Что делать, если скучно: 70 оригинальных советов

Впечатления

© Hernan Sanchez/Unsplash

Автор Александр Артамонов

13 февраля 2022

Заскучали, но не знаете, чем себя занять? Мы составили большую подборку интересных, но не самых очевидных развлечений

Психологи считают, что скука — очень полезное явление, позволяющее нам корректировать жизненные планы. Как бы то ни было, само по себе это чувство очень неприятно. Исследования показывают, что сильная скука может заставить человека бить себя током, чтобы хоть что-то ощутить [1]. Впрочем, можно с пользой развлечь себя и без таких крайностей.

• Что такое скука
• Чем заняться
• Что посмотреть
• Что нарисовать
• Необычные хобби
• Если скучно за компьютером

Что такое скука

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Скука — это важный навигатор, который помогает нам ориентироваться в жизни. Она возникает, когда мы перестаем получать удовольствие от наших занятий, и служит сигналом, заставляющим нас задуматься о том, имеет ли смысл то, что мы делаем.

«В состоянии скуки мир открывается особенным и поразительным образом, — пишет американский философ и исследователь эмоций Андреас Эльпидору в статье “Светлая сторона скуки”. — Он кажется не только неинтересным, но и далеким, чуждым и неуступчивым. Скука отнимает у него ценность, значимость или смысл. Мир скуки в каком-то смысле не наш мир: это не то место, которое соответствует нашим желаниям и проектам. Наша нынешняя ситуация нас не привлекает; мы понимаем, что не должны заниматься этим» [2].

Все эти эмоции, продолжает ученый, заставляют нас переосмыслить нашу жизнь и начать менять ее к лучшему.

Скучать полезно: новые исследования о влиянии скуки на мозг

Порой скука бывает вынужденной, когда человек знает, чем хотел бы заняться, но из-за внешних причин не имеет возможности сделать это. Во время коронавирусных карантинов с такими чувствами столкнулись даже те, кому раньше скука не была свойственна. В такие моменты полезно отвлечься от рутины и перезагрузить мозг. Можно найти себе новое хобби, начать читать книгу или смотреть сериал. Но помогут и более простые способы — игра-таймкиллер, развлекательный сайт или раскраска.

Чем заняться, если скучно

Скука — отличный повод попробовать что-то новое

© Congerdesign/Pixabay

Скука, совмещенная со свободным временем, — отличный повод попробовать что-то новое, сделать давно отложенные дела, или возобновить старые связи:

• начните заниматься йогой;
• приготовьте что-нибудь необычное;
• соберите любимые песни в плейлист;
• разложите пасьянс;
• устройте генеральную уборку;
• приведите в порядок компьютер — удалите ненужные файлы и программы;
• приберитесь там, где давно откладывали, например в морозильнике, косметичке или столе с бумагами;
• позвоните родственникам или друзьям, с которыми вы давно не общались;
• сделайте маникюр или педикюр;
• соберите паззл или головоломку;
• пройдите бесплатный онлайн-курс, например на coursera.

Что посмотреть, если скучно

Лучшее лекарство от скуки это хорошее кино

© Cottonbro/Pexels

Вряд ли можно придумать лучшее лекарство от скуки, чем хорошее кино. Но для многих сам процесс выбора фильма или сериала может стать очень сложной и занудной задачей. Скука — хороший повод попробовать что-то непривычное, например аниме, Sci-Fi или документалистику. Мы составили список неочевидных рекомендаций, где отталкивались не от жанров, а от эмоций, которых чаще всего ищет скучающий человек.

Если хочется снова поверить в человечество

• «Чунгкингский экспресс» (1994) — легкая романтическая комедия Вонг Кар-Вая о любви во всех ее проявлениях.
• «Однажды в Токио» (2003) — жизнеутверждающая рождественская аниме-сказка про токийских бездомных.
• «Патерсон» (2016) — уютная мелодрама Джима Джармуша о том, как настоящая любовь делает обыденность прекрасной. Дебют Адама Драйвера в большом кино.
• «Особый лагерь: революция инвалидности» (2020) — документалка Netflix об американском летнем лагере, который сделал счастливыми сотни детей с ограниченными возможностями.
• «Реальная любовь» (2003) — киносборник романтических историй на любой вкус.

Если хочется интриг, драмы и сражений, как в «Игре престолов»

• «Атака титанов» (2013–2022) — захватывающий аниме-сериал, переполненный неожиданными сюжетными твистами. Первые несколько серий могут показаться детскими, но дайте ему шанс — потом не сможете оторваться.
• «Агент/Поворот» (2014–2017) — детективный триллер о шпионских играх во время американской революции. Ничем не уступает лучшим образцам жанра, но при этом основан на довольно точно воспроизведенных реальных событиях.
• «Министерство времени» (2015–…) — испанский сериал о тайной правительственной организации, которая из современности «подправляет» историю страны. Много экшена, драмы, юмора, а также известных исторических личностей, начиная с Луиса Бунюэля и заканчивая Сидом — легендарным испанским богатырем из XI века.

Если хочется тайн и загадок

• «Фортитьюд» (2015–2018) — детективный сериал о заполярном городке в Норвегии, где начинают происходить жуткие убийства.
• «Прибытие» (2016) — научно-фантастический фильм Дени Вильнева о том, как первый контакт с пришельцами превратился в сложнейшую лингвистическую задачу.
• «Белые линии» (2020) — детективный сериал об англичанке, которая расследует загадочное убийство своего брата-диджея, произошедшее на Ибице, и постепенно раскрывает неприглядные тайны его жизни. Захватывающая история в сеттинге острова вечной хаус-вечеринки.
• «Подозрительные лица» (1995) — интригующий немецкий криминальный триллер.

