Матрас для больной спины – как правильно выбрать ортопедический матрас при болях в спине.

Постоянно или время от времени страдаете от болей в пояснице, плечах или шее? Спать где угодно нельзя — правильно выбрать матрас для больной спины очень важно. Отдых на неудобной кровати (а точнее, на месте с неподходящим матрацем) способен усугубить проблемы и боли в спине. Если вы находитесь в неудобном положении, нервы и сосуды сдавливаются. Мозг реагирует на это – сигнализирует мышцам, что нужно исправлять ситуацию. В результате тело напрягается всю ночь, вы просыпаетесь абсолютно не отдохнувшим. Боль в спине усиливается, к ней добавляется также напряжение в мышечной ткани. Разумеется, ни о каком здоровье речь не идёт.

При каких проблемах со спиной нужно выбирать «особенный» матрас

Хороший ортопедический матрас при болях в спине – не роскошь. Это необходимость, чтобы улучшить состояние организма и ускорить выздоровление. Или хотя бы не усугублять проблему.

Мы рекомендуем внимательно отнестись к выбору, даже если вы полностью здоровы и никогда не чувствовали дискомфорта в пояснице или шее после сна. Любую проблему со здоровьем проще предупредить, чем лечить. Хороший матрас благоприятно влияет на все системы организма, от эндокринной до сердечно-сосудистой. Сон глубокий, отдых полноценный, вы чувствуете себя лучше и готовы к новым свершениям.

Организация спального места важна не только для пожилых людей, у которых меняется костная структура, а боли в спине становятся хроническими. Для корректного формирования позвоночника подбирать матрас нужно детям, подросткам. Молодым людям также необходимо качественное и комфортное место для отдыха

Если проблемы со спиной уже имеются, к выбору матраса нужно отнестись особенно ответственно: характер заболевания определяет особенности спального места.

• Сколиоз у взрослых. Нужна высокая или средняя жёсткость, лучше выбирать беспружинную модель: так деформация позвоночника во сне сведётся к минимуму. В качестве наполнителя подойдёт натуральный или искусственный латекс, кокосовая койра. Ортопена может оказаться чрезмерно мягкой – её лучше избегать.
• Радикулит Чтобы на спину не ложилась дополнительная нагрузка, пока вы спите, выбирайте модели умеренной жёсткости с независимым пружинным блоком – продавливаться будут только те сегменты, на которые оказывается нагрузка, и вы будете лежать ровно.
• Грыжа диска. Задача матраса – избавить мышцы от гипертонуса и перенапряжения. Подойдёт модель средней жёсткости с независимыми пружинами и прослойкой латекса. Ортопена с эффектом памяти – ещё один вариант.
• Реабилитация после оперативного вмешательства. Проконсультируйтесь с врачом – вероятно, вам подойдёт жёсткий матрац с антибактериальным наполнителем. Например, кокосовой койрой. Не стоит экономить на здоровье: для восстановления нужна осторожность.
• Постоянные или периодические боли неуточнённого происхождения. Справиться с ними поможет качественная двусторонняя модель с независимыми пружинами, прослойкой из латекса, койры кокоса или мемори фоам.

Помните: матрас поможет справиться с проблемами, но не заменит медицинскую помощь. При заболеваниях спины обращайтесь к врачу.

-40%

отличный
подарок

премиум

хочу такой

-40%

отличный
подарок

новинка

хочу такой

Что ещё важно учесть при выборе матраса?

Возраст – пожалуй, наиболее значимый фактор. Чем человек старше, тем мягче должно быть спальное место. У пожилых людей кости становятся более хрупкими, а суставы подвергаются естественным возрастным изменениям. Давление, которое создаёт жёсткий матрац, может только навредить и усугубить боль.

Чтобы сон зрелого мужчины или женщины был комфортным и глубоким, а отдых полноценным, стоит выбирать средние и мягкие матрасы с высокой степенью упругости. Пена с эффектом памяти подойдёт. Важен и материал чехла: он должен быть натуральным, гипоаллергенным, приятным к телу. Для сохранения изделия в чистоте и долгосрочного использования купите наматрасник.

Слева на фото матрас Hybrid (независимые пружины+пена),  жесткость выше средней (для молодого поколения). Справа — беспружинный Concept средней упругости (хорош для старшего поколения)

Вес «пользователя» необходимо учитывать. У каждого матраса есть максимально допустимая нагрузка – не игнорируйте этот параметр. Стоит выбирать «с запасом»: если указано, что тут может спать человек весом до 110 кг, а вы весите 105-108, обратите внимание на модели с увеличенной нагрузкой – до 120-130 кг.

Учитывайте, что для двух человек с разной массой тела один и тот же матрас будет восприниматься иначе: модель средней жёсткости мужчине весом 60 кг покажется очень твёрдой, мужчине весом 100 кг – скорее мягкой. При наличии лишнего веса отдайте предпочтение вариантам средней или высокой степени жёсткости, чтобы тело получило поддержку во сне, а спальное место служило как можно дольше.

На фото беспружинный матрас Blue Sleep Concept нагрузкой до 120 кг.

Количество людей, которые спят на матрасе. Двуспальные модели должны «учитывать» особенности анатомии каждого из супругов. Если разница в весе партнёров менее двадцати пяти килограммов, выбирайте вариант, ориентируясь на максимальный вес – например, если муж весит 90 кг, а жена 76, подойдёт матрас средней жёсткости с предельной нагрузкой до 100 кг на спальное место. Если же разница в массе тела превышает 25 кг, обязательно обратите внимание на изделия с независимыми пружинными блоками и комбинированной жёсткостью. Комфорт обоих партнёров – важное условие здорового и спокойного сна.

Максимальная жёсткость – не всегда хорошо

Распространённое убеждение: чем матрас жёстче, тем лучше для спины. Не верьте в популярный и растиражированный миф. Жёсткая твёрдая модель не подстраивается под естественные изгибы позвоночника и для «проблемной» спины не подходит. Наоборот, может только усилить дискомфорт и спровоцировать развитие новых заболеваний.

Минусы жёстких матрасов

Когда вы ложитесь на твёрдую постель, в области плеч и таза (наиболее тяжёлых частей тела) создаются точки давления. Они усиливают дискомфорт, провоцируют напряжения мышц. Телу неудобно, позвоночник страдает от компрессии – комфортную позу найти очень сложно, появляются проблемы с засыпанием и боль по утрам.

