«Мы знали, что должны обратиться к слону в комнате, — говорит Эйприл Кам, консультант CPS и педиатр из Гамильтона, Онтарио.

В конце концов, Кам говорит, что самым безопасным местом для сна младенцев является кроватка, люлька или люлька, потому что совместное спальное место увеличивает риск удушья и перегрева. По словам Кам, роль CPS заключается в том, чтобы четко понимать, в чем заключаются риски СВДС, но родители должны выбирать, что лучше всего подходит для их семей, и чем больше у родителей информации, тем лучше. Вот почему совместное заявление было обновлено, чтобы указать, какое поведение и какие семейные обстоятельства могут поставить детей в 9-е положение.0021 наиболее

Исследования показывают, что грудное вскармливание снижает риск СВДС, говорит Кам. «Грудное вскармливание в течение по крайней мере двух месяцев является защитным, и чем дольше вы кормите грудью, тем более защитным оно является до определенного момента». Однако при совместном сне Кам говорит, что преимущества грудного вскармливания или грудное вскармливание не полностью исключают повышенный риск совместного проживания.

Джеймс МакКенна, антрополог из Калифорнии и автор книги «Безопасный младенческий сон », говорит, что матери, спящие рядом со своими младенцами, могут быть совершенно безопасными и даже полезными для ребенка, если родители проявляют осторожность. Маккенна, основавшая Лабораторию поведенческого сна матери и ребенка в Университете Нотр-Дам, изучает физиологию и поведение матерей и младенцев, спящих вместе. Его исследования привели его к выводу, что «самая безопасная среда для сна — это та, в которой находится кормящая мать». Он не говорит об этом пристыдить тех, кто не может кормить грудью или предпочитает не кормить грудью — это больше связано с наукой о сне и бодрствовании ребенка.

В первые три месяца, когда младенцы наиболее восприимчивы к СВДС, все младенцы склонны к периодам апноэ во сне, когда они на мгновение перестают дышать, объясняет он. Это нормально. Когда дети, находящиеся на грудном вскармливании, спят рядом с матерью, «они просыпаются всю ночь и учатся пробуждать дыхание, — объясняет он. — У них это получается очень хорошо». Напротив, Маккенна и его коллеги обнаружили, что дети, которые спали сами по себе, не так часто просыпались, чтобы прервать эти периоды апноэ во сне.

«Существует представление о том, что «хороший» ребенок — это ребенок, который спит всю ночь и спит глубоко, и это неправда», — говорит Маккенна. «Что делает взаимодействие между матерью и младенцем таким важным, так это постоянное переключение между стадиями сна и механизмами пробуждения, которые насыщают ребенка кислородом». они называют позицию C.

«Многие матери спят на боку, кладя ребенка под трицепсы на уровне груди, и подтягивают ноги под ноги ребенка», — говорит Маккенна. Такое расположение обеспечивает защиту от движения по сравнению с детьми, не находящимися на грудном вскармливании, которые, как правило, спят ближе к подушке и не обязательно лицом к матери. Обратите внимание, что подушки следует вообще убрать с кровати.

Воздействие вторичного табачного дыма во время беременности и после родов не просто не одобряется — оно оказывает реальное влияние на работу мозга вашего ребенка, объясняет МакКенна. Химические вещества в дыме повреждают участки возбуждения в мозге, которые позволяют ребенку научиться правильно дышать за ночь, и это увеличивает риск СВДС.

«Курение и совместная постель, по-видимому, имеют синергетический эффект», — говорится в заявлении CPS. «Риск СВДС значительно выше у младенцев, которые спят в одной постели со взрослым, который курит, или если их мать курила во время беременности».

Новое заявление о позиции также указывает на то, что пренатальное и продолжительное употребление алкоголя, опиоидов и других веществ (не только никотина) связано с повышенным риском СВДС, особенно при совместном спячке. «И мать, и отец должны избегать десенсибилизации с помощью наркотиков или алкоголя», — говорит МакКенна.

