«Мне важен каждый миллиметр» | The Art Newspaper Russia — новости искусства

Роскошь

№83

Материал из газеты

Основательница Buro All Design Елена Антонова рассказала TANR о своем бюро, авторской флористике, красивых подарках и перфекционизме

Татьяна Тафинцева

02.07.2020

Елена Антонова.

Фото: Buro All Desig

Недавно Buro All Design отметило пятилетие. Расскажите, как у вас появилась идея создать собственное архитектурно-дизайнерское бюро.

Корни этой истории, как обычно бывает, надо искать в глубоком детстве. Мой дедушка, руководитель токарного цеха, в душе был прирожденным дизайнером. Все детство я наблюдала, как он мастерил что-то по дому, сам шил шторы, подушки. У нас была лампа со скульптурным подножием, ей было уже лет 100, и он ее бесконечно перекрашивал. Эти гены, очевидно, перешли к моей маме. Она увлекалась искусством Востока, очень любила икебану и каждую неделю передвигала дома мебель. Так что с генами у меня все в порядке. (Смеется.)

Вообще, я много лет руководила крупной строительной компанией, которая вела строительство общественных пространств в масштабах микрорайонов и частных домов. И мне всегда была крайне важна эстетическая составляющая. Параллельно я очень много общалась с итальянскими архитекторами, потому что проекты ряда частных резиденций, собственных офисов и многое другое мы реализовывали совместно. Для меня они были небожителями с безграничным талантом: они умели из ничего создавать шедевр. Я впитывала дух их работ и очень многому училась. Но мне тогда казалось, что делать проекты такого уровня и обладать таким талантом — это скорее врожденный дар, нежели приобретенный навык.

Цветочная композиция Buro All Flora.

Фото: Buro All Desig

Далее наступил момент, когда я поняла, что в строительном бизнесе надо сделать паузу. Было тяжело заниматься одним делом 20 лет, нужно было что-то менять в профессиональной жизни. Мне моя мама тогда сказала: «Ты же всю жизнь хотела быть ближе к красоте. Твоя дорога — архитектура и дизайн». И она была права. Я поступила в школу «Детали» и благополучно с красным дипломом ее окончила. Далее было обучение в Париже. В итоге мой предыдущий профессиональный опыт, история моих путешествий и длительное изучение мировой истории архитектуры и дизайна подкрепили мою уверенность в том, что я готова к созданию собственных проектов. Уже во время учебы я знала, что скоро у меня будет свое бюро. Так и получилось.

Какой была изначальная концепция: только архитектура и дизайн или тот большой объем услуг, который есть сейчас, от флористики до лектория, был заложен сразу?

Интерьер архитектурно-дизайнерского бюро Елены Антоновой.

Фото: Buro All Desig

Изначально я поступила учиться в «Детали» именно на дизайнера интерьеров, но буквально на первых лекциях директор школы Татьяна Рогова сказала: «Мы не будем учить вас только дизайну интерьера — мы вас будем учить дизайну жизни». И для меня это была ключевая фраза, так как мне изначально хотелось попробовать себя в разных сферах дизайна. Цветы, например, со мной с детства, это от мамы, я всю жизнь сама делала букеты. Графический дизайн тоже меня всегда привлекал. У меня была четкая уверенность, что я все смогу.

А почему не возникло тщеславной идеи назвать бюро собственным именем? 

Вы знаете, меня многие об этом спрашивают и, более того, говорят, что я сделала неправильно. Но в момент открытия мне казалось смешным давать бюро свое имя. Ведь я к этому времени еще ничего не создала. Были только неугомонная фантазия и безграничное желание работать. И хотя с самого начала архитектура и дизайн являются основополагающими направлениями моего бюро, идею попробовать силы в нескольких направлениях я решила реализовать уже через полгода с начала работы. Да и английское слово “All” в названии идеально отражало эту мою идею.

Цветочная композиция Buro All Flora.

Фото: Buro All Desig

Расскажите о флористическом направлении — Buro All Flora.

