17 вариантов занять себя, когда нечего делать

Наверняка вам знакомы такие дни, когда вам скучно и просто нужно чем-то заняться, но все ваши друзья заняты? В следующий раз задаваясь вопросом: «Что делать, когда нечего делать?», попробуйте один или несколько из этих 17 надежных способов оживить скучный день!

1. Сделать уборку

У вас сразу появиться мысль «Мне лень, я не хочу убираться». Но это действительно полезно. Включите свою любимую музыку и преврати уборку в игру. Вы убьете двух зайцев сразу и сделаете работу и убьете время, когда нечего делать.

2. Проведите день в спа-салоне

В то время как женщины обычно являются основными потребителями масок для лица и лака для ногтей, у парней тоже есть способы побаловать. Это просто не всегда связано с уходом за лицом и маникюром или может связано?. Полностью зависит от вас.

3. Сходите на свидание. В одиночестве

Хотя это может звучать грустно и одиноко, но это одна из лучших вещей в жизни. Вы давно приметили тот хороший ресторан или этот новый фильм, который вы с нетерпением ждали в прокате? Ну и пойдите сами посмотрите их, важно баловать себя время от времени.

4. На самом деле добиться цели

Мы все откладываем на потом — это часть человеческой натуры — но как насчет того, чтобы оплатить этот счет, выполнили это поручение или завершили это задание сейчас? А завтра, когда все ваши друзья захотят потусоваться, угадайте что? Вы тоже сможете!

5. Поэкспериментируйте со своей внешностью

Дамы, попробуйте этот новый цвет теней для век, ребята, попробуйте этот новый гель и просто если они не сработают или вам не понравится, никто никогда не узнает!

6. Наконец досмотрите этот сериал

Несмотря на то, что смотреть сериалы без перерыва быстро входит в плохую привычку, у вас есть время, чтобы добить, то что вы ни как не могли успеть. Берите пульт и наслаждайтесь.

7. Спите

Недосыпание для современного человека стало нормальным явлением. И многие к этому приспособились, но это не совсем полезно для здоровья. Так что восполните часы недосыпа, которые вы потратили ранее и используйте этот свободный день, чтобы просто отдохнуть. Хорошо выспавшись вы почувствуете себя новым человеком.

8. Выйдите из дома

Просто подымите свою ленивую попу со стула и выйдите на улицу. Не важно куда вы пойдете, просто выйдете. Можно просто прогуляться по городу или по ходить по магазинам и купить, то что все время не успевали.

9. Станьте едины с природой

Прежде чем вы пошлете меня далеко и на долго, позвольте мне объяснить. Я не говорю, что вы должны идти обниматься с деревом или пытаться «быть единым целым с белкой». Я просто имею в виду, что вы можете выйти на свежий воздух. Витамин D — замечательная вещь. Возьми с собой хорошую книгу и просто наслаждайся жизнью.

10. Просто будьте ленивыми

Независимо от того, что говорят другие, нет ничего плохого в том, что у вас есть день, когда все, что вы делаете, это идете от кровати к холодильнику и обратно. Пока это не превращается в привычку, у вас есть право быть ленивым. Но только тогда, когда вы сделали все свои важные дела. Тогда вы не будете волноваться и сможете полностью погрузиться в пучину лени и отдыха.

11. Послушайте аудиокнигу или подкаст

Лягте, закрой глаза и слушай, как кто-то рассказывает вам историю. Я люблю это состояние. Несколько десятков минут хорошего подкаста пойдут вам на пользу и помогут убить время.

12. Найдите 5 вещей в которых вы не входите и отдайте или продайте их

Порядок в одежде — это то, что любят делать женщины больше всего. Вытащите 5 вещей, которые вы не носите. Разместите объявление о том, что вы хотите продать или отдать даром не нужные вещи.

13. Начните планировать свою поездку, праздники

Запланируйте поездку на выходные. Поищите в интернете дешёвое жильё и транспорт. Может быть вы найти что-нибудь интересное. Запланируйте весь ваш отдых.