Если хочется узнать что-то новое

• «Неортодоксальная» (2020) и «Один из нас» (2017) — сериал и документалка Netflix, посвященные ультраортодоксальному еврейскому сообществу Нью-Йорка, законсервировавшему себя в XIX веке посреди самого передового мегаполиса планеты.
• «Марта Купер: история о граффити» (2019) — документалка об американском фотографе, которая в 1980-х рассказала миру о нью-йоркском стрит-арте, а затем стала одним из апологетов этого искусства.
• «Ок, зумер» (2021) — исследование поколения, выросшего в условиях цифровой революции.
• «Бондарчук. Battle» (2021) — масштабный байопик о легендарном советском режиссере.
• «Мой учитель — осьминог» (2020) — трогательный документальный фильм об удивительной дружбе человека и моллюска.

Если хочется эстетики

• «Выход через сувенирную лавку» (2010) — документалка о стрит-арте.
• «Вавилон-Берлин» (2017–…) — нуарный детективный сериал в декадентной эстетике Веймарской Германии.
• «Пес-призрак: путь самурая» (1999) — пронизанный духом олдскульного хип-хопа боевик Джима Джармуша о киллере, чтящем самурайские законы.
• «По ту сторону изгороди» (2014) — готический мультсериал о двух мальчиках, путешествующих по зачарованному миру.
• «Великая красота» (2013) — философская трагикомедия Паоло Соррентино о пожилом представителе римской богемы, который на старости лет борется со скукой.

6 фильмов с безупречным визуальным рядом

Что нарисовать, если скучно

Хороший способ развлечься и поднять себе настроение — порисовать

© Andrea Piacquadio/Pexels

Хороший способ развлечься и поднять себе настроение — порисовать. Можно обойтись карандашом и бумагой, но есть много альтернатив.

• Раскраски для взрослых. В книжных магазинах можно найти альбом на любой вкус. Один из самых интересных вариантов — сборник «Мироморфозы. Экстремальные раскраски» иллюстратора Керби Розанеса.
• Картины по номерам. Вариант раскрасок для тех, кому хочется повозиться с красками и нарисовать то, что не стыдно повесить на стену. Часто продаются в комплекте с кистью и красками.
• Раскраски-мандалы. Листы с большими узорами, которые можно раскрашивать чем и как душе угодно. Очень медитативное и успокаивающее развлечение. Можно купить в книжных и магазинах для творчества или скачать в интернете и распечатать.
• Изучите скетчинг. Привычка делать небольшие зарисовки в блокноте — хороший способ скрасить рутину. Научиться ему помогут пособия, видео или курсы в интернете.

Необычные хобби

Таро давно превратилось в популярное развлечение у молодежи

© Mikhail Nilov/Pexels

С хобби зачастую здесь возникает та же проблема, что и с кино: порой слишком сложно выбрать что-то одно.

Назовем некоторые не самые очевидные, но простые в освоении и интересные развлечения.

• Сборные модели. Склейте миниатюрную копию танка времен Великой Отечественной войны, винтажного «Феррари» или космического корабля из «Звездных войн».
• Конструкторы-румбоксы. Не хотите склеивать танки — можете собрать миниатюрную квартиру мечты.
• Декупаж. Метод декорирования предметов, с помощью которого можно создать винтажную шкатулку из простой деревянной коробочки и кусочков салфетки.
• Валяние. Традиционный способ изготовления изделий из прессованной шерсти. Раньше валяли в основном валенки (потому они так и называются), но вы можете создать что угодно — от чехлов на телефон до мягких игрушек.
• Карты Таро. Из атрибута гадалок они давно превратились в популярное развлечение у молодежи. Кроме того, сегодня выпускают огромное количество красивых и уникальных колод, например Офисное Таро или Таро женщин-ученых — можно даже не гадать, а просто любоваться и коллекционировать.
• Мыловарение и резьба по мылу.

Археология, пчеловодство и другие необычные хобби знаменитостей

Что делать, если скучно за компьютером, — лучшие таймкиллеры

Компьютерные игры помогут развеять скуку

© RODNAE Productions/Pexels

• Geoguessr — географический квиз, в котором нужно угадать место на Земле.
• Сайт серверного программиста Мотовских с тестами на знание стран и регионов.
• Игра quick-draw от Google — «крокодил наоборот» с нейросетью. Очень простой, но увлекательный таймкиллер.
• This person doesn’t exist генерирует портрет несуществующего человека при обновлении страницы.
• This cat doesn’t exist — то же самое, но с котами.
• «Балабоба» — генерирующая текст нейросеть от «Яндекса», которая готова ответить на любой вопрос.
• The Infinite Drum Machine от Google — можно создать свой бит из четко сгруппированных обыденных звуков.
• David. li — сборник трехмерных объектов, с которыми можно взаимодействовать с помощью мышки.
• Earthcam — несколько сотен камер наблюдения по всему миру, начиная с центральных улиц крупных мегаполисов, заканчивая кроличьей фермой в Румынии.
• Jokenews — разыграйте друзей фейковой новостью.
• Evolution — сложный, но увлекательный симулятор, в котором нужно построить существо из мышц и костей. Созданное существо начинает «эволюционировать» с помощью машинного обучения и с каждым «поколением» ходит и прыгает все эффективнее.
• Mechanic bricks — 3D-симулятор лего.
• Radiooo — можно узнать, какие песни были популярны в определенной стране и в определенное время.
• «Акинатор» — цифровой джин, который может угадать любого персонажа, которого вы загадаете. Игре уже 15 лет, но она постоянно развивается и еще способна удивить.
• DALL-E Malevich — нейросеть, которая генерирует картинки из введенного пользователем текста. Работает как бот в Telegram.
• HiRISE — сайт НАСА и университета Аризоны, на котором публикуются фотографии поверхности Марса. Некоторые из них завораживают.

