5 способов упростить уборку в квартире — Roomble.com
2021-03-03T07:31:44+00:00 2021-03-03T11:31:16+00:00 5 способов упростить уборку в квартире 2021-03-03T07:31:44+00:00 Чтобы не затягивать и без того малоприятный процесс уборки, воспользуйтесь этими советами 5 способов упростить уборку в квартире
Чтобы не затягивать и без того малоприятный процесс уборки, воспользуйтесь этими советами
Никто не любит процесс уборки, но делать её необходимо. При этом хочется, чтобы затраты труда и времени были сведены к минимуму. Как можно убрать квартиру быстро и качественно, сохранив силы и хорошее настроение? Об этом мы спросили специалистов по уборке, исполнителей онлайн-сервиса бытовых услуг YouDo.com.
Стирка, уборка и готовка: 8 новинок дома для 2018
Начинайте уборку с комнат и коридора — эти помещения обычно используются не так активно, поэтому менее загрязнены.
После того как закончите в прихожей, переходите к кухне. Если она сильно запущена, все поверхности можно обработать чистящим средством заранее, так вы сэкономите время и силы. Чистоту в ванной комнате и туалете нужно наводить в последнюю очередь. За время уборки вы не раз будете набирать и сливать воду, промывать тряпки и так далее. Если начать с санузла, то унитаз, раковину и, возможно, пол придётся мыть повторно.
Часто мы сами искусственно затягиваем процесс уборки, отвлекаясь на другие занятия: чтение книги, с которой только что стирали пыль, просмотр интересной передачи, телефонный звонок, перекус… Таким образом мы пытаемся себя развлечь, ведь уборка — это скучное занятие. В итоге она занимает целый день и отнимает все силы. Чтобы этого не произошло, не отвлекайтесь. Определите себе зону уборки и поставьте таймер, который будет через каждые 10–15 минут возвращать вас в реальность, если вы вдруг занялись не тем делом.
Исполнитель сервиса Артём, который профессионально занимается уборкой помещений уже 6 лет, советует определять время работы в каждой зоне: «20–30 минут достаточно для того, чтобы убрать вещи, собрать мусор по квартире и приступить к наведению чистоты.
Ещё один простой совет, который поможет сэкономить время и силы: делайте уборку помещения по принципу сверху вниз. Начать следует с карнизов, верхних полок и люстр, постепенно переходя к шкафам, оргтехнике, комодам, столам, диванам и креслам. Пропылесосить ковёр и вымыть пол — задачи, которые всегда выполняются последними. Ведь иначе пыль и мелкий мусор с верхних полок и мебели гарантированно окажутся на полу, вынуждая вас опять убирать всё это. Следуя принципу сверху вниз, можно завершить уборку на полчаса-час быстрее, поскольку делать одну и ту же работу по несколько раз не придётся.
Самый важный инструмент уборки — тряпка. Мы не уделяем этому должного внимания и тем самым усложняем себе жизнь. Специалист по уборке Елена советует: «Для мытья окон, сантехники, зеркал и большинства других поверхностей достаточно иметь две тряпочки, специально для стёкол.
Ещё одну из микрофибры — для кухни. Кроме того, понадобится тряпка из искусственной замши — она лучше всего впитывает влагу». Не используйте для уборки тряпки из ненужной одежды, марли, старых полотенец. Все эти материалы плохо моют поверхности, оставляют разводы и волокна, которые придётся повторно мыть.
И напоследок ещё один совет: меняйте воду и ополаскивайте тряпки почаще. Такое простое правило позволит добиться идеальной чистоты и сократить время уборки. А это именно то, что вам нужно.
5 экосредств для уборки, которые заменят вам шкаф с химией
Как сделать уборку за 10 минут до прихода гостей
Если клининг не стал для вас любимым делом, не нужно посвящать этому занятию много времени, напрасно тратя силы. Поставьте таймер, чтобы контролировать время и не отвлекаться, начинайте с комнат, постепенно переходя в коридор, кухню, санузел. Полы мойте в последнюю очередь.
Поделитесь:
Оцените статью:
Спасибо за Вашу оценку! Хотите оставить комментарий?
нетотправить
Благодарим Вас за оставленный голос.