14. Почитайте ваши любимые блогги, сайты

Вам не хватало времени, чтобы почитать ваших любимых блоггеров? Пожалуй настало самое время, чтобы наверстать упущенное и быть может найти еще что-нибудь интересное.

15. Приготовьте ужин по новому рецепту

Найдите хороший рецепт в интернете или в одной из кулинарных книг и приготовьте новое блюдо. Или, если у вас нет всех ингредиентов, составьте список и вперед в магазин.

16. Найдите новую игру для смартфона

У вас никогда не было на это времени, а здесь, пожалуйста, поищите веселую игру. Просмотрите и почитайте, что рекомендуют люди.

17. Распланируйте следующую неделю

Планируйте шаг за шагом все, что вы планируете делать на следующей неделе. Я знаю, что вы знаете, и что вам не нужно это, но когда вы пишете что-то на листе бумаги, это немедленно приобретает статус официальности. Разве не так?

А что вы обычно делаете, когда нечего делать? Делитесь советами в комментариях.

Чем заняться на работе, когда нечего делать (говорят, так бывает)

На работе совсем нет работы и стало скучно ‒ расскажем, как использовать свободное время с пользой для карьеры и себя любимого

От скуки на работе не застрахован никто.

Бывают такие часы, когда просто нечем заняться. Кто-то устраивает гонки на стульях. Кто-то выкладывает стикерами картинки на окнах. Кто-то по десять раз в день пьёт кофе и сплетничает.

Но помни ‒ безделье разрушает. Ты, конечно, слышал про синдром эмоционального выгорания ‒ burnout syndrome ‒ и его печальные последствия. Плохая новость ‒ причиной выгорания может быть не только стресс на работе, но и скука.

В медицине это называется «синдром хронической скуки» ‒ boreout syndrome. Термин появился ещё в далёком 2007 году. Хроническая скука может привести к депрессии, бессоннице и снижению иммунитета. Сам понимаешь, в период пандемии иммунитет ‒ наше всё, а скука на работе становится смертельно опасной.

Мы расскажем, чем занять себя на работе в свободное время ‒ с пользой для карьеры и не только.

Пока нет задач ‒ прокачивай навыки

Если нет ограничений на доступ в интернет, займись саморазвитием. Главное ‒ будь последовательным и доводи начатое до конца.

Полученные навыки пригодятся тебе и для карьерного роста. Выбирай занятие по душе и больше не жалуйся на скуку.

Запишись на онлайн-курсы

Самая большая сложность ‒ выбрать то, что нравится.

Если курс полезен по работе ‒ почему бы работодателю не оплатить твоё обучение? От этого все только выиграют. В любом случае спроси босса.

Самые известные платформы ‒ это Coursera, Открытое образование, Geekbrains, Лекториум. Здесь множество и платных, и бесплатных курсов. Изучать можно что угодно ‒ от теоретической физики до китайского языка.

Определись, что тебе интересно, и запишись на курс.

Научись работать с картинками

Умение редактировать фотографии пригодится всегда. А может быть, в тебе крепко спит талантливый пикчер?

Самые популярные бесплатные фоторедакторы ‒ Фотошоп Онлайн, Canva, Crello, Pixlr, Fotor.

Кстати, когда освоишь фоторедактор ‒ будет чем занять свободное время.

Читай для работы или для души

Ещё один отличный способ провести время ‒ читать профессиональную или художественную литературу.

Не знаешь, что читать? За тебя уже составили всевозможные списки и рейтинги хороших книг. Загляни на 100bestbooks или ReadRate и начинай читать. Если речь идёт о классике ‒ любую книгу можно скачать бесплатно, если о современной литературе ‒ можно читать онлайн.

Нужна специальная литература ‒ подбери для себя список интересных порталов по твоей профессии и отслеживай новости.