Впасть в детство: как игры влияют на интеллект и отношения

Что делать, когда скучно дома? — Новости — Новости и события Гродно. Вечерний Гродно

Источник Nur.kz Новости Казахстана

Когда хочется расслабиться и не думать ни о чем, смените деятельность. Если до этого вы работали физически, прочтите книгу, а если решали важные интеллектуальные задачи — сделайте зарядку. Что делать, если скучно дома? Посвятите время одному из перечисленных ниже типов досуга:

• Сделайте маникюр, оздоровительную маску или обертывание. Проведите коррекцию формы бровей или пилинг. Поддерживать красоту проще всего в свободное время, при этом дома под рукой всегда найдется все необходимое. Когда не знаете, чем заняться, займитесь собой — это утверждение актуально как никогда.
• Проведите спортивную тренировку. Идеальная фигура — мечта любого человека. Почему бы не стать на один шаг ближе к этому? Займитесь спортом дома, отдавая предпочтение тренировкам невысокой интенсивности.
• Прочтите короткий рассказ или книгу. Если вы любите читать, то чтение — самое полезное занятие для того, чтобы скоротать время. Есть домашняя библиотека? Тогда вам никогда не должно быть скучно. Книга — новая жизнь, которую вы сможете прожить, листая страницы в потертом переплете. С книгой вам не будет скучно.
• Займитесь творчеством. Если посетило вдохновение, не отказывайте себе в удовольствии создать очередной шедевр. Особенно благоприятное время для этого, когда никого нет дома. Приготовьте все необходимое, включите расслабляющую музыку и творите. Совершенно неважно, что это будет — рисование, лепка или декупаж. Наслаждайтесь процессом, и время пролетит незаметно.
• Посвятите время саморазвитию. Давно мечтали выучить иностранный язык? Хотите узнать что-то новое? Тогда свободное время подходит для этого наилучшим образом. Выберите направление обучения, возьмите тетрадь для записей и составьте план занятий. Усваивать систематизированную информацию гораздо легче. Убедитесь в этом, и ваше время не пропадет зря. Чем заняться дома? Главное, чтобы это не было бесцельное сидение на диване, ведь время — самый ценный ресурс в жизни человека.
• Посетите социальные сети. Время в интернете бежит семимильными шагами. Полистайте новости, интересные группы. Вы и сами не заметите, как пройдет несколько часов.
• Посмотрите познавательные передачи. Когда не знаете, чем заняться, посмотрите научно-популярные телепередачи. Документальные фильмы по вашим интересам помогут с пользой провести время и расслабиться.

Занятия дома в свободное время

Дома всегда есть чем заняться, но бытовая работа надоедает, а свободное время, оставшееся до какого-либо события, необходимо скоротать. Итак, чтобы время не прошло впустую, следуйте советам:

• Выберите несколько важных дел, которые нужно реализовать завтра, и выполните их.
• Пообщайтесь со старыми знакомыми. Возможно, в силу занятости вы не имели возможности встретиться со старыми друзьями много месяцев. Напишите или позвоните им. Они обрадуются вашему вниманию, и вы восстановите дружбу.

Продолжение статьи можно найти на сайте — https://www.nur.kz/1557659-chto-delat-kogda-skuchno-doma.html

УНП 192569273

Читайте также:

Поделиться:

Лучшее из разреза — разрез

ПодписатьсяПодарить

Отображение всех статей с тегами:

1. встреча 20 апреля 2023

   Что, если бы вы не боялись, что ваш ребенок будет толстым? Журналист Вирджиния Соул-Смит хочет изменить представление родителей о здоровом питании.

   Эрика Швигерсхаузен

2. вырезать крышки 19 апреля, 2023

   Yung Miami Is a Open Book«Я тот, кто я есть. Я не люблю, когда кто-то говорит за меня».

   Даня Иссави

3. тело политическое 6 апреля 2023 г.

   Опасная фантазия об обвинении ТрампаПочему цирк вокруг его ареста может принести больше вреда, чем пользы.

   Ребекка Трейстер

4. жизнь после икры 3 апреля 2023

   Священная война против одного из сторонников прав на аборт Профессор Тамара Кей пережила жестокую кампанию преследования, которую, по ее словам, Нотр-Дам не поможет обуздать.

   Андреа Гонсалес-Рамирес

5. вырезать крышки 29 марта 2023 г.

   Повторное представление Али Вонг. Ее следующий этап включает в себя драматические роли на телевидении и тестирование приложений для знакомств.

   Эван Росс Кац

6. развод 28 марта 2023

   9 Женщины в тот момент, когда они поняли, что их брак распался «Я нашла квитанцию ​​на нижнее белье, которое он ей купил».

   Как сказано Алиссе Шеласки

7. первое лицо 28 марта 2023

   Мой брак уже никогда не был прежним В 2016 году я написал стихотворение, которое стало вирусным. Моя домашняя жизнь усложнилась.

   Мэгги Смит

8. тело политическое 27 марта 2023 г.

   Аборты побеждают на выборахБорьба за то, чтобы сделать репродуктивные права центральным элементом повестки дня Демократической партии на 2024 год.