Цветы — это для меня в первую очередь инструмент дизайна, с которым я работаю как с любыми другими материалами: текстилем, камнем, деревом. Именно поэтому я называю свою флористику авторской. И она полюбилась очень многим. При этом я до сих пор не считаю себя флористом, традиционная флористика в моем понимании — это нечто другое. Поначалу это направление у нас было только интерьерным, но меня убедили в том, что нужно работать и для единичного клиента, который просто хочет стильный букет. Так родился бутик Buro All Gallery, где представлено наше флористическое направление и можно заказать не только оформление помещений, но и букеты. Среди прочих есть и такая чудесная опция, как постоянно обновляемое оформление домов: к клиенту раз в неделю приезжает наша команда и полностью меняет живые цветочные композиции. Должна отметить, что это очень востребованный сервис. Особенно меня радует, что наравне с женщинами его заказывают и мужчины.

Интерьер архитектурно-дизайнерского бюро Елены Антоновой.

Фото: Buro All Desig

Почему вы решили открыть еще и галерею подарков?

Я очень трепетно отношусь к любым, даже незначительным деталям. И галерея выросла из моей любви к дизайнерским аксессуарам, которые я часто привозила из разных стран для тех или иных проектов или просто для пространства моего бюро. Buro All Gallery — это не шоурум с аксессуарами для профессиональных дизайнеров, это именно галерея красивых предметов, на которые приятно смотреть и которые здорово дарить. Каждая вещь там отобрана лично мной — на фабриках, выставках или в арт-галереях. Мне вообще хочется, чтобы на вопрос: «Ну что тебе подарить?» — отвечали: «Хочу любой подарок из Buro All Gallery».

А ваши архитектурно-дизайнерские проекты? Их главным автором выступаете вы?

Действительно, главный человек здесь я. Свое отношение, вкус и стиль я долго в себе развивала, воспитывала и оттачивала, поэтому даже небольшое отклонение от моей линии вводит меня в крайне волнительное состояние. Я вообще человек мелочей и деталей, вымучиваю их до бесконечности. Коллеги уже говорят: «Все хорошо», — а я вижу, что нет, нужно докрутить. Мы ведь работаем в премиальном сегменте, наши клиенты — очень искушенные люди, они привыкли только к самому лучшему. И ко мне идут как раз за этой безукоризненностью. Для заказчика мы осуществляем полный цикл работ — от дизайн-проекта до его реализации. Сюда входят и авторский надзор в строительстве, и логистика, и меблировка, и, конечно, декор — от салфеток и сервировки стола до постельного белья и вазочек. Человек въезжает в дом своей мечты с чемоданом и зубными щетками — все остальное у него уже есть.

Перфекционизм не мешает вам в жизни?

Нет, хотя, наверное, мешает окружающим. (Смеется.) Но для меня главное — что мои клиенты счастливы. 

Партнерский материал

Подписаться на новости

Находки в Тоскане меняют представления об истории

Обнаруженные в древнеримских термах бронзовые скульптуры тесно связаны с этрусской цивилизацией. Археологические раскопки близ города Сан-Кашано-деи-Баньи позволили по-новому взглянуть на культурные и политические процессы в античную эпоху

10.04.2023

Елена Проничева: «Мы не „музей современного искусства“»

Новый генеральный директор Государственной Третьяковской галереи рассказала о планах развития музея в регионах и своих взглядах на музейную стратегию в целом

25. 04.2023

Светоносным кирпичам дарят вторую жизнь

В Государственном музее архитектуры имени А.В.Щусева инициировали возрождение технологии изготовления стеклянных кирпичей Фальконье, популярных на рубеже XIX–XX веков

07.04.2023

Русские выводы из французского импрессионизма

На выставке «После импрессионизма» в Пушкинском музее проследили этапы рождения авангардного искусства, сопоставив произведения русской живописи второй половины XIX — начала ХХ века с шедеврами французской живописи от импрессионизма до кубизма

18.04.2023

Новый дом современного искусства в Калининграде

Ранее бездомный Балтийский филиал ГМИИ им. А.С.Пушкина (бывший ГЦСИ Калининград) наконец получил собственное помещение на первом этаже жилого дома в центре города. Там уже прошла первая выставка