Кам подчеркивает важность того, чтобы никогда не укладывать ребенка спать на мягкую поверхность с неплотным постельным бельем, которое есть в большинстве обычных кроватей для взрослых. Это означает отсутствие одеял, подушек, одеял, подушек для кормления и без бамперов . Единственным вариантом является твердый матрас с плотно прилегающей простыней. Это означает отсутствие водяных кроватей, надувных матрасов или ортопедических матрасов. И, пожалуйста, не пытайтесь спать вместе на большом детском матрасе — его лучше оставить для взрослых, ухаживающих за вами.

Детские кроватки с коляской, которые прикрепляются к кровати, или люльки для совместного сна с откидной стороной также не рекомендуются, поскольку младенцы могут застрять в щелях между кроватью, матрасом и дополнительным спальным местом. На самом деле, эти виды продуктов в основном недоступны для покупки в Канаде.

И избегайте всей концепции «семейной кровати», добавляет Кам. Совместное использование кровати с другими взрослыми, детьми старшего возраста и домашними животными еще больше увеличивает риск внезапной детской смерти. Самый безопасный способ спать вместе — ограничить кровать только родителем и ребенком.

Когда Галт впервые решила принять совместный сон , она хотела убедиться, что делает это максимально безопасно. «Я прочитал все и убедился, что ничего не опасно. Мы никогда не пили и не курили травку. Эллиот спал без подушек, без одеял, и я тоже», — говорит она.

Наконец, не спите на диване или в кресле с ребенком на руках, на груди или рядом с вами. «Совместный сон на кушетке или в кресле всегда опасен», — говорит МакКенна. спать в одной постели с запеленатым ребенком. В обновленном заявлении CPS также подчеркивается, что пеленание не снижает риск СВДС. На самом деле, Кам говорит, что пеленание может быть опасным при определенных обстоятельствах.

Независимо от того, где вы укладываете ребенка спать, «не кладите спеленутого ребенка на бок или на живот и прекратите пеленание , если ребенок проявляет какие-либо признаки способности переворачиваться», — говорит Кам. Пеленки также должны быть закреплены вдали от рта или носа ребенка, ближе к плечам и не должны быть свернуты возле подбородка или лица. Если вы используете одеяло в качестве пеленки , выбирайте легкое, чтобы не перегревать малыша.

Могут ли пустышки обеспечить безопасность детей, спящих вместе?

Да, могут. По словам Кама, есть свидетельства того, что после того, как грудное вскармливание установлено, пустышки могут помочь обеспечить безопасность младенцев, потому что сосание запускает дыхательный рефлекс и сокращает периоды апноэ у новорожденных.

Совместное проживание в одной комнате — это хороший защитный вариант, который держит младенцев рядом с родителями на ночь, но не в одной кровати, — говорит Кам. Вы можете сделать это с люлькой, дорожная кроватка или обычную кроватку, если у вас есть место в спальне. Или некоторые родители предпочитают спать на матрасе для взрослых в детской, рядом с детской кроваткой.) Проживание в одной комнате связано с более низким риском СВДС и рекомендуется в первые шесть месяцев жизни.

Поскольку пик риска СВДС приходится на период между двумя и четырьмя месяцами , а между шестью и 12 месяцами это случается реже, родители могут немного расслабиться, когда их дети подрастут.

Попробуйте портативную люльку, которая катится на колесах, например, Halo Bassinest, которая хорошо работает сама по себе и катится прямо к кровати родителей.

Торговец

«Как и в большинстве аспектов воспитания, по мере взросления ребенка вы можете продолжать изменять его и приспосабливаться к стадиям его развития», — говорит Кам.

В конечном счете, существует множество факторов, влияющих на безопасность и повышающих или снижающих риски для ребенка. Конечно, можно сделать совместное спальное место более безопасным, но оно по-прежнему сопряжено с повышенным риском СВДС. Помните, что наиболее безопасным является совместный сон между трезвой и не курящей кормящей матерью и ее младенцем в жесткой постели без свободного постельного белья. Любое отклонение от этого увеличивает риск внезапной детской смерти, говорит Кам.