Купи кроссворды

Но что делать, если доступ в интернет ограничен или его вовсе нет?

Купи сборник кроссвордов, сканвордов, судоку или головоломок. Учёные Университета Эксетера и Королевского колледжа Лондона доказали ‒ у тех, кто разгадывает кроссворды, мозг начинает стареть на 10 лет позже.

Логические задачи ‒ настоящий фитнес для мозга: улучшают кровообращение не хуже занятий в спортзале.

Убивай время и получай за это деньги

Опять в большинстве случаев заработать получится с помощью интернета.

Попробуй фриланс

Если ты можешь что-то делать удалённо ‒ попробуй найти покупателей на свои услуги.

Хорошо и грамотно пишешь ‒ можно стать копирайтером или редактором. Айтишники могут брать заказы на удалёнку. Маркетологи тоже могут одновременно вести несколько проектов.

Можно писать на заказ рефераты и курсовые. Можно сочинять поздравления в стихах. В общем, вариантов много.

Чтобы найти заказчиков ‒ загляни на fl.ru, freelancer.com.ru, freelance.ru и подобные сайты.

Пиши в блог и выходи на монетизацию

Если у тебя много жизненных историй, ты эксперт в своей области или просто тебе есть что сказать миру ‒ заводи блог.

Пожалуй, самый популярный ‒ Яндекс.Дзен. Определи свою аудиторию, найди тему и пиши.

Когда твой канал выйдет на 7000 дочитываний за неделю ‒ можно подключить монетизацию. Яндекс сам обеспечит тебя рекламой, а ты будешь получать деньги за клики по рекламным объявлениям.

Консультируй

Можно давать письменные или устные консультации. Список запросов почти бесконечен ‒ нужны консультации по недвижимости, развитию продаж, информационной безопасности, бизнесу, 1С, дизайну, ремонту (и это только начало списка).

Правда, чтобы продавать свои услуги, нужно составить себе имя. Для этого оставляй комментарии в профильных сообществах, пиши в блог, предлагай свою помощь журналистам ‒ например, на сервисе Pressfeed.

А можешь издать книгу. Начни с электронной. Это полноценное издание, которое добавит веса тебе как эксперту.

Зарабатывай на хобби

Самый приятный способ заработать ‒ на хобби. Если твоё увлечение совсем не вписывается в рабочий формат, то занимайся им дома, а в свободное время на работе ищи идеи, единомышленников и заказчиков.

И опять же ‒ интернет тебе в помощь. Саймон Тофилд начал с небольшого чёрно-белого мультфильма про своего кота ‒ а сейчас Simon’s Cat более чем успешный бренд: это и мультфильмы, и компьютерные игры, и книги, и календари, и предметы интерьера.

Адель Морзе выставила на eBay своё первое крупное чучело (кстати, неудачное) ‒ и «Упоротый лис» приобрёл такую популярность, что его даже привезли в Россию на выставку.

Сделай всё, что так долго откладывал

Когда работа кипит, до многих дел руки просто не доходят. Да, монитор пыльный, но прямо сейчас наводить чистоту некогда ‒ а потом об этом забываешь.

Или в очередной раз сохраняешь важный документ на рабочий стол ‒ а удалить, конечно, нет времени.

Поэтому ‒ займись рутиной и подготовкой к завтрашнему дню.

Уберись на рабочем столе

В уборке нуждается и рабочее место, и десктоп.

Вытри пыль, разбери документы и папки, выбрось ручки, которые давно перестали писать. Заправь степлер, наконец. Чем меньше вещей на столе ‒ тем легче дышится и работается.

Наведи порядок и в компьютере ‒ удали лишнее, почисть корзину, разбери рабочую почту. Проверь список закладок ‒ найдёшь много интересного. Всё лишнее убери.

Прибирайся раз или два в неделю ‒ этого достаточно.

Займись планированием

Да, это очень важно. Что можно планировать? Да всё ‒ начиная от рабочей недели и до рутинных домашних дел.