Подпишитесь на нас:
Подписаться в Facebook
Подписаться во Вконтакте
12 способов мотивировать себя на уборку
11 марта Советы
Как настроить себя так, чтобы наводить порядок стало приятно.
1. Воспринимайте уборку позитивно
Вы тратите немалую часть жизни на уборку не для того, чтобы истязать себя, а для собственного благополучия. Жить в чистом доме, где всё лежит на своих местах, полезно для хорошего настроения, продуктивности и в целом для здоровья.
Постарайтесь не воспринимать наведение чистоты как каторгу. Считайте это инвестицией в приятный отдых.
2. Придумайте себе вознаграждение
Всё до банального просто: если приступить к уборке слишком сложно, придумайте, чем порадовать себя после того, как вы её сделаете.
Пообещайте себе вкусный десерт или ещё одну серию любимого сериала.
3. Убирайтесь, когда никого нет дома
Наверняка большинству легче наводить порядок, находясь дома в одиночестве. Даже если это лишает возможности привлечь домочадцев к полезному занятию.
Не пытайтесь затевать уборку, когда вам могут помешать. Кроме неприятных эмоций вроде раздражения, это мало чего принесёт.
Ужасно бесит, когда кто-то сразу вносит беспорядок во всё, что вы совсем недавно аккуратно прибрали. Или мешает вытирать полы, бегая из одной комнаты в другую.
4. Не беритесь сразу за все комнаты
Вам необязательно понимать под уборкой тотальное освобождение от беспорядка всех частей своей квартиры. Ожидание генерального очищения всех комнат вместе с мытьём полов и окон выматывает ещё до его начала. Сегодня помойте кухню, завтра очистите ванну — общий вид квартиры от этого не пострадает.
5. Составьте расписание
Подумайте, как вам легче заниматься уборкой: один-два раза в неделю по паре часов или каждый день по 20–30 минут.
Если не уверены, хотя бы попробуйте второй способ. Так фронт работ перестанет вас пугать, а наведение порядка станет чем-то обыденным.
Например:
- Понедельник: разобрать одежду в шкафу.
- Вторник: вытереть пыль, расставить вещи на полках.
- Среда: вымыть пол во всей квартире.
- Четверг: очистить ванную комнату.
- Пятница: вымыть плиту.
- Суббота: разобрать старые вещи на балконе.
- Воскресенье: поменять постельное бельё, отправить вещи в стирку.
В итоге каждый день вас ждёт не так уж много дел по дому. А на их выполнение понадобится не больше получаса.
6. Воспринимайте уборку как спорт
Час мытья полов сжигает около 200 калорий. А если заняться тщательной чисткой ковров, этого же результата можно достичь за полчаса. Столько же калорий вы можете потратить за полноценное занятие йогой.
7. Включите активную музыку
Спокойные и меланхоличные песни не подойдут. Включайте ту музыку, под которую вам так и хочется начать двигаться.
Она задаст ритм и поднимет настроение, а время с ней пролетит быстрее — вы удивитесь, что мытьё полов занимает всего четыре-пять треков.
8. Закройте соцсети
Уборка может закончиться на предыдущем пункте — когда вы сели за компьютер, чтобы выбрать музыку, и так из-за него не встали. Или решили включить радио на телефоне и увидели новое сообщение. Закройте все чаты и отключите уведомления.
9. Начните с самого сложного
Найдите самое неприятное в уборке и сделайте это первым. Наглядный результат и ощущение того, что самое трудное сделано, мотивирует двигаться дальше.
Если идёте убирать ванную комнату, начните с очищения унитаза. Когда нужно поменять постельное бельё, сперва расправьтесь с пододеяльником. Остальное сделается само собой.
10. Избавьтесь от ненужных вещей
Перестаньте бесконечно перекладывать, протирать, раскладывать вещи, которые вам совершенно не нужны. Когда вы освободите место, сразу захочется его прибрать, аккуратно оформить и держать в чистоте.
Достаньте все старые и ненужные вещи и сразу сложите их в пакеты. Главное — не прятать это на балкон или в кладовую, а постараться сразу вынести из квартиры, чтобы не было соблазна вернуть всё назад. Да и лишние завалы вам ни к чему.