Она любит использовать аналогию с безопасностью на велосипеде: «Рассмотрите все уровни защиты, которые мы носим на нашем велосипеде. Может быть, мы были бы в безопасности только с некоторыми из них, а может быть, мы справились бы ни с одним из них. Но имеет смысл защищать себя настолько хорошо, насколько это возможно».

Малышу Эллиоту почти два года, и он до сих пор спит со своей мамой. «Я вижу его только час или два утром и ночью, так что сон — это самое долгое время, которое мы проводим вместе за многие дни», — говорит Галт. Сейчас она полностью убеждена в совместном сне и определенно продолжит с будущими детьми. «Я знаю, что это табу, — говорит она. «Я думал, что мы собираемся сделать

Получайте новости для родителей, советы экспертов, информацию о секретных распродажах, скидках и лучшем -ever products. Подпишитесь на информационный бюллетень Today’s Parent.

Каждый редакционный продукт выбирается независимо, хотя мы можем получить компенсацию или получить партнерскую комиссию, если вы покупаете что-либо по нашим ссылкам. Рейтинги, изображения и цены являются точными, а товары есть в наличии на момент публикации

Эта статья была впервые опубликована 18 ноября 2021 г.

Практика совместного сна — родители делят постель со своим младенцем — является горячей темой. Сторонники совместного сна считают, что родительская кровать — это место, где должен находиться ребенок. Но другие опасаются, что спать в одной постели небезопасно.

Совместный сон, совместное проживание в одной комнате и в одной постели

Многие люди используют термины «совместный сон» и «совместный сон» для описания одного и того же, но есть различия:

• Совместный сон: Это когда родитель и ребенок спят вместе физический контакт друг с другом, что означает, что каждый может сказать, что другой находится рядом.

Совместное использование комнаты и кровати — это типы совместного сна:

• Совместное использование комнаты:  Это когда у родителей есть детская кроватка, люлька, переносная кроватка или игровой дворик в комнате с ними рядом с кроватью. Или они прикрепляют прикроватную тумбочку к своей кровати.
• Совместное использование кровати: Это когда родители и дети спят вместе в кровати, кушетке или кресле. Это вызывает опасения, поскольку совместное спальное место с младенцем увеличивает риск смерти, связанной со сном, включая синдром внезапной детской смерти (СВДС).

Почему некоторые родители спят вместе?

Сторонники совместного сна считают — и некоторые исследования подтверждают их мнение — что совместное спальное место:

• способствует грудному вскармливанию, делая ночное кормление более удобным
• увеличивает количество месяцев, в течение которых мать кормит грудью своего ребенка
• облегчает засыпание младенцев
• помогает младенцам и матерям лучше спать ночью
• дает мамам больше времени, чтобы быть рядом со своими детьми
  

Но риски совместного сна могут перевешивать преимущества.

Почему спать в одной постели небезопасно?

В некоторых культурах совместное спальное место является обычным явлением, и число детских смертей, связанных с этим, невелико. Различия в матрасах, постельных принадлежностях и других культурных обычаях могут объяснить более низкий риск в этих странах.

Но эксперты в области здравоохранения предупреждают родителей не укладывать своих младенцев спать во взрослые кровати из-за серьезного риска для безопасности. Совместное использование постели увеличивает вероятность удушья, удушения и СВДС.

Кровать для взрослых сопряжена со многими рисками для безопасности ребенка, включая:

• удушье от мягкого матраса, пены с эффектом памяти, водяной кровати или рыхлого или мягкого постельного белья, такого как подушки, одеяла или одеяла
• защемление и удушье, когда младенец оказывается в ловушке или зажат между матрасом и спинкой кровати, стеной или другим объектом
• удушение в каркасе кровати, которое позволяет части тела младенца пройти через область, удерживая голову ребенка, или из-за свисающих шнуров

Младенцев всегда следует укладывать спать на спину на жесткий матрас или другую твердую поверхность для сна (например, в переносную кроватку) без каких-либо подушек, одеял, игрушек, мягких игрушек или других предметов.