Подумай, какие списки облегчат тебе жизнь. Возможно, тебе поможет план рабочего дня. Или меню для семейных ужинов на всю неделю. Или список задач на завтра.

Свободный час на работе ‒ идеальное время для того, чтобы спокойно подумать и чётко всё распланировать. А также вычеркнуть выполненные дела из предыдущего списка.

Сделай заготовки на завтра

Если в твоей работе нужны какие-то шаблоны ‒ подготовь их в свободное время.

Если нужна информация ‒ поищи надёжные источники.

Распечатай нужные бланки или сделай заготовки на завтра. Когда понадобится оперативность ‒ не придётся отвлекаться на мелочи.

Помоги коллегам

Может быть, кто-то нуждается в помощи? Если у тебя есть время и возможность ‒ помоги коллеге.

Конечно, речь не о том, чтобы делать всю работу за кого-то. Но если у тебя работы нет, а у коллеги её слишком много ‒ почему бы не помочь? Это и есть работа в команде ‒ коллеги тебе тоже помогут.

Чего делать точно не стоит

Однозначно не стоит в свободное время:

• Залипать на развлекательных порталах или в соцсетях
• Придумывать, как разыграть коллег
• Спать
• Имитировать работу
• Читать бесконечные статьи по саморазвитию и ничего не делать
• Сплетничать на офисной кухне

И последний совет. Если ты слишком часто скучаешь на работе ‒ не пора ли её сменить?

Сейчас на GorodRabot.ru открыто более трёх миллионов вакансий ‒ одна из них ждёт именно тебя.

Когда ваш ребенок говорит: «Нечего делать»

Этого достаточно, чтобы свести нас с ума, родителей, особенно когда мы только что пережили Рождество, а дети получили множество подарков, их безостановочно развлекали другие и насладились многими особыми событиями за последние несколько недель! Добавьте к этому напряжению измученных родителей. Давай, нам нужен перерыв!

Переход от Рождества к суровым зимним дням дает нам возможность укрепить важный принцип, который мы быстро теряем в этой культуре воспитания «развлекай меня».

По правде говоря, у нас есть страшная проблема, огромное заблуждение:

Родитель не должен развлекать детей. Нам внушили ложь, что хороший родитель, да, родитель-христианин, это тот, кто заботится о том, чтобы их дети всегда были счастливы, а это часто означает, что они постоянно развлекаются. Итак, папа приходит измученный после долгого дня в офисе и сразу же должен играть с детьми. Мама находит 15 минут, чтобы спокойно посидеть и посмотреть журнал, но ее быстро прерывает ребенок, которому нужно, чтобы она что-то сделала… поэтому она вскакивает, чтобы выполнить просьбу. Выходные тратятся либо на то, чтобы зарезервировать наших детей за спортивными мероприятиями, либо на то, чтобы развлекать их дома.

Но эта философия сопряжена с четырьмя опасностями.

1. Если мы постоянно развлекаем наших детей, мы непреднамеренно приучаем их ожидать, что другие будут развлекать их, когда они вырастут. Ожидается, что учителя, друзья и супруги сделают их счастливыми. Они никогда не будут удовлетворены и всегда будут хотеть чего-то большего, чего-то другого, даже кого-то лучше. Это страшно.
2. Если мы будем постоянно развлекать наших детей, мы помешаем им познать радость собственного общества и мы задушим их творчество. Это недальновидно и очень печально.
3. Если мы будем постоянно развлекать наших детей, они не поймут необходимости ждать. И меньше будут ждать повышения по службе, секса в браке, исцеления отношений. Именно в мелочах жизни мы готовим их к решению больших проблем, и крайне важно научить их ждать. Теперь они должны усвоить, что не всегда могут иметь то, что хотят, когда хотят, даже того, кто может с ними поиграть.
4. Если мы будем постоянно развлекать наших детей, они не узнают ценность тишины или медитации, и это будет препятствовать их способности научиться слушать Бога и поклоняться Богу. Медитация и поклонение не являются естественными. Их нужно воспитывать, а воспитание души нашего ребенка начинается, когда он молод.