11. Добавьте что-то новое в интерьер
Купите яркую вазу или лампу, расставьте декоративные свечи или повесьте новые шторы. Принесите любую мелочь, которая украсит ваш дом. И если у вас в квартире беспорядок, вы почувствуете, что куда бы вы ни поставили новую вещицу, ничто не сможет украсить ваш дом так, как чистота.
12. Мелкий беспорядок убирайте сразу
Начните мыть посуду сразу после еды. Это займёт максимум пять минут. Если совсем нет времени, например по утрам, заливайте посуду тёплой водой — так будет намного проще отмыть её после.
Всегда складывайте на место книги, убирайте косметику, застилайте кровать — потратьте минуту своего времени. Из таких мелочей и рождается порядок, который настолько приятно поддерживать, что никакая мотивация не нужна.
Читайте также 🧐
- Как справляться с домашними делами, если у вас стресс: 8 простых советов
- Как правило 20/10 поможет наводить порядок быстро и без мучений
- Как убрать квартиру, если у вас есть только один час
Национальный день уборки в номере
Перейти к содержимому
Есть идея для праздника? Отправьте нам
Отправить сейчас
- Хронология
- Важность
- Празднование
За исключением людей, которые прирождены организованными фанатами аккуратности, мы все можем признать, что наши комнаты время от времени могут становиться хаотичными.
К радости родителей и более изысканных членов семьи и друзей, 10 мая отмечается Национальный день уборки в комнате. Исследование праздника не показывает, кто его основал, но для тех из нас, кто может в нем нуждаться (или у кого есть семья, друзья и соседи по комнате), приятно иметь праздник, который напоминает нам о том, что нужно собраться вместе — начать с нашими номерами!
Хронология Национального дня уборки в комнате
2800 г. до н.э.
Использование мыла становится обычным явлением
Мыло впервые использовали вавилоняне для чистки кастрюль и сковородок.
0 г. н.э.
Религиозная таможня уборки
Различные религии практикуют ритуалы уборки перед важными праздниками.
1800-е годы
Происхождение весенней уборки в Америке
Весенняя уборка возникает из-за необходимости убирать дома весной, потому что использование каминов и элементарных обогревателей зимой оставляет в домах слой сажи.
1870-е годы
Изобретена тряпка для перьев
Фермер из Айовы изобретает тряпку для перьев, принося перья индейки на фабрику и требуя, чтобы они сделали из них щетку.
Май 2010
Одна из первых записей в блоге
Хотя создатель этого дня чистоты неизвестен, одна из самых ранних записей в блоге об этом дне написана.
Мероприятия, проводимые в рамках национального дня «Убери свою комнату»
Убедитесь, что ваши родители также убирают свою комнату
Дети и подростки обычно являются виновниками беспорядка в комнате, но у некоторых детей грязные родители. Даже если они не грязные, забавно наблюдать, как родители тоже жалуются на выполнение работы по дому. Вы даже можете помочь своим родителям решить, какие старые вещи они должны выбросить или подарить!
Ремонт вашей комнаты
Если вы считаете уборку скучной рутиной, составьте план того, как вы могли бы сделать ремонт в своей комнате, пока будете ее убирать. Может быть, вы могли бы переставить мебель, добавить растения или плакаты, или вы могли бы решить, есть ли тема, которую вы хотите для своей комнаты. Кроме того, вы можете дать себе стимул поддерживать чистоту в своей комнате еще долгое время после 10 мая.
Отпразднуйте чистоту
После того, как вы закончите уборку, выйдите на улицу и отметьте свою чистую комнату. Эй, некоторым из нас трудно оставаться организованным и поддерживать чистоту, поэтому выберите что-нибудь, что вы будете использовать, чтобы побаловать себя, когда закончите. Может быть, вы можете пойти в хороший ресторан, купить себе что-нибудь приятное или приобрести новый аксессуар, который будет сиять в вашем чистом пространстве.
Почему мы любим Национальный день уборки в вашей комнате
Уборка в вашей комнате поможет вам расслабиться
Уборка в течение дня позволит вам расставить вещи по определенным местам, организовать их и поможет вам расслабиться, потому что вы будете знать, где что находится. Исследования показывают, что каждое утро заправляя постель, вам будет легче придерживаться других полезных привычек.