Из-за связанных с этим рисков Американская академия педиатрии (AAP) и Комиссия США по безопасности потребительских товаров (CPSC) предостерегают от совместного сна. ААП рекомендует ли совместное проживание в одной комнате, но не в одной постели. Сон в комнате родителей, но на отдельной поверхности снижает риск СВДС для ребенка.

Совместное использование кровати и СВДС

Совместное использование кровати увеличивает риск смерти ребенка от СВДС, особенно у недоношенных детей (preemies), детей с низким весом при рождении и здоровых доношенных детей в возрасте до 4 месяцев.

Другие причины, повышающие риск смерти при совместном сну, включают:

• ребенок спит на диване один или с родителем
• ребенок спит между двумя родителями
• курящая мать
• родители очень устали
• родитель, который недавно употреблял алкоголь или наркотики
• совместная кровать с подушками или покрывалом
• спать в одной постели с другими детьми

Как мы можем безопасно делить комнату?

Чтобы ваш малыш был рядом, но не в вашей кровати, поставьте рядом с кроватью люльку, игровой дворик или кроватку. Это позволяет вам поддерживать желаемую близость, что может быть особенно важно, если вы кормите грудью. Сон младенца в отдельном пространстве в той же комнате, что и мать, снижает риск СВДС. Вы также можете подумать о прикроватной тумбочке, которая прикрепляется к вашей кровати, позволяя вам и вашему ребенку находиться рядом друг с другом, но на разных поверхностях.

Убедитесь, что все поверхности для сна и продукты, которые вы используете, чтобы помочь вашему ребенку спать, были одобрены CPSC и соответствуют федеральным стандартам безопасности.

Эксперты рекомендуют, чтобы младенцы спали в комнате родителей, не разделяя одну постель, до своего первого дня рождения. Если родители предпочитают переместить ребенка в другую спальню, лучше подождать, пока ребенку не исполнится 6 месяцев.

Как делить постель максимально безопасно

Некоторые родители считают, что совместное спальное место лучше для их семьи, несмотря на риски. Если вы решите оставить ребенка в постели с собой, соблюдайте следующие меры предосторожности:

• Всегда кладите ребенка спать на спину, чтобы снизить риск СВДС.
• Оденьте ребенка в минимальную одежду, чтобы избежать перегрева.
• Предложите малышу соску во время сна, но не заставляйте его. Если соска выпала во время сна, ее не нужно заменять.
• Если вы запеленываете ребенка, и он пытается перевернуться, прекратите пеленание.
• Не укладывайте ребенка спать одного на взрослую кровать.
• Не кладите ребенка спать на мягкую поверхность, например на мягкий матрас, диван или водяную кровать. Убедитесь, что матрас вашей кровати жесткий.
• Убедитесь, что в изголовье и изножье кровати нет отверстий или вырезов, в которые может попасть голова ребенка.
• Убедитесь, что матрас плотно прилегает к каркасу кровати, чтобы ребенок не оказался зажат между каркасом и матрасом.
• Не накрывайте голову ребенка, пока он спит.
• Не кладите на кровать подушки, одеяла, одеяла и другие мягкие или плюшевые вещи. Вы можете одеть своего ребенка в спальное место вместо использования одеял.
• Не ставьте кровать рядом с драпировками или жалюзи, где ребенок может запутаться и задушиться шнурами.
• Не засыпайте с ребенком на груди.
• Не спите с ребенком на кушетках, креслах-реклайнерах или креслах-качалках.
• Не используйте утяжеленные одеяла, спальные места или пеленки на ребенке или вокруг него.
  

Также:

• Не позволяйте ребенку засыпать на изделии, которое не предназначено специально для сна младенцев, например на приспособлении для сидения (например, в автокресле), на подушке для кормления (например, на подушке Boppy), или детский шезлонг (например, Dock-a-Tot, Podster и Bummzie).
• Не используйте продукты или устройства, которые, как утверждается, снижают риск СВДС, такие как приспособления для позиционирования сна (например, клинья или наклонные подушки) или мониторы, которые могут определять частоту сердечных сокращений и характер дыхания ребенка. Никакие известные продукты не могут на самом деле сделать это.

  No related posts.