Чрезмерно жёсткий матрас не поддерживает естественное положение позвоночника. Он заставляет ваше тело «выгибаться дугой»: вы лежите на твёрдой поверхности, опираясь лишь на бёдра и плечи. Компенсировать недостаток поддержки в области поясницы будет пытаться само тело, и это приведёт только к сильнейшей боли.

Между твёрдой поверхностью для сна и вашим телом остаются зазоры – это недопустимо. Хороший матрас подстраивается под контуры шеи, плеч, поясницы, бёдер, оказывает максимальную поддержку, при этом позвоночник остаётся не изогнутым.

Чрезмерно мягкий тоже искать не стоит, ведь он создаёт эффект «гамака»: позвоночник выгибается, таз находится в нижней точке, голова – в верхней, у вас начинает болеть и поясница, и плечи, и шея.

Чтобы сон был комфортным, важно обеспечить анатомически естественное положение позвоночника. «Массажные» матрасы и модели с роликами могут помочь, однако не стоит использовать их постоянно. Для ежедневного сна стоит выбрать классическую ортопедическую модель с качественным наполнителем.

Что точно не подойдёт

Матрасы с пружинным блоком «Боннель» вряд ли устроят человека с больной спиной. Зависимые пружинные блоки прогибаются под самой тяжёлой частью тела – обычно это бёдра – и образуют ямку в середине. Спина принимает неестественное положение, плечи находятся чрезмерно высоко, таз слишком низко. В результате сна на подобном изделии боль усиливается, к ней прибавляется ощущение перенапряжения в спине и плечах.

Матрас при болях в спине может быть и пружинным, и беспружинным, но в первом случае подойдёт только независимый блок – когда каждая пружина «одета» в свой тканевый карман, поддержка всех частей тела осуществляется равномерно.

На фото Матрас Blue Sleep Hybrid Duoс двойным слоем из более чем 4000 независимых микропружин.

Тонкий матрас для больной спины

Если прямо сейчас приобрести полноценный ортопедический матрац невозможно, стоит задуматься о промежуточном варианте – например, улучшить спальное место с помощью топпера.

Топпер – тонкий матрас не менее 2, не более 8 см в высоту. Состоит из наполнителя и чехла, может содержать несколько слоёв (например, койру, латекс, ППУ). Сглаживает неровности и создаёт ортопедический эффект.

Он точно нужен вам, если вы испытываете проблемы со спиной, но при этом не можете прямо сейчас приобрести ортопедический матрас и кровать с основанием из ламелей. Топпер компенсирует излишнюю мягкость или жёсткость вашего спального места, делает поверхность ровнее, если вы спите на матрасе с блоком зависимых пружин или диване.

На фото корректирующий поверхность топпер Blue Sleep Cosmic

Наполнители – какие они бывают

• Технологичная пена, обладающая эффектом памяти – это искусственный материал, который повторяет контуры тела.
  Когда вы поднимаетесь с матраса, пена расправляется и он принимает прежний вид. Материал в первые дни после покупки может испускать не самый приятный химический запах – дело в том, что товар до продажи хранится в плотной упаковке. После проветривания это проходит.
• Латекс – недешёвый, но качественный материал, который производят из сока нескольких сортов каучуковых деревьев. Он упругий, плотный, обладает антибактериальным эффектом, экологичен. Не продавливается, не давит на тело. К тому же, материал пропускает воздух. На матрасе из латекса не будет слишком холодно или слишком жарко. Природный латекс гипоаллергенен.
• Кокосовая койра – природное волокно из кокоса. Очень жёсткие, как правило, матрасы из койры в чистом виде используются только для маленьких детей. Для взрослых достаточно прослойки из койры высотой 1-2 см, чтобы обеспечить жёсткость. Материал с антибактериальными свойствами.
• Пенополиуретан – искусственный материал с ортопедическими свойствами. Обладает пористой структурой, чаще всего бывает вспененным. Именно из ППУ делается основа большей части ортопедических матрасов.
• Морские водоросли, сизаль, конский волос – натуральные материалы, мягкие, обладающие антибактериальными свойствами. Используются в качестве дополнительной прослойки.

В современных матрасах для проблемной спины редко используется один тип наполнителя. Чаще они комбинируются, улучшая полезные свойства друг друга.

Как и когда выбирать матрас для больной спины

Лучшее время для выбора – вечер, когда вы чувствуете усталость, дискомфорт в спине начинает беспокоить. Если приобретаете матрас онлайн, обязательно удостоверьтесь, что у вас будет достаточно времени для теста или возможность обмена: даже лучшие ортопедические модели могут не подойти именно вам. Если же покупаете в обычном магазине, полежите на матрасе, и не минуту, а несколько. Почувствуйте, можете ли расслабиться. Повернитесь с одного бока на другой, устройтесь на спине или животе. Проверьте, не прогибается ли он под вами, удобно ли шее, плечам, спине, пояснице, бёдрам. Правильно подобранный матрас должен поддерживать все части тела.

Планируете менять подушку? Подбирайте ее в комплекте с матрасом. Нет? Тогда возьмите с собой в магазин, чтобы оценить, будет ли вам удобно.

Какой матрас выбрать при болях в спине?

Часто, после сна в неудобной позе или на твердом неровном покрытии, люди ощущают дискомфорт, усталость и боли в спине. Все дело в том, что даже во время отдыха мозг продолжает функционировать, и в случае передавливания сосудов или нервных окончаний незамедлительно посылает сигнал в мышцы, заставляя их сокращаться, чтобы не допустить ущемлений. Сегодня мы расскажем, как подобрать матрас для больной спины и навсегда избавиться от неприятных симптомов.

Почему болит спина и как с этим бороться

Сон в неестественном положении способен вызывать различные заболевания, правильно идентифицировав которые, можно понимать какой матрас купить для больной спины с тем или иным заболеванием.