Уборка поможет вам понять, насколько вам повезло
Мы часто жалуемся на то, что нам не хватает.
Устроив генеральную уборку в комнате в назначенный день, вы сможете выкопать старую одежду, обувь, игрушки или гаджеты, которыми больше не пользуетесь. Их можно раздать в качестве подарков, пожертвовать в приюты или передать друзьям, которые могут использовать их, чтобы они не занимали место и не пропадали зря.Национальный день чистоты в комнате отлично подходит для прокрастинаторов!
10 мая — отличный день, чтобы наверстать упущенное от весенней уборки, которую вы, возможно, отложили. Назначенный национальный день чистоты может дать вам крайний срок для работы, чтобы вы могли вести жизнь с меньшим количеством грязи и беспорядка.
Устроив генеральную уборку в комнате в назначенный день, вы сможете выкопать старую одежду, обувь, игрушки или гаджеты, которыми больше не пользуетесь. Их можно раздать в качестве подарков, пожертвовать в приюты или передать друзьям, которые могут использовать их, чтобы они не занимали место и не пропадали зря.Даты Дня уборки в номере
| Год | Дата | День |
|---|---|---|
| May 10 | Wednesday | |
| 2024 | May 10 | Friday |
| 2025 | May 10 | Saturday |
| 2026 | May 10 | Sunday |
| 2027 | 10 мая | Понедельник |
| Sun | Mon | Вт | Ср | ТУ | FRI | 7 70167. 0101 | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |||||||||||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | ||||||||||||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | ||||||||||||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | ||||||||||||
28 | 29 | 30 | 11110 9000 31111130 | 110 9000 3111111110|||||||||||||||
Праздники прямо в папку «Входящие»
Каждый день — праздник!
Получайте свежие праздники напрямую
во входящие.
Управляемая, реалистичная процедура уборки по любому графику
22 февраля 2021 г.
Устали, заняты, перегружены? Если вы устали пытаться понять, как сохранить свой дом в чистоте, живя насыщенной и насыщенной жизнью, у меня есть проверенный и верный метод, который работает практически в любой жизненной ситуации. Программа «Чистая мама» предназначена для всех и любого расписания — правда!
на фото: Планировщик домашнего хозяйства | Ежедневник Блокнот | Мини-ноутбук (голубой)
Скептически? Не уверены, подойдет ли вам рутина? На прошлой неделе я получил это электронное письмо от нового подписчика, всего одну неделю в рутине «Чистая мама»:
. Я использовал вашу систему всего неделю, и — извините за преувеличение — это меняет жизнь! Я владелец бизнеса и обычно трачу большую часть субботы на уборку и стирку. В прошедшие выходные у меня были НАСТОЯЩИЕ (нормальные) выходные! У меня было ВРЕМЯ. Мне нужно расслабиться, подолгу гулять по снегу с моими собаками, испечь торт и даже взяться за проекты по расхламлению, которые беспокоили меня в течение нескольких месяцев.
Раньше все, что можно было сделать, это «сбросить выходные» — просто вернуть дом к «нулю» на неделю. Смойте и повторите на следующей неделе. Больше ничего не делалось (без длинных выходных), потому что все время и энергия у меня были на дом. Теперь я могу не только представить себе больше времени для отдыха и развлечений, но и реально заняться домашними проектами, которые могут сделать жизнь *лучше*.
Взять на себя эти ежедневные задачи кажется выполнимым, зная, что наградой будет возвращение моих суббот (плюс неизменно чистый дом). Это так просто, и это гениально. Я безмерно благодарен!
– Мишель
Если вы еще не пробовали мой ритуал уборки – я всегда говорю, что каждый может это сделать с любым графиком. Я предполагаю, что вы можете быть настроены скептически — я бы хотел, чтобы вы попробовали и увидели, как это может изменить ваш дом и жизнь. Я создала распорядок много лет назад, но усовершенствовала его в самый напряженный период нашей жизни — я работала полный рабочий день (с путешествиями), беременна нашим третьим ребенком и руководила «Чистой мамой».