05.04.2023

Наука и искусство — две части одного уравнения

Еврейский музей и центр толерантности совместно с Политехническим музеем подготовил эпохальный проект «На языке правил и исключений. Наука и искусство», посвященный взаимоотношениям двух важнейших видов человеческой деятельности

04.04.2023

Степан Вишневский: «Искусство для меня, а не я ему подчиняюсь»

Правнук легендарного коллекционера и основателя Музея Тропинина Феликса Вишневского рассказал о семейном наследии, внутренней потребности в красивых вещах, современной жизни старинного дома и концепции Аукционного дома Клуба коллекционеров графики

06.04.2023

Подарок со вкусом: дизайнерские вещи в галерее эксклюзивных подарков Buro All Gallery

Создавая семь лет назад собственную студию архитектуры и дизайна Buro All Design, дизайнер Елена Антонова руководствовалась тем, что в жизнь должны быть воплощены самые смелые мечты, причем воплощены исключительно качественно и изысканно

Любовь к дизайнерским аксессуарам, которые Елена часто привозит из разных стран для своих проектов, привела к созданию целой галереи подарков Buro All Gallery, где каждый предмет отобран лично основательницей на фабриках, выставках или в арт-галереях.

Это элегантное пространство в Большом Саввинском переулке, украшенное произведениями искусства современных художников, не просто шоурум с аксессуарами для профессиональных дизайнеров — это место, где живут красивые предметы декора, которые создадут атмосферу уюта и гармонии в любом доме. «Я очень трепетно отношусь к любым, даже незначительным деталям. И галерея выросла из моей любви к дизайнерским вещицам, которые я часто привозила из разных стран для тех или иных проектов или просто для пространства моего бюро. Мне вообще хочется, чтобы на вопрос: «Ну что тебе подарить? — отвечали: Хочу любой подарок из Buro All Gallery», — говорит сама Антонова.

Сейчас в Buro All Gallery представлен широкий ассортимент самых разных предметов от лучших мировых брендов, специализирующихся на дизайне интерьеров. Здесь можно увидеть, например, декоративную керамику знаменитой итальянской марки Bosa, хорошо известной в дизайн-сообществе яркими концептуальными и инновационными изделиями. В галерее Елены Антоновой представлены вазы чуть ли не самой популярной ее серии — Primates.

Также один из бестселлеров — коллекционные копилки от Еva Design, украшенные и подписанные разными художниками, которые служат еще и необычными предметами декора. Найдутся в галерее и утонченные изделия знаменитого итальянского бренда Paola C, который славится коллаборациями с лучшими зарубежными дизайнерами и художниками.

За ароматы для дома в Buro All Gallery отвечают бренды Onno и Costes. Первый предлагает вдохновляющую смесь деликатных ароматов в высококачественных свечах, где каждая бережно наливается вручную в эксклюзивные флаконы из стекла также ручной работы. А знаменитый парижский отель Costes предлагает не только свою капсульную коллекцию исключительных ароматов для дома, но и музыкальные сборники на CD и виниловых пластинках, смикшированных Стефаном Помпоньяком, диджеем-резидентом отеля.

Помимо этого, в галерее представлена коллекция текстиля для дома итальянского бренда Loro Piana, который известен всему миру своими премиальными кашемиром и сверхтонкой шерстью. Укрывшись их легким, но очень теплым пледом, особенно приятно выпить чашечку горячего чая. На этот случай Елена Антонова подготовила для клиентов галереи наборы Mariage Freres, одного из старейших чайных домов Европы. Компания поставляет чай королевским дворам, аристократам, лучшим ресторанам и отелям. Фабрика специализируется на сложных ансамблях смесей, которые не похожи ни на какие другие виды чая, а также производит изысканные аксессуары для проведения чайных церемоний.

В галерее также есть услуга авторской флористики, где клиентам предлагают не просто дизайнерские букеты, а эксклюзивные, собранные единожды цветочные композиции, выполненные по особой авторской методике. Словом, в Buro All Gallery найдется все, чтобы сделать незабываемый подарок даже самому искушенному имениннику.