Цитата: Полезно ли спать на жестком матрасе? Вопреки бытующему мнению, что жесткая спальная поверхность одинаково полезна всем и не стоит тратить деньги на специальные составы – это не так. Плотный матрас для людей с больной спиной не даст организму полноценно восстановиться, ограничив движение и зажав мышцы. Помимо этого, усиливается давление на таз и плечи, что вызывает онемение

Благо, ничего изобретать не нужно, ведь давно существуют рекомендации о том, как выбрать матрас для больной спины с различными диагнозами. Так, если у вас:

• Остеохондроз. Лучше всего остановиться на изделиях средней жесткости, не ниже пяти сантиметров. Наполнитель – искусственный или натуральный латекс или меморикс в сочетании с кокосом. Оба варианта обладают высоким ортопедическим и анатомическим эффектом за счет удержания позвоночника в естественном положении. Как следствие – повышение качества сна и уменьшение болей.

• Радикулит. Матрасы с независимыми пружинами – ваш выбор. Будучи несвязанными друг с другом, они точечно распределяют нагрузку и деформируются лишь в тех местах, которые анатомически вам подходят.

• Сколиоз. Даже при деформациях позвоночника стоит отдавать предпочтение матрасам средне-высокой жесткости без пружин из латекса и кокоса.

• Пояснично-крестцовый радикулит (ишиас).  Отличительной чертой такого заболевания являются боли не только в спине, но и конечностях. В таких случаях лучшим вариантом будет отдать предпочтение мягкому, или средней жесткости беспружинному матрасу из латекса и мемориса. Эта же модель идеальна для пожилых людей.

• Артрит. При заболеваниях суставов правильный выбор матраса избавит вас от болей и улучшит самочувствие. При этом стоит отдать предпочтение изделиям средней жесткости с усиленным пружинным блоком.

• Межпозвоночная грыжа. В данном варианте следует остановить выбор на двустороннем матрасе из латекса, с независимыми пружинами. При этом одна сторона должна быть мягкая, а вторая – средней жесткости. При правильном подборе вы уменьшите давление тела на поверхность, снимите гипертонус мышц и избавитесь от надоедливых болей.

• Период восстановления после операции. Ускорить заживление и укрепить спину поможет матрас с наполнителем из кокосового волокна.

Преимущества правильного выбора матраса

Хороший ортопедический матрас полезен не только при наличии каких-либо заболеваний. Комфортно обустроив спальное место, вы обеспечите себе:

• Крепкий иммунитет.
• Устойчивую работу нервной системы.
• Профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.
• Укрепление эндокринной системы.

Цитата: Перед покупкой матраса нужно обратиться к врачу для определения состояния своей спины. Выбирайте состав только после прохождения МРТ и заключения доктора. Помните, лучший ортопедический матрас для больной спины – тот, который подходит именно под ваш случай

Выводы

Правильное обустройство спального места важно как здоровым, так и людям с уже имеющимися заболеваниями. Грамотно распределив нагрузку, подобрав наполнитель и устройство матраса, вы обеспечите себе качественный отдых и хорошее самочувствие в течение всего дня.

Купить матрасы для больной спины можно, заполнив форму у нас на сайте, или позвонив по номеру горячей линии. Мы предоставляет только сертифицированный товар, с гарантией и доставкой по России.

Остались вопросы? – задавайте их нам! Наши специалисты с удовольствием проконсультируют вас по всем спорным моментам, и помогут подобрать подходящий вариант, отталкиваясь требований и предпочтений!

6 лучших ортопедических матрасов 2023 года, которые облегчат ваши боли Скотт Насс, доктор медицинских наук, MPA, FAAFP, AAHIVS

Обновлено 14 января 2023 г.

Соавтор

Джейми Пауэлл

Соавтор

Джейми Пауэлл — писатель и редактор, проживающий в Бруклине, штат Нью-Йорк. Ранее она занимала должность старшего редактора рынка Healthline.com, и у нее многолетний опыт изучения бесконечных обзоров продуктов и тестирования новейших и лучших продуктов на рынках сна, фитнеса и питания.

Медицинское заключение по номеру

Скотт Насс, M.D., MPA, FAAFP, AAHIVS

Сертифицированный семейный врач

Скотт Насс, M.D., MPA, FAAFP, AAHIVS — семейный врач и специалист по ВИЧ в Калифорнии. Он придерживается целостного подхода к здравоохранению, включая принципы функциональной медицины и используя пищу как лекарство при работе с пациентами.

Что такое ортопедический матрас?Как мы выбиралиЛучшие ортопедические матрасыКак выбратьFAQ

Резюме

Изображение by mbg creative

Последнее обновление: 14 января 2023 г.

Наши редакторы независимо выбрали продукты, перечисленные на этой странице. Если вы купите что-то, упомянутое в этой статье, мы можем получить небольшую комиссию.

Мы проводим треть своей жизни во сне или, во многих случаях, пытаемся уснуть1. Хотя на первый взгляд это может показаться потраченным впустую временем, наши тела делают много , чтобы восстановиться в эти часы отдыха. Недостаток сна может привести к снижению остроты ума2 (среди многих других причин), и если вы не спите полночи с болью в шее или спине, вы не получаете всех преимуществ глубокого, восстанавливающего сна. Имея все это в виду, многие бренды начали предлагать ортопедические матрасы, помогающие людям с хроническими болями крепко спать всю ночь.

Поскольку время, проведенное в постели, имеет решающее значение для нашего общего состояния здоровья и благополучия, очень важно найти удобный и поддерживающий матрас. Но что такое ортопедический матрас? Мы поговорили с экспертом, чтобы лучше понять, что на самом деле означает этикетка ортопедического матраса и как найти лучший матрас для уменьшения болей в спине.

Продолжайте читать, чтобы узнать о лучших ортопедических матрасах, а также о наших подборках для глубокого сна, которого мы все жаждем.

Лучшие ортопедические матрасы 2023 года:

Лучший вариант для сна на животе

WinkBed (Luxury Firm)

Перейти к отзыву

Лучший бюджетный вариант

The DreamCloud

Перейти к обзору

Лучший вариант для сна на спине

Зеленый матрас Avocado

Перейти к обзору 900 04 Подходит для боковых шпал

Leesa Legend Hybrid

Перейти к отзыву

Лучшее средство от болей в спине

Saatva Classic

Перейти к отзыву

Best king size

Nest Sparrow Signature Hybrid

Перейти к отзыву

Что такое ортопедический матрас?

Если вы боретесь с болями в спине или шее, возможно, вам нужен «ортопедический» матрас. Что ж, друзья, мы здесь, чтобы сказать вам, что такая вещь не , а существует.