Много лет назад я создал программу уборки по необходимости. Мне надоело убирать все выходные и жить с сумасшедшими в течение недели. Как только я начал использовать простую рутину, я понял, что всего понемногу каждый день помогает мне поддерживать чистоту большую часть времени. Потом трое детей, разные графики работы, разъезды по работе, ведение бизнеса… и знаете что? Это все еще работало.
Продолжайте читать этот пост — я поделюсь кратким обзором рутины «Чистая мама» и поделюсь советами и рекомендациями по ее реализации с различными расписаниями в конце поста.
Отбросьте все заблуждения относительно уборки. Программа «Чистая мама» отличается. Программа «Чистая мама» состоит из 4 компонентов, но не начинайте со всех сразу. Грязь все еще будет там, когда вы будете готовы реализовать Рутину в полной мере — начните с ЕЖЕДНЕВНЫХ ЗАДАЧ.
Это то, что вы, вероятно, уже делаете — вы даже можете начать с одного раза в день в течение недели. Добавьте второе задание на 2-й неделе и продолжайте, пока не почувствуете, что хорошо разбираетесь в ежедневных заданиях.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ЗАДАЧИ
Эти пять задач необходимы для рутины «Чистая мама» и являются секретом начала работы с чистым домом; заправьте кровати, проверьте полы, протрите прилавки, разберитесь с беспорядком и постирайте кучу вещей.
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ ПО УБОРКЕ
Эти задачи должны занимать всего 10-15 минут, как только вы войдете в курс дела. В понедельник мы чистим ванные, во вторник вытираем пыль, в среду пылесосим, в четверг моем полы, в пятницу делаем все, что не успели, а в субботу занимаемся простынями и полотенцами.
ЧЕРЕДАЮЩИЕСЯ ЗАДАЧИ
После того, как вы успешно выполнили ежедневные и еженедельные задачи, пришло время изучить чередующиеся задачи! Вы знаете те задачи по глубокой очистке, в которые трудно вписаться? Программа «Чистая мама» включает их просто.
Мы включаем эти задачи глубокой очистки в наш общий день по пятницам или в тот день недели, когда это имеет смысл. Чередующиеся задачи полностью доступны в Планировщике домашнего хозяйства и в подписке на Общество домашнего хозяйства.
ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ФОКУС
После того, как вы почувствуете себя хорошо, включив ежедневные задачи, еженедельные задачи и чередующиеся задачи в свой график и жизнь, пришло время узнать о ежемесячном фокусе. Каждый месяц у вас есть одна цель, чтобы вы организовали весь свой дом в течение года в медленном и стабильном подходе . Ежемесячный фокус упоминается в блоге, но полностью доступен только в Планировщике домашнего хозяйства и подписке на Общество домашнего хозяйства.
Готовы попробовать?
эти и все мои бесплатные печатные издания можно найти здесь
У каждого дома и каждой семьи есть свой набор проблем и препятствий, которые необходимо преодолеть. Давайте будем честными, если у вас есть выбор между тем, чтобы сесть и почитать книгу или сложить корзину для белья, вы будете читать книгу, верно?
Я могу говорить по опыту человека, выполнявшего Рутинную работу в каждом графике – в качестве работы вне дома, мамы, работающей дома, мамы, сидящей дома, с младенцами, малышами, а теперь и с ребенком в На каждом школьном уровне (начальной, средней и старшей школе) всегда будут проблемы. Каждая ситуация приносит новые вызовы — если вы весь день дома с детьми или на работе до 18:00, этот пост не о том, что сложно, а о том, как найти стратегии, чтобы заставьте его работать на вас и вашу семью . Цель? Чистый дом большую часть времени за наименьшее количество времени.
Нужен рефрейминг? Это помогает мне думать о привилегии содержать дом в чистоте и порядке.
Я ПОЛУЧАЮ сделать это.