Атмосфера Искусство Дом Дизайн Подарки Европа

Фото: Buro All Gallery

Текст: Редакция Robb Report 13 июля 2022

Научитесь медитировать как буддийский монах в Бангкоке

Бангкок Си-Эн-Эн —

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_5B632A05-2F8F-0D1E-E5BA-B61547F611E9@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>

Пульсирующий космополис с населением 10 миллионов человек, Бангкок временами кажется самым неожиданным буддийским городом на земле, несмотря на сверкающие шпили его знаменитых святынь и храмов.

Заманчиво рассматривать последнее как причудливый фоновый наполнитель или как шаблонные туристические ловушки, заполненные иностранными посетителями.

Между тем, все остальные, кажется, застряли в медленных транспортных потоках, курсирующих между квартирами и офисными зданиями, в то время как полчища рабочих из отдаленных провинций превращают строительные площадки в импровизированные деревни.

Таиланд отменяет длительные карантинные ограничения для привитых путешественников

После заката сцена переключается на оживленные киоски с уличной едой и последние бистро, отмеченные звездами Мишлен. До пандемии бары, ночные клубы, массажные салоны и концертные залы соревновались в том, чтобы выжать из вашего бодрствования последнее, прежде чем оно начнется снова.

Да, Бангкокское оружие массового отвлечения позволяет слишком легко наполнить свою жизнь, не жалея ни минуты на самоанализ.

А жаль, потому что за песком и блеском кроется одно из величайших очарований города — возможность замедлиться, обратиться внутрь себя и обрести тишину в сердце хаоса посредством медитации.

Большинство тайцев следуют буддизму Тхеравады, который считается самой ранней существующей школой буддизма и традицией, наиболее ориентированной на медитацию.

Почти каждый ват — буддийский монастырь — в Бангкоке предлагает инструкции о том, как медитировать, часто с залом, предназначенным для практики, или, по крайней мере, с площадью, где миряне могут сесть, скрестить ноги и практиковать основные умственные техники, предназначенные для большая часть уникальна для буддизма.

Бангкок полон возможностей замедлиться и обрести покой с помощью медитации.

Джек Тейлор/AFP/Getty Images

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_FEE7F42A-8C91-1B31-0147-B61688FB5944@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> В дополнение к монастырям, расположенным по всему городу, Бангкок предлагает ряд отдельных центров медитации, которые также организуют регулярные занятия, сеансы и ретриты по медитации.

Как для посетителей, так и для местных жителей практика медитации в Таиланде дает возможность сделать шаг назад, на короткое время вырваться из крысиных бегов и взглянуть на картину в целом. Некоторым это также помогает избавиться от беспокойства, депрессии и травм после Covid-19.пандемия.

Основным стилем буддийской медитации, которому обучают в Таиланде, является внимательность, известная на древнем пали — священном языке буддизма Тхеравады — как сатипаттхана.

Итак, какое место медитация занимает в буддизме? По словам учителей Ват Сангхатан, храма на окраине Бангкока, мораль направляет наши мысли, слова и дела — это внутренняя сила, которая побуждает к самоограничению и удерживает нас от причинения вреда другим.

Медитация помогает нам культивировать эти чувства, сохраняя спокойствие и осознанность в своих действиях.

В отличие от медитации в некоторых религиях, нет необходимости подавлять мысль. Все мысли, а также преходящие физические ощущения, включая боль и дискомфорт, считаются действительными объектами медитации, а не отвлекающими факторами.

Как «микропрактика» может облегчить стресс и помочь вам уснуть

Елена Антонова, старший преподаватель Лондонского университета Брунеля, когнитивный нейробиолог, изучает влияние медитации осознанности на структуру и функции мозга.

«Очень важно, когда мы начинаем медитировать, отложить в сторону предвзятые идеи, что медитация осознанности или медитация в целом — это освобождение ума от мыслей», — говорит она CNN.