   Ребекка Трейстер

9. сложная часть 24 марта 2023

   Мягкое воспитание слишком мягкое и чертовски жестокое для нас, родителей.

   Автор: Амил Ниази

10. профиль 24 марта 2023

    Счастливый конец Нан ГолдинФотограф полусвета долгое время считала себя режиссером. Потом Лаура Пойтрас сняла о ней документальный фильм.

    Кейт Дуайер

11. эксклюзив 17 марта 2023 г.

    Лоу Роуч о том, почему он ушел из моды для знаменитостей

    Линдси Пиплз

12. thecut.com/_pages/clf8rbth000000ihhvzvh2t3b@published» data-track-authors=»Mary H.K. Choi» data-track-headline=»Lucy Liu Is the Least-Bothered Person You Know» data-track-index=»11″>

    вырезать крышки 16 марта 2023

    Люси Лью — наименее беспокойный человек из всех, кого вы знаете«Я уверен, что есть множество людей, которым не нравится ни моя работа, ни моя карьера, ни я. Я здесь не для того, чтобы изменить чье-то мнение».

    Мэри Х.К. Чой

13. СМИ 13 марта 2023 г.

    Давайте по-настоящему поговорим о Барбаре Уолтерс. Семнадцать ведущих телеведущих рассказывают о ее наследии и прокладывают свой путь в мире, который она создала.

    Ирин Кармон

14. отношений 10 марта 2023 г.

    Мужчина вашей мечты За 300 долларов Replika продает компаньона с искусственным интеллектом, который никогда не умрет, не станет спорить или обманывать — пока его алгоритм не будет обновлен.

    Сангита Сингх-Курц

15. функция 9 марта 2023 г.

    Заставляют ли эти бесплатные трусики чувствовать себя хорошо? Parade, бренд нижнего белья социальной справедливости, пытается стать мейнстримом и при этом оставаться крутым.

    Автор Брок Коляр

16. функция 8 марта 2023 г.

    Мир без мужчинЖенщины южнокорейского движения 4B не борются с патриархатом — они полностью отказываются от него.

    Анна Луи Сассман

17. любовь и война 7 марта 2023 г.

    Призрак приложения Приложения для знакомств дали нам новые пути к любви, но все больше и больше заблокированных пользователей думают, что они также дали нам новые каналы для мести.

    Лорен Ларсон

18. культура 6 марта 2023 г.

    С фальшивым помощником жизнь проще Так что я попробовал это сам.

    Элла Куиттнер

19. первое лицо 1 марта 2023

    Позитивность Mounjaro и MeBody была моим спасением от антижирового мира. Затем мой врач прописал мне инъекционный препарат для похудения, который все перевернул.

    Самхита Мукхопадхьяй

20. здоровья 27 февраля 2023

    Жизнь после еды? Чудесное лекарство от диабета стало нестандартным средством для подавления аппетита, изменив определение худобы и того, что нужно для этого.

    Мэтью Шнайер

21. функция 23 февраля 2023

    «Назовите меня мошенницей в лицо» Мэдисон Кэмпбелл полна решимости передать наборы для изнасилования своими руками в руки выживших, кто бы ни говорил ей, что это плохая идея.

    Анджелина Чапин и Кэти Хини

22. задумчивый 20 февраля 2023

    Кубок Джо Джоанна Годдард рассказывает о своем разводе«Есть что-то действительно приятное в том, чтобы проснуться в доме в одиночестве. Это кажется чем-то вроде тихой революции».

    Кэтрин Джезер-Мортон

23. стиль 10 февраля 2023 г.

    Я никогда не просил быть лицом движения «TikTok превратил меня в влиятельного человека, который позитивно относится к телу», — говорит Реми Бадер. «Я все же оказался в центре лечения расстройств пищевого поведения».

    Реми Бадер Как рассказала Сангита Сингх-Курц

24. вырезать крышки 10 февраля 2023

    У Ниа Лонг все в порядке, спасибо за вопросЗначок 90-х всегда был на виду у публики, но в последнее время стал слишком заметным. Теперь, наконец, она готова повеселиться.

    Кловер Хоуп

25. thecut.com/_pages/cldt68hi600000qb21uu9pmj7@published» data-track-authors=»Angelina Chapin» data-track-headline=»Inside the ‘Rampant Culture of Sex’ at ABC News» data-track-index=»24″>

    мощность 7 февраля 2023 г.

    Внутри «безудержной культуры секса» на ABC NewsT.J. Холмс и Эми Робах были не единственными. «Казалось, что все вокруг спят», — сказал один из бывших сотрудников GMA .

    Анджелина Чапин

26. задумчивый 6 февраля 2023 г.

    Что, если бы вы просто не убрали это? Наши представления о чистоте застряли в середине 20-го века. Сегодня женщины могут позволить себе заботиться на 90 251 меньше.

    Кэтрин Джезер-Мортон

27. вещи для богатых людей 6 февраля 2023

    Флейшман ЭффектВ городе Рэйчел и Либби, шоу FX заставило некоторых нью-йоркских мам переживать, что именно они попали в беду.

    Кейтлин Москателло

28. культура 3 февраля 2023

    Наконец-то это ПамелаМемуары и документальный фильм модели-актрисы раскрывают только то, что она хочет, чтобы мы знали. Пора.

    Роксана Гей

29. решение проблем 2 февраля 2023 г.

    Новые правила Как отправлять текстовые сообщения, давать чаевые, призраки, принимать гостей и вообще существовать с другими людьми в современном обществе.