«Ортопедический» — это общий термин, который рекламируется многими брендами матрасов, но не имеет четкого определения медицинскими ассоциациями. «Есть некоторые матрасы, которые продаются как ортопедические матрасы, которые предназначены для поддержки опорно-двигательного аппарата», — говорит Кэмерон Юэн, DPT, CSCS и директор по реабилитации и обучению в Bespoke Treatments Physical Therapy в Нью-Йорке. «Однако это не официальное обозначение, поэтому нет необходимости искать только те, которые указаны как «ортопедические», если вас беспокоит спина».

Для ясности, маркировка матраса как «ортопедическая» не является чем-то плохим. Просто важно помнить, что эта этикетка не обязательно делает матрас лучше, чем любой другой матрас средней жесткости, и эти матрасы не гарантируют решение всех ваших болей и болей.

Итак, какой

тип матраса облегчит вашу боль?

Коллекция недавних исследований показывает, что матрацы средней жесткости лучше всего подходят для уменьшения болей в спине благодаря сочетанию поддержки и амортизации. Кровати средней жесткости, как правило, лучше всего подходят для широкого диапазона размеров тела и положения во время сна и часто рекомендуются физиотерапевтами, хиропрактиками и хирургами-ортопедами для людей с болями в суставах.

«Боль в спине редко может быть вызвана каким-то одним фактором», — объясняет Юэнь. «Боль может быть вызвана состоянием позвоночника, уровнем активности, стрессом и, в некоторых случаях, положением во время сна или матрасом. Ищите матрас, который достаточно жесткий, но достаточно мягкий, чтобы соответствовать изгибам ваших суставов и мышц. »

Как мы выбирали:

Жесткость

Отбросив термин «ортопедический» в сторону, мы сосредоточились на матрасах средней жесткости (согласно рекомендациям экспертов), которые обеспечивают хороший баланс поддержки и амортизации для оптимального выравнивания позвоночника в различные стили сна.

Отзывы

Мы прочитали сотни отзывов, уделяя особое внимание тем, в которых упоминаются боли в спине и шее.

Качество

Каждая из кроватей в этом списке изготовлена ​​из высококачественных материалов, сертифицированных CertiPUR-US. Как всегда, мы отдаем предпочтение брендам, которые по возможности используют органические, переработанные и нетоксичные материалы.

Цена

Мы выбрали матрасы по разным ценам, потому что никто не должен жертвовать качеством сна ради цены.

Наш выбор лучших ортопедических матрасов:

Лучшие для тех, кто спит на животе: WinkBed (Luxury Firm)

посмотреть на WinkBed | От $1,150

Плюсы:

• Ощущение роскошной гостиничной кровати
• Достаточно жесткая для сна на животе

Минусы:

• Не для любителей пены
• Более длительный срок поставки
9 0137

Материалы:

FoamCoils

Доступные размеры :

TwinTwin XLFullQueenKingCalifornia King

Пробный период:

120 ночей

Гарантия:

Пожизненная

Сон на животе часто вызывает скручивание бедер и шеи, и это не лучший способ сохранить позвоночник счастливым — но эй, если это так вы получите ваш лучший сон, вы делаете вы!

Этот матрас — отличный выбор для тех, кто спит на животе, благодаря своей прочной, но мягкой конструкции. Это роскошный гибрид, сделанный из переработанных стальных рулонов в индивидуальной упаковке, пропитанной гелем пены и плюшевого европейского верха. Вы можете выбрать один из четырех вариантов жесткости: мягче, роскошная фирма, тверже и плюс, который предназначен для полных людей. The Luxury Firm является бестселлером бренда и имеет оценку 6,5 из 10 по шкале стойкости.

Поставляется сжатым и упакованным в коробку. Вам не нужно долго ждать, пока он расширится, и вы сможете спать на матрасе, как только он достигнет своего полного размера.

Что говорят покупатели:

Этот матрас получил 4,8 звезды из пяти возможных на основе 8000 отзывов. Это хит для всех поз для сна, а также для пар. Один человек пишет: «Я сплю на боку и на спине, а мой муж спит на животе, и нам обоим это очень нравится. Я определенно просыпаюсь с меньшей болью в бедрах и спине. Это может быть первый раз, когда мы соглашаемся на матрас. !»

Конечно, некоторые рецензенты жалуются, что их кровать WinkBed либо слишком мягкая, либо слишком жесткая. Если вам не понравится ваша кровать, вы можете обменять ее на другой вариант жесткости (или вообще вернуть ее) в течение первых 120 ночей.

Лучший бюджет: вид DreamCloud

на DreamCloud | От $600

Плюсы:

• Доступная цена
• Роскошный гибридный дизайн

Минусы:

• Только один вариант жесткости
• Нет экологически чистых материалов

Материалы:

FoamCoils

Доступные размеры:

TwinTwin XLFullQueenKingCalifornia King

Пробный период:

365 ночей

Гарантия:

Пожизненная

Как сделано и как доставлено:

Оригинал Матрас DreamCloud — это еще одно гибридное сочетание спиральных пружин и пены, но его цена значительно ниже, чем у других выбранных нами кроватей. Он поставляется только в одном варианте средней жесткости, но если вы строгий сон на боку или просто тот, кто любит небольшую дополнительную подушку, вы можете перейти на DreamCloud Premier, который добавляет плюшевый пенопласт за дополнительные 400 долларов.

Как и большинство матрасов в этом списке, этот поставляется сжатым и завернутым в коробку. Бренд рекомендует оставить его для расширения на 24 часа, и как только матрас окажется в вашем доме, у вас будет целый год, чтобы решить, подходит ли он вам.

Что говорят клиенты:

Этот матрас получил чуть менее 8000 отзывов и получил 4,8 звезды из пяти, что делает его чрезвычайно положительным в Интернете. «DreamCloud очень удобен. Он пушистый, но прочный и имеет хорошую поддержку. Тело больше не болит!» сообщает один человек.