Так что же нам делать?

• С началом нового года заведите новую семейную традицию. Назовите это как-нибудь позитивно, например, «Веселье в одиночестве» или сокращенно FAT! Не называйте это «тихим временем» или «тайм-аутом». У него должно быть свежее, новое, веселое название. Несколько раз в неделю и по выходным объявляйте период «жирного» времени. ( Оставляйте свои творческие имена в комментариях! ) В это время все играют сами по себе, включая маму и папу. Убедите их, что папа и мама поиграют с ними позже. Но они должны ждать.
• В это время запрещается использовать технику (телевизоры, компьютеры, игры, телефоны и т. д.). Держись крепче. Наши дети слишком зависимы от технологий. Им нужна тишина, чтобы развивать свои творческие способности. Разделите маленьких детей на это время, иначе они, скорее всего, начнут драться. Время от времени позволяйте играть вдвоем, но не отказывайтесь от времени в одиночестве.
• Когда вы будете объяснять эту новую традицию, посидите с детьми и посмотрите, сколько вещей они могут придумать в списке «чтобы сделать самому» (или иногда с кем-то еще).
  Однако взрослый не нужен. На нашей ферме есть список из более чем 80 идей. Включает в себя: собирать червей и жуков в чашке, пинать футбольный мяч, собирать пазлы, просматривать фотоальбомы, писать песни, раскрашивать камни, строить форт, планировать охоту за мусором для всей семьи, качаться в гамаке, читать, делать что-то из дерева, рисовать мелом и т. д.

В верхней части наших списков написано: «Мы никогда не говорим, что мне скучно или мне нечего делать. Вот что я могу сделать сам. Взрослый не нужен». Дети продолжают пополнять список!

Будьте терпеливы и тверды. Вам придется применять эту политику не менее пяти раз, прежде чем дети начнут учиться. Это радикальный отход от того, что продвигает наша культура. И папы и мамы должны договориться об этом и поддерживать друг друга. Дети будут жаловаться — некоторые больше, чем другие. Наши дети устроены по-разному, но каждый ребенок должен научиться наслаждаться временем, проведенным в одиночестве. Не обращайте внимания на их жалобы и просто делайте это. По мере вашего упорства вы можете увидеть некоторые признаки уникального дара, которым обладает ваш ребенок, который дремлет в ожидании времени, чтобы расцвести в вашем ребенке, — дары, которые вы могли бы упустить: художник, творческий строитель, писатель, поэт, любитель природы, автор музыки, дизайнер новой игры и т. д. Вы также можете обнаружить снижение стресса у ребенка, которому предоставлено пространство от шумной культуры.

Будьте смелыми родителями. Когда на этой неделе ваш 8-летний ребенок ноет и говорит: «Нечего делать!»

Вы отвечаете: «О, так много нужно сделать, и я знаю, с кем лучше всего это сделать — с тобой! С тобой так весело и ты такой креативный, так что сейчас самое время взглянуть на наш список и выбрать, чем заняться наедине с собой. “

Скажи это с юмором и смехом. Не позволяйте его отношению влиять на ваше. Да, он будет закатывать глаза и упорствовать с жалобами, но мудрый родитель не станет втягиваться в спор о скуке. Вместо этого твердо и позитивно отправьте его наедине с собой.

Молитесь, чтобы со временем он научился получать удовольствие и открыл для себя благословения творчества и тишины.

{Примечание редактора: важно не заполнять время «мне скучно» электроникой… научите своих детей не тянуться к экранам, когда им скучно. Это было бы слишком просто и противоречит каждому из четырех очень мудрых предложений, сделанных Сьюзан!} Есть+ничего+для+этого — определение+не+ничего+для+его в бесплатном словаре