30. весенняя мода 1 февраля 2023

    Все распускают свои подушки-наполнители на лицах Эпоха наполнителей подошла к концу. Теперь все выкапывают свое лицо.

    Сангита Сингх-Курц

31. весенняя мода 1 февраля 2023

    Прохладный привкус ледяных специй В гостях у нью-йоркской принцессы рэпа.

    Даня Иссави

32. весенняя мода 31 января 2023

    Прачка должна была быть хорошим моющим средством, пока у людей не начала появляться ужасная сыпь.

    Эмилия Петрарка

33. весенняя мода 30 января 2023

    Обещание Пайера МоссаКерби Жан-Реймонд был одним из самых знаменитых молодых дизайнеров мира моды. Вот что случилось потом?

    Тахира Хейрстон

34. весенняя мода 30 января 2023 г.

    It’s Glo Time Номинантка на премию «Грэмми» GloRilla выясняет, как прославиться, оставаясь БЕСПЛАТНЫМ.

    Автор Tirhakah Love

35. весенняя мода 30 января 2023

    The Hustle of Women in Hip-Hop Главный редактор Линдси Пиплс о запуске празднования 50-летия женщин в хип-хопе, которые изменили правила игры.

    Линдси Пиплз

36. весенняя мода 27 января 2023 г.

    12 взглядов на Андре Леона Тэлли Истории дружбы и любви, найденные на аукционе его недвижимости, рассказанные Анной Винтур, Марком Джейкобсом, Томом Фордом и другими.

    Кэти Хорин

37. сложная часть 25 января 2023 г.

    Для родителей не будет перерыва — ВечноНовый год, одно и то же дерьмо.

    Автор: Амил Ниази

38. функция 23 января 2023

    Украденные дети Сары Лоуренс Что случилось с группой умных студентов колледжа, которые попали под влияние отца одноклассника?

    Эзра Маркус и Джеймс Д. Уолш

39. жизнь после икры 20 января 2023

    История аборта матери-одиночки из Техаса«Это похоже на то, что система настроена так, чтобы подводить матерей. Мы не можем выжить в таком состоянии».

    Как сказал Андреа Гонсалес-Рамирес

40. не отставать от королевской семьи 12 января 2023

    Открытая книга принца Гарри Запасной номер с его неумолимой искренностью раскрывает больше, чем предполагал автор.

    Клэр Лампен

41. красота 6 января 2023 г.

    Много лет назад я избавился от своего буккального жира и никогда не оглядывался назад Никто не заметил моих щек после 45-минутной операции, которая изменила мое лицо. И это именно то, что я хотел.

    Гаррет Манс

42. мощность 3 января 2023 г.

    Жизнь после Паркленда Стрельба в их средней школе превратила X Гонсалеса в активиста, знаменитость, «выжившего» — и давление чуть не убило их.

    X Гонсалес

43. история 3 января 2023 г.

    Журналу исполняется 50 летОглядываясь назад на полвека правды и бунта.

    Редакцией г-жи

44. крайне онлайн 27 декабря 2022 г.

    Самый адский год в ИнтернетеМы провели 2022 год, отдав наши онлайн-души темным силам. Может быть, в следующем году мы вернем их.

    Мишель Сантьяго Кортес

45. год в обзоре 26 декабря 2022 г.

    20 самых читаемых историй The Cut в 2022 годуСтатьи, которые больше всего интересовали наших читателей в этом году, от убийства, раскрытого в личных сообщениях, до интервью Меган Маркл перед выходом из дворца.

    По разрезу

46. сексуальных дневников 15 декабря 2022 г.

    Как я заставляю незнакомцев рассказывать об их сексуальной жизни Чтобы вести колонку «Дневники секса» каждую неделю, я останавливаю людей в автобусе, спрашиваю у кассира в CVS или даже умоляю своих ближайших соседей.

    Алисса Шеласки

47. сексуальных дневников 15 декабря 2022 г.

    69 лучших сексуальных дневниковЭти дневники взорвали наши групповые переписки, вдохновили пару интернет-заговоров и до сих пор заставляют нас краснеть все эти годы спустя.

    По разрезу

48. thecut.com/_pages/clbl2i46m000l0pdu2zrdqrv1@published» data-track-authors=»Amil Niazi» data-track-headline=»We’re Getting Midlife All Wrong» data-track-index=»47″>

    старение 14 декабря 2022 г.

    В среднем возрасте все идет не так Мы были настолько одержимы тем, как это выглядит, что забыли предупредить друг друга, как это будет ощущаться.

    Автор: Амил Ниази

49. права на аборт 12 декабря 2022 г.

    Пуэрто-Рико — рай для абортов, только не для местных жителейАрхипелаг не ограничивает аборты, но жители сталкиваются с рядом препятствий для получения помощи.

    Андреа Гонсалес-Рамирес

50. thecut.com/_pages/clb2dog890000asdh5w4odnrg@published» data-track-authors=»Lydia Kiesling» data-track-headline=»What Is It This Time?» data-track-index=»49″>

    воспитание детей 30 ноября 2022 г.

    Что на этот раз? Когда моя младшая дочь недавно проснулась от рвоты, я попыталась выяснить, была ли у нее РСВ, грипп, COVID, болезнь рук, ящур или еще что-то. .