Большинство негативных отзывов исходят от людей, которые говорят, что их DreamCloud оказался прочнее, чем они хотели (и существует только один вариант жесткости). Отзывы о боковых шпалах очень неоднозначны: некоторые люди рекомендуют перейти на Premier, если вам нужно немного больше подушки для бокового сна.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Лучший матрас для тех, кто спит на спине: Avocado Green Mattress

посмотреть на Avocado | От 1400 долларов

Плюсы:

• Поддерживающий гибридный дизайн
• Органические и экологически чистые материалы

Минусы:

• Общеизвестно плохая доставка
• Обслуживание клиентов могло бы быть лучше

Материалы:

ШерстьЛатексХлопок

Доступные размеры:

TwinTwin XLFullQueenKingCalifornia King

Пробный период:

365 ночей

Гарантия:

25 лет

Как следует из названия, эта кровать является самой экологичной в нашем списке и флагманским матрасом бренда Avocado. известны своей преданностью органические и устойчивые материалы. Это комбинация поддерживающих спиралей, сертифицированного GOLS органического латекса и органической шерсти и хлопка, сертифицированных GOTS. Несмотря на то, что он выглядит плюшевым и подходит для всех стилей сна, Avocado Green имеет более жесткую сторону, что делает его лучше всего подходящим для тех, кто спит на спине. Также есть возможность добавить плюшевую подушку, которую Avocado рекомендует для маленьких людей или тех, кто спит на боку.

Все кровати Avocado поставляются с завода в Лос-Анджелесе, Калифорния. На самом деле они являются углеродно-отрицательной компанией, что означает, что они добровольно компенсируют более 100% своих выбросов! По прибытии кровать будет сжата и упакована в коробку. Но поскольку он сделан из натуральных и органических материалов, вы не почувствуете никаких странных запахов, пока он оживает.

Что говорят покупатели:

Обладая общей оценкой 4,7 из пяти звезд и более 17 000 отзывов, люди с разными стилями сна высоко оценивают плавучесть этого матраса. Многие сообщают, что просыпаются без болей и болей, а те, кто спит на спине, пишут: «Идеальное решение для нашей все более и более ноющей спины! Его комфорт потрясающий, и абсолютно никакого запаха! Нам это нравится!»

Несмотря на то, что бренд предлагает щедрую пробную версию сна на 365 ночей, наиболее частые жалобы рецензентов касаются не самого лучшего обслуживания клиентов в процессе возврата.

Лучшее для боковых шпал: Leesa Legend Hybrid

посмотреть на Leesa | От $1900

Плюсы:

• Экологичные материалы
• Целевая поддержка боковых шпал

Минусы:

• Может быть слишком мягким для задних шпал
• Дорого 90 134

Материалы:

Пружины с карманамиПена с эффектом памятиПерфорированная пенаОрганический хлопокШерсть

Доступные размеры:

Twin XLFullQueenKingCalifornia King

Пробный период:

100 ночей

Гарантия:

10 лет

Первый матрас бренда с упором на экологичные материалы , этот дизайн содержит два слоя поддерживающих переработанных спиралей, несколько слоев сертифицированного пеноматериала и мягкую обложку из органического хлопка, мериносовой шерсти и переработанных бутылок из-под воды. Это более мягкая кровать, что делает ее более подходящей для тех, кто спит на боку, но она по-прежнему включает в себя целевую поддержку, чтобы ваши бедра и плечи были на одной линии. Бренд оценивает этот матрас от 4 до 6 из 10 по шкале жесткости.

Этот матрас поставляется сжатым и свернутым в коробке, и потребуется несколько часов, чтобы он приобрел свой полный размер. Во время расширения матрас может иметь небольшой запах, но он быстро исчезнет.

Что говорят покупатели:

Это более новая модель, поэтому отзывов не так много, но в целом она имеет 4,5 звезды из пяти, причем в основном положительные отзывы от любителей спать на боку. Один рецензент говорит: «Сам матрац представляет собой идеальный баланс между мягкостью, поддержкой и пружинистостью. Если вы спите на боку, это на удивление помогло при боли в плече».

Как и все матрасы, некоторые люди говорят, что он либо слишком жесткий, либо слишком мягкий на их вкус. Положительным моментом здесь является то, что если у вас не получится, вы можете вернуть его бесплатно в течение 100-дневной пробной версии, и компания поможет вам пожертвовать его.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Лучшее средство от болей в спине: Saatva Classic

посмотреть на Saatva | От $912

Плюсы:

• Несколько вариантов жесткости
• Натуральные, органические материалы

Минусы:

• Не для любителей пены

Материалы:

Органический хлопокСтальные катушкиНетоксичная пена с эффектом памяти 90 003

Доступные размеры:

TwinTwin XLFullQueenKingSplit KingCalifornia KingSplit California King

Пробный период:

365 ночей

Гарантия:

Пожизненная

Мы включили этот матрас во многие обзоры нашей продукции, и не зря: это один из лучших матрасов на рынке сегодня. Он сочетает в себе традиционную поддержку стальных внутренних пружин с плюшевым слоем нетоксичной пены с эффектом памяти, создавая ощущение настоящего роскошного отеля. Вы даже можете настроить свой матрас, выбрав высоту 11,5 или 14,5 дюймов и выбрав один из трех вариантов жесткости: Plush Soft, Luxury Firm и Firm.

The Luxury Firm является бестселлером бренда и пользуется наибольшей популярностью у людей, которые хотят облегчить боль. Однако, поскольку это более жесткая кровать по дизайну, некоторые люди, которые спят на боку, и люди с небольшим телом могут предпочесть модель Plush Soft.

Saatva доставляет все свои матрасы через доставку в белых перчатках, что означает, что кто-то принесет их к вам домой и поможет установить. Бренд заявляет, что у него не будет неприятных запахов выхлопных газов, и, поскольку он никогда не подвергался прессованию, вам не придется ждать, чтобы на нем уснуть.

Что говорят клиенты:

Эта кровать имеет 4,8 звезды из пяти и более 2800 отзывов, большинство из которых очень положительные и говорят об уменьшении боли в спине или о чувстве поддержки. «Это похоже на сон на зефире с полной поддержкой, твердой, но не слишком твердой, без точек давления, врезающихся в мое тело, без провисания посередине», — восторгается один человек.

Большинство негативных отзывов исходят от людей, которые считают эту кровать слишком жесткой. Тем не менее, даже в этих комментариях обычно упоминается качественное обслуживание клиентов Saatva и щедрая политика возврата.