РАБОТА ВНЕ ДОМА
Если вы работаете вне дома и поздно возвращаетесь домой или рано уходите (или и то, и другое!) с 5-10 минут, прежде чем уйти на работу и 5-10 минут, когда вы вернетесь домой. Начните с ежедневных задач и работайте над их выполнением каждый день. Если ежедневные задачи слишком утомительны, начните с одной: одну загрузку белья с самого начала, чтобы убрать, убрать беспорядок, проверить полы или протереть прилавки. Добавляйте по одной каждую неделю, и, прежде чем вы это узнаете, вы встроите в свое расписание небольшую рутину. Как только вы почувствуете, что хорошо справляетесь с ежедневными задачами, начните добавлять еженедельные задачи по уборке: понедельник — день уборки, вторник — день вытирания пыли и т. д. Установите таймер на 5–10 минут и делайте все, что можете, в это время. времени и забыть об остальном. Продолжайте, и вскоре вы добавите этот шаг в свою рутину. Если вы чувствуете, что можете добавить больше времени и добиться большего, увеличьте время до 15-20 минут.
Вот в чем секрет: если вы не отстаете от рутины (даже если вы выполняете ее наполовину каждую неделю), последовательно выполняя ее, вы добьетесь прогресса, и через пару месяцев (или меньше) вы не только иметь рутину, но вы будете иметь чистый дом большую часть времени.
НЕРЕГУЛЯРНЫЙ РАБОЧЕЕ ВРЕМЯ/РАСПИСАНИЕ
Ненормированный график труден по многим причинам. Некоторые нерегулярные графики включают в себя ночные смены, 3 рабочих дня и 3 выходных, или даже может быть так, что вы работаете по 12 часов. Мой лучший совет? Процедуру уборки можно выполнить, но дайте себе волю, пока вы пытаетесь выяснить, что лучше всего подходит для вас. Возможно, вам придется удвоить задачи и заняться двумя или тремя в выходные дни, чтобы вам не приходилось много делать в дни, когда вы на работе. Например, если вы работаете по четвергам, но в среду у вас выходной, выполните задачу среды (пылесосить) и задачу четверга (мыть полы) в один и тот же день.
Некоторые недели могут быть неделями, когда все, что вы делаете, — это основные ежедневные задачи по уборке (заправляйте кровати, загрузите одну партию белья, протрите прилавки, наведите беспорядок и проверьте полы). Через несколько недель вы сможете покорить мир и все сделать. Примите все это с ходу и помните, что что-то всегда лучше, чем ничего.
МЛАДЕНЦЫ + МАЛЕНЬКИЕ ДЕТИ/УСТАНОВКА
Убирайтесь на ходу. Будьте преднамеренны в течение дня — всегда легче навести порядок в процессе работы, чем пытаться убрать все в конце дня. Это может быть применено к детям, которые берут одну вещь, прежде чем начать другую, или в других местах дома. Когда дети были маленькими, мы перезагружали зону, в которой играли несколько раз в день. Это помогло им научиться убирать на ходу, и стало намного проще убирать немного, а не много. Детям нравится участвовать в уборке — покажите им и позвольте помочь вам. Тот же принцип можно применить ко всему дому: когда вы готовите ужин, ставьте посуду в посудомоечную машину, вместо того, чтобы оставлять туалетные принадлежности на столешнице в ванной, когда вы готовитесь к новому дню, убирайте их, когда вам нужно.
снова готовлюсь.
- Будьте последовательны. Если вы решите, что полезно делать быструю уборку перед отдыхом или перед сном каждый день, выделите 5-10 минут, которые потребуются для этой небольшой уборки. Постоянство помогает формировать привычки и облегчает уборку, когда вы делаете это регулярно.
- Когда в доме чисто… убирайся! Это то, что я делал, когда двое наших старших детей были маленькими. Мы быстро убирались перед обедом и вздремнули, а затем отправлялись в парк на пикник и игры. Это пошло нам всем на пользу – свежий воздух, солнце и прогулка для меня. В ненастную погоду мы шли в библиотеку или я брал коляску в торговый центр, чтобы прогуляться. Затем я вернулся домой, чтобы вздремнуть и немного побыть в тишине. Если вы работаете вне дома, вы можете сделать это и после ужина!
- Запишите это. Если вы чувствуете, что подходите к концу дня и ничего не добились , начните вычеркивать дела из списка. Я использую свой планировщик домашнего хозяйства, и мне нравится иметь возможность обращаться к нему в течение всего года.