    Лидия Кислинг

Загрузить еще

Обзор «Путь художника» и «Утренние страницы» с объяснением

Обзор «Путь художника» и «Утренние страницы» с объяснением

ПодписатьсяПодарить

Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут принести Vox Media комиссию

Фотоиллюстрация: The Cut; Фотографии: Getty Images, Amazon

По моему мнению, я не художник. Но, по словам Джулии Кэмерон — автора, учителя и гуру творчества, впервые опубликовавшей Путь художника почти 30 лет назад, — я, Эмма Турецкая, блестящий и плодовитый художник, и своим творчеством я служу Богу! Создатель! Мой внутренний ребенок-художник! И я должен и прокричать это с крыш, и десять раз написать в блокноте для ровного счета!

Вы наверняка (определенно) слышали о Путь художника , который так часто всплывает в непринужденной беседе, что я слышу о нем каждый раз, когда осмеливаюсь сойти с парадного крыльца в нашу «пост- COVID», «после Великой отставки», «пост-герлбосс» мир. Мои каналы в социальных сетях были завалены сообщениями о волшебстве программы. Хештеги «Путь художника» и «Утренние страницы» в TikTok набрали более 8 миллионов просмотров, но вам даже не нужно искать! Несколько прокруток через «BookTok», один или два лайка до «CreativeTok», разворот обратно к «MorningRoutineTok» и бум! Вы обнаружите, что интересуетесь Анной с утренних страниц Бостона. Даже сама Джулия Кэмерон отказалась от контента, объясняющего ее культовую программу. И пока Путь художника появляется на TikTok, мои друзья в реальной жизни, друзья друзей и друзья друзей друзей болтают в углах баров о том, как их сосед по комнате всегда перебивает их во время драгоценного «утреннего времени». Парень подруги состоит в книжном клубе « Путь художника ». Другой друг сказал мне, что перезапускает программу с самого начала, потому что она ему очень понравилась. Даже Белла Хадид была замечена со своим экземпляром.

По словам Линдсея Гордона, ассоциированного издателя Avery Books и TarcherPerigee, издателя как оригинального издания 1992 года, так и издания, посвященного 25-летию, продажи книги выросли более чем на 40 процентов за последние четыре года. Это необычно для книги 30-летней давности, говорит Гордон, и выделяется в отрасли в целом. Книга была продана тиражом более 100 000 экземпляров в 2021 и 2020 годах соответственно, а издание, посвященное 25-летию, в настоящее время занимает 2-е место в списке бестселлеров Amazon Popular Psychology Creativity & Genius. Восторженные рецензенты утверждают что-то вроде: «Моя другая Библия», «Вы закатите глаза. Но это сработает», и «Я похудела на 25 фунтов».

Вот основы: это частично самопомощь, частично рабочая тетрадь. «Духовный путь к высшему творчеству» с утверждениями, вдохновляющими цитатами и лотами — я имею в виду лот — Бога. После тяжелого развода ни с кем иным, как с Мартином Скорсезе (чей обзор на самом деле находится на обложке 25-летнего юбилейного издания: «Для тех, кто будет его использовать, это ценный инструмент, чтобы соприкоснуться со своим собственным творчеством!» ), Кэмерон оказалась глубоко в муках алкоголизма и наркомании. Когда она выздоровела и прошла 12 шагов Анонимных Алкоголиков, она открыла для себя новый художественный процесс, основанный на ежедневной практике письма вместо алкоголя или наркотиков. На самом деле большая часть внеконфессиональных высказываний Кэмерона о Боге очень похожа на определение «высшей силы» в АА, что упрощает интерпретацию упоминаний «создателя» и «воли Бога» как немного абстрактных. Больше «Боже, дай мне спокойствия принять то, что я не могу изменить» и меньше «прости меня, Отец, за то, что я согрешил».

После разработки собственного метода «творческого разблокирования» Кэмерон начала тренировать отдельных клиентов, помогая им взращивать своего внутреннего «ребенка-художника». По мере того, как популярность ее метода росла, а спрос на ее коучинг продолжал расти, в 1992 году она выпустила Путь художника тиражом всего около 9000 экземпляров. С момента его первоначального издания были проданы миллионы экземпляров, и Камерон выпустил более 30 книг на темы творчества и духовности, в том числе десять (десять!) книг в Путь художника Только серия.

Книга разделена на 12 глав, одну из которых следует читать каждую неделю в течение 12-недельного курса. Перемещаясь по главам, от легких до умеренных, с вдохновляющими цитатами из таких авторов, как Тони Моррисон, Симона ДеБовуар и Платон, книга помогает читателю исцелить и успокоить своего «внутреннего ребенка-художника».

Кроме того, в рамках самостоятельного курса читателю предлагается подписать контракт с самим собой, соглашаясь выполнять работу над главой каждую неделю и ходить на еженедельные сольные «артистические свидания» (боулинг! Долгая прогулка! Вы называете это! ) и, что особенно важно, начинать каждое утро с трех страниц ( три (3) полных страницы!) журнала потока сознания, известного как «Утренние страницы».

Цель утренних страниц? Освободите свой мозг от всех надоедливых циклических мыслей, с которыми мы сталкиваемся, просыпаясь каждое утро — продумайте списки дел, встреч, списки продуктов и т. д. — чтобы освободить место для более творческого мышления. И что бы вы ни делали, не перечитывайте их! Вы не должны перечитывать их до тех пор, пока не пройдете по крайней мере восемь недель после начала программы. Нет никаких оправданий! Ваши страницы должны быть заполнены каждый божий день, чтобы дать место для роста вашего внутреннего художника. И, по словам мисс Кэмерон, время, которое вы уделяете своим утренним страницам, — это «время между вами и Богом». Игнорируйте своего партнера, опаздывайте на работу, позволяйте своей собаке голодать — просто делайте утренние страницы, и ваше творчество будет процветать.