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_2FB55B89-E186-E928-2DE9-DF32CD1E3922@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> «Нет хорошей или плохой медитации с точки зрения количества мыслей. Что важно и что определяет ее как осознанную медитацию, так это то, осознаем ли мы, что эти мысли представляют события в уме, или мы настолько поглощены ими, что полностью теряем из виду (наши) тела и все, что нас окружает?»

Основным стилем медитации, которому обучают в Таиланде, является сатипаттхана — осознанность.

ПРАСЕРТ/Adobe Stock

В буддийских храмах Таиланда люди обычно сидят, положив правую ступню на левое бедро, левую ступню под правое бедро, а правую руку кладут на левую на колени, соприкасаясь большими пальцами. Но вы можете сидеть в любом удобном для вас положении и использовать подушку или стул.

Медитация начинается с отслеживания вдохов и выдохов либо в носу, либо в животе, а затем переходит к другим физическим или ментальным явлениям по мере их случайного появления.

Отмечайте свои мысли по мере их возникновения, но всегда возвращайтесь к своей основе — к вдоху и выдоху вашего дыхания.

4F@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> Исход? Внимательность к своим мыслям, чувствам и настроению во время медитации может переноситься в повседневную жизнь, облегчая пребывание в настоящем моменте и не увязая в мелких заботах.

Также часто сообщается о более низком кровяном давлении, более устойчивом сердечном ритме, улучшении кровообращения и других улучшениях самочувствия.

«Внимательность влияет на увеличение объема гиппокампа, и это было показано в ряде исследований… это может произойти даже после восьми недель снижения стресса на основе осознанности», — говорит Антонова CNN. «Гиппокамп — важная структура. Он участвует в консолидации и формировании памяти, а также в поиске.

Ежедневная медитация может замедлить старение мозга, говорится в исследовании

com/_components/paragraph/instances/paragraph_A8590517-4105-3D55-3562-DF2342606A4E@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> «О медитации лучше всего думать как о времени для себя, времени, чтобы подпитать свое благополучие — на самом деле своего рода спа-момент умственной гигиены», — говорит Антонова. «И нам нужно всего около 10 минут в день, если мы делаем это последовательно».

Готовы отказаться от приложений для телефона и заняться медитацией лично? Таиланд только что вновь открылся для вакцинированных туристов из 63 стран, включая США, без длительных карантинных ограничений.

Вот несколько рекомендуемых мест в Бангкоке и его окрестностях, где можно научиться медитации от начального до продвинутого уровня, присоединиться к регулярным группам медитации и практиковать самостоятельно.

Wat Mahathat Yuwaratrangsarit предлагает бесплатные сеансы медитации для иностранцев.

Стефан Лоуз/Adobe Stock

Основанный в 18 веке, Ват Махатхат занимает территорию площадью 20 акров недалеко от реки Чао Прайя и всемирно известного храма Изумрудного Будды. Монастырь может похвастаться старейшим постоянно открытым центром медитации в Бангкоке, штаб-квартира которого находится в Секции 5, более старом здании, спрятанном в южной части комплекса среди монашеских резиденций.

Здесь участники сидят вместе в тихих кондиционированных залах. Несмотря на то, что во время пандемии центр временно закрыт, обычно он открывается для занятий и обучения с 13:00 до 16:00. и с 6 до 8 вечера. ежедневно.

Каждую субботу проводится специальная сессия для иностранцев, но в другие дни недели вы обычно можете найти англоговорящего монаха или долгосрочного мирянина, который может преподавать или переводить для тайских инструкторов.

Как определить, нормальный ли у вас уровень стресса или это признак чего-то большего

Обучение основано на системе осознанности, популяризированной покойным мастером медитации из Мьянмы Махаси Саядо.

Приветствуются представители всех национальностей и религий, предварительное бронирование не требуется. Плата за обучение не взимается, и пожертвования не требуются.

Для участников, желающих остаться на ночь, проживание и питание также предоставляются бесплатно. Белая одежда необходима как для краткосрочных, так и для долгосрочных посещений, и ее можно приобрести в библиотеке центра. Внутри центра запрещены пустые разговоры и использование мобильных телефонов.