Лучший королевский размер: Nest Sparrow Signature Hybrid

Посмотреть на Nest | От $1,150

Плюсы:

• Дышащий гибридный дизайн
• Варианты двойной жесткости для моделей King и Split King

Минусы:

• Без органических материалов
• Слишком прочный для некоторых 901 34

Материалы:

Сталь в рулонах Пропитанная гелем Пена

Доступные размеры:

TwinTwin XLFullQueenKingCalifornia KingSplit California King

Пробный период:

365 ночей

Гарантия:

Пожизненная + обмен на продление

Signature Sparrow Hybrid сочетает в себе прохладную гелевую пену, поддерживающие стальные спирали и настраиваемый съемный (да, съемный!) средний комфортный слой. Существует три варианта жесткости: плюшевая, средняя и жесткая. В частности, в моделях King и Split King вы можете выбрать разные уровни комфорта для каждой стороны кровати — отличная новость для тех, кто спит с партнером с разными потребностями или предпочтениями в поддержке.

Бренд предлагает обмен Lifetime Renewal Exchange, который позволяет вам обменять свой оригинальный комфортный слой на другую жесткость. Если вы поменяете свой матрас на несколько лет, вы также продлите срок его службы — победа в экологичности!

Этот матрац поставляется сжатым и свернутым в коробке, а комфортный слой уже встроен. можно сразу спать на матрасе.

Что говорят клиенты:

Отзывы об этом матрасе в основном очень положительные. Спящие на боку, на спине и люди, которые ранее испытывали боль, могут многое сказать. Один человек, который заказал сплит-король, пишет: «Мы заказали сплит-кинг с плюшевыми/средними слоями комфорта. Это была отличная покупка. Моя жена любит свой бок, и моя затяжная боль в пояснице, которая у меня была в течение многих лет, прошла примерно через 2 года. недель, плюс я сплю намного лучше!»

Некоторые люди предупреждают, что комфортные слои Medium и Hard довольно жесткие, поэтому, если вы строгий сон на боку, вам может быть лучше Plush.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Как выбрать:

Оставайтесь на связи.

В соответствии с рекомендациями нашего эксперта сосредоточьте свой поиск на кровати средней жесткости, обеспечивающей хорошее сочетание подушки и поддержки. Примите во внимание вес своего тела, так как более легкие люди, скорее всего, обнаружат, что их матрас кажется более жестким, чем у людей с большим весом. Вот где щедрая домашняя пробная версия сна может оказаться огромной помощью.

Отдайте предпочтение возврату и испытаниям.

На заметку, если вашей целью является избавление от болей в спине, может быть еще более неприятно, если ваш новый матрас не сработает. Приоритизация брендов, которые позволяют проводить расширенные испытания сна в домашних условиях и легко возвращать или обменивать, поможет немного смягчить удар, если выбранная вами кровать окажется не той.

Будьте внимательны.

Бренды матрасов любят заявлять, что их кровати «способствуют здоровью позвоночника» или «рекомендованы врачами». Просто помните, что матрасы очень индивидуальны, и то, что что-то рекомендовано врачом для одного человека, не означает, что оно подойдет вам.

Подумайте о своем стиле сна.

Ваше положение во сне также определяет, в каком положении вы чувствуете себя комфортно, поэтому имейте это в виду при поиске поддерживающей кровати. Людям, которые строго спят на боку, нужно немного больше подушки, чтобы убаюкать их бедра и плечи, в то время как тем, кто спит на спине или животе, следует выбрать более твердую поверхность, чтобы их позвоночник оставался на одной линии.

Часто задаваемые вопросы

Каковы недостатки ортопедического матраса?

Единственным потенциальным недостатком матраса, который маркирует себя как «ортопедический», является то, что он может быть слишком жестким для некоторых людей с небольшим телосложением или тех, кто любит спать на боку. Кроме того, остерегайтесь завышенных цен от брендов, утверждающих, что их матрас может творить чудеса с вашим позвоночником — четкого определения «ортопедический матрас» не существует, и этот термин не регулируется медицинскими учреждениями.

Какой бренд ортопедического матраса лучше?

Поскольку по своей сути «ортопедический» матрас — это всего лишь кровать средней жесткости с хорошей поддержкой и подушкой, подходящая марка матраса для вас зависит от нескольких факторов личных предпочтений. Учитывайте цену, пробный период сна, политику возврата и материалы, которые матрас использует при поиске.

Зачем мне ортопедический матрас?

Если вы испытываете боль в спине, вам понадобится матрас, обеспечивающий поддержку. Опять же, термин «ортопедический» не обязательно делает матрас лучше для вас, чем любой другой высококачественный матрас средней жесткости. Если вы сомневаетесь, поговорите со своим лечащим врачом о том, какие поверхности для сна могут помочь облегчить вашу конкретную боль.

Вынос.

Из-за болей в спине сон может стать проблемой, если не сказать больше, но правильный матрас поможет. Если вы ищете матрас, который избавит вас от болей и болей, в ваших же интересах отказаться от термина «ортопедический» и сосредоточиться на матрасах средней жесткости, которые поддерживают позвоночник и смягчают точки давления. К счастью, у нас есть множество рекомендаций по выбору отличных матрасов, удобных наматрасников и поддерживающих подушек, которые помогут вам создать идеальный оазис безболезненной ночи.

Какие матрасы рекомендуют врачи-ортопеды + Советы/рекомендации

Ортопедический матрас может значительно улучшить ваш сон благодаря его способности правильно поддерживать ваше тело и выравнивать позвоночник. Ортопедические матрасы разрабатываются вместе с врачами-ортопедами, чтобы обеспечить правильный уровень поддержки, который будет поддерживать хорошее общее состояние позвоночника. Они бывают разных сортов и размеров. Итак, если вам интересно, какие матрасы рекомендуют врачи-ортопеды, мы поможем вам принять обоснованное решение о том, какие ортопедические матрасы лучше всего подходят для ваших нужд.

Обычные матрасы, рекомендуемые врачами-ортопедами, представляют собой латексные матрасы и гибридные матрасы с лучшей поддержкой тела, чем матрасы с эффектом памяти.

3 отличных матраса, рекомендованных врачами

Ортопедический матрас, рекомендованный врачом, правильно выровняет позвоночник и сбережет суставы, обеспечивая спокойный ночной сон. Некоторые матрасы публично одобрены врачами, а некоторые, как этот ортопедический матрас Novilla, не имеют публичного одобрения врачей (по крайней мере, в Интернете). Источник изображения: Амазонка.

Какие наиболее распространенные виды ортопедической боли?