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/cl3ue31ey00283f6rnyq2iq5f@published» data-word-count=»101″> Помимо «утечки мозгов», утренние страницы помогают преодолеть разрыв между вашим заблокированным «я» и вашим творческим потенциалом. Что вам мешает? Ну конечно же, ваш внутренний цензор! «Цензор», как несколько ласково называет Кэмерон нашего худшего критика, — это наше собственное внутреннее стремление к совершенству. Страницы будут грязными. Страницы будут мелкими. Страницы будут глупыми. Не позволяйте Цензору остановить вас перечитыванием. Это означает, что вы также не можете ни с кем делиться своими страницами. Ладно, ладно, можете прочитать мой отрывок, зажатый между напоминанием об оплате парковочного талона и нытьем о соседских чихуахуа:

Позвольте мне нарисовать вам картину: солнечный воскресный полдень. Я сижу, сгорбившись, и строчу на листе университетской разлинованной бумаги. Моя соседка по комнате сидит, в блаженном неведении о моем лазерном резком фокусе, наслаждаясь неторопливым просмотром телевизора на выходных. Внезапно я вскакиваю на ноги, отбрасываю страницы в сторону и швыряю ручку через всю комнату. Моя соседка по комнате поднимает глаза, разинув челюсть, и ставит эпизод на паузу. Я начинаю кричать.

«Я, ЭММА, БЛЕСТЯЩИЙ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ХУДОЖНИК»

Внезапно у меня на ладони появляется лоток со сверкающими кристаллами кварца. Я вдавливаю их себе в лоб, как школьник с банкой Coors Light. Вдалеке слышен звук гонга, и я начинаю левитировать. Я поднимаюсь все выше и выше, пока мое, теперь уже вибрирующее, тело не врезается в потолок. Когда я парю в небе, моя одежда слетает, и стая голубей накидывает на мое обнаженное тело тканый вручную кафтан, готовый теперь служить моему создателю, художнику, которым я являюсь.

902:51 С земли внизу моя соседка выгуливает своего йорка и слышит мои затихающие крики. Она прикрывает глаза от солнца и смотрит на мое исчезающее тело, которое возносится к небесам. Вздохнув, она качает головой и поворачивается к крошечной твердой собачке.

«Еще один проиграл Пути Художника!»

Лично меня тошнило от мысли о том, чтобы каждое утро писать целых три страницы перед тем, как прикоснуться к телефону или почистить зубы. На самом деле, как «писатель», я провалил все предыдущие попытки «ведения дневника» или «свободного письма» или, как называли это мои учителя начальной школы, «писательского блокнота».

В то время как многие художники находят страницы пугающими, так как писать в целом может показаться огромным препятствием, Кэмерон приводит интересный момент: она предупреждает, что утренние страницы могут быть самыми трудными для писателей. Почему? Потому что писатели ценны своими словами. Потому что надо похрустеть костяшками пальцев, налить виски, выкурить сигару и «начать», верно?

Как я и предполагал, я не силен в построении предложений в 7:30 утра. Также оказалось, что единственная мысль, которая приходит мне в голову девять дней из десяти в это богом забытое время, это «На какую тренировку мне пойти?» после работы» и «У меня закончился кофе???» Хотя я не перечитывал их, я могу только предположить, что мои утренние страницы будут намекать на «50-летнюю маму с членством в Curves», а не на «28-летнюю девушку с двумя соседями по комнате и без продуктов».

Оказывается, мой утренний мозг — это яичница-болтунья, и я просыпаюсь в стрессе и усталости от принятия решений еще до того, как выпью свой Вивансе! Как мне придумать какие-то «креативные» идеи, если я тону в логистических парадоксах и переполнен тревогой, которую даже не ассоциировал с утром? Возможно, я еще не закончил работу над каждой главой (пока) и, возможно, пропустил несколько свиданий с художниками, но позвольте мне сказать вам следующее: утренние страницы меняют мою жизнь. Меньше стресса, меньше давления, чтобы быть драгоценным? Это внутренний рост артиста! Черт, я бы не писал это прямо сейчас, если бы не эти утренние страницы! Искусство сейчас имитирует жизнь, не так ли?

В посткарантинном мире, который объективно изолировал многих, мы были вынуждены на каком-то уровне переоценить себя, свои цели и свои мечты. Нет ничего лучше, чем заниматься маркетингом в спальне размером со шкаф, закрывая свой ноутбук в 7 часов вечера и стоя на кухне, которую вы делите с тремя соседями по комнате, чтобы заставить вас спросить себя: «Это… это?» Я не хочу быть просто девочкой-боссом, пока у меня не выпадут волосы, у меня не разовьется кистевой туннель и я не поддамся моему демону сонного паралича, который атакует меня во сне об активации бренда до конца моей жизни. Я не хочу просто сделать деньги . Я хочу делать что-то, что заставляет меня чувствовать себя настоящим живым, дышащим человеком. И согласно Путь художника , нет ничего более присущего нашему человечеству, чем творчество.

Оставайтесь на связи.

Получайте информационный бюллетень Cut ежедневно

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную корреспонденцию.