Международный центр медитации Ват Махатхат , Махарат Роуд, Пранакорн, Бангкок; +66 (0)2 222 6011

Это одна из самых удивительных находок в Бангкоке, спрятанная позади храма Ват Арун, вдали от оживленной набережной и живописной главной ступы, главной туристической достопримечательности.

Расположенный в той части монастыря, куда редко заходят туристы, центр занимает здание 18-го века с красными лакированными стенами, деревянными полами и аккуратными внутренними двориками.

Хартанто Гунаван, директор и инструктор центра медитации, родом из Индонезии, где он оставил должность генерального директора многонациональной корпорации, чтобы жить монахом на севере Таиланда.

Он оставил монашество через четыре года, чтобы основать некоммерческую школу в Ват Арун для девочек из неблагополучных семей, уязвимых перед торговлей людьми, с центром медитации в качестве дополнения, помогающего справиться с травмой.

Исторический Ват Арун в Бангкоке.

Воравуд Сасакул/Adobe Stock

Люди всех религий и медитативных традиций могут практиковать здесь и даже остаться на ночь бесплатно. Обычное время работы центра с 9:00 до 17:00. ежедневно; в отличие от других центров Бангкока, этот оставался открытым во время пандемии.

Аджан Хартанто прекрасно говорит по-английски и преподает то, что он называет «исследовательской медитацией». Он говорит, что вместо того, чтобы просто концентрировать или успокаивать ум, мы должны использовать его для самоисследования: чтобы понять, кто мы и почему мы здесь.

cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_D56A8273-303B-2270-06ED-DEFD8BBC0E54@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> «У террориста или преступника может быть сосредоточенный ум, и он все равно нажимает на курок», — объясняет он. «Итак, сосредоточенный ум все еще может быть очень опасным».

Центр медитации Ват Арун , Ват Арун (Храм Рассвета), 158 Wang Doem Road, Wat Arun, Бангкок Яй, Бангкок Тел. +66 (0)2 891 2185, +66 (0)86 355 9302

Популярная группа среди эмигрантов из Бангкока, Little Bang была основана в 2007 году как набор из шести лекций, проводимых западными монахами.

Возглавляемая Пандитом Бхиккху, новозеландским монахом, проживающим в Ват Пакнам, группа превратилась в интернет-центр для обсуждения дхаммы, медитаций с гидом, ретритов и других мероприятий, связанных с буддизмом.

Регулярные вечерние групповые медитации по понедельникам с 18:30 до 20:00. проводятся в Фонде Роджана Дхамма, обычно под руководством пандита-бхиккху или приезжих учителей медитации.

Участники обычно прибывают немного раньше, чтобы выпить чаю или кофе и познакомиться с новичками, прежде чем сесть за медитацию. Далее следует беседа и открытая дискуссия.

Много виски, мало туристов: дикая история первого путеводителя Lonely Planet по Таиланду

У Пандита Бхиккху очень приземленный, неформальный подход, в котором все, от новичков до опытных медитаторов, чувствуют себя желанными. Подушки предоставляются, и за вечер плата не взимается.

В последние месяцы пандемии сеансы по понедельникам в Rojana Dhamma Foundation были временно заменены сеансами медитации Zoom, которые проводятся каждый второй понедельник месяца.

Веб-сайт стоит посетить, чтобы узнать о других мероприятиях, связанных с медитацией, по всему городу.

Little Bang , Rojana Dhamma Foundation, 148 Soi Sukhumvit 23; +66 (0)2 664 2095

Если вы готовы к чему-то более серьезному, чем однодневный сеанс, в этом центре в Ват Прайонг на окраине Бангкока проводятся семидневные ретриты по медитации в течение первой недели каждого месяца только с ноября по февраль.

Примерно в часе езды от центра Бангкока Ват Прайонг — это относительно новый монастырь, окруженный рисовыми полями в тихом районе.

Программа организована Мэй Чи Бриджит, австрийской буддийской монахиней, которая в 2009 году была отмечена ООН как «выдающаяся женщина в буддизме».