- Не парься по мелочам. Это банально и преувеличено, но на самом деле это правда. Так что, если вам придется заказать пиццу, потому что все пошло наперекосяк. Не стирали каждый день на этой неделе? Ничего страшного! Вот почему я включил пятницы в свой распорядок дня как день сбора всех вещей. Благодатный день, встроенный в рутину, в которой есть место для ЖИЗНИ. Это освежающе просто — просто используйте следующий день, чтобы начать заново, или следующую неделю — всегда есть место для неожиданностей.
Я использую свой планировщик домашнего хозяйства, и мне нравится иметь возможность обращаться к нему в течение всего года. ОГРАНИЧЕННАЯ МОБИЛЬНОСТЬ/БОЛЕЗНЬ
Бывают моменты в вашей жизни, когда обычная уборка — это последнее, о чем вы беспокоитесь. У меня было несколько случаев, когда я не мог собраться, чтобы не отставать от своей рутины, или врач сказал мне не поднимать тяжести и не делать никаких физических нагрузок (разрыв сухожилия голеностопного сустава и три кесарева сечения).
Я понимаю это чувство безнадежности, потому что ты знаешь, что нужно делать, но просто не можешь этого сделать. Каждый из этих случаев длился 6-8 недель, и благодаря им я научился справляться со суслами и избавляться от остального. У моей свекрови также было аутоиммунное заболевание, из-за которого она не могла выполнять простейшие домашние дела, и я сочувствую вам, если вы страдаете от болезни или инвалидности и ищете практические советы, чтобы вписать рутину в свой график. Вот лишь пара предложений (я мог бы написать целый пост в блоге):
- Попросите о помощи – членов семьи, друзей, наймите помощников, если можете.
- Не делайте того, что откладывает вас на следующий день – настраивайте себя так, чтобы не жалеть о времени, потраченном на уборку.
- Разделите задачи — если у вас есть 3 ванные комнаты и вы хотите убрать их самостоятельно, убирайте одну неделю в понедельник, следующую — на следующей неделе и так далее.
- Используйте простые в использовании инструменты — выбирайте инструменты, которые приятно держать в руках и которыми вы захотите пользоваться.
- Идите медленно и делайте вещи настолько простыми, насколько это возможно. Добавляйте больше, когда можете, но не переусердствуйте!
Надеюсь, вы попробуете мою рутину и успокоитесь, просто зная, что вам не нужно думать о том, что и когда чистить.
ВОТ ЧТО ВАМ НУЖНО СДЕЛАТЬ:
ЧТО-ТО. Просто сделайте одну вещь. А потом сделать что-то еще. И еще немного. Сложите пару побед вместе, и вы на пути к успеху. Главное, на чем вам нужно сосредоточиться, это то, что идеально чистый дом — это не то, что вам нужно. На самом деле, это не совсем достижимо и устойчиво. Помните, что здесь живут люди, вы делите жизнь вместе, вместе делаете и убираете беспорядок. Примите беспорядок, живите жизнью и имейте систему, которая будет поддерживать чистоту большую часть времени.
Самая эффективная часть программы «Чистая мама» заключается в том, что вы не будете чувствовать себя перегруженным этой рутиной. Вы почувствуете, что это поможет вам привести свой дом в управляемое место, где практически любые обстоятельства реальной жизни могут быть брошены на вас, и вы все еще можете навести порядок в ванных комнатах.
У каждого дня недели есть задача, и если вы не доберетесь до этой задачи, угадайте, что? Вы ПРОПУСКАЕТЕ его и переходите к следующему дню. Никакой вины, никаких придумываний, просто иди дальше. Как вы можете просто двигаться дальше, не убирая ванные комнаты, не вытирая пыль и не пылесося? Потому что каждая пятница — это день, когда можно наверстать упущенное по любым незавершенным задачам. Если вы не приступили к задаче в пятницу, потому что неделя была сумасшедшей, или в пятницу вы работали за городом, или что-то еще произошло, вы откладываете задачу до тех пор, пока ее день не появится в календаре на следующей неделе.
Для перфекциониста это действительно сложная концепция. В большинстве недель я не успеваю сделать все, что есть в моем списке. Это может показаться поражением, если у вас нет плана и вы не ожидаете, что не все будет сделано. Примите это, поставьте цели и не беспокойтесь о завершении этого списка. Просто старайтесь изо всех сил и делайте то, что можете — это так просто.