Все делают Путь художника Так что можете и вы

Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут принести Vox Media комиссию

1. Мадам Ясновидящая: гороскоп на неделю с 24 апреля
2. thecut.com/_pages/clgl5fh9800000pdhe33faxfr@published» data-track-authors=»Hannah Jackson» data-track-headline=»Meet the People Working 3 Jobs to Afford Erewhon» data-track-index=»1″ data-track-component-title=»Most Popular»> Познакомьтесь с людьми, работающими на 3 работах, чтобы позволить себе Erewhon
3. Разведенный папа готовится к своей первой секс-вечеринке
4. Мы не изображаем материнство для наших детей
5. thecut.com/_pages/clgo5gdyv000l0iin920yab4o@published» data-track-authors=»Erica Schwiegershausen» data-track-headline=»What If You Weren’t Scared of Your Kid Being Fat?» data-track-index=»4″ data-track-component-title=»Most Popular»> Что, если бы вы не боялись, что ваш ребенок станет толстым?

1. Мадам Ясновидящая: гороскоп на неделю с 24 апреля
2. Познакомьтесь с людьми, работающими на 3 работах, чтобы позволить себе Erewhon
3. thecut.com/_pages/clgql358a00000pfui0809x1e@published» data-track-authors=»Alyssa Shelasky» data-track-headline=»The Divorced Dad Prepping for His First Sex Party» data-track-index=»2″ data-track-component-title=»Most Popular»> Разведенный папа готовится к своей первой секс-вечеринке
4. Мы не изображаем материнство для наших детей
5. Что, если бы вы не боялись, что ваш ребенок станет толстым?

Последний

сексуальных дневников 344-04:00″> Вчера в 20:00

Разведенный папа готовится к своей первой секс-вечеринке Сексуальный дневник этой недели.

астрология Вчера в 8:30

Мадам Ясновидящая: гороскоп на неделю с 24 апреля На этой неделе растущая Луна проходит через Близнецов, Рака и Льва, и кажется, что она растет. В это время вы можете заняться выращиванием самостоятельно.

Клэр Комсток-Гей

жизнь после икры 21 апреля 2023 г.

Верховный суд пока сохраняет доступ к таблеткам для аборта Пока идет судебная тяжба, мифепристон останется доступным в штатах, где аборты не запрещены.

Андреа Гонсалес-Рамирес

экспонатов 21 апреля 2023 г.

Я хочу жить в этом доме в стиле Louis Vuitton Я посетил дом, где все украшено LV, даже детская.

говядина 21 апреля 2023 г.

Распаковка комментариев подкаста Дэвида Чоу «Rapey» Али Вонг, Стивен Юн и создатель шоу Ли Сон Джин опубликовали заявление, касающееся негативной реакции.

вечеринок! 747-04:00″> 21 апреля 2023 г.

Ice Spice, Лори Харви и другие лучшие фото с вечеринок на этой неделе Мы собрали лучшие образы для вечеринок от Coachella до мероприятия Mugler x H&M.

свобода 21 апреля 2023 г.

Знаменитости любят терять свои синие чеки Наконец, они освобождаются от оков проверки Twitter.

дом 21 апреля 2023 г.

20 идей организации гардероба, если вам не нравится Этот тип беспорядка Лучшие корзины, стеллажи и вешалки для вашей жизни.

пятничные распродажи 21 апреля 2023 г.

24 вещи на распродаже, которые вы действительно захотите купить: от Cocofloss до Keen Включая одобренный дерматологами тонированный солнцезащитный крем, простое в установке биде и узорчатые мусорные баки, разработанные Dusen Dusen.

матрица утверждения 21 апреля 2023 г.

BK Lobster, Rooftop Bees и наш мэр грызунов Наш путеводитель по тому, что высокоинтеллектуально, низкоинтеллектуально, блестяще и презренно.

преступление 000-04:00″> 21 апреля 2023 г.

Самое душераздирающее свидетельство суда над Лори Валлоу «Маму судного дня», которая хотела избавить мир от «зомби», обвиняют в убийстве двоих своих детей.

день матери 21 апреля 2023 г.

13 цветочных альтернатив магазину ко Дню матери Варианты, которые продлятся дольше недели.

преступление 21 апреля 2023 г.

Что мы знаем о расстреле Ральфа Ярла 84-летний белый мужчина, обвиняемый в стрельбе по чернокожему подростку в Канзас-Сити, не признал себя виновным.

я не могу промолчать 21 апреля 2023 г.

Похороните меня в корзиночном домике Марты Стюарт По крайней мере, она, кажется, использует корзины.

как сказано 21 апреля 2023 г.

13 лет в поисках оргазма 30-летняя женщина перепробовала все: от трав до различных сексуальных поз и инъекций, блокирующих нервы, чтобы найти выход.

встреча 21 апреля 2023 г.

Бриджит Эверетт, наконец, получает по заслугам «Нет. Номер 1 в списке вызовов — это не всегда увядающий цветок большого размера».

Хуан А. Рамирес

желтые жилеты 21 апреля 2023 г.

Путеводитель по спойлерам Scaredy-Pants к Желтые жакеты Второй сезон Взрослый Ван присоединяется к улью, и малыш Шоны из дикой природы уже в пути.

припухлость 21 апреля 2023 г.

Познакомьтесь с людьми, работающими на 3 работах, чтобы позволить себе Erewhon «Несмотря на то, что я голодающий художник, это стало моей личностью».

ушел в продажу 20 апреля 2023 г.

10 вещей, за которые вам не придется платить полную цену на этой неделе Предложения от Ssense, Sephora, Nordstrom и других.

всегда за покупками 20 апреля 2023 г.

Ваш путеводитель по обновлению сережек до 100 долларов Обручи, заклепки, хагги, манжеты и многое другое.

Больше историй

Электронная почта Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик. *Извините, возникла проблема при регистрации.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен быть не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.