5 причин начать практику осознанности — и как она может вам помочь

В зависимости от того, кто посещает занятия, обучение может проводиться на английском, немецком или тайском языке или на смеси всех трех языков. Недельный ретрит знакомит участников с буддийской философией и образом жизни, включая инструкции по поклонам и пению, сеансы дискуссий с монахами, медитацию осознанности и внимательность к буддийским моральным принципам.

Плотный график тренировок с 4:30 до 21:00. в дни со второго по шестой и по полдня в первый и последний дни. Ретриты бесплатны. Последний сезон ретритов начался 1 ноября 2021 года.

Международный центр медитации Ват Прайонг , Клонг Сипси Роуд, Клонг Сип Сонг, Нонг Чок, Бангкок; +66 (0)8 946 24954

До храма Ват Сангхатан, до которого легко добраться пешком от пирса N29 на реке Чао Прайя, около 50 акров деревьев, прудов и каналов у реки. (Видео вверху страницы снято в этом храме)

Это фаворит среди тех, кто хочет устроить себе уединение, с инструкциями по медитации осознанности и буддийской философии от англоговорящего аббата Аджана Санонга Катапуньо или от местной монахини, которая также преподает на английском языке.

Как и во многих других храмах, вам не нужно быть религиозным, чтобы научиться медитации в Ват Сангхатан. Монахи здесь подчеркивают, что это не что-то, предназначенное для особого времени и священных мест — это повседневная практика, которую можно соблюдать, даже когда вы занимаетесь мирскими делами, такими как прием пищи или чистка зубов.

Люди медитируют в центральном храме Бангкока.

Суло Летта/Adobe Stock

В Ват Сангхатан практикуют медитацию под названием «Випассана Камматхана», основанную на четырех основах внимательности — осознании тела, чувств, мыслей и явлений.

Ежедневное расписание работает с 4 утра до 9 вечера, во время которых вы должны посещать утренние и вечерние сеансы пения (вам не нужно петь, если вы не хотите, просто будьте там) в одной из часовен.

Остальную часть дня вы можете практиковать сидячую медитацию и медитацию при ходьбе в свободное время.

Медитация при ходьбе немного отличается. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своем дыхании, вы сосредотачиваетесь на своих ногах.

Во-первых, соединитесь со своим пространством, ненадолго встав и проведя мысленным движением тела от макушки вниз к стопам и снова вверх. Затем положите правую руку на левую и положите перед собой или на поясницу. Затем начните ходить, поднимая правую ногу и медленно делая шаг вперед.

Если ваши мысли блуждают и вы не можете сосредоточиться, остановитесь, отметьте те чувства, которые вас отвлекают, и вернитесь к ходьбе.

Зачем ходить? Учителя храма говорят, что это помогает накапливать энергию и концентрацию, привязывая вас к настоящему.

Студенты бесплатно получают простое жилье, а также утреннее и дневное питание.

Белая одежда, которую можно купить в ватах, обязательна для ночлега. Обычно посетителям разрешается оставаться до одной недели, но вы можете продлить свою практику с одобрения настоятеля. Мужчины также могут запросить временное посвящение в монахи.

Дочерний центр медитации Ban Sawangjai предлагает семидневные ретриты, начинающиеся в первую субботу каждого месяца в Wat Tham Krissana, тихом пещерном монастыре в холмах Khao Yai примерно в двух с половиной часах езды к северо-западу от Бангкока. Пребывание здесь может быть организовано заранее через Wat Sanghathan. Одним из преимуществ Ban Sawangjai является традиционная тайская травяная сауна, где вы можете избавиться от боли сидячей медитации.

Ват Сангхатан , 100/1 Бангпай, Муанг, Нонтхабури; +66 (0)2 447 1766 или для английского +66 (0)89 050 0052

com/_components/footnote/instances/735f4d2d42dbe00862eac71b6280cf76@published» data-editable=»text»> Джо Каммингс был одним из первых авторов Lonely Planet, создавшим оригинальный путеводитель Lonely Planet Thailand, за которым последовали другие издания для стран региона. Он также является автором книг «Буддийские храмы Таиланда» (Маршалл Кавендиш) и «Храмы медитации Таиланда: Путеводитель» (Книги тутового шелкопряда). Джо живет в Бангкоке, где регулярно пишет для CNN Travel и других изданий по всему миру.