Наиболее распространенным типом ортопедической боли является боль в спине, поэтому большинство людей ищут ортопедические матрасы, специально предназначенные для решения этой проблемы. Ортопедические матрасы помогают поддерживать нейтральное положение позвоночника во время сна, чтобы уменьшить боль в спине.

Распространенные виды ортопедической боли включают боль в спине, шее и суставах. Жесткие матрасы, такие как ортопедические матрасы, обеспечивают поддержку позвоночника и спины, уменьшая боль в спине.

Ортопедическая боль часто приводит к нарушениям сна, которые могут повлиять на общее самочувствие человека, как описано в этой статье из Американского журнала физической медицины и реабилитации. Этот высококачественный ортопедический матрас со средней жесткостью может обеспечить надлежащую поддержку, чтобы уменьшить этот тип боли. Прочтите нашу статью о преимуществах использования ортопедических матрасов, чтобы узнать больше о превосходной поддержке, которую они обеспечивают.

Боль в спине

Боль в спине является наиболее распространенным типом ортопедической боли и может быть вызвана рядом факторов, таких как некачественный матрас, нездоровая осанка, травма или медицинские состояния, такие как сколиоз или ишиас. Узнайте больше о том, как ортопедический матрас может помочь при боли при ишиасе и какой тип ортопедического матраса выбрать при сколиозе, если любое из этих состояний является причиной боли в спине.

Если вы испытываете боли в пояснице, хорошим выбором может стать ортопедический матрас средней жесткости с многослойной пеной с эффектом памяти, такой как этот.

Боль в шее

Боль в шее — еще один распространенный тип ортопедической боли, возникающий в результате сна на матрасе, который не поддерживает тело должным образом. Если вы боретесь с болью в шее при пробуждении, подумайте о смене подушки. В этой статье из Европейского журнала физиотерапии обсуждается взаимосвязь между подушкой для шеи и головными болями, а также то, как это может негативно повлиять на качество сна. Наша статья, в которой представлены 11 способов использования подушки Tempurpedic, — еще один полезный ресурс, который поможет вам выбрать правильный тип подушки, чтобы улучшить комфорт и уменьшить боль в шее.

Боль в суставах

Боль в суставах часто возникает из-за сна на матрасе, который не обеспечивает адекватной поддержки и амортизации суставов. Слишком мягкий матрас может вызвать чрезмерную нагрузку на спину, а слишком жесткий матрас может привести к болям в суставах. Плюшевый ортопедический матрас, подобный этому, имеет технологию внутренней пружины для поддержки позвоночника, а также мягкую поверхность для поддержки суставов.

Многослойная конструкция ортопедического матраса поддерживает позвоночник и снижает нагрузку на суставы. Источник изображения: Sleep Eeze.

Как подобрать лучший матрас для ортопедических проблем по мнению экспертов

При выборе ортопедического матраса важно учитывать, какой уровень жесткости лучше всего соответствует вашим потребностям.

Ортопедический матрац должен иметь соответствующий уровень жесткости, возможность сброса давления, быть изготовлен из высококачественных материалов, обеспечивать свободу движений и быть правильного размера. При выборе подходящего матраса выберите твердый матрас для болей в спине, мягкий матрас для болей в шее и плотный матрас для болей в суставах.

В нашей статье о том, следует ли вам выбирать ортопедический матрас, который можно перевернуть, объясняется, как эти специализированные матрасы имеют варианты двойной жесткости для людей, которые хотят иметь больше гибкости при покупке ортопедического матраса.

Уровень жесткости

Как правило, ортопедический матрас средней жесткости обеспечивает хорошую поддержку позвоночника и комфортную амортизацию суставов. В нашей статье о том, что делать, если от ортопедического матраса болит спина, рассказывается, как выбор неправильного уровня жесткости может вызвать боль в спине и как решить эту проблему.

Сброс давления

Хороший ортопедический матрас должен равномерно распределять вес вашего тела, что поможет облегчить боль в суставах. Если вы спите на боку, боль в суставах может быть проблемой, если ваш матрас не поддерживает ваше тело должным образом. В нашей статье о выборе наматрасника для тех, кто спит на боку, мы даем полезные советы о том, как уменьшить нагрузку на суставы.

Качественные материалы

Выбирайте ортопедический матрас из высококачественных материалов. Ортопедические матрасы состоят из нескольких слоев, которые обеспечивают общую поддержку и комфорт. В нашей статье о слоях ортопедического матраса объясняются функции и преимущества этих слоев, а также то, как они способствуют улучшению здоровья позвоночника и качества сна.

Изоляция движения

Хороший ортопедический матрас должен свести к минимуму движение по всей кровати, особенно для тех, кто спит в одной кровати. Если вы ищете ортопедический матрас со свойствами изоляции движения, вам понадобится матрас со слоями из латекса и пены с эффектом памяти. В этой статье из The Journal of Engineering and Applied Sciences рассказывается об изоляции этих материалов от движения и о том, как они улучшают комфорт при использовании в матрасах.

Размер матраса  

При выборе размера матраса необходимо учитывать несколько моментов. Вам нужно будет определить, сколько места у вас есть в вашей спальне, спите ли вы в одиночестве или на одной кровати, а также ваш бюджет. Вы также должны учитывать свой вес или общий вес шпал. Прочтите нашу статью о поиске ортопедического матраса для более тяжелых людей, чтобы узнать о грузоподъемности.

Жесткий ортопедический матрас должен быть в состоянии изолировать движения для людей, которые делят кровать. Источник изображения: MattressFirm.

Большое разнообразие доступных ортопедических матрасов означает, что у покупателей есть много вариантов выбора, которые могут показаться немного запутанными, если вы не уверены, какие функции вы хотите получить от своего матраса. Чтобы помочь вам сделать этот выбор, в нашем подробном руководстве по ценам на ортопедические матрасы есть несколько полезных советов, которые помогут вам решить, какой тип матраса соответствует вашим потребностям.

Некоторые ортопедические матрасы, рекомендованные врачами, включают матрас, предпочитаемый доктором, от Ortho Mattresses и гибридный латексный матрас Nest.

The Dr. Preferred by Ortho Mattress Company

Матрас Dr. Preferred Reserve — это матрас высшего уровня от Ortho. Он имеет катушки с индивидуальными карманами, пену с гелем, латексную пену и ткани брендов CoolQuilt, Entice и Tencel. Вы можете найти его здесь, на Ortho Mattress.com. Как следует из названия, этот матрас был тщательно проверен врачами-ортопедами.

