самое касается размещения верхних шкафов с полками – чем выше человек, тем выше их следует устанавливать.

Важно! Если в квартире проживает 2 и более человек, габариты кухонной мебели выбирают по тому, кто чаще готовит. Если кухней пользуются в равной степени два человека с разным ростом, гарнитур изготавливают по правилам эргономики для более высокого человека, а для невысокого мебель дополняют небольшой изножкой. Второй вариант – заказать мебель по «средним значениям».

Растущий детский стол — эргономичная мебель. Комплект стол+стул, с возможностью регулировки высоты сиденья, столешницы, угла наклона рабочей поверхности. Некоторые модели дополнительно оснащены специальными подставками для ног, обеспечивающими правильную посадку.

Второй пример эргономики — матрац. Для детей раннего возраста существуют специальные коконы, позволяющие малышам принять максимально удобное положение, напоминающее нахождение в утробе матери.

Для взрослых придуманы кровати с трансформируемым основанием и анатомическими матрасами. Вместе эти две части позволяют принять максимально удобное положение для сна или отдыха. Некоторые вариации имеют функции релаксации (ноги выше уровня сердца), антихрапа (голова поднята на 7 градусов).

Особенности эргономики в интерьере помещений

Создание эргономичного пространства в каждом отдельном помещении имеет свои особенности, которые необходимо учитывать.

Гостиная

Основное пространство прихожей занимают диван и телевизор: главное правило эргономики гостиной.

1. Высота от пола… Уровень глаз сидящего человека должен соответствовать высоте автомобиля снизу. Чтобы правильно установить телевизор, займите удобное положение на диване (тот, на котором вы в дальнейшем собираетесь смотреть телевизор) и посмотрите на противоположную стену — там, где останавливается взгляд, должна быть третья линия (одна часть под строку, две выше).
2. Расстояние между глазами и экраном… Зависит от размера экрана. Минимальное значение для диагонали 42″ составляет 1,6 м, 50″ — 1,9 м, 65″ — 2,6 м.

Дополнительные принципы эргономики гостиной:

• Журнальный столик . Вровень с высотой диванов, кресел или на 5-7 см ниже сиденья. Располагается в полуметре от мягкой мебели.
• Мягкая зона. Отдельные кресла должны быть удалены друг от друга и от дивана на 1-3 метра. Меньше — будет слишком тесно, больше — во время разговора сидящие будут плохо слышать друг друга. Высота сидений подбирается индивидуально, самый правильный вариант, когда колени согнуты в 90 градусов. Выбирайте кресла с подлокотниками.
• Комфортные приложения. Удобно положить телефон на тумбочку или поставить стакан с водой. Скамья позволяет вытянуть ноги и расслабиться.

Спальня

Продумывание эргономики в интерьере спальни начинается с выбора кровати. Размер матраса длина рассчитывается по формуле высота + 30 см, ширина подбирается индивидуально — чем больше места вам нужно во сне, тем шире вы берете матрас.

При монтаже удобнее, если по бокам и внизу есть проходы шириной не менее 60-70 сантиметров. В маленьких комнатах допускается придвигать кровать боком к стене, а вот в комнатах пожилых людей этот прием лучше не использовать.

По правилам эргономики от кровати до туалетного столика должен оставаться 1 метр, а до комода или шкафа с вещами 1,2 метра.

Прихожая

Создание эргономичной прихожей – непростая задача. Основная проблема прихожих – небольшие размеры, организация хранения в которых затруднена. Поэтому первым делом избавьтесь от лишнего: подумайте, что вам не придется хранить возле входной двери?

Переходим к расстановке мебели: при планировании исходите из расположения и дверного проема.

• Двери открываются в коридор? Будьте готовы оставить проходы 1,4-1,5 м.
• Вскрытие происходит в смежных комнатах? 0,9-1 м достаточно.

То есть: если в коридоре шириной полтора метра шкаф занимает 70 см места — по канонам эргономики его следует заменить более узким комодом до 0,5 м или открытой вешалкой. Не обязательно делать шкаф для хранения верхней одежды уже 60 см – об этом мы поговорим в разделе «Гардеробные и гардеробы».

Детская комната

Задача родителей – предоставить ребенку функциональное пространство, в котором ему будет комфортно играть или делать уроки. Важные нюансы детской эргономики:

• Высота стула и стола подбирается по росту ребенка — см. таблицу ниже.
• Высота полок в шкафу также зависит от роста малыша — максимум 1,3 м в 5-6 лет, 1,7 м в 9-11.
• Минимальный размер кровати для детей 3+ 70*160 сантиметров.
• Проходы увеличены до 80-90 см для исключения вероятности ударов.

Гардеробная и шкафы

Читайте также

Как сэкономить место в шкафу?

Лучший способ сделать идеальный гардероб – собрать его для себя с учетом личных предпочтений. Для этого сначала составляется список того, что именно будет храниться в шкафу, а затем конструируется подходящая модель с соблюдением принципов эргономики. Ключевые значения для эргономики:

1. Глубина от стены до двери . Чтобы одежда на вешалках не мялась, а двери закрывались плотно, глубина внутренней части (до направляющих в отделении) должна быть не менее 50-55 сантиметров для обычной одежды , 60-65 для верха. Надежнее мерить самые широкие вешалки для одежды, отталкиваться от этих значений.
2. Высота отсека… Рубашки берут 110-120 см, платья 150-180, верхняя одежда — 160-180, брюки на специальных плечиках ~ 140.

Совет! Хранение вещей лучше организовать без вешалок в ящиках – они удобнее и вместительнее, чем полки.

Кабинет и рабочее место

Не в каждой квартире есть отдельный кабинет для работы, но почти во всех домах есть рабочее место. Основная задача при оборудовании уголка для работы – найти удобный стол+стул.

• Стол . Ширина 60-80, длина не менее 120, высота — 72-80 (в зависимости от роста).
• Кресло . Выбирайте модель с регулируемой высотой сиденья, чтобы все члены семьи могли найти для себя максимально комфортные настройки. Для большего удобства кресло дополнено подставкой для ног – это обеспечивает более анатомическую посадку во время работы.
• Компьютер… Специалисты, изучающие и создающие принципы эргономики, советуют отодвигать экран на 45-55 см от глаз, а клавиатуру на 10-15 см от края столешницы.

Совет! Для левшей стол ставят правым боком к окну, для правшей — левым.

Кухня

Материалы по эргономике кухни Огромное количество: Исследования включают оптимальные высоты столешниц, обеденных столов, барных стоек, стульев, шкафов и полок.