Программа бесплатной юридической помощи LUNEST-SIDIV начнется в 2019 году в Ида-Виру, Эстония

В декабре 2018 года Совет по налогам на азартные игры Эстонии одобрил заявку некоммерческой общественной организации LUNEST на создание системы бесплатной юридической помощи для наркоманы и их семьи в Ида-Вирумаа Эстонии.

Финансируемая государством, самофинансируемая LUNEST и осуществляемая в сотрудничестве с юридическим бюро OÜ SIDIV, в Северо-восток Эстонии в 2019 году.

Помимо решения юридических проблем клиентов, проект, направленный на предоставление бесплатных юридических консультаций, а также услуг по взаимной поддержке 150 человек в год, должен повысить правовую грамотность среди людей, употребляющих наркотики, людей, живущих с наркозависимостью, людей, живущих ВИЧ-инфицированных и их семей на северо-востоке Эстонии, а также предоставить наиболее полный обзор актуальных проблем наркопотребителей, их семей и близких в регионе.

Согласно плану, утвержденному Советом по налогам на азартные игры, юристы будут предоставлять бесплатные юридические консультации один раз в неделю с 10:00 до 18:00. в Нарве на улице Линда 4 и в Йыхви на улице Раквере 5а. Услуги взаимной поддержки, включая консультирование, будут предоставляться в обоих вышеупомянутых местах лично или онлайн с понедельника по пятницу с 9.00.до 17:00 Точный график будет подтвержден в январе 2019 года. Для записи на сервис клиенты могут позвонить по номеру +372 5331 7025.

Рекомендации и предложения по решению выявленных проблем будут составлены на основе анализа результаты проекта и направляются в министерства и ведомства, муниципальные органы и общественные организации, занимающиеся решением аналогичных задач.

«Люди, живущие с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, в силу своих психологических особенностей и ухудшения социальных навыков, как правило, не способны следовать рекомендациям, в том числе советам по оказанию юридической поддержки за счет государства», — пояснила Елена Антонова, руководитель ОО «ЛУНЕСТ». потребность в конкретной юридической консультации. «Существующая государственная система юридической помощи, с другой стороны, не готова работать с такими людьми; у региональных представителей этой системы нет ни времени, ни ресурсов».

По словам Антоновой, на Северо-Востоке Эстонии остро необходим координационный центр с участием как общественных организаций, так и правоохранительных органов, который бы следил за соблюдением прав людей, употребляющих наркотики в регионе, выявлял препятствия и проблемы в проводимой работе вместе с ними и предлагать решения проблем снижения вреда, связанных с наркотиками. «Сотрудничество между LUNEST и адвокатским бюро OÜ SIDIV дает возможность более широко и объективно оценивать и анализировать ситуацию в сфере обеспечения законных прав и свобод лиц, употребляющих наркотики, а также принимать более взвешенные решения на основании об этом», — сказала Антонова. «Кроме того, это сотрудничество позволяет выявить проблемы и препятствия, решение которых необходимо государству».

Информация, собранная в рамках программы правовой помощи и взаимной поддержки ЛУНЕСТ-СИДИВ, будет передана в общественные организации и государственные органы, работающие в данной сфере. На основе анализа данных будут сделаны предложения и рекомендации для создания эффективных программ помощи, необходимых и подходящих для людей, употребляющих наркотики, и их близких в будущем.

Согласно одному из руководящих принципов НПО ЛУНЕСТ, чтобы помочь человеку, живущему с расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, в первую очередь необходимо установить с ним прямой и личный контакт. Не менее важно консультировать как человека, живущего с зависимостью, так и его близких во всем, от получения социальной помощи до поиска психологической поддержки. Ассоциация ЛУНЕСТ обладает особыми навыками и ноу-хау для конструктивного общения с людьми, живущими с зависимостью и/или ВИЧ.