Матрас из гибридного латекса Nest Bedding

В статье на Market Watch доктор Фрэнк Петрильяно, хирург-ортопед из Лос-Анджелеса, рекомендует матрац из натурального гибридного латекса Nest Bedding, поскольку он способствует выравниванию позвоночника во всех положениях, но не ощущается как традиционный матрас, который является твердым. По его словам, «слой пены приспосабливается к форме, поэтому он создает более щадящее и уютное ощущение… Nest Hybrid — это действительно хорошо сбалансированный матрас для тех, кто спит комбо… хорошее движение, амортизация и изоляция также были важны, поскольку мы и активно спим, и Я обычно встаю раньше, чем она, поэтому меньше вероятность, что я буду беспокоить ее по утрам. Матрас также остается довольно прохладным, что способствует лучшему сну». Вы можете найти этот матрас здесь.

Матрас Saatva Classic

Несмотря на то, что это не «рекомендуется врачом», компания Wirecutter провела тщательный анализ популярного ортопедического матраса Saatva Classic, разработанного для обеспечения максимального комфорта и поддержки позвоночника и суставов. Он изготовлен из высококачественных материалов и имеет 15-летнюю гарантию. Их отзывы должны обеспечить уровень уверенности при покупке нового ортопедического матраса.

Этот матрас имеет внутреннюю спиральную стальную пружину, которая обеспечивает превосходную поддержку и долговечность. Он также имеет слой пены с эффектом памяти, который помогает регулировать температуру тела во время сна. Матрас Saatva Classic доступен в трех размерах, чтобы вы могли найти идеальный вариант для своей кровати. Кроме того, он поддерживается 100-дневной пробной версией, так что вы можете попробовать его без риска в течение нескольких месяцев.

Лучшие ортопедические матрасы при артрите, по мнению врачей

Существует множество состояний, которые могут повлиять на качество сна человека. Одним из таких состояний является артрит, и артритная боль, безусловно, может повлиять на то, насколько хорошо мы спим.

Многие врачи рекомендуют матрац Nectar Memory Foam при артрите, потому что он помогает облегчить такие симптомы, как утренняя скованность и боль. Еще одним популярным матрасом для облегчения боли при артрите является матрас Zoma, потому что он помогает людям, страдающим стенозом позвоночника, остеоартритом и ревматоидным артритом.

Наша статья о покупке ортопедической кровати для пожилого человека может помочь вам сделать правильный выбор, поскольку в ней рассматриваются проблемы, с которыми обычно сталкиваются пожилые люди, и то, как может помочь ортопедический матрас. Но имейте в виду, что артритную боль испытывают не только пожилые люди.

Матрас Пример 1 – Матрас с эффектом памяти Nectar

Матрас с эффектом памяти Nectar помогает уменьшить боль в суставах, поскольку обеспечивает хорошую поддержку. Источник изображения: Амазонка.

Майкл Дж. Бреус, доктор философии, сделал обзор и порекомендовал этот популярный ортопедический матрас Nectar Memory Foam Mattress, разработанный для обеспечения максимального комфорта и поддержки спины и суставов. Он изготовлен из высококачественных материалов и имеет пожизненную гарантию.

Этот матрас имеет слой пены с эффектом памяти, который помогает регулировать температуру тела во время сна. Он доступен в трех размерах, чтобы вы могли найти идеальный вариант для своей кровати. Кроме того, он поставляется с бесплатной 365-дневной пробной версией, так что вы можете попробовать его без риска в течение года.

Матрас Пример 2 – Матрас Zoma

Матрас Zoma обеспечивает превосходную поддержку и охлаждающие слои, помогающие регулировать температуру. Источник изображения: Амазонка.

Грегори Миннис, DPT (доктор физиотерапии) считает, что этот матрас Zoma — еще один великолепный ортопедический матрас, разработанный для обеспечения максимального комфорта и поддержки спины и суставов. Он сделан из качественных материалов и имеет 10-летнюю гарантию.

Этот матрас имеет слой пены с эффектом памяти, который помогает регулировать температуру тела во время сна. Он также имеет слой гелевой пены с эффектом памяти, который помогает рассеивать тепло и сохранять прохладу всю ночь. Матрас Zoma доступен в различных размерах, поэтому вы можете найти идеальный вариант для своей кровати по конкурентоспособной цене.

Матрас Пример 3 – Матрас Layla Hybrid

Матрас Layla Hybrid является переворачиваемым и имеет разные уровни жесткости с каждой стороны. Источник изображения: Амазонка.

Грегори Миннису, DPT, также нравится этот гибридный матрас Layla, который разработан для обеспечения максимального комфорта и поддержки позвоночника и суставов. Он изготовлен из высококачественных материалов и имеет пожизненную гарантию. Он считает, что этот матрас отлично подходит для минимизации передачи движения, поэтому он лучше всего подходит для пар.

Этот матрас имеет слой пены с эффектом памяти, который помогает регулировать температуру тела во время сна. Он также имеет слой пены с эффектом памяти, наполненной медью, которая помогает рассеивать тепло и сохранять прохладу всю ночь.

Когда дело доходит до выбора лучшего матраса для решения ортопедических проблем, важно довериться экспертам. Особенно, если этими специалистами являются врачи-ортопеды, которые часто помогают с проектированием ортопедических матрасов.

Важно помнить, что не все матрасы одинаковы. Поэтому при поиске новой кровати обязательно сначала проконсультируйтесь с врачом. Они смогут порекомендовать лучший матрас для ваших нужд. Если ваш врач прописал ортопедический матрас для конкретного заболевания, прочитайте нашу статью о том, какие ортопедические матрасы покрываются медицинской страховкой, чтобы вы могли получить субсидию на часть стоимости.

Врачи рекомендуют ортопедические матрасы, потому что они изготовлены из высококачественных материалов и предназначены для обеспечения максимального комфорта и поддержки. Кроме того, на них распространяется пожизненная гарантия, поэтому вы можете быть уверены, что ваши вложения прослужат долгие годы.

Вдобавок ко всему, качественный матрас действительно может помочь улучшить качество сна, что очень важно для людей с ортопедическими проблемами.